24/10/2024
Czy wiesz, że Twoja dieta ma ogromny wpływ na zdrowie zębów i dziąseł? Tak jest - o swój uśmiech możesz zadbać nie tylko za pomocą szczoteczki czy nici dentystycznej, ale także dzięki odpowiednim wyborom żywieniowym! Rozwiń post aby dowiedzieć się, jak za pomocą diety możesz dbać o zdrowie swoich zębów :)
1. Unikaj nadmiaru cukru - Słodkie napoje, słodycze i przekąski są prawdziwym rajem dla bakterii powodujących próchnicę. Staraj się je ograniczać, a po ich spożyciu dokładnie umyj zęby!
2. Kwasy a szkliwo - Kwaśne produkty, takie jak cytrusy czy napoje gazowane, mogą osłabiać szkliwo zębów. Aby tego uniknąć, pij wodę po ich spożyciu lub sięgnij po szklankę mleka, które neutralizuje kwasy.
3. Częściej sięgaj po świeże warzywa i owoce - Surowe marchewki, jabłka czy seler działają jak naturalna szczoteczka, pomagając usunąć resztki jedzenia i masując dziąsła.
📍 ul. św. Marii Magdaleny 8A, Poznań
📞 535 363 299