10/05/2025
Dzieci, tak samo jak dorośli, doświadczają stresu. 😔 Czasem to stres szkolny 🏫, kłótnia z przyjacielem 💬, przeprowadzka 🚚, a innym razem – niewidoczny dla oka wewnętrzny niepokój.
Różnica? Dzieci często nie potrafią o tym opowiedzieć słowami – „mówią” więc zachowaniem.
🔎 Oto kilka sygnałów, że dziecko może potrzebować wsparcia psychologicznego:
💢 Nagłe zmiany nastroju – dziecko bywa drażliwe, łatwo wybucha złością lub przeciwnie – staje się apatyczne i wycofane
👶 Regres w zachowaniu – np. moczenie nocne, „dziecinny język”, lęk separacyjny
🛌 Problemy ze snem – trudności z zasypianiem, częste koszmary, wybudzanie się w nocy
🍽️ Nagłe problemy z jedzeniem – obniżenie lub nasilenie apetytu, zmiany nawyków żywieniowych
🤐 Unikanie kontaktów społecznych – niechęć do spotkań, rówieśników, rezygnacja z ulubionych zajęć
😟 Częsty smutek lub zamartwianie się – które nie mijają mimo rozmów i prób pocieszenia
📚 Lęk przed szkołą – bóle brzucha przed lekcjami, niechęć do nauki, nagły spadek ocen
🤕 Dolegliwości somatyczne bez medycznej przyczyny – częste bóle brzucha, głowy, mdłości
🚫 Samookaleczenia, myśli rezygnacyjne – nawet jeśli brzmią jak żart, nie wolno ich ignorować, zawsze wymagają pilnej konsultacji
💡 Jak wspierać dziecko na co dzień?
🗣️ Rozmawiajmy codziennie, nawet krótko, na tematy, które interesują dziecko
👂 Obserwujmy, ale nie oceniajmy – "Widzę, że jesteś dziś smutny. Chcesz pogadać?"
💞 Dajmy dziecku przestrzeń na emocje – zarówno te dobre, jak i trudne, bądźmy towarzyszami w ich przeżywaniu
🕯️ Ustalmy rytuały – np. wspólna kolacja 🍽️, bajka wieczorem 📖 – budują poczucie bezpieczeństwa
🤸 Zachęcajmy do aktywności fizycznej – ruch to naturalny sposób na rozładowanie napięcia
👩⚕️ W Healthy Steps Clinic oferujemy konsultacje z psychologiem dziecięcym, który pomoże Państwa dziecku zrozumieć emocje i nauczyć się radzić sobie z trudnymi sytuacjami. 💬
🔁 Udostępnijcie ten post – być może komuś z Waszych znajomych właśnie tego potrzeba 🙏
