Joga Wita Poznań

14/01/2026

PILATES
czwartki, godz. 17:15 – 18:15

Zapraszamy na zajęcia pilates, na których poznasz fundamentalne zasady tej metody i nauczysz się, jak aktywować swoje mięśnie głębokie (Twój core)-klucz do zdrowego kręgosłupa i pięknej postawy!

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA ZAJĘCIACH?

prawidłowy ODDECH: Jak synchronizować oddech z ruchem, by zwiększyć stabilizację i relaks.
aktywacja Core: Opanowanie techniki centrowania i wzmacniania mięśni głębokich.
kontrola i precyzja: Świadome wykonywanie ćwiczeń, które są esencją metody Pilates.
fundamenty ruchu: Zestaw podstawowych ćwiczeń, które możesz kontynuować w domu.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

Aby zarezerwować swoje miejsce, skontaktuj się z nami telefonicznie lub SMS-owo pod nr 530 378 848 lub napisz wiadomość na info@jogawita.pl.

KOSZT?
-pojedyncze wejście – 50 zł
-karnet na 4 wejścia – 170 zł
-karnet na 10 wejść – 360 zł

Karnety można łączyć z zajęciami jogi w dowolnej opcji karnetowej z cennika.
Akceptujemy Medicover Sport (z dopłatą), FitProfit oraz PZU Sport.

Nie przegap okazji, by zacząć swoją przygodę z Pilatesem! Liczba miejsc jest ograniczona.

14/01/2026

Nowe zajęcia od 15 stycznia!
Zapraszamy na pilates w czwartki o godzinie 17:15.

Poniższy plan ma charakter orientacyjny. Szczegółowe informacje na stronie: https://jogawita.pl/plan-zajec/ lub tel. 530 378 848 lub WhatsApp.

Na niektóre zajęcia oznaczone w planie gwiazdką oraz na zajęcia online, wymagane są wcześniejsze zgłoszenia sms na powyższy numer telefonu.

Zapraszamy!

14/01/2026

Dzień dobry!
Zwracam się do Państwa z prośbą pomoc w zbieraniu danych do mojej pracy magisterskiej: "Joga a chroniczne bóle odcinka lędźwiowego". Jestem studentką 5 roku fizjoterapii na AWF sama bardzo lubię jogę, odczuwam pozytywne działanie po każdej lekcji będę bardzo wdzięczna za każde wypełnienie ankiety!
Pozdrawiam

Zosia

Ankieta zawiera dwa kwestionariusze, Roland-Morris oraz Oswestry Low Back Pain Disability Questionnaire - Kwestionariusz niepełnosprawności związanej z bólem odcinka lędźwiowego Oswestry. Grupa badanych: kobiety i mężczyźni uprawiający raz w tygodniu jogę Odcinek kręgosłupa: L Wiek: 20-...

05/01/2026

Zapraszamy do Joga Wita na warsztat ustawień systemowych z Agata Brzezińska - Terapeutka Systemowa,Pedagog, Praca z Oddechem, Dietetyk - 25 stycznia 2025!

Więcej informacji na plakacie lub na stronie: https://wzgodziezesoba.com:)

19/12/2025

JOGAWITA zaprasza na WARSZTAT PILATES

SPECJALNA OFERTA PRZEDŚWIĄTECZNA!
Cena warsztatu: TYLKO 50 zł

Chcemy Cię nagrodzić za szybką decyzję o dbaniu o siebie!
Zapisz się na warsztat do końca grudnia, a otrzymasz 🎁 PREZENT-NIESPODZIANKĘ!

JAK SIĘ ZAPISAĆ?
To proste! Liczba miejsc jest ograniczona.
Aby zarezerwować swoje miejsce i odebrać prezent, skontaktuj się z nami telefonicznie lub SMS-owo pod nr 530 378 848 lub napisz wiadomość na info@jogawita.pl.
Nie przegap okazji, by zacząć swoją przygodę z Pilatesem!

15/12/2025

Taka mikołajkowa Ekipa!

W mikołajkowym nastroju zakończyliśmy tegoroczne zajęcia jogi z Sylwią - Joga Wita Poznań
Dziękujemy za przyjazny czas. Każda praktyka była cennym doświadczeniem dla ciała i dla ducha! 🥰
Do zobaczenia w przyszłym roku :)

(5.12.2025. - XX spotkanie)
---
Projekt Wildecki Klub Senioralny "Schron Trzeciego Wieku" sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania

30/11/2025

Zapraszamy na ustawienia systemowe: Lekko w Nowy Rok - warsztat uwalniania i intencji,
14 grudnia, 15:30 - 20:30. Zapisy pod nr 600232368.

26/11/2025

Taki poranek dzisiaj!
Wszystkim pięknego i rześkiego dnia życzymy!

26/11/2025

Dziewczyny w wieku 18 - 35! Prośba do Was!

Nazywam się Natalia Wojewoda i jestem studentką V roku Fizjoterapii na AWF w Poznaniu. Piszę do Państwa, ponieważ realizuję projekt magisterski i szukam wsparcia wśród najbardziej aktywnych społeczności.

Temat badania: Oceniam, na ile kobiety prowadzące aktywny tryb życia rzeczywiście dostosowują swoją aktywność do cyklu menstruacyjnego (czyli stosują cycle syncing), oraz jakie braki w wiedzy powinniśmy, jako fizjoterapeuci, uzupełniać.

Bardzo zależy mi, aby w mojej pracy dotrzeć do kobiet, które praktykują jogę i sprawdzić, jak ten rodzaj aktywności wpływa na świadomość cyklu menstruacyjnego.

Państwa Szkoła to idealne miejsce, by dotrzeć do aktywnych kobiet. Nawet pojedyncze odpowiedzi będą dla mnie bardzo cenne!

O ankiecie

Potrzebuję, aby ankietę wypełniły:

Kobiety w wieku 18–35 lat.

Aktywne fizycznie rekreacyjnie (ćwiczące min. 2 razy w tygodniu).

Ankieta jest całkowicie anonimowa i zajmuje tylko 5 minut.

Proszę o możliwość udostępnienia linku w Państwa kanałach komunikacji (np. grupy na Facebooku, newsletter, tablica ogłoszeń).

Link do ankiety: https://forms.gle/x8VBveji4ZDJ9QAz5

Z góry dziękuję za Państwa czas i rozważenie mojej prośby.

Studentka V roku Fizjoterapii AWF Poznań

Cześć! Chciałabym Cię serdecznie zaprosić do udziału w moim badaniu, które prowadzę w ramach pracy magisterskiej na V roku Fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Cel badania: Chcę sprawdzić, jak dobrze znasz wpływ cyklu menstruacyjnego na Twoją wydolność, samopoczuc...

27/10/2025

Zapraszamy do Joga Wita na kolejny warsztat ustawień systemowych!