Doula Hania Janonis-Kubicka

Doula Hania Janonis-Kubicka Psycholożka, seksuolożka, doula z Poznania. Wspieram kobietę i jej bliskich w czasie ciąży, porodu i po porodzie.

To właśnie takie słowa sprawiają, że moje doulowe serce rośnie. 🫶🏻Tydzień temu miałam zaszczyt towarzyszyć przy niezwykł...
20/06/2025

To właśnie takie słowa sprawiają, że moje doulowe serce rośnie. 🫶🏻
Tydzień temu miałam zaszczyt towarzyszyć przy niezwykłym, domowym porodzie — pełnym siły, czułości, zaufania i ogromnej odwagi gdyż był do HBAC (poród domowy po cięciu cesarskim).

Czułam się częścią czegoś większego. Patrzyłam, jak N. rozkwita w swojej mocy, jak ufa ciału, jak rodzi nie tylko dziecko, ale i siebie w nowej roli.
I choć skurcze krzyżowe nie były spełnieniem marzeń 😅, to wszystko inne... było dokładnie takie, jak sobie wymarzyła. 🌸

Czuję ogromną wdzięczność, że zostałam zaproszona do tej intymnej przestrzeni. Mogłam trzymać za rękę, przypominać o oddechu, być cichym wsparciem i obecnością w tle.

Poród to nie tylko przyjście dziecka na świat. To transformacja. I za każdym razem mam ciarki, patrząc na tę piękną przemianę.

Dziękuję 🥰

Dziś Dzień Walki z Depresją.Jedną z „twarzy depresji” jest depresja poporodowa.Obniżony nastrój i apatia tuż po porodzie...
23/02/2025

Dziś Dzień Walki z Depresją.

Jedną z „twarzy depresji” jest depresja poporodowa.

Obniżony nastrój i apatia tuż po porodzie są normą. „Baby blues” dotyka od 50 do 80 % mam. Zwykle pojawia się w okresie tak zwanego nawału mlecznego. Nasilenie „baby blues” zaczyna się w piątym, szóstym dniu po porodzie i trwa około dwóch tygodni. Nie włącza się wówczas żadnego leczenia, ale powinno się obserwować kobietę, by uchwycić moment, kiedy wahanie nastroju przyjmie postać depresji. No właśnie, jeśli w Twoim otoczeniu jest młoda mama, zaopiekuj się nią! Spytaj jak się czuje, czy potrzebuje wsparcia, pierwsza/pierwszy wyciągnij pomocną dłoń.

Objawy depresji poporodowej:

obniżenie nastroju

utrata zainteresowań

obniżona samoocena, poczucie bezwartościowości

nadmierne lub nieadekwatne poczucie winy

poczucie bezradności i nie radzenia sobie w roli matki

bezsenność (lub nadmierna senność); trudności z zaśnięciem po nocnym karmieniu dziecka

nawracające myśli o śmierci, myśli samobójcze

zmniejszenie lub wzrost apetytu

zaburzenia funkcji poznawczych: słabsza koncentracja, kłopoty z pamięcią

stany lękowe

Święta, Mikołajki, Black Friday… Uff! Macie w rodzinie lub wśród znajomych kobietę w ciąży lub połogu i nie wiecie, co j...
28/11/2024

Święta, Mikołajki, Black Friday… Uff!

Macie w rodzinie lub wśród znajomych kobietę w ciąży lub połogu i nie wiecie, co jej podarować? A może WSPARCIE będzie dobrym pomysłem? ❤️

Zapraszam do zakupu vouchera na konsultację okołoporodową, dostosowaną do indywidualnych potrzeb w promocyjnej cenie. 😉

Po więcej szczegółów, odezwij się do mnie w wiadomości prywatnej 📩

Doula znad morza 😅Ale na codzień zapraszam do współpracy w Poznaniu. W tej chwili mam otwarte terminy na towarzyszenie w...
02/11/2024

Doula znad morza 😅

Ale na codzień zapraszam do współpracy w Poznaniu. W tej chwili mam otwarte terminy na towarzyszenie w porodzie.

Jak to wygląda? *

- poznajemy się i sprawdzamy, czy "kliknęło"
- spotykamy się dwa/trzy razy w ciąży i przygotowujemy się do porodu: omawiamy plan porodu, Twoją wizję i potrzeby, oswajamy lęki, pakujemy torbę, szykujemy wyprawkę, oddychamy i masujemy
- dzwonisz, kiedy czujesz, że akcja porodowa się rozkręca i potrzebujesz mojego wsparcia
- jestem z Tobą cały poród: trzymam za rękę, podaję wodę, ogarniam dyfuzor i muzyczkę, pomagam w łazience i w pozycjach porodowym, masuję rebozo, uciskam rękami
- wpadam z rosołkiem po porodzie i otulam czas połogu

* dopasowuję się do Twoich potrzeb w każdym punkcie ❤️

Szacuje się, że na świecie każdego roku 23 miliony kobiet doświadcza straty... W Polsce jedna kobieta roni ciążę co 15 m...
18/10/2024

Szacuje się, że na świecie każdego roku 23 miliony kobiet doświadcza straty... W Polsce jedna kobieta roni ciążę co 15 minut...*

Co wtedy czuje? Najczęściej jest to poczucie winy, ogromny ból, strach... Czuję, że choć ma bliskich, to jest w tym sama. Nie rozumie dlaczego nigdy nie usłyszy bicia serca swojego dziecka. Cień poronienia będzie podążać za nią już przez całe życie.

Nie musisz być z tym sama! Zgłoś się do douli, psycholożki, czy fundacji wspierającej kobiety w trakcie straty! ❤️



*Zródło

Niedawno współpracowałam przedporodowo z klientką, która miała zaplanowane cięcie cesarskie na tzw. życzenie... a dziś w...
08/10/2024

Niedawno współpracowałam przedporodowo z klientką, która miała zaplanowane cięcie cesarskie na tzw. życzenie... a dziś wracając wspomnieniami do moich początków w Akademii znalazłam zdjęcie karty, którą wylosowałam wtedy na koniec jednego z kręgów.
Byłam zaskoczona, jak łatwo weszłam w sytuację kobiety, którą dopiero poznałam. Spędziłyśmy trochę czasu poznając się, wysłuchałam jej historii, otuliłam emocje, wsparłam w jej wyborach. A poza tym przejrzałyśmy wyprawkę, spakowałyśmy torbę do szpitala, omówiliśmy przebieg porodu przez CC, prawa pacjentki i pierwsze godziny z maluszkiem. Poród przebiegł bardzo dobrze a mama z dzieckiem są już w domu ❤️

Moje pierwsze doulowe wydarzenie za mną 🙈 Podczas Międzynarodowego Tygodnia Godnego Porodu, w całej Polsce pod skrzydłam...
17/05/2024

Moje pierwsze doulowe wydarzenie za mną 🙈

Podczas Międzynarodowego Tygodnia Godnego Porodu, w całej Polsce pod skrzydłami fundacji mają miejsce lokalne wydarzenia dla kobiet w ciąży i par oczekujących dziecka.

W tym roku spotykamy się, żeby dowiedzieć się więcej o mocy hormonów w okresie okołoporodowym. ❤️‍🔥

Wierzę, że wiedza i większa świadomość swoich praw zwiększają naszą szansę na pozytywne doświadczenia okołoporodowe!

Adres

Poznan

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Doula Hania Janonis-Kubicka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Doula Hania Janonis-Kubicka:

Udostępnij