Sanitas Femina Alicja Dolata

Sanitas Femina Alicja Dolata Fizjoterapia uroginekologiczna i okołoporodowa

Tematem mojej pracy magisterskiej była ocena zastosowania TENS w trakcie porodu naturalnego.Pracę obroniłam na ocenę 5  ...
28/07/2025

Tematem mojej pracy magisterskiej była ocena zastosowania TENS w trakcie porodu naturalnego.
Pracę obroniłam na ocenę 5 i otrzymałam również wyróżnienie. ☺️

Czy wiecie, że pierwsze badania nad skutecznością wykorzystania elektrostymulacji podczas porodu rozpoczęły się już w 1977?
Zapoczątkował je Lars -Erik Augustinsson. Wykazał on, że efekt łagodzenia bólu przez TENS jest w 44% bardzo dobry, w 44% umiarkowany a u 12% nie przyniosł porządnych efektów.

W następnych latach powstawały kolejne badania i np. Pan Vad der S***k w 2000 roku zauważył, że elektrostymulacja w bardzo wysokim stopniu niweluje bóle krzyżowe. Aż 77% zanotowało całkowite lub znaczące zniwelowanie bólów krzyżowych.

Wszyscy autorzy prac zaobserwowali obniżenie poziomu odczuwalnego bólu porodowego.
Niestety wszyscy są zgodni, że nie wpływa znacząco na czas porodu.

A jakie były wyniki moich badań?

1. Wykorzystanie TENS obniża poziom odczuwanego bólu w skali VAS ( 0-10) o 1,2 u pierworódek oraz o 0,9 u wieloródek.

2. 96% kobiet wyraziła zadowolenie z zastosowania aparatu. Kobiety te wyraziły chęć skorzystania z elektrostymulacji podczas kolejnych porodów.

3. Zastosowanie TENS nie wpływa na czas trwania I i II fazy porodu zarówno u pierworódek jak i wieloródek.

4. Rodzące z TENS poddawane są zabiegowi episjotomii tak samo często jak rodzące bez TENS
( badania prowadziłam w 2018-2019 roku , wtedy było o wiele więcej nacięć krocza niż obecnie ).

Sama korzystałam z TENS podczas mojego porodu. Nie czułam zupełnie bólu w odcinku krzyżowym.
Jeśli przyjdzie mi kiedyś rodzić ponownie, to na pewno z TENSem ☺️

Tylko zdradzę wam sekret... dużo lepsze działanie TENS uzyskacie jeśli zaczniecie stosować go jeszcze w domu.
Jeżeli włączamy go, jak bóle już są mocne, to może nam nie pomóc.

W moim gabinecie jest możliwość wypożyczenia TENS do domu. 🏡

Zainteresowanych zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej.




Dzisiaj temat trochę ,,kontrowersyjny" bo jak tu na wakacjach nie wypić winka , drinka czy zimnego piwka🍻🙉 Niektórzy nie...
27/06/2025

Dzisiaj temat trochę ,,kontrowersyjny" bo jak tu na wakacjach nie wypić winka , drinka czy zimnego piwka🍻🙉
Niektórzy nie wyobrażają sobie urlopu ,,na trzeźwo" .
Jednak wpływa to bardzo, bardzo źle na nasze zdrowie, samopoczucie, ale też wygląd. 🤗

Z własnego doświadczenia wiem, że da sie dobrze spędzić urlop i pić wodę zamiast drinków🍹🍸🍹
Ciało jest wtedy mniej spuchnięte, lepiej leżą sukienki, sandałki i stroje kąpielowe.

Może kogoś tym przekonam, nawet jeżeli będzie to chociaż jedna osoba to będę bardzo szczęśliwa! ❤️❤️❤️

Życzę wszystkim udanych urlopów pełnych słońca!!! ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

19/06/2025

Bardzo polecam ćwiczenia siłowe.
Dużo kobiet nie zdaje sobie sprawy, że ze względu na nasze zmiany hormonalne powinnyśmy wzmacniać mięśnie. I to już teraz. Nie za 10-20 lat. Teraz pracujemy na naszą sprawność po menopauzie.
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

Alicja i Ania życzą dużo odpoczynku w tę majówkę. Korzystajcie że słoneczka☀️Fizjo-Timm Sanitas Femina Alicja Dolata
01/05/2025

Alicja i Ania życzą dużo odpoczynku w tę majówkę.
Korzystajcie że słoneczka☀️

Fizjo-Timm
Sanitas Femina Alicja Dolata

Masaż świecą to relaksująca i terapeutyczna technika, która wykorzystuje roztopioną świecę do masażu ciała. Świece do ma...
29/03/2025

Masaż świecą to relaksująca i terapeutyczna technika, która wykorzystuje roztopioną świecę do masażu ciała.

Świece do masażu różnią się od tradycyjnych świec, ponieważ zawierają specjalne oleje, masła i woski, które po roztopieniu tworzą ciepłą, przyjemną substancję do masażu.

Ciepło, jakie wydziela świeca, pomaga rozluźnić mięśnie, poprawia krążenie krwi, a także nawilża skórę. Często stosowane są świece o różnych zapachach, co dodatkowo potęguje doznania sensoryczne i relaksacyjne.

Efektem masażu jest uczucie odprężenia, głębokiego relaksu oraz poprawy kondycji skóry.

Polecany również dla kobiet w ciąży 🤰

Zapraszam serdecznie na masaż aromatyczną świecą 🕯️
Ul. Katowicka 67D/112 , Poznań
Zapisy: 724150893
Online: https://www.znanylekarz.pl/alicja-dolata/fizjoterapeuta/poznan

05/02/2025

Uruchomione zostały zapisy online przez ZnanyLekarz.
Zapraszam do zapisów! :)

Edit: UWAGA! JEST JUZ KOMPLET MIEJSC ⏰Jeśli nie udało się komuś zapisać to otwieram listę rezerwową. Obowiązuje kolejnoś...
08/01/2025

Edit: UWAGA! JEST JUZ KOMPLET MIEJSC ⏰
Jeśli nie udało się komuś zapisać to otwieram listę rezerwową. Obowiązuje kolejność zgłoszeń 😊
Dziękuję za tak duże zainteresowanie ♥️

Wielkimi krokami zbliża się otwarcie Gabinetu Sanitas Femina! 🥳
Z tej okazji za miesiąc - 08.02.2025 będę przeprowadzać bezpłatne wizyty w ramach Drzwi Otwartych !! 😊

Aby zachować porządek wprowadzam możliwość zapisów. Ilość miejsc jest ograniczona, więc polecam umówić się prędzej. 👍

Wizyta potrwa około 30 minut. Głównym celem wizyty będzie diagnostyka funkcjonalna z użyciem aparatu USG - ocenimy stan kresy białej , pracę mięśni brzucha oraz dna miednicy.
Oferta przeznaczona jest dla kobiet ( w ciąży, po porodzie, lub nie związanych z okresem okołoporodowym ).

Adres: Katowicka 67D/112, Poznań. Gabinety Fizjo-Timm

W razie pytań zapraszam do kontaktu!

Życzę wszystkim wytrwałości w postanowieniach noworocznych! 😊 Jak dotąd udało mi się wytrwać w moim postanowieniu sprzed...
02/01/2025

Życzę wszystkim wytrwałości w postanowieniach noworocznych! 😊
Jak dotąd udało mi się wytrwać w moim postanowieniu sprzed 6 lat. 💪
Na początku zdarzają się chwile zwątpienia i chęć rezygnacji, jednak jeśli to przezwyciężymy, nie wyobrażamy sobie innego życia.
Tak więc w pierwszy dzień Nowego Roku zrobiłam świetny trening 🔥

Powodzenia!! Trzymam za was kciuki ! 🔥

Niektóre nieprawidłowości i zaburzenia fizjologiczne, napięciowe mogą powodować, że nasza miednica przewlekle ,,choruje"...
30/12/2024

Niektóre nieprawidłowości i zaburzenia fizjologiczne, napięciowe mogą powodować, że nasza miednica przewlekle ,,choruje" i wówczas odczuwamy dolegliwości bólowe lub czujemy dyskomfort podczas aktywności dnia codziennego. Jeżeli któryś z wymienionych przeze mnie punktów nie jest spełniony, warto skontaktować się z fizjoterapeutką uroginekologiczną. Odpowiednią pracą manualną potrafimy poprawić krążenie w miednicy, zdjąć nadmierne napięcie mięśniowe i dzięki temu cala miednica zdrowieje.


Co oznacza nazwa gabinetu Sanitas Femina?Z języka łacińskiego tłumaczy się jako Zdrowie Kobiety. W mojej pracy jest to g...
10/12/2024

Co oznacza nazwa gabinetu Sanitas Femina?

Z języka łacińskiego tłumaczy się jako Zdrowie Kobiety.
W mojej pracy jest to główny cel terapii. Poprawa jakości życia poprzez zniesienie dolegliwości bólowych, co daje w efekcie lepsze samopoczucie i zwiększenie witalności.

Pracuję z kobietami w różnym wieku. Nigdy nie jest za późno aby zawalczyć o swoje zdrowie!

Zapraszam serdecznie na wizytę!

Zakres usług gabinetu Sanitas Femina Alicja Dolata.
07/12/2024

Zakres usług gabinetu Sanitas Femina Alicja Dolata.

03/12/2024

Nazywam się Alicja Dolata. Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną. Pracuję w zawodzie od ponad 6 lat. Uzyskałam tytuł magistra fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.
Aktualnie jestem w trakcie specjalizacji z Osteopatii. I ciągle się rozwijam.. aby móc być lepszą terapeutką 😊

W swojej pracy przyjmuje pacjentki z dolegliwościami bólowymi w obszarze miednicy, bolesnymi miesiączkami, bolesnym współżyciem, endometriozą, problemami z płodnością.
A także Panie w okresie okołoporodowym i później po porodzie .

Po wielu latach pracy otwieram swój własny gabinet! 🎉🎉

Już niedługo... w lutym 2025 będę przeprowadzać wizyty we współpracy z Fizjo-Timm , przy ulicy Katowickiej 67D/112 w Poznaniu.

Na bieżąco będę informować o szczegółach pracy gabinetu.

Zachęcam do kontaktu:
Nr telefonu: 724150893
Adres e-mail: sanitasfemina@gmail.com

Fizjoterapia uroginekologiczna i okołoporodowa

Adres

Katowicka 67D/112
Poznan
61-131

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sanitas Femina Alicja Dolata umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sanitas Femina Alicja Dolata:

Udostępnij