FizjoManufaktura

FizjoManufaktura FizjoManufaktura to miejsce, gdzie pozbędziesz się bólu i szybko znajdziesz skuteczną pomoc!

Fizjoterapia | Chiropraktyka | Terapia Manualna
Masaż KOBIDO | Indywidualne Wkładki Ortopedyczne

fizjomanufaktura.pl/umow-wizyte

Gryfińska 1, Poznań

FizjoManufaktura – miejsce, w którym zdrowie wraca na swoje miejsceW FizjoManufakturze łączymy nowoczesną fizjoterapię z...
20/08/2025

FizjoManufaktura – miejsce, w którym zdrowie wraca na swoje miejsce

W FizjoManufakturze łączymy nowoczesną fizjoterapię z holistycznym spojrzeniem na człowieka. Naszą misją jest przywracanie sprawności, swobody ruchu i życia bez bólu – tak, aby każdy dzień mógł być pełen energii i komfortu.

Założyciele gabinetu – Krzysztof Konik i Michał Mucha – to doświadczeni fizjoterapeuci, mistrzowie naturopatii i pasjonaci terapii manualnej. Dzięki wieloletniej praktyce i nieustannemu rozwojowi stworzyli miejsce, w którym pacjent zawsze jest w centrum uwagi.

W pracy korzystamy z najskuteczniejszych metod, m.in.:
✔ medycyny manualnej FRSc
✔ pinoterapii
✔ igłoterapii
✔ chiropraktyki
…oraz wielu innych technik, które dobieramy indywidualnie do potrzeb pacjenta.

Nieustannie się szkolimy, aby oferować terapie zgodne z najnowszą wiedzą i trendami w medycynie manualnej.

📍 Przyjdź i przekonaj się, że zdrowie to nie tylko brak bólu – to pełnia ruchu, lekkość ciała i swoboda w codziennym życiu.

🪑 Siedzący tryb życia a ból pleców – jak temu zapobiegać? 🌀Większość z nas spędza długie godziny w pozycji siedzącej – p...
13/08/2025

🪑 Siedzący tryb życia a ból pleców – jak temu zapobiegać? 🌀

Większość z nas spędza długie godziny w pozycji siedzącej – przy biurku, za kierownicą, na kanapie... 🧑‍💻🚗📺
Efekty? Ból pleców, sztywność, przeciążenia i coraz częstsze wizyty u specjalistów. Ale mamy dobrą wiadomość – można temu skutecznie zapobiegać! 💪

👉 Oto 5 prostych kroków, które pomogą Twojemu kręgosłupowi:

🔸 Zasada 30/30 – co 30 minut siedzenia, wstań i poruszaj się przez co najmniej 30 sekund. To absolutne minimum! ⏱️🚶
🔸 Ergonomia miejsca pracy – biurko i krzesło dopasowane do Ciebie, monitor na wysokości oczu, stopy oparte stabilnie na podłodze. 🖥️🪑
🔸 Codzienna dawka ruchu – schody zamiast windy, spacer w trakcie rozmowy telefonicznej, rower do pracy. Każdy ruch się liczy! 🚴‍♀️🧍‍♂️
🔸 Stretching po pracy – rozciąganie pleców, bioder, szyi i spokojny oddech pomogą rozluźnić spięte ciało. 🧘‍♂️💨
🔸 Fizjoterapia – jeśli ból pojawia się regularnie, warto skonsultować się z fizjoterapeutą. Indywidualna terapia może zapobiec pogłębianiu się problemu. 👐📋

Nie unikniemy dziś siedzenia – ale możemy nauczyć się siedzieć mądrze.
Daj swojemu kręgosłupowi trochę miłości każdego dnia – naprawdę na to zasługuje! ❤️🦴

Masz dość sztywnego karku, bólu barku i ograniczonej ruchomości? 🤕Praca przy komputerze, stres i ciągłe pochylanie głowy...
06/08/2025

Masz dość sztywnego karku, bólu barku i ograniczonej ruchomości? 🤕
Praca przy komputerze, stres i ciągłe pochylanie głowy do telefonu 📱 – to wszystko może prowadzić do przewlekłych napięć w obrębie szyi i barków. I choć wielu z nas traktuje to jako „normalny efekt uboczny codzienności”… to wcale nie musi tak być!

💡 Rozwiązanie? Terapia manualna!
To nie masaż relaksacyjny, a precyzyjna praca z Twoim ciałem, która pozwala:
✅ rozluźnić spięte mięśnie,
✅ odblokować zablokowane stawy,
✅ zmniejszyć ucisk na nerwy,
✅ a przede wszystkim – wrócić do swobodnego, bezbolesnego ruchu.

👩‍⚕️ W Fizjo Manufakturze podchodzimy do każdego pacjenta indywidualnie. Zanim rozpoczniemy terapię, przeprowadzamy dokładny wywiad i testy funkcjonalne, by precyzyjnie dotrzeć do źródła problemu.

📍 Jeśli mieszkasz w Poznaniu i ból szyi lub barku uprzykrza Ci życie – odezwij się do nas. Pomożemy Ci odzyskać komfort i swobodę ruchu.
Bo życie bez bólu… po prostu smakuje lepiej! 🌿

📞 Umów się na wizytę i przekonaj się, jak działa profesjonalna terapia manualna.
Twój komfort to nasz priorytet! 💆‍♂️💆‍♀️

🔹 Terapia manualna to dopiero początek 🔹Czy wiesz, że to, co robisz po wyjściu z gabinetu, może zadecydować o sukcesie t...
23/07/2025

🔹 Terapia manualna to dopiero początek 🔹
Czy wiesz, że to, co robisz po wyjściu z gabinetu, może zadecydować o sukcesie terapii? 🤔
Jeśli chcesz naprawdę wykorzystać jej potencjał — czytaj dalej 👇

💡 Dlaczego warto działać również poza gabinetem?
Każda terapia manualna to impuls do regeneracji. Ale bez Twojego zaangażowania ciało może wrócić do starych wzorców ruchu. A tego przecież nie chcemy 🙅‍♂️

✅ Co możesz zrobić, żeby wspierać efekty terapii?
🔹 Ruch — regularny, ale dobrany indywidualnie
🔹 Świadoma postawa ciała — szczególnie przy pracy siedzącej
🔹 Odpowiednia regeneracja — sen, relaks, techniki oddechowe
🔹 Współpraca z terapeutą — pytaj, konsultuj, dziel się obserwacjami

🏋️‍♀️ Ćwiczenia w domu — TAK, ale z głową
Nie każde ćwiczenie z internetu będzie dla Ciebie dobre.
📌 Najlepiej, jeśli plan ćwiczeń ułożymy razem, dopasowując go do Twojego stanu zdrowia i celu terapii.

😴 Sen i regeneracja — niedoceniane wsparcie
W nocy ciało się odbudowuje. Zadbaj o:
🌙 Stałą godzinę snu
🛏 Odpowiedni materac i poduszkę
📵 Ograniczenie bodźców przed snem

🧘‍♀️ Techniki relaksacyjne? Jak najbardziej!
Oddech, medytacja, delikatny automasaż – to wszystko pomaga rozluźnić napięcia i przyspieszyć efekty terapii.

🚫 Czego unikać?
❌ Przeciążania organizmu tuż po zabiegu
❌ Zbyt długiego siedzenia bez ruchu
❌ Ignorowania sygnałów ciała (ból to nie zawsze "dobry znak")

🧠 Pamiętaj: Największy wpływ na efekty terapii masz TY.
Nasza rola to dać Ci narzędzia, wiedzę i wsparcie. Twoja — korzystać z nich świadomie każdego dnia 💪

📍 W Fizjo Manufaktura Poznań:
Podczas każdej wizyty otrzymasz nie tylko terapię, ale i wskazówki:
👉 jak ćwiczyć
👉 jak siedzieć i pracować
👉 jak wspierać ciało na co dzień

Masz pytania❓Chcesz dowiedzieć się, jak wygląda terapia manualna u nas i co możesz zrobić w domu, by szybciej wrócić do formy?

📞 Skontaktuj się z nami i umów wizytę.
Razem zadbamy o Twoje zdrowie i sprawność! 👐

16/07/2025

❗️ Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS), czyli... kolano biegacza! 🏃‍♂️🏃‍♀️

To jedna z najczęstszych kontuzji przeciążeniowych nie tylko wśród biegaczy, ale też kolarzy 🚴‍♂️ czy tenisistów 🎾. Diagnoza nie zawsze jest łatwa, a objawy bywają podstępne. Poznaj najważniejsze informacje o tej dolegliwości 👇

🔎 Anatomia:
Pasmo biodrowo-piszczelowe to bardzo silne, ścięgniste „taśma” biegnąca po bocznej stronie uda. Jest przedłużeniem mięśni pośladkowych 🍑 i naprężacza powięzi szerokiej. Jego główne zadania to:
- Wspomaganie ruchów kolana 🤸‍♂️
- Utrzymywanie jego stabilizacji (zwłaszcza przy wyproście)

Problemy zaczynają się, gdy pasmo nie pracuje prawidłowo – pojawia się tarcie, stan zapalny i ból 😣.

⚡️ Objawy:
Stopniowo narastający ból po zewnętrznej stronie kolana, szczególnie po wysiłku 🥲
Uczucie kłucia lub pieczenia promieniujące wzdłuż piszczeli
Obrzęk i czasem charakterystyczny „szmer” (krepitacja) podczas ruchu kolana 💥
Objawy nasilają się przy zwiększonym wysiłku lub intensywniejszym treningu
Nieleczony ITBS może stać się przewlekłym problemem! ⏳

🔄 Przyczyny i postępowanie:
Najczęstsze przyczyny to:

Błędy treningowe (za dużo, za szybko, za często) 🏋️‍♂️
Nieprawidłowa biomechanika ruchu
Ograniczona ruchomość biodra/kolana i osłabienie siły mięśniowej

Co robić? 👨‍⚕️
👉 Postaw na dobrą diagnostykę
👉 Wprowadź odpowiednią rehabilitację
👉 Popraw technikę treningu i eliminuj błędy

Zadbaj o siebie i nie lekceważ pierwszych sygnałów! 🙌

Masz pytania lub własne doświadczenia z ITBS? Daj znać w komentarzu! 💬

📌 Dlaczego boli Cię kręgosłup po całym dniu siedzenia?To nie zawsze kwestia wieku czy „złego materaca”.Ból pleców najczę...
09/07/2025

📌 Dlaczego boli Cię kręgosłup po całym dniu siedzenia?

To nie zawsze kwestia wieku czy „złego materaca”.
Ból pleców najczęściej wynika z… niewidocznych przeciążeń, które fundujemy sobie każdego dnia:
– pochylona głowa przy laptopie,
– brak ruchu między spotkaniami,
– siadanie zawsze na tę samą stronę kanapy (tak, to też ma znaczenie!).

Z naszego e-booka dowiesz się:
✅ co dokładnie dzieje się z Twoim kręgosłupem,
✅ jakie 3 proste nawyki pomogą odciążyć plecy,
✅ jakie ćwiczenie wykonać, jeśli masz tylko 3 minuty.

📘 Chcesz wiedzieć więcej?
Pobierz bezpłatny poradnik, który przygotowaliśmy na podstawie naszej codziennej pracy z pacjentami.

👉 https://bolkregoslupa.pl/

Zadbaj o plecy zanim one upomną się o uwagę. Regularny ból to nie norma – to sygnał, że czas coś zmienić.

Nowa osoba w naszym zespole – poznajcie Zuzannę! 🌿💆‍♀️Z ogromną radością przedstawiamy Wam nową specjalistkę w naszym ga...
01/07/2025

Nowa osoba w naszym zespole – poznajcie Zuzannę! 🌿💆‍♀️

Z ogromną radością przedstawiamy Wam nową specjalistkę w naszym gabinecie – Zuzannę Oleszek, dyplomowaną fizjoterapeutkę, która dołączyła do naszego zespołu! 🙌

Zuzanna to terapeutka z pasją, wrażliwością i holistycznym podejściem do zdrowia człowieka. Ukończyła Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, a fizjoterapia to dla niej nie tylko zawód, ale też sposób patrzenia na świat i ludzi 🌍❤️

Co wyróżnia Zuzę? Przede wszystkim uważność, empatia i świetna relacja z Pacjentem. Dla niej każda terapia zaczyna się od rozmowy – zrozumienia historii, potrzeb i możliwości osoby, która pojawia się w gabinecie. Dzięki temu potrafi dobrać metody pracy idealnie dopasowane do danej osoby 🔍🧩

Zuzanna regularnie szkoli się w zakresie:

👉 Kompleksowej Terapii Wisceralnej
👉 Medycyny Manualnej wg. 5 Regulatorów – FRSc
👉 Suchego igłowania i akupunktury medycznej
👉 Fizjoterapii okołoporodowej
👉 Pinoterapii
👉 Masażu Tkanek Głębokich
👉 Diagnostyki i leczenia dolegliwości bólowych kręgosłupa (szyjnego i lędźwiowego)
👉 Terapii kompleksu barkowego

🌱 Jej celem jest nie tylko łagodzenie objawów, ale przede wszystkim dotarcie do źródła problemu. Zuzanna wierzy, że ciało ma ogromną zdolność do regeneracji – a rolą terapeuty jest stworzenie mu do tego najlepszych warunków.

📲 Dowiedz się o niej więcej, odwiedzając stronę: fizjomanufaktura.pl/o-nas/zuzanna-oleszek

Jeśli szukasz osoby, która patrzy na człowieka całościowo – z czułością, szacunkiem i pełnym profesjonalizmem – jesteś w dobrym miejscu 💚

📅 Zuzanna już przyjmuje Pacjentów – zapraszamy do umawiania wizyt!
Szczegóły w BIO!

Migrena, która nie mija? A może ból głowy, który wraca jak bumerang? 🤯💥Jeśli codzienność zaburza Ci uciążliwy ból głowy,...
25/06/2025

Migrena, która nie mija? A może ból głowy, który wraca jak bumerang? 🤯💥

Jeśli codzienność zaburza Ci uciążliwy ból głowy, a tabletki działają coraz słabiej lub… wcale – czas spojrzeć na problem z innej strony 🔍

💡 Czy wiesz, że częstą przyczyną migren i napięciowych bólów głowy są przeciążone mięśnie i powięzi szyi, karku i barków? Długie godziny przy komputerze 💻, stres 😣, bruksizm czy niewłaściwa postawa mogą prowadzić do przewlekłego napięcia, które promieniuje aż do głowy – tworząc uczucie „opaski”, pulsowania skroni lub bólu potylicznego.

📌 W takich przypadkach warto rozważyć suchą igłoterapię (dry needling) – precyzyjną metodę pracy z punktami spustowymi w mięśniach. To nie akupunktura – to terapia oparta na anatomii i fizjologii bólu, stosowana m.in. przez fizjoterapeutów i specjalistów od przewlekłych dolegliwości.

👉 Jak działa? Cienka, sterylna igła trafia dokładnie w punkt napięcia – wywołując lokalny skurcz, a następnie rozluźnienie mięśnia. Efektem może być:

✨ redukcja częstotliwości i siły bólów głowy,
✨ poprawa ruchomości szyi i karku,
✨ uczucie „lekkości” i odprężenia,
✨ lepszy sen i koncentracja.

W Fizjo Manufakturze w Poznaniu igłoterapię prowadzą doświadczeni terapeuci, którzy dokładnie badają przyczynę bólu i dopasowują terapię do Twoich potrzeb 🧠💪

✅ Dla kogo?
✔️ dla osób z przewlekłym bólem głowy lub migreną,
✔️ gdy leki nie pomagają,
✔️ po stresie, wysiłku, pracy przy komputerze,
✔️ przy sztywności karku i uczuciu „ciężkiej głowy”.

😌 A co z bólem podczas zabiegu? Bez obaw – igły są ultra cienkie, a większość pacjentów odczuwa jedynie lekkie ukłucie, drżenie lub delikatne rozpieranie. Całość trwa krótko i nie wymaga rekonwalescencji.

📆 Jeśli chcesz wreszcie poczuć ulgę i rozwiązać problem u źródła – umów się na konsultację. Igłoterapia to metoda, która nie maskuje objawów, ale działa tam, gdzie zaczyna się problem.

📍Fizjo Manufaktura, Poznań
☎️ Skontaktuj się z nami i sprawdź, czy ta terapia będzie odpowiednia dla Ciebie.

💬 Masz pytania? Napisz w komentarzu lub wiadomości – chętnie rozwiejemy Twoje wątpliwości!

🌸 Kobido – masaż, który działa głębiej 🌸Nie lifting. Nie botoks. Nie chwilowy trend.✨ To japoński rytuał, który łączy ur...
18/06/2025

🌸 Kobido – masaż, który działa głębiej 🌸
Nie lifting. Nie botoks. Nie chwilowy trend.

✨ To japoński rytuał, który łączy urodę, zdrowie i spokój umysłu.

Czy wiesz, że napięcia, które nosisz w twarzy, mogą wpływać na Twoje samopoczucie, sen, a nawet nastrój? 😮

Masaż Kobido to coś więcej niż pielęgnacja – to świadomy dotyk, który:
🌿 rozluźnia głęboko ukryte napięcia,
🌿 pobudza mięśnie i skórę do regeneracji,
🌿 przynosi widoczne efekty liftingu – bez igieł i skalpela,
🌿 działa na układ nerwowy, przynosząc wyciszenie i ulgę.

To sztuka piękna w duchu slow beauty – bez pośpiechu, bez sztuczności, za to z szacunkiem do ciała i emocji.

💆‍♀️ W Fizjomanufakturze każdy masaż Kobido to indywidualny rytuał – oparty na tradycji, wiedzy anatomicznej i Twoich potrzebach.

Zaufaj dłońmi, które nie działają „schematem”, tylko z uważnością. 🌺
🔔 Umów się na swoją pierwszą sesję i poczuj, że Twoja twarz może oddychać lżej.

🦷 Czy często budzisz się z bólem głowy i sztywnością szczęki? 😴Jeśli odpowiedziałeś TAK, to ten post jest dla Ciebie! 👇W...
11/06/2025

🦷 Czy często budzisz się z bólem głowy i sztywnością szczęki? 😴

Jeśli odpowiedziałeś TAK, to ten post jest dla Ciebie! 👇

Wiele osób ignoruje te objawy, myśląc że to "tylko stres" 😓 Tymczasem mogą one sygnalizować problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym i napięciem mięśni żucia.

Najczęstsze objawy, które bagatelizujemy: 🚨
✅ Ból podczas otwierania ust
✅ Trzaski w stawie żuchwy
✅ Bóle uszu i szumy uszne
✅ Napięcie w karku i szyi
✅ Przewlekłe bóle głowy
Czy wiesz, że fizjoterapia stomatologiczna może Ci pomóc? 💪

Nasze metody to:
🌟 Masaż zewnętrzny i wewnątrzustny
🌟 Mobilizacje stawowe
🌟 Suche igłowanie (dry needling)
🌟 Techniki manualne

Efekty już po pierwszych wizytach: ⭐
- Redukcja napięcia mięśniowego
- Poprawa ruchomości żuchwy
- Ulga w bólach głowy
- Lepsza jakość snu

Szczególnie polecamy terapię osobom:
👥 Po zabiegach ortodontycznych
👥 Zestresowanym i przepracowanym
👥 Zmagającym się z bruksizmem (zgrzytaniem zębami)

Nie czekaj, aż ból się nasili! ⏰
Im szybciej podejmiesz działanie, tym szybciej wrócisz do komfortu codziennego życia.

📞 Umów się na wizytę już dziś!

Fizjo Manufaktura Poznań - Twoje zdrowie w dobrych rękach 🙌

Migrena, której nie widać… ale czuć ją całym ciałem? 🤕💥Jeśli tabletki przeciwbólowe przestają działać, a głowa boli od k...
04/06/2025

Migrena, której nie widać… ale czuć ją całym ciałem? 🤕💥

Jeśli tabletki przeciwbólowe przestają działać, a głowa boli od karku po skronie, czas spojrzeć na problem z innej strony.
➡️ Napięciowy ból głowy i migrena często mają mechaniczne podłoże – związane z przeciążeniem mięśni szyi, karku i barków. Brzmi znajomo?

🧠 Tu właśnie z pomocą przychodzi sucha igłoterapia (dry needling) – nowoczesna metoda fizjoterapeutyczna, która nie tylko łagodzi objawy, ale trafnie celuje w przyczynę.
🔬 Cienka, sterylna igła trafia w punkt spustowy w napiętym mięśniu, co wywołuje jego odruchowe rozluźnienie. To jak wciśnięcie przycisku „reset” dla zmęczonych tkanek.

📍 W Fizjo Manufaktura w Poznaniu pracujemy z pacjentami, którzy:
✔️ od lat walczą z migreną,
✔️ czują ból promieniujący z karku,
✔️ cierpią na „ciężką głowę” i trudności z koncentracją.

💡 Efekty? Często już po pierwszym zabiegu:
✅ mniejsza częstotliwość bólów,
✅ lepszy sen,
✅ uczucie lekkości w głowie i ramionach.

🔍 Nie wiesz, czy to coś dla Ciebie? Umów się na konsultację – dobierzemy terapię do Twoich potrzeb, bez straszenia igłami 😉

📆 Nie czekaj, aż głowa znów da o sobie znać. Sprawdź, czy sucha igłoterapia to brakujące ogniwo w Twojej drodze do ulgi.

✨ Terapia manualna – naturalna pomoc dla Twojego ciała! ✨Czy odczuwasz bóle kręgosłupa, napięcie w karku albo zmęczenie ...
28/05/2025

✨ Terapia manualna – naturalna pomoc dla Twojego ciała! ✨

Czy odczuwasz bóle kręgosłupa, napięcie w karku albo zmęczenie po całym dniu pracy przy biurku? 🪑💻 A może dokuczają Ci stare kontuzje lub przeciążenia?

👉 Warto wtedy sięgnąć po terapię manualną – bezpieczną i skuteczną metodę fizjoterapii, znaną już w starożytności! 💆‍♂️💆‍♀️

🔍 Na czym polega?
To specjalistyczna technika, wykorzystująca:
• masaż,
• uciski,
• mobilizacje,
• stretching – czyli rozciąganie mięśni.
Celem terapii jest poprawa ruchomości stawów, rozluźnienie napięć i przywrócenie ciału równowagi. ⚖️

💡 Dla kogo?
Terapia manualna sprawdzi się idealnie u osób:
✔️ z bólem kręgosłupa, głowy i mięśni,
✔️ po urazach i kontuzjach (skręceniach, naderwaniach, złamaniach),
✔️ zmagających się z przewlekłym stresem i napięciem.

To doskonałe wsparcie dla osób pracujących siedząco 🧑‍💼, jak i aktywnych fizycznie 🏃‍♀️.

🔁 Dlaczego warto?
• Jest nieinwazyjna,
• często przynosi ulgę już po pierwszym zabiegu,
• wspiera regenerację i poprawia jakość życia 🌿

Nie czekaj, aż ból minie sam. Zadbaj o siebie i wróć do pełnej sprawności – naturalnie i bezpiecznie! 💪🌸

PS. A w tle nasze zdjęcie sprzed kilku lat :)

Adres

Gryfińska 1
Skórzewo
60-192

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:30
Wtorek 07:00 - 20:30
Środa 07:00 - 21:00
Czwartek 07:00 - 21:00
Piątek 07:00 - 19:00
Sobota 09:00 - 20:00
Niedziela 08:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoManufaktura umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FizjoManufaktura:

Skróty

Udostępnij

Kategoria