FizjoManufaktura

30/12/2025

✨ Nowy rok coraz bliżej ✨
To dobry moment, żeby zatrzymać się na chwilę i pomyśleć także o sobie.
Jeśli od dłuższego czasu towarzyszy Ci ból, napięcie albo ograniczenie ruchu — warto wejść w nowy rok z większym komfortem w ciele.

Końcówka roku to często czas porządków, podsumowań i planów na kolejne miesiące.
Dla wielu osób to również dobry moment, by zadbać o zdrowie i sprawdzić, skąd biorą się dolegliwości, które odkładane były „na później”.

📅 Jeśli chcesz umówić wizytę, zapraszamy do rejestracji przez portal ZnanyLekarz.
Tam znajdziesz dostępne terminy i wszystkie informacje organizacyjne.

LINK W BIO!

FizjoManufaktura
📍 Poznań, ul. Gryfińska 1

23/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam przede wszystkim spokoju, uważności i czasu dla siebie — bo to właśnie wtedy ciało najlepiej się regeneruje.

Niech te dni będą pełne ciepła, dobrych spotkań i małych momentów, które naprawdę karmią.
A w nadchodzącym roku życzymy Wam dużo zdrowego ruchu, lekkości w ciele i równowagi między tym, co ważne, a tym, co… naprawdę ważne.

Dziękujemy, że jesteście z nami.
FizjoManufaktura — Poznań, ul. Gryfińska 1

✨🎁 Wesołych Świąt! 🎁✨

17/12/2025

📺 Byliśmy gośćmi SILVER TV

Jakiś czas temu mieliśmy przyjemność wystąpić w programie Silver TV.
Gośćmi rozmowy byli Michał Mucha i Krzysztof Konik – fizjoterapeuci, którzy poruszyli temat bliski wielu osobom: Czy ból musi być nieodłącznym elementem starzenia się?

W rozmowie pojawiło się wiele ważnych wątków:
👉skąd w Polsce tak silne przekonanie „starość, nieradość”,
👉dlaczego często zgłaszamy się po pomoc dopiero wtedy, gdy ból wyraźnie ogranicza codzienne funkcjonowanie,
👉jak duże znaczenie mają ruch, aktywność społeczna i regularność, niezależnie od wieku,
👉dlaczego dobrze dobrana fizjoterapia i świadomy ruch mogą realnie poprawiać komfort życia.

Poruszony został również temat bólu przewlekłego, który często:
👉zmniejsza się po rozruszaniu,
👉wraca po dłuższym siedzeniu,
👉pojawia się nocą i stopniowo wpływa na samodzielność oraz jakość życia.

Jedno wybrzmiało szczególnie mocno: wiek nie musi oznaczać rezygnacji z ruchu i sprawności. Kluczowe są wczesna reakcja, indywidualne podejście i systematyczna praca z ciałem.

Dziękujem@silver_tv_pl za zaproszenie i możliwość udziału w tej rozmowie 💙
Zachęcamy do objerzenia materiału: https://www.youtube.com/watch?v=G-EYp6PQ9NQ

📍 Gabinet: Poznań, ul. Gryfińska 1

W środę o 8:30 widzimy się z Magdą i Vito w Na Dobry Dzień! 💛A w programie:✨ Makijaż, który odejmuje lat – z nami Aleksandra A...

09/12/2025

Czy czujesz ból po zewnętrznej stronie łokcia, który nasila się, gdy coś podnosisz, trzymasz kubek z kawą ☕ albo pracujesz przy komputerze?
To może być łokieć tenisisty — mimo że z rakietą nie masz nic wspólnego 🎾

Coraz częściej trafiają do nas osoby, które:
💻 dużo piszą na klawiaturze lub myszce,
📱 pracują w jednej pozycji,
💪 mają przeciążone przedramiona od powtarzalnych ruchów.

Ból łokcia, ciągnięcie do przedramienia, a czasem aż do palców — to typowe objawy przeciążenia mięśni i ścięgien w bocznej części łokcia.
Z czasem problem nie tylko utrudnia pracę, ale i codzienne czynności, jak nalanie wody czy podniesienie torby.

W FizjoManufakturze pomagamy złagodzić ból i usunąć jego przyczynę:
✨ rozluźniamy przeciążone tkanki,
✨ przywracamy pełen zakres ruchu,
✨ uczymy, jak zapobiegać nawrotom.

📅 Jeśli ból łokcia nie daje Ci spokoju — nie czekaj, aż sam minie.
Zapisz się na wizytę - link w bio 👇

03/12/2025

Budzą Cię w nocy bolesne skurcze łydek? 💤
Takie, po których przez kilka minut nie możesz ruszyć nogą,
a dyskomfort zostaje z Tobą jeszcze przez pół dnia? 😣

Nie jesteś sam — coraz więcej osób trafia do nas z tym problemem.
👉 Skurcze mogą pojawiać się nie tylko w nocy,
ale też podczas długiego siedzenia — np. z podkulonymi nogami przy biurku.

Przyczyny bywają różne:
💧 odwodnienie i zaburzenia elektrolitowe,
🦵 przeciążenie mięśni łydek i stóp,
🧍 zła pozycja podczas snu lub siedzenia,

W FizjoManufakturze pomagamy znaleźć rzeczywistą przyczynę skurczów,
pracując manualnie, a do tego pokazujemy, jak zapobiegać nawrotom.

📅 Jeśli skurcze łydek budzą Cię regularnie — to sygnał, że warto zareagować.
Zapisz się na wizytę i odzyskaj spokojny sen.

28/11/2025

🎥 W środę mieliśmy przyjemność wystąpić w programie Silver TV - Silver TV - telewizja dla dorosłych

Michał Mucha i Krzysztof Konik pojawili się na żywo, żeby poruszyć temat, który dotyczy coraz większej części z nas:

Jak starzeć się bez bólu i dbać o ciało tak, żeby służyło nam dłużej?

Rozmawialiśmy o tym, dlaczego codzienny stres, siedzenie godzinami przy komputerze i brak regeneracji tak mocno odbijają się na kręgosłupie.
I przede wszystkim – co można z tym zrobić, nawet jeśli nie masz czasu na długą rehabilitację.

Jeśli nie widzieliście emisji – jest powtórka:
👉 https://www.facebook.com/share/v/1BxxADveZJ/

A tutaj mały backstage ze studia – zanim światła poszły w ruch, a my opowiadaliśmy o tym, jak pracujemy z pacjentami, którzy… po prostu chcą wstać rano bez bólu.

Dajcie znać w komentarzu – który temat o zdrowiu kręgosłupa chcielibyście, żebyśmy poruszyli następnym razem?

26/11/2025

Czy po całym dniu przy biurku czujesz sztywność w dolnych plecach, a rano wstajesz jak „zardzewiały”? 😩
A może pracujesz fizycznie i każde schylenie czy podniesienie ciężaru kończy się bólem, który nie odpuszcza aż do wieczora?

To najczęstszy problem, z jakim trafiają do nas pacjenci.
➡️ Biurowi – cierpią z powodu „zasiedzenia” i braku ruchu,
➡️ Fizyczni – przeciążają kręgosłup powtarzalną pracą i ciężarami.

U obu grup mechanizm jest podobny — napięte i przeciążone struktury kręgosłupa lędźwiowego przestają pracować tak, jak powinny.
Najpierw czujesz sztywność, potem ból, a z czasem może pojawić się promieniowanie do nogi (rwa kulszowa).

W FizjoManufakturze pomagamy odzyskać sprawność i lekkość w plecach:
💪 uwalniamy napięcia,
💪 przywracamy mobilność,
💪 pokazujemy, jak dbać o kręgosłup, by ból nie wracał.

📅 Jeśli ból pleców to Twój codzienny towarzysz – nie czekaj, aż się „rozchodzi”.
Umów wizytę - link w bio 👇

19/11/2025

Czy po całym dniu przy komputerze czujesz, że szyja jest sztywna, a głowa coraz cięższa?
A może pojawia się ból promieniujący do tyłu głowy, karku albo aż do palców dłoni? 🤕

To bardzo częsty problem, z którym trafiają do nas pacjenci — zwłaszcza ci, którzy:
💻 pracują długo w jednej pozycji,
😣 odczuwają napięcie karku i barków,
🫱 czują mrowienie lub drętwienie w palcach (szczególnie 1–2 lub 4–5).

Tego typu dolegliwości to często objaw przeciążenia odcinka szyjnego kręgosłupa — napięte mięśnie i ucisk na nerwy dają sygnał bólowy, który może promieniować aż do głowy lub kończyny.

W FizjoManufakturze pomagamy przywrócić równowagę w odcinku szyjnym:
✨ rozluźniamy przeciążone struktury,
✨ poprawiamy ruchomość i ukrwienie,
✨ uczymy, jak dbać o szyję, żeby ból nie wracał.

📅 Jeśli rozpoznajesz u siebie te objawy — nie czekaj, aż napięcie „samo przejdzie”.
Zrób pierwszy krok do ulgi → umów wizytę - link w bio.

12/11/2025

Czujesz kłujący ból w stopie zaraz po wstaniu z łóżka? 🦶
Pierwsze kroki rano to jak chodzenie po gwoździach — a potem, kiedy się „rozchodzisz”, robi się trochę lepiej… do czasu, aż znów usiądziesz przy biurku albo za kierownicą.
Znasz to? 👀

To może być ostroga piętowa – jedna z najczęstszych przyczyn bólu w podeszwie stopy.
Najczęściej wynika z przeciążenia i napięcia tkanek, które przez długi czas „ciągną” piętę przy każdym kroku.

👉 W FizjoManufakturze pracujemy z przyczyną bólu, nie tylko z objawem.
Podczas terapii:

rozluźniamy przeciążone struktury,
przywracamy prawidłowe ustawienie stopy i łydki,
uczymy, jak zapobiegać nawrotom.
Bez leków, bez blokad, bez bólu.

Często już po pierwszej wizycie czujesz wyraźną ulgę.

💬 Jeśli rozpoznajesz u siebie te objawy — nie czekaj, aż ból się „rozchodzi”.
Zapisz się na wizytę i zrób pierwszy krok do ulgi 👣

05/11/2025

Plecy mówią „dość”? Czas im pomóc. 💆‍♀️

Codziennie siedzisz po 8 godzin przy biurku, a wieczorem marzysz tylko o tym, żeby położyć się i „żeby puściło”?
W FizjoManufakturze pomagamy odzyskać lekkość w ciele — bez strachu o „wypadający dysk”.

To terapia manualna połączona z edukacją i profilaktyką, dzięki której:
✅ poczujesz ulgę
✅ zrozumiesz, co powoduje napięcia,
✅ dostaniesz prosty plan, jak utrzymać efekt.

Ty też możesz poczuć różnicę!

👉 Umów wizytę tutaj: https://fizjomanufaktura.pl/zamow-wizyte-online/

25/10/2025

📺 Wczoraj wieczorem zawitaliśmy do Waszych domów przez... telewizory!
Mieliśmy ogromną przyjemność wystąpić w programie "Wspólne popołudnie" w TVP3 Poznań 🎙️

Opowiadaliśmy o tym, co nas kręci (i czasem… boli 😉), czyli o bólu kręgosłupa oraz o ergonomii pracy – tematach, które dotyczą wielu z nas, zwłaszcza przy biurku czy w aucie.

👉 Jeśli przegapiliście emisję – nic straconego! Tutaj możecie obejrzeć powtórkę: https://poznan.tvp.pl/86300992/wspolne-popoludnie?fbclid=IwY2xjawNorLVleHRuA2FlbQIxMQABHpxzmXFxrmC6mmwK97lObeP5BfJ8qCS1MmNdsHLolOHbL6vylsOHVUv_-Hfx_aem_hdoHVRgkbKL7mg0zY02Ung 🎥