Dietetyka dla zapracowanych

27/10/2025

Dieta to nie kwesta wiary, tylko nauki

15/09/2025

Poznajcie naszą klubowiczkę Beatę! 👋
Regularność treningowa to u niej norma – 3 treningi w tygodniu stały się stałym punktem planu (w końcu to tylko 36MINUT 💪).
Beata rozpoczęła także współpracę z dietetykiem Kubą 🥗.
Efekty? –5 kg oraz całkowicie wyeliminowany refluks ✅

To najlepszy dowód, że połączenie treningów z odpowiednim wsparciem dietetycznym to pewny przepis na sukces.
👉 Krótki trening, który pobudza wszystkie mięśnie.
👉 Elastyczna dieta, dopasowana do codzienności.
Zadbaj o zdrowie razem z nami i zacznij od treningu wprowadzającego 🌿
https://36minut.pl/kluby/?post=1105

05/06/2025

Dzięki Malbork 🔥

Czas na podsumowanie orbitrek challenge 🤩

Daliście z siebie wszystko, zero odpuszczania, zero wymówek 🦾🔥. Te wyzwanie to zawsze wyścig z czasem, kto wykręci maksymalny dystans przez 4 minuty???

Gratulacje dla wszystkich uczestnikom oraz top 3 🥇🥈🥉

Wydarzyło się coś niesamowitego… Dawid i Kamil wykręcili 100% możliwości z orbitreka, w 4 minuty pokonali dystans 2566m! Ponad 2,5km w 4 minuty ❗️❗️❗️ Naprawdę uwierzcie, że to nie lada wyczyn, chapeau bas!

Zadbaj o swoją formę z nami i umów się na pierwszy trening wprowadzający 💪 https://36minut.pl/kluby/?post=1105 ⬅️

Za chwilunię witamy czerwiec więc max motywacja pod formę na LATO i LATA 🌞

05/05/2025

Sprawdź, gdzie znajduje się najbliższy klub 36 MINUT. Dołącz do społeczności, która stawia na efektywny i bezpieczny trening!