14/09/2025
14 września – Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym
Dziś zatrzymujemy się na chwilę, by spojrzeć w stronę tych, którzy na co dzień niosą pomoc innym — często kosztem własnego dobrostanu.
Wypalenie zawodowe dotyka medyków częściej niż innych grup zawodowych. Według raportu Fundacji Polki w Medycynie, aż 60% lekarzy z ponad 20-letnim stażem doświadcza objawów wypalenia, a 45% młodych medyków czuje się przytłoczonych już w pierwszym roku pracy.
👶 W szczególności ci, którzy pracują z dziećmi — gdzie emocje, odpowiedzialność i kontakt z cierpieniem najmłodszych są wyjątkowo intensywne. A dodatkowym towarzyszem w codziennej pracy są jeszcze emocje opiekunów.
🧠 Równie trudna jest codzienność zespołów zajmujących się zdrowiem psychicznym — psychiatrów, psychologów, terapeutów. Praca z pacjentami w kryzysie, często w warunkach niedoboru kadry i zasobów, niesie ogromne obciążenie.
Wśród najczęściej przedstawianych objawów wypalenia wymienia się:
- chroniczne zmęczenie fizyczne i psychiczne,
- poczucie bezradności i braku sensu,
- obniżoną motywację i satysfakcję z pracy,
- drażliwość, wybuchy emocjonalne,
- trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji,
- objawy somatyczne (bóle głowy, bezsenność, napięcie mięśniowe).
💬 Dla całego naszego Zespołu mamy dziś jedno przesłanie:
👉 Dbajcie o siebie tak, jak dbacie o innych.
👉 Nie bójcie się prosić o pomoc — to oznaka siły, nie słabości.
👉 Rozmawiajcie, dzielcie się, wspierajcie nawzajem.
👉 Odpoczynek to nie luksus — to konieczność.
Dziękujemy, że jesteście. Wasza praca ma ogromne znaczenie. Ale pamiętajcie - nie trzeba być niezłomnym każdego dnia. Wystarczy być człowiekiem — z emocjami, granicami i potrzebą odpoczynku. Wypalenie nie jest oznaką słabości, lecz sygnałem, że zbyt długo dawałeś/aś z siebie wszystko.
Wasze zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie tych, którym pomagacie.
Foto: freepik.com