Self Przyjazne Terapie - Skuteczna pomoc w rozwoju

Self Przyjazne Terapie - Skuteczna pomoc w rozwoju Jesteśmy zespołem psychologów i specjalistów powołanym do tego, by celnie i dynamicznie pomaga? Wspieramy ich w osiąganiu wyznaczonych celów.

Wspólnie z klientem odkrywamy każdy z obszarów, pomagamy wprowadzać w nim ważne zmiany i razem z nim cieszymy się sukcesem - harmonią tych czterech elementów. Wierzymy, że każdy człowiek, z natury dobry, ma wszystko, czego potrzeba mu do bycia szczęśliwym. Towarzyszymy każdemu z naszych klientów w otwarciu się na siebie i innych. W życiu i pracy kierujemy się wartościami takimi jak: spokój, ufność

, szczerość, otwartość, autentyczność. Dzięki nim pozostajemy pełni wiary i nadziei na osiągnięcie upragnionych zmian w procesie terapeutycznym. Zmiana na lepsze to przyjemność, którą możesz odkryć i przeżywać wspólnie z nami! Violetta Nowacka z zespołem

MOŻEMY POMÓC GDY:

- twoja sytuacja rodzinna jest trudna,
- cierpisz z powodu nieudanych związków,
- szukasz recepty na udane życie, także seksualne
- chcesz pozbyć się kompleksów, odzyskać pewność siebie i optymizm,
- chcesz odzyskać swoje poczucie wartości, sens życia i pasję
- pragniesz być osobą asertywną i utrzymywać pozytywne relacje z innymi ludźmi
- potrzebujesz wsparcia w trudnym dla Ciebie momencie życia
- chcesz odzyskać poczucie kontroli nad swoim losem
- masz nerwicę lub depresję,
- odczuwasz lęk
- cierpisz na bezsenność lub inne dolegliwości związane ze stresem,
- chcesz poznać ćwiczenia i sposoby redukujące stres,
- chcesz pozbyć się nałogu
- doświadczasz dolegliwości fizycznych (bóle głowy, brzucha, omdlenia, kołatania serca, bezsenność, itp.) nie mających wytłumaczenia medycznego
- cierpisz z powodu zaburzeń odżywiania
- doświadczasz przemocy lub jesteś ofiarą wykorzystania seksualnego
- chcesz być lepszym rodzicem szczęśliwszego dziecka
- szukasz pracy, myślisz o zmianach zawodowych i chcesz się rozwijać
- potrzebujesz programu szkoleń, który postawi Twoją firmę na nogi

❤ Walentynki dla serca i umysłu ❤Walentynki to święto miłości – ale czy pamiętasz, że zdrowa miłość zaczyna się od relac...
14/02/2025

❤ Walentynki dla serca i umysłu ❤

Walentynki to święto miłości – ale czy pamiętasz, że zdrowa miłość zaczyna się od relacji z samym sobą?

W świecie romantycznych uniesień łatwo zapomnieć, że miłość to nie tylko fajerwerki i czekoladki, ale także:
💙 Umiejętność stawiania granic
💙 Świadoma komunikacja
💙 Akceptacja siebie i partnera
💙 Budowanie bliskości bez utraty własnej przestrzeni

A może w tym roku, zamiast szukać „drugiej połówki”, warto skupić się na tym, by być „całością”?

Niezależnie od tego, czy świętujesz Walentynki solo, w związku czy w gronie przyjaciół – zadbaj o siebie. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje i potrzeby w relacjach, jesteśmy tutaj dla Ciebie!

❤ SELF Przyjazne Terapie – bo zdrowa miłość zaczyna się od zdrowej psychiki ❤

🌿 Nasze gabinety – przestrzeń, w której wszystko ma znaczenie 🌿Nasze gabinety są niezwykłe nie tylko przez osoby, które ...
10/02/2025

🌿 Nasze gabinety – przestrzeń, w której wszystko ma znaczenie 🌿

Nasze gabinety są niezwykłe nie tylko przez osoby, które w nich pracują, ale także dzięki unikalnemu wnętrzu, które tworzymy z pasją i troską. Meble, które widzicie, w większości pochodzą z drugiej ręki, a psycholog Violetta Nowacka nadała im nowe życie, przerabiając je z pomysłem i sercem. Każdy gabinet ma swoją indywidualną kolorystykę, ale łączy je coś wyjątkowego – magia, baśniowość i poczucie inności.

Wielu naszych gości mówi, że wchodząc do nas, czują się jak w „Narnii”, „Alicji w Krainie Czarów” czy „Krainie Aniołów”. ✨

Nie zapominamy też o kwiatach, które dopełniają to wyjątkowe miejsce. Ich pielęgnacja to inicjatywa naszej psycholog, Aleksandry Ciecińskiej, która z wielką troską dba o każdą roślinę, nadając wnętrzom ciepło i życie. 🌸🌿

W powietrzu unosi się zapach świeżo mielonej kawy i aromatycznych sojowych świec, a w głośnikach grają subtelne dźwięki muzyki relaksacyjnej z różnych zakątków świata. 🎶

Dbamy także o to, aby nasza oferta herbat była na najwyższym poziomie, porównywalna do najlepszych herbaciarni. ☕🍃

Wszystko to po to, byś w naszym gabinecie mógł zdystansować się od trudnych spraw, poczuć spokój i harmonię, a każdy moment spędzony z nami był dla Ciebie wyjątkowy.

A Tobie, który gabinet podoba się najbardziej?

Zapraszamy! 🌸
Spychalskiego 25/1, Poznań
tel. 606-302-977

Silversi w Polsce- siła starszyzny 👵👨‍🦳 Rozmawia kobieta.interia.pl z Violettą Nowacką psycholog, terapeuta.❓Na początek...
08/02/2025

Silversi w Polsce- siła starszyzny 👵👨‍🦳 Rozmawia kobieta.interia.pl z Violettą Nowacką psycholog, terapeuta.

❓Na początek pytanie, czy Pani zdaniem młodniejemy jako społeczeństwo?

Tak, młodniejemy na wszelkie możliwe sposoby, czyli tak naprawdę ja nazywam młodnieniem nie tylko tę oczywistą fizyczność, ale my młodniejemy także dochodząc do pewnych swoich mocy, takich niegasnących z wiekiem, jak siły intelektualne i duchowe. Właściwie to młodniejemy w całym rozumieniu holistycznej natury człowieka. Następuje swoiste przebudzenie. Budzimy się, bo już były kultury plemienne, kultury starożytne, moim zdaniem wysoko zaawansowane duchowo, w których nikt nie cierpiał na depresję, zaburzenia lękowe czy tak jak dzisiaj, na rozliczne nałogi. W tych dawnych kulturach to starszyzna, miała najwyższe poważanie. Ludzie rozumieli, że ci -nazwijmy ich- seniorzy, wnoszą do rozwoju społeczeństw ogromną, pozytywną rolę. Właśnie im powierzano te ważne funkcje, tych mądrych, czynnych społecznie, tych decydujących. Szacunek do nich oznaczał, że są włączeni do współtworzenia społeczeństw. Młodsi uczą się od starszych, a nie litują się nad nimi, tak jak to się później zadziało. Starszyzna wtedy oznaczała mądrość i autorytet, a nie marginalizowanie starszych, odsuwanie ich od głównego nurtu życia.
Starszyzna oznaczała też azymut dla tych młodszych. Od starszych trzeba się uczyć, za nimi stoi doświadczenie, mądrość i władza. Wtedy było to naturalne.
Niestety przez ostatnie stulecia, ranga starszyzny upadała. My dobitnie tego doświadczyliśmy. Dla nas stary może mniej, znaczy też jego zdanie mniej.
Jak ma mniej siły fizycznej, no to na pewno ma mniej wszelkich możliwości. Takie jest stereotypowe myślenie.
Pamięta Pani, gdy nam mówiono, że starzejemy się nieuchronnie, a potem musimy coś robić, na przykład być na emeryturze, siedzieć z dziećmi, z wnukami, albo oglądać TV. Na pewno nie powinniśmy zaś podróżować, uprawiać seksu….

Jakby ludzie mieli termin ważności…
Tak, termin ważności. Zawsze jest tak, że tylko nielicznie grupy, jednostki, wychylały się poza to stereotypowe myślenie, co można, a czego nie można w pewnym wieku. Siedzieliśmy i kisiliśmy się w tej niemocy. Ludzi starszych odstawiało się poza grupę, marginalizowało. Przecież jeszcze badania sprzed pięciu lat, pokazywały, że ludzie 50+, nie mogą znaleźć zatrudnienia w żadnej korporacji. Od niedawna Silversi wyszli do centrum. Wcześniej byli na marginesie....

Przeczytaj całość - https://kobieta.interia.pl/spoleczenstwo/news-fenomen-silver-generation-psycholozka-mlodniejemy-na-wszelki,nId,7847217

🌸JULIA NETER- z wielką radością przedstawiamy Wam nowego psychologa w naszym zespole! Jaki rodzaj pomocy oferuje psychol...
06/02/2025

🌸JULIA NETER- z wielką radością przedstawiamy Wam nowego psychologa w naszym zespole!

Jaki rodzaj pomocy oferuje psycholog Julia:
-indywidualne konsultacje psychologiczne lub psychoseksuologiczne
psychoterapię indywidualną
-konsultacje dla par niezależnie od orientacji genderowo-relacyjnej
-psychoanalizę (warunkiem jest zapisanie się wcześniej na konsultację indywidualną)
Zapraszamy do zapisów
☎️606302977

🌱 Terapia dzieci i młodzieży – zrozumienie i wsparcie w trudnych chwilach 🌱W naszym gabinecie psychologicznym oferujemy ...
04/02/2025

🌱 Terapia dzieci i młodzieży – zrozumienie i wsparcie w trudnych chwilach 🌱

W naszym gabinecie psychologicznym oferujemy kompleksową pomoc dzieciom, które borykają się z różnymi trudnościami emocjonalnymi, społecznymi i i rozwojowymi. W pracy z młodymi osobami szczególnie ważne jest stworzenie przestrzeni, w której mogą one wyrazić swoje uczucia i przeżycia w sposób bezpieczny i dostosowany do ich etapu rozwoju.

W zależności od potrzeb dziecka, w naszej pracy wykorzystujemy różnorodne metody terapii:
🧸 Terapia w piaskownicy
🎮 Terapia zabawą
🌟 KidSkills
🌳 Terapia systemowa

Każdy młody człowiek jest inny, dlatego dobieramy metodę terapii w taki sposób, aby jak najlepiej odpowiadała jego potrzebom i pomogła mu w pełni rozwinąć swój potencjał.

Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko ma trudności, nie wahaj się skontaktować z nami. 📞606302977 Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację!
Specjaliści pracujący z dziećmi w SELF:
Aleksandra Ciecińska
Agata Wlazło

Self  to terapeutyczne miejsce LGBT+ Friendly ❤️🧡💛💚💙💜. Oznacza to że nasi terapeuci są otwarci na pracę psychoterapeutyc...
31/01/2025

Self to terapeutyczne miejsce LGBT+ Friendly ❤️🧡💛💚💙💜. Oznacza to że nasi terapeuci są otwarci na pracę psychoterapeutyczną czy pomoc w kryzysie dla osób i par bez względu na to jakiej są orientacji seksualnej czy też jaka jest ich płciowa tożsamość. Po prostu: liczy się tu człowiek i problemy, które go nurtują. Tu każdy znajdzie bezpieczną przestrzeń do pracy nad sobą i swoim związkiem. Udzielamy wsparcia także online. 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

Psycholodzy z SELF stale dla Was się szkolą🌷. Tym razem z dumą zawiadamiamy, że  Marta Dauter- Leśniak poszerza kompeten...
28/01/2025

Psycholodzy z SELF stale dla Was się szkolą🌷. Tym razem z dumą zawiadamiamy, że Marta Dauter- Leśniak poszerza kompetencje o dwa warsztaty z zakresu prowadzenia terapii indywidualnej i terapii par.
Umów się na spotkanie:
☎️tel. 606302977,
📧e-mail: sekretariat@self-psychologia.pl

Relacje partnerskie to nie tylko codzienne obowiązki i chwile radości, ale również momenty trudności, które mogą zbliżyć...
24/01/2025

Relacje partnerskie to nie tylko codzienne obowiązki i chwile radości, ale również momenty trudności, które mogą zbliżyć lub oddalić od siebie partnerów. Czasami warto zasięgnąć pomocy specjalisty, aby lepiej zrozumieć siebie nawzajem, znaleźć wspólne rozwiązania i odbudować zaufanie.

Terapia par to przestrzeń, w której w bezpieczny sposób można porozmawiać o problemach, konfliktach czy niezrealizowanych oczekiwaniach. Wspólnie z psychologiem, partnerzy uczą się komunikacji, rozwiązywania sporów i budowania zdrowych fundamentów w relacji.

Jeśli czujesz, że Twoja relacja potrzebuje wsparcia, zapraszamy do kontaktu. Czasami rozmowa z profesjonalistą może okazać się pierwszym krokiem do odbudowy pełnej miłości, zrozumienia i wzajemnego szacunku.

💬 Skontaktuj się z nami, aby umówić się na konsultację!
Dostępni specjaliści pracujący z parami to:
🔹Anna Kawalec
🔸Julia Neter
🔸Izabella Rossal
🔹Marta Dauter - Leśniak
🔹Violetta Nowacka

Nowy rok, nowa/y ja! Jak osiągnąć cel?METODA MAŁYCH KROKÓWKażde nowe wyzwanie to początek pracy nad sobą. Aby zmiana wes...
30/12/2024

Nowy rok, nowa/y ja! Jak osiągnąć cel?
METODA MAŁYCH KROKÓW

Każde nowe wyzwanie to początek pracy nad sobą. Aby zmiana weszła w nasze życie na stałe, musimy wytworzyć nawyk – a to może zająć nawet kilka miesięcy. Jak więc wytrwać, szczególnie na początku?

Często trudno jest zacząć i utrzymać postanowienia, ponieważ każda zmiana w życiu to zachwianie tego, co znamy. Nasz mózg nie lubi nowych, nieznanych sytuacji, które wymagają wysiłku i dostosowania. W takich momentach... mózg unika działania. Zamiast pisać pracę, zaczynamy sprzątać, zamiast biegać, nagle ktoś dzwoni.

I właśnie tu przydaje się metoda małych kroków – ustawienie celu na najniższym, wręcz absurdalnym poziomie.

Chcesz zacząć ćwiczyć? Zacznij od jednej pompki dziennie, wyjdź na 10-minutowy spacer, poćwicz 5 minut w domu. Stopniowo zwiększaj cel: po trzech dniach zrób trzy pompki dziennie, a po dwóch tygodniach spacery będą trwały 12 minut.
Pisz pracę po jednej stronie dziennie.
Co tydzień zmniejszaj ilość cukru w herbacie o 1/5 łyżeczki – nawet tego nie poczujesz!
Czytaj po 2 strony dziennie, a po tygodniu zwiększ to do 3 stron.

Jak to działa?
Mózg nie traktuje tego jako dużego wyzwania, które wymaga wielkiego przygotowania. Cele stają się łatwiejsze do realizacji, a motywacja rośnie z każdym dniem, w którym osiągasz sukces. Z czasem, nie zauważając zmian, przyzwyczajamy się do nowych nawyków. Na przykład, po kilku tygodniach będziesz pić herbatę bez cukru, a codzienne ćwiczenia staną się naturalną częścią dnia.

Oczywiście, są osoby, które wolą od razu wskoczyć na głęboką wodę i świetnie im to wychodzi. Ważne jest, by znaleźć metodę, która działa dla Ciebie.

A Ty? Jaki masz sposób na osiąganie swoich celów?

Wielkie wieści!Psychoterapeutka Izabella Rossal ukończyła Szkołę Terapii Intra! 😄
04/11/2024

Wielkie wieści!
Psychoterapeutka Izabella Rossal ukończyła Szkołę Terapii Intra! 😄

Szkolimy się 💪Psycholog Aleksandra Ciecińska ukończyła szkolenie upoważniające ją do pracy metodą Sandplay! 🎉 Co to za m...
30/10/2024

Szkolimy się 💪
Psycholog Aleksandra Ciecińska ukończyła szkolenie upoważniające ją do pracy metodą Sandplay! 🎉 Co to za metoda? Przeczytajcie⬇️

Terapia w pisakownicy, to forma psychoterapii, która wykorzystuje piasek i różnorodne figurki 🐖🌳do wyrażania emocji i myśli. Umożliwia to uczestnikom tworzenie scenek, świata czy abstrakcje, które odzwierciedlają ich wewnętrzny świat, obawy oraz pragnienia.

Terapia w pisakownicy jest szczególnie skuteczna w pracy z dziećmi👧👦, które nie zawsze umieją lub chcą mówić o swoich trudnościach. Dzięki pracy w piaskownicy mogą w nią przelać to co dla nich trudne lub niedostępne świadomości. Zadaniem psychologa jest obserwacja emocji towarzyszących w trakcie tworzenia i szukanie razem z dzieckiem symboli jakie mogą kryć się w jego stworzonym świecie.

ZAPRASZAMY! :)

Kolejny wywiad o książce "Boże daj orgazm" - zapraszamy :)
23/10/2024

Kolejny wywiad o książce "Boże daj orgazm" - zapraszamy :)

W programie „Co Nas Czeka” Michał Prokopowicz podejmuje kontrowersyjny temat relacji między seksualnością a kościołem. Gościem odcinka jest Wioletta Nowacka,...

Cały czas mamy miejsce na 2 darmowe spotkania z psychologiem ❗️W światowym dniu zapobiegania samobójstwom.Self Przyjazne...
30/09/2024

Cały czas mamy miejsce na 2 darmowe spotkania z psychologiem ❗️

W światowym dniu zapobiegania samobójstwom.
Self Przyjazne Terapie w imieniu Fundacja Terapia to NIE WSTYD ma przyjemność zaprosić do skorzystania z dwóch darmowych wizyt u psychologa/ w gabinecie w Poznaniu lub online. Spotkania mogą być przeznaczone dla osób dorosłych lub dzieci i ich rodziców.
Z nadesłanych zgłoszeń Self wylosuje 7 osób.
📨Zgłoszenia prosimy przesłać na adres: ciecinska@self-psychologia.pl
Prosimy o uzasadnienie swojego zgłoszenia w kilku zdaniach.

W światowym dniu zapobiegania samobójstwom.Self Przyjazne Terapie w imieniu Fundacja Terapia to NIE WSTYD  ma przyjemnoś...
10/09/2024

W światowym dniu zapobiegania samobójstwom.
Self Przyjazne Terapie w imieniu Fundacja Terapia to NIE WSTYD ma przyjemność zaprosić do skorzystania z dwóch darmowych wizyt u psychologa/ w gabinecie w Poznaniu lub online. Spotkania mogą być przeznaczone dla osób dorosłych lub dzieci i ich rodziców.

Z nadesłanych zgłoszeń Self wylosuje 7 osób. Czekamy na zgłoszenia od 10 do 20 września.
📨Zgłoszenia prosimy przesłać na adres: ciecinska@self-psychologia.pl
Prosimy o uzasadnienie swojego zgłoszenia w kilku zdaniach.

Zapraszamy do wysłuchania! :)
09/09/2024

Zapraszamy do wysłuchania! :)

Regionalna Rozgłośni Polskiego Radia w Poznaniu. Najświeższe informacje i wiadomości z Poznania, Wielkopolski, kraju i świata, muzyka, publicystyka, kultura, radio internetowe. Nadajemy na DAB+ i FM (100,9MHz 91,9MHz 103,6MHz 91,1MHz 102,4MHz)

Adres

Spychalskiego 25/1
Poznan
61-571

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Self Przyjazne Terapie - Skuteczna pomoc w rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Self Przyjazne Terapie - Skuteczna pomoc w rozwoju:

Udostępnij

Kategoria