Seksbuk

15/03/2024

🌟 Nowy Odcinek “Intymnie” już czeka! 🌟

Miłość, zaufanie, zdrada… Są tematy, które poruszają najgłębsze struny naszych emocji. W najnowszym odcinku “Intymnie. O emocjach, relacjach i seksie” wraz z Pauliną Jamróz-Musielak, rozwijamy temat zdrady - jej przyczyn, konsekwencji i ścieżek naprawy.

Linki do odcinka znajdziecie w komentarzach poniżej.

13/03/2024

✨ Nowy Odcinek Podcastu "Intymnie": Zdrada w Relacjach – Przyczyny i Drogi Naprawy ✨

Zapraszam Was do wyjątkowej konwersacji z Pauliną Jamróz-Musielak, gdzie z szacunkiem i uważnością (a także z humorem) przyglądamy się jednemu z najbardziej bolesnych wyzwań w relacjach - zdradzie. W najnowszym odcinku "Intymnie" nie tylko zastanowimy się, dlaczego do zdrady dochodzi, ale również jak można się leczyć po doświadczeniu zdrady i co najważniejsze, jakie kroki możemy podjąć, aby jej zapobiegać.

To rozmowa o trudnych emocjach, odbudowie zaufania i znaczeniu uważności w miłości.

Odsłuchaj teraz:
🔗 https://www.spreaker.com/episode/dlaczego-faceci-zdradzaja--59029502
🔗 https://open.spotify.com/episode/0qemdcfanfPw2AKy0v0Mba?si=Zb2_LzdzQemQdEY1DAA7Qg
🔗 https://youtu.be/g8B_yA5tmws

Podzielcie się tym postem, aby wesprzeć tych, którzy szukają drogi powrotu do harmonii w swoich związkach.

15/02/2024

W najnowszym odcinku "Intymnie" poddaję refleksji dyscyplinę, nie jako obowiązek, ale jako wybór dający wolność. Zastanawiam się nad tym, jak konsekwentne, lecz łagodne wprowadzanie porządku w nasze życie wzmacnia nasze poczucie celu i skuteczności. Wierzę, że dzielenie się tym procesem może być inspirujące i pomocne dla wszystkich. Opowiadam, jak dyscyplina, stosowana z rozmysłem, może stać się cichą siłą napędzającą nas do głębszego zrozumienia siebie i świata.

Posłuchajcie, jakie techniki uważam za najbardziej wartościowe w kształtowaniu życia pełnego zamiarów i głębi. Zapraszam Was do wysłuchania i podzielenia się własnymi doświadczeniami.

Odcinek dostępny tutaj:
🔗 https://www.spreaker.com/episode/subtelna-sila-dyscypliny-architektura-spokojnego-zycia--58692989
🔗 https://podcasters.spotify.com/pod/show/kris-frykas/episodes/Subtelna-Sia-Dyscypliny-Architektura-Spokojnego-ycia-e2fqda7
🔗https://open.spotify.com/episode/2JiLerdeT1uN0lyfZ1BAL0?si=ypUT3PjsT0acf6mr8ShYUg
🔗https://youtu.be/lczy1ZE3M-4

Jednocześnie przypominam o ostatnim odcinku o skuteczności psychoterapii. Jeśli ktoś z Was jest zainteresowany, a przegapił - linki zamieszczam w komentarzu!

W najnowszym odcinku "Intymnie. O emocjach, relacjach i seksie", zapraszam Was na intymną podróż do serca dyscypliny, którą uważam za jeden z fundamentów sensownego życia. Dzielę się osobistymi przemyśleniami na temat tego, jak świadoma dyscyplina przekształca codzienny chaos w porząde...

07/02/2024

🎙️ Nowy Odcinek "Intymnie. O emocjach, relacjach i seksie" Już Dostępny! 🌟

W najnowszym odcinku podcastu zagłębiam się w temat, który zastanowi każdego z nas na różnych etapach życia - skuteczność psychoterapii. 🧠💬

W tym epizodzie analizuję debatę między Bruce'em Wampoldem a Johnem Christopherem Muranem, która odbyła się w Norwegii pod koniec 2023 roku. 🇳🇴🔍

Zapraszam Was do odkrycia, jakie argumenty padły po obu stronach i jakie są naukowe dowody na efektywność psychoterapii. To nie tylko fascynująca dyskusja, ale również okazja, by zrozumieć, na czym polega proces terapeutyczny i jak może on wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne i samopoczucie. 🌈🧘‍♂️

Nie przegapcie tego odcinka, który rzuca nowe światło na psychoterapię i jej miejsce w naszym życiu. Posłuchajcie już teraz!

Odsłuchajcie na:
👉 https://www.spreaker.com/episode/psychoterapia-pod-lupa-co-naprawde-wiemy-o-jej-skutecznosci--58598073
👉 https://podcasters.spotify.com/pod/show/kris-frykas/episodes/Psychoterapia-pod-Lup-Co-Naprawd-Wiemy-o-Jej-Skutecznoci-e2ffu2o
👉 https://youtu.be/ZvwGz47Fy1o



Zapraszam do słuchania, dzielenia się i dyskutowania w komentarzach! Wasze opinie są niezwykle cenne. 💬❤️

PS. W komentarzach zamieszczam linki do zeszłotygodniowego odcinka - w razie gdyby ktoś przegapił.

W tym odcinku "Intymnie. O emocjach, relacjach i seksie" zapraszam na analizę debaty między Bruce'em Wampoldem a Johnem Christopherem Muranem, która miała miejsce w Norwegii pod koniec 2023 roku. Odcinek przybliża kluczowe argumenty dotyczące skuteczności psychoterapii. Posłuchaj, jak eksper...

31/01/2024

Na początku był ogień. Co z niego zostaje po kilku, kilkunastu latach związku? Gdzie się podziała namiętność, która rozpalała zimowe wieczory w pierwszych miesiącach/latach relacji? Dlaczego zniknęła? Czy można ją odzyskać i gdzie jej szukać?

O tym rozmawiam wspólnie z Pauliną Jamróz-Musielak - psychoterapeutką, psycholożką i trenerką mindfullness.

Jestem ciekawy, jak się Wam sposób ta forma - bo plan jest taki, by Paulina gościła w podcaście znacznie częściej.

https://www.spreaker.com/episode/co-robic-gdy-namietnosc-znika-z-relacji--58513161
https://podcasters.spotify.com/pod/show/kris-frykas/episodes/Co-robi-gdy-namitno-znika-z-relacji-e2f67k7
https://open.spotify.com/episode/1z0LOkMNN3zu2wvfgCCp05?si=QoclZYEjQMiIqYx5y4Ic8g
https://youtu.be/6NQaAP9FnF8

31/01/2024

Już dziś wieczorem premiera najnowszego odcinka podcastu "Intymnie. O emocjach, relacjach i seksie". Słyszymy się?

A dla tych którzy przegapili - od tygodnia do odsłuchu dostępna jest druga część rozmowy z Joanną Plum - linki w komentarzu.

24/01/2024

Zapraszam Was drugą i ostatnią część spotkania z Joanną Plum. Bardzo ciekawego, inspirującego i zaskakującego spotkania.

Co myślicie o takiej formie? O tej rozmowie?

Za tydzień może znowu zaskoczę Was czymś nowym;)

Zapraszam do odsłuchu!

https://podcasters.spotify.com/pod/show/kris-frykas/episodes/Rozmowy-o-emocjach--zmysowoci-i-sexworkingu--Druga-cz-rozmowy-z-Joann-Plum-e2es0oq
https://www.spreaker.com/episode/rozmowy-o-emocjach-zmyslowosci-i-sexworkingu-druga-czesc-rozmowy-z-joanna-plum--58426208
https://podcasts.apple.com/us/podcast/rozmowy-o-emocjach-zmysłowości-i-sexworkingu-druga/id1707186910?i=1000642749638
https://open.spotify.com/episode/68NTInil7u7eBqrN3lGreL?si=Xt0mjspRSmSXJG_68SXLQQ
https://youtu.be/X7sudIgSsVU

23/01/2024

Już jutro kolejny odcinek drugiego sezonu podcastu"Intymnie", a w nim ostatnia część rozmowy z Joanną Plum. Jeśli pierwsza część Was zainteresowała, to w drugiej będzie jeszcze bardziej interesująco!

A dla tych, którzy przegapili pierwszą część rozmowy - linki do odcinka umieszczam w komentarzu. Do jutra!

17/01/2024

Witajcie po przerwie! Dziś dzielę się z Wami pierwszym odcinkiem nowego sezonu podcastu: "Intymnie". Wracam do Was z porcją nowych tematów, ale i w nieco wzbogaconej formule.

Zaczynamy rozmową z Joanną Plum o sexworkingu i intymności. Zapraszam na pierwszą z dwóch części tej rozmowy!

https://www.spreaker.com/show/intymnie
https://open.spotify.com/show/6IHKJo1dZqwbCLisb5XeZq
https://podcasters.spotify.com/pod/show/kris-frykas/episodes/O-intymnoci-i-granicach-w-sexworkingu---ujcie-osobiste--Rozmowa-z-Joann-Plum-e2eic65
https://podcasts.apple.com/us/podcast/intymnie/id1707186910?uo=4
https://youtu.be/XNV4WYbXRw0

16/01/2024

Jak zauważyliście, po cichu i po "angielsku", skończył się pierwszy sezon podcastu "Intymnie. O relacjach, emocjach i seksie".

Równie po cichu zapowiadam dziś powrót podcastu. Sezon drugi otworzy odcinek o sexworkingu - bliskości i intymności w kontekście pracy seksualnej. O tym i o wielu innych sprawach mam przyjemność rozmawiać w nim z Joanną Plum.

Premiera już jutro. Zapraszam do odsłuchu.