Psychoterapia Maria Pełko - Poznań

Psychoterapia Maria Pełko - Poznań Psychoterapia / Szkolenia / Grupy Terapeutyczne / Superwizja

CHWYTAJĄC ŚWIATŁO W CIEMNOŚCI. 🦋Chyba każdy z nas ma w sercu takie miejsce, gdzie mieszka ciemność. W którym ukryliśmy o...
27/07/2025

CHWYTAJĄC ŚWIATŁO W CIEMNOŚCI. 🦋

Chyba każdy z nas ma w sercu takie miejsce, gdzie mieszka ciemność. W którym ukryliśmy ogromny (a może i największy?) ból. Miejsce, do którego rzadziej zaglądamy, bo … po prostu strach tam zerkać. Mamy różne sposoby, by trwać pomimo.

Czasem (ochronnie) snujemy plan, że przeżywanie trudów najlepiej robić samotnie, by nikt nie widział naszych łez, czy oczu bliskich obłędu, nie czuł potu, drżenia, nie musiał ugiąć się pod ciężarem, który jest tak dojmujący…

A potem przychodzi dzień, w którym decydujemy się na ryzyko ZAISTNIENIA. Otwieramy usta i przez zaciśnięte gardło wypowiadamy pierwsze słowa, nie wiedząc nawet dokładnie dokąd mają prowadzić. To trudne, i wymagające odwagi. By odsłonić zakamarek duszy i podzielić się Z INNYMI częścią swojego (prze)Życia.

Dziękuję Wam, Uczestniczki i Uczestnicy naszej wspólnej „kolonii” za obecność, odwagę, szczerość wobec siebie i innych, lecz przede wszystkim za to, że każde z Was było gotowe zatrzymać się, gdy niewygoda mówiła „nie warto”, zanurzyć się w sobie, rozejrzeć wokół i … zaufać, mimo obudzonych we wnętrzu ran oraz uelastyczni(a)ć jakiś schemat.
Dla siebie! Z potrzeby pełniejszego życia!
Z wiary (czasem malutkiej), że to jednak możliwe!
Jestem z Was naprawdę mega dumna! 🥹

Dziękuję też za światło: za salwy różnych śmiechów (i ten jeden wyjątkowy, dźwięczący jak perły rozsypujące się po marmurowej podłodze), za wspólne gawędy przy stole, za rozniecanie i podtrzymywanie ognia, koncert, poezję, prozę, wyrozumiałość… i NAJPIĘKNIEJSZY BUKIET ŁĄKOWYCH KWIATÓW.

Niech w Was dobro rośnie!
Ściskam „delikatnie i precyzyjnie” 😉
M.

📌 Wakacje z Terapią Grupową, 21-26.07.2025, Ciemno - Żurawi Młyn

TO NIE TO SAMO.„Moje życie jest całkiem w porządku, nie wiem czy się nadaję na terapię, inni mają pewnie większe problem...
07/07/2025

TO NIE TO SAMO.

„Moje życie jest całkiem w porządku, nie wiem czy się nadaję na terapię, inni mają pewnie większe problemy.”

Mam gdzie mieszkać i co jeść.
Kilkoro bliskich, może i kota lub psa.
Pracę, i starcza na drobne przyjemności.
Ulubione filmy, czasem też fajne hobby.
Nie powinnam / nie powinienem narzekać.

Ale wewnątrz czasem tak ciemno.
W środku nocy przerwa w śnie i niewiedza co dalej.
Myśli się kołaczą niechciane.
Uczucia ciężkie.
Niepokoje kiepsko tulą do snu.
Uśmiech coraz rzadziej ma źródło w sercu.
Wszystko zaskakująco przykurzone i szare.
Czy to naprawdę jeszcze za mało?

Świat wewnętrzny nie jest jedynie odbiciem świata zewnętrznego. Łączą się, lecz są również oddzielne. Ten z zewnątrz czasem jest jak woalka, która ma ukryć to, co w środku boli. Bywa, że im bardziej lśni powierzchnia, tym bardziej umiera coś w środku. Nie ma za małych trosk, by mieć prawo do sięgnięcia po pomoc.

Twoje (i moje) przeŻYCIE to nie błahostka.
Dobrego nowego tygodnia,
M.

WAKACJE.Stało się! Koniec roku szkolnego!Uff. Uwielbiam ten moment. Nadal nie znoszę wstawania tak, by (gdziekolwiek) zd...
27/06/2025

WAKACJE.

Stało się! Koniec roku szkolnego!
Uff. Uwielbiam ten moment. Nadal nie znoszę wstawania tak, by (gdziekolwiek) zdążyć na 8.00. W moim wymarzonym świecie to pora na odpamiętywanie snu spod powiek. Lub ewentualnie picie herbaty na tarasie… 🫖

Też skończyłam rok szkolny. Trochę później niż moje koleżanki i koledzy ze szkolnych ławek (bo wypełniania i wysyłania dokumentów też nie ma w moim wymarzonym świecie), lecz doszło już nawet i do mnie Świadectwo Ukończenia Szkoły Superwizorów.

Jakiś KONIEC.
Inny POCZĄTEK.
🎬

ŁAGODNIE O TRANSIE.„I za chwilę to doświadczenie się skończy, ale być może dziś wieczorem lub jutro rano, zanim otworzys...
22/06/2025

ŁAGODNIE O TRANSIE.

„I za chwilę to doświadczenie się skończy, ale być może dziś wieczorem lub jutro rano, zanim otworzysz oczy, wróci do Ciebie to, co ważne…”

Skończyło się.
Trzy piękne dni pełne:
* dobrych spotkań,
* nienowej - nowej wiedzy,
* uczącej praktyki,
* cennych wglądów,
* ciekawych pytań,
* zaskoczeń samą sobą i tym, że NIEŚWIADOMOŚĆ naprawdę wie co robi, i jest moją / Twoją Życzliwą Przyjaciółką.

Wewnątrz płynie ocean mądrości i możliwości.

Dziękuję Violi Ambroziak - Krzysztofowicz Hipnotyczne Opowieści. Dla dobrej jawy i pięknych snów. za szczodrość i lekkość w dzieleniu się z nami wiedzą i doświadczeniem. Ściany pełne fiszek będą mi się śniły po nocach (mam nadzieję;)). To dla mnie ogromna radocha mieć taką Nauczycielkę jak Ty. Dzięki Tobie hipnoza staje się naprawdę prostsza. A w dobrych rękach jest łagodnym i skutecznym narzędziem, które pomaga i leczy. EKSTRA!

Dziękuję Grupie Kobiet, za współtworzenie przestrzeni, w której można CHCIEĆ SIĘ ODWAŻAĆ.

Dziękuję Przestrzeń Terapii za goszczenie nas.
Zawsze mi tam dobrze!

📌 AUTOHIPNOZA - warsztat dla psychoterapeutów / Prowadząca: Violetta Ambroziak - Krzysztofowicz / 20-22.06.2025 Poznań

TACY SAMI.BYĆ JAK KAŻDY.PONIŻEJ.Rodzice opiekują się dziećmi.Osoby wykonujące zawody pomocowe wspierają pacjentów / klie...
06/06/2025

TACY SAMI.
BYĆ JAK KAŻDY.
PONIŻEJ.

Rodzice opiekują się dziećmi.
Osoby wykonujące zawody pomocowe wspierają pacjentów / klientów / podopiecznych…
Odpowiedzialność za kogoś.
Zobowiązanie.

Gdy są ZASOBY sprawa jest prosta - mam czym się dzielić, więc wymieniamy dobra i ofiarujemy dary. Co jednak, gdy mocy i sił brak?
Czy:
- rodzic może mieć dość?
- terapeut(k)a też cierpieć?
- lekarka wziąć L4?
- opiekun zostać pod kocem?
Czy naprawdę każdy może powiedzieć „ja pas”?

TRUDNE TO.
Zauważyć linię pomiędzy odpowiedzialnością i obowiązkowością, a pominięciem i nadużyciem siebie.

TRUDNE TO.
Dać wyraz swoim wrażliwościom i zranieniom. Ukazać „słabość”.

TRUDNE TO.
Być (po prostu) człowiekiem.

TRUDNE TO.
Choć takie oczywiste.

MAMOOO, CHCĘ JEŚĆ!„Tęsknota jest w tej samej relacji do miłości, co głód do apetytu (...) Różnica pomiędzy tęsknotą a mi...
26/05/2025

MAMOOO, CHCĘ JEŚĆ!

„Tęsknota jest w tej samej relacji do miłości, co głód do apetytu (...) Różnica pomiędzy tęsknotą a miłością manifestuje się w sposobie bycia i zachowania. Kochanek antycypuje przyjemność, jego ciało jest przyjemnie pobudzone, rozgrzane i otwarte. Osoba stęskniona jest smutna i wycofana (...) Potrzebować kogoś i kochać go - to nie to samo. Potrzeba wiąże się z brakiem, miłość jest spełnieniem.” (**)

Pamiętam z czasów studiów takie hasło „oralna wściekłość”. (***)
Że ogromna, oczywista, tłumiona. (Do czasu.)
Z czasu niemowlęcego, związana z niezaspokojeniem podstawowych potrzeb: czułego dotyku, pełnej piersi, stabilnego trzymania, dostrojonego głosu, miłosnego spojrzenia…

I potem niekończące się czekanie, że dobro wróci. Bo było! ZDĄŻYŁAM / EM posmakować. Wiem jak to jest być w doskonałym połączeniu, dokładnie TYM miejscu i czasie.

Życie oparte na tęsknocie, która staje się z każdą dekadą coraz mniej skojarzona z pierwotnym doświadczeniem (np. przestrachem opiekuna nowym rodzicielskim obowiązkiem, odłączeniem od bliskości z powodu komplikacji medycznych, kontaktem ograniczonym pobytem w inkubatorze, lukami w żywym kontakcie w związku ze zmaganiem z depresją poporodową, śmiercią w rodzinie w czasie zbliżonym do naszych narodzin… życie przeróżnie się komplikuje).
Tęsknocie, która w kolejnych „tu i teraz” szuka kogoś, w kim może ULOKOWAĆ zrujnowane nadzieje i obolałe potrzeby.

Kolejne osoby pojawiają się w naszym życiu i TRACĄC z oczu je, widzimy niemowlęcymi oczami kolejnych idealnych dorosłych w postaciach doskonale dopasowanych kochanków, tak samo czujących przyjaciół, idealnie komplementarnych towarzyszy, domyślających się bez słów bóstw… Chcemy ich posiąść, mieć tylko dla siebie! ZJEŚĆ!

Są jednak tylko iluzorycznym wytworem naszej wyobraźni, mitycznym pragnieniem powrotu do raju, którego na ziemi nie będzie, więc za najbliższym zakrętem już czeka rozczarowanie, gorycz, niechęć, a nawet obrażona pogarda, wściekłość i chęć zniszczenia.
Zemsta za ból, który współtworzyliśmy podkarmiając iluzje. Bo wciąż jesteśmy GŁODNI!
„Mamoooo, wróć do mnie i nakarm mnie!”

Z życzliwymi życzeniami, zrozumieniem i podziękowaniem za to, że robią ile potrafią, dla RÓŻNYCH MATEK świata (ktore każdego dnia próbują)!
M.

(**) cytat z książki „Przyjemność. Kreatywne podejście do życia” autorstwa Alexandra Lowena

📌 Alexander Lowen – amerykański psychiatra i psychoterapeuta, twórca Analizy Bioenergetycznej, autor wielu książek, żył 98 lat! (1908 - 1910)

(***) termin odnoszący się do charakteru oralnego z typologii stworzonej przez S. Johnsona

📌 Stephen M. Johnson - amerykański psychoterapeuta, filozof, pisarz. Integruje psychoanalityczne podstawy z rozwojowym i nastawionym na budowanie relacji rozumieniem człowieka oraz podejściami uważnymi na procesy cielesne. Chyba wciąż żyje… choć nie jestem pewna.

PEŁKO? OBECNA! Za nami trzy dni nauki o przeróżnych odsłonach OBECNOŚCI. 👩‍🏫Był wstyd, w drżącej odwadze wyrażony i z cz...
11/05/2025

PEŁKO?
OBECNA!

Za nami trzy dni nauki o przeróżnych odsłonach OBECNOŚCI. 👩‍🏫

Był wstyd, w drżącej odwadze wyrażony i z czułością przyjęty. Złość, która bała się wybrzmieć, dająca sobie szansę na zaskoczenie, że nie musi urywać kontaktu. Były granice, które zdarzało się naruszać, przesuwać, bronić, badać i naprawiać po zachwianiu. Intymność, szukająca swoich bezpiecznych miejsc do ujawnienia i taka, która rozstrzygała, że we własnym wnętrzu chce pozostać. Ulga, gdy fale się uspokajały. Indywidualność, która bardzo różnicuje, a jednak nie przesuwa na margines. I podobieństwo, które oswaja strachy z najgłębszych szaf.

I było moje wielkie odkrycie (oczywistości!), jak bardzo, bardzo różnie skonstruowani i wrażliwi pojedynczo jesteśmy, a jednocześnie jak RAZEM (w swych osobnościach) tworzymy obecny świat. W którym bywa też NIEOBECNOŚĆ.

Zostaję z dużą radością wchodzenia w inne warstwy rzeczywistości (jak choćby nurkowania POD PYTANIE, by zobaczyć po co płynę akurat w tym kierunku) oraz z wdzięcznością za dialogi, które zbudowane są na wzajemnych zwierzeniach.
Próbowaniu inaczej.
Mówieniu i byciu usłyszaną. Słuchaniu.
Na szczęście to bardzo dostępne, (jeśli chcemy!).

Dziękuję Ani Tanalskiej - Dulębie za nawigowanie naszym okrętem w tej intensywnej doznaniowo podróży. W końcu „Poznań - miasto doznań!” 🙃
Oraz wielobarwnej grupie, w której mogło uobecnić się tak wiele! Tyle życia!!! Zapisałam tę fotkę w sercu, włącznie z nieobecną fotografką, dzięki!

📌 Obecność Psychoterapeuty - jak i kiedy BYĆ, by wspierać zmianę i wzrost? Prowadząca: Anna Tanalska - Dulęba / 9-11.05.2025

PODMUCH.Myśli bywają ciężkie.Szczególnie, gdy zawierają lęk, obawy, przeciążenie, umęczenie, stres, zmartwienie, podważa...
07/05/2025

PODMUCH.

Myśli bywają ciężkie.
Szczególnie, gdy zawierają lęk, obawy, przeciążenie, umęczenie, stres, zmartwienie, podważanie, niepokój… To myśli DUŻEJ wagi, które potrafią otoczyć z każdej strony i wirując obniżają lot. Wirują zdecydowanie w dół. Czasem bardzo głęboko. W tym wirze łatwo się zapętlić. Myśl goni myśl, nakręcają się, łączą, rosną, a po chwili już jest tylko usztywnienie, łomoczące serce i za moment zgaśnie światło.

Dużej wagi, bo dużo ważą.
Lecz czy zawsze WAŻNE?

Chyba każdy doświadczył tego, jak może nie zmienić się nic i jednocześnie zmienić się wszystko.
Kiedy tak się dzieje?
Gdy zmieniamy nasze:
* nastawienie,
* odczucie,
* punkt widzenia,
* przeżycie…
To my NADAJEMY znaczenia.

Trudno jest wydobyć się z paraliżu, to sztywne mieszkanko. Jednym ze sposobów na zasysający bezruch jest RUCH. Ruszyć można różnie:
- kiwnąć palcem,
- przewrócić oczami,
- napełnić oddechem,
- pobiec myślą w inny wymiar,
- słowem pofrunąć,
- stópką majtnąć do taktu,
- wystawić skórę na muśnięcie…
porusz(my) POWIETRZE.
Nadaj(my) Inny Sens.

Adres

Ulica Niegolewskich 28/7
Poznan
60-233

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 19:00
Środa 09:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 19:00

Telefon

+48609544484

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychoterapia Maria Pełko - Poznań umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychoterapia Maria Pełko - Poznań:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria