Forto - studio treningu i fizjoterapii

Forto - studio treningu i fizjoterapii Studio treningu i fizjoterapii. Oferujemy treningi personalne, motoryczne oraz opiekę fizjoterapeuty

Zrobione, ukończone ✅1:57:18 🧐Satysfakcja tym większa, że z moim stanem kolan raczej odradzano mi bieganie. 💪Można? Możn...
13/04/2025

Zrobione, ukończone ✅
1:57:18 🧐
Satysfakcja tym większa, że z moim stanem kolan raczej odradzano mi bieganie. 💪
Można? Można.
Pozdro,
Trener Darek 🤜🤛

S&C Coach ASCA Level 1- Australijska Akredytacja Trenera Przygotowania Motorycznego ✅Kolejny krok w rozwoju 📈
20/03/2025

S&C Coach ASCA Level 1- Australijska Akredytacja Trenera Przygotowania Motorycznego ✅
Kolejny krok w rozwoju 📈




Nowy trener w studio!Z radością przedstawiamy naszego nowego trenera Maks Wierzchowiecki, który wnosi ze sobą doświadcze...
15/01/2025

Nowy trener w studio!
Z radością przedstawiamy naszego nowego trenera Maks Wierzchowiecki, który wnosi ze sobą doświadczenie, pasję i energię! 🏀🏋️‍♂️🏀💪

Poznaj moją historię i zacznij treningi ze mną!
Przez lata byłem zawodnikiem koszykówki, brałem udział w ogólnopolskich turniejach koszykówki 3x3, Gorzowskich i Poznańskich ligach amatorskich oraz rozgrywkach III ligowych w okręgu Wielkopolskim.

Jestem absolwentem AWF Poznań - Akademia Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu na kierunku „Sport” o specjalności trener przygotowania motorycznego. Posiadam klasę trenerską koszykówki klasy „B” oraz doświadczenie w pracy z zawodnikami na różnych poziomach zaawansowania. 🏆

Ukończyłem kurs Elite Performance Institute - Youth Strength & Conditioning Certification (YSCC), który skupia się na długofalowym rozwoju motorycznym młodych sportowców (LTAD) w wieku od 6 do 17 lat. Dzięki temu wiem, jak budować fundamenty fizyczne u dzieci i młodzieży w sposób bezpieczny.

➡️ Zapraszam na treningi motoryczne dla dzieci i młodzieży – zbudujmy razem siłę, szybkość i sprawność!
➡️ Panowie, szukacie formy? Oferuję również treningi personalne, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele!
➡️ BONUS: koszykarski trening rzutowy - doskonalenie techniki i poprawa skuteczności 💯 Koniec frustracji, zacznij czerpać radość z każdego celnego rzutu!

Koszykówka nauczyła mnie pracy zespołowej, wytrwałości i dążenia do celu, co przekładam na każdy trening. 🏀🔥
Nie czekaj – zacznij działać już dziś! 🏋️‍♂️📈

📩 Napisz do nas i umów się na pierwszy trening! 😊

Nowy rok, nowe cele, nowe możliwości! 💪Chcesz poprawić swoją formę, zbudować siłę lub zadbać o rozwój swoich dzieci? Sta...
02/01/2025

Nowy rok, nowe cele, nowe możliwości! 💪

Chcesz poprawić swoją formę, zbudować siłę lub zadbać o rozwój swoich dzieci? Startujemy z treningami, które pomogą Ci osiągnąć każde postanowienie noworoczne!

📍 Treningi stacjonarne w Poznaniu:
✅ Treningi motoryczne dla dzieci i młodzieży – rozwój szybkości, koordynacji, siły i wytrzymałości w bezpieczny i efektywny sposób. Idealne uzupełnienie dla młodych sportowców!
✅ Treningi personalne – indywidualne podejście, dostosowanie ćwiczeń do Twoich potrzeb i celów. Budujemy siłę, poprawiamy kondycję i dbamy o zdrowie.

🌐 Opcja online:
✅ Plany treningowe dostosowane do Twojego poziomu i możliwości – ćwiczysz, gdzie chcesz i kiedy chcesz!
✅ Prowadzenie online – stały kontakt, analiza postępów i wsparcie na każdym etapie Twojej drogi do lepszej formy.

💡 Dlaczego warto?
➡️ Profesjonalne podejście – lata doświadczenia w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
➡️ Treningi dopasowane do Twoich celów, niezależnie od poziomu zaawansowania.
➡️ Motywacja, wsparcie i konkretne efekty!

📩 Zapisy w wiadomości prywatnej. Nie czekaj – zacznij działać już dziś!

Wesołych Świąt, życzy cały zespół Forto! 🎄🎁🎅🏼
24/12/2024

Wesołych Świąt, życzy cały zespół Forto! 🎄🎁🎅🏼

Wczoraj uczestniczyłem w Konferencji Betterway Connect 2 ⚽️Tematyka wydarzenia skupiała się na dwóch obszarach z zakresu...
08/12/2024

Wczoraj uczestniczyłem w Konferencji Betterway Connect 2 ⚽️
Tematyka wydarzenia skupiała się na dwóch obszarach z zakresu przygotowania fizycznego w piłce nożnej:
✅ trening motoryczny z drużyną
✅ trening indywidualny z zawodnikiem
Wśród prelegentów m.in. Mateusz Oszust - trener przygotowania motorycznego pierwszej reprezentacji Polski czy też Damian Korba - trener przygotowania motorycznego holenderskiego FC Den Bosch.
Solidna dawka wiedzy!

🟢 Naszym priorytetem są Twoje potrzeby, dlatego każdy proces treningowy zaczynamy od dokładnej konsultacji.💬 Wywiad:Zani...
06/12/2024

🟢 Naszym priorytetem są Twoje potrzeby, dlatego każdy proces treningowy zaczynamy od dokładnej konsultacji.

💬 Wywiad:
Zanim przejdziemy do ćwiczeń, przeprowadzimy szczegółową rozmowę. Poruszymy tematy takie jak:
- Twój stan zdrowia,
- Charakter wykonywanej pracy,
- Przebyte urazy i kontuzje.
Dodatkowo porozmawiamy o Twoich celach i potrzebach, aby jak najlepiej dopasować plan działania.

📈 Ocena funkcjonalna:
W kolejnym etapie sprawdzimy:
- Zakresy ruchomości,
- Ogólną sprawność,
- Wzorce i strategie ruchowe, które stosujesz na co dzień.

🎯 Planowanie:
Na podstawie zebranych informacji wspólnie wyznaczymy:
- Cele krótkoterminowe,
- Cele długoterminowe, które zrealizujemy w trakcie treningów.

Realizacja twoich celów jest najważniejszym wyznacznikiem sukcesu! 😊

Adres

Petera Mansfelda 4
Poznan
60-855

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Forto - studio treningu i fizjoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria