Karina Szczęsna - dla psychoterapeutów

16/04/2025

Superwizja czy psychoterapia własna?
To nie jest „albo, albo”.
To dwie ścieżki, które się przenikają i uzupełniają.

W superwizji jesteś psychoterapeutą – pracujesz z relacją, z impasem, z dylematem.
W terapii własnej jesteś człowiekiem – pracujesz ze sobą, z tym, co się uruchamia, co boli, co Cię zatrzymuje.

I czasem…
to, co wraca na superwizję wciąż i wciąż,
jest tak naprawdę zaproszeniem do własnej pracy terapeutycznej.

Superwizja jest zazwyczaj raz w miesiącu.
Psychoterapia własna – może być stałą, bezpieczną przestrzenią rozwoju.
Kompetencji, świadomości, wolności.

🧠 A Ty?
Która z tych ścieżek była dla Ciebie ważniejsza na danym etapie?
Co Cię najbardziej poruszyło?

👇 Podziel się w komentarzu – może ktoś dzięki Tobie coś zrozumie.
📌 Zapisz post, jeśli chcesz do niego wrócić później.

09/04/2025

🚶🏻‍♀️🚶🚶🚶🚶🏻‍♀️ Spacerując przy SWPS w Poznaniu, gdzie prowadzę zajęcia z teorii i praktyki Gestalt, na 5 roku psychologii, złapała mnie pewna refleksja…🤔

Jak to możliwe, że uczymy się o teoriach, koncepcjach, szkołach psychoterapii, ale tak rzadko mówimy o tym, jak realnie wygląda system psychiatryczny w Polsce?

Moi studenci są mądrzy, zaangażowani, gotowi nieść pomoc. Ale często nie wiedzą, co powiedzieć pacjentowi, który pyta: "Gdzie mogę iść? Gdzie zwrócić się o pomoc? Jak wygląda szpital? Czy mnie tam zamkną?"

A przecież:

od tego zależy bezpieczeństwo pacjenta,

nasza odpowiedzialność jako specjalistów,

i zwykła, ludzka ulga — bo niewiedza potrafi przerażać.

To właśnie dla nich — i dla każdego psychoterapeuty, psychologa, który też kiedyś nie wiedział — stworzyłam „Przewodnik po opiece psychiatrycznej”.

📘 Zebrałam w nim wszystko, co sama chciałabym dostać na początku drogi:

Jak działają placówki psychiatryczne w Polsce❓

Co można, a czego nie ❓

Jak wygląda przyjęcie do szpitala — z i bez zgody ❓

Jak współpracować z lekarzami i CZP ❓

Gdzie kierować, jak wspierać, jak mówić ❓

💬 Jeśli jesteś w tym miejscu, w którym czujesz, że nie wypada nie wiedzieć — ten przewodnik jest dla Ciebie.

📍 Link w bio lub komentarzu
📸

02/04/2025

🍀„A co, jeśli intuicja to język duszy, o którym zapomnieliśmy?”

W Livart zrobiliśmy kolejny krok w naszym wspólnym procesie stażowym. 😍

Miało być o energii żeńskiej w ujęciu Junga i o tarotowej intuicji.
Ale wyszło jeszcze więcej. Głębiej. Prawdziwiej.

Spotkaliśmy się w kręgu – z kartami, kolorami, pytaniami i emocjami.
Były rozmowy o męskości i kobiecości, o patriarchacie, o duchowości, o tym, co niewidzialne, ale obecne.

Były iskry. Była cisza. Było wzruszenie. Był śmiech.

Jestem dumna, że Livart tworzy takie przestrzenie – gdzie rozwój to nie teoria, a spotkanie.

Dziękuję wszystkim, którzy byli – ciałem i sercem.❤

To właśnie TO jest esencją naszego stażu dla psychoterapeutów.
W czerwcu planujemy kolejną edycję, zgłosić możesz się już dziś https://karinaszczesna.pl/staz-dla-psychoterapeutow-staz-wsparcia/

04/03/2025

Psycholog Aneta Kamińskaa rozpoczęła staż, zakończyła potem rozpoczęła współpracę z Ośrodek Psychoterapii Livart i zakończyła. Wszystko podręcznikowo

Aneto kibicuje z całego ❤️ niech Twój kubek zawsze będzie pełen.

A jej słowa o stażu i współpracy cytuje z największą przyjemnością 😇🧚🏼‍♀️

"Chciałabym także serdecznie podziękować twórczyni stażu dla początkujących terapeutów. Stworzenie takiego projektu to niezwykle ważna inicjatywa, dająca młodym specjalistom możliwość zdobywania doświadczenia w przyjaznym, profesjonalnym środowisku. To właśnie dzięki takim programom możemy rozwijać swoje umiejętności i budować pewność siebie w pracy terapeutycznej."

05/09/2024

🧳 Zapiski i refleksje z podróży

🌊Tarifa – magiczne miejsce, gdzie spotykają się dwa żywioły: ocean Atlantycki i morze Śródziemne. To najdalej wysunięte na południe miasto Europy, położone na skraju hiszpańskiej Andaluzji, zaledwie 14 kilometrów od wybrzeży Afryki, co daje niesamowitą perspektywę – w słoneczne dni wyraźnie widać górzyste tereny Maroka.

🍀A my w naszym maleńkim mikroświecie programie stażowym, łączymy dwie istotne wartości: doskonalenie umiejętności terapeutycznych i pomoc społeczeństwu poprzez niskopłatną terapię.

🍀Program skierowany jest do młodych psychoterapeutów, którzy chcą poszerzać swoją wiedzę pod okiem doświadczonych specjalistów, a jednocześnie oferować pomoc osobom, które mają ograniczony dostęp do profesjonalnej opieki psychologicznej. To nie tylko możliwość zdobycia cennego doświadczenia klinicznego, ale także szansa, by aktywnie włączyć się w walkę z nierównościami społecznymi w obszarze zdrowia psychicznego.

🍀Podczas stażu będziesz miał okazję pracować z różnorodnymi grupami pacjentów, zmagającymi się z różnymi trudnościami, od lęku i depresji, po traumy i problemy relacyjne.

🍀To doświadczenie, podobnie jak stykanie się wód dwóch różnych akwenów, da Ci unikalną perspektywę i rozwinie Twoje umiejętności, ucząc, jak elastycznie reagować na różne potrzeby i konteksty.

🍀Pod opieką zespołu będziesz mógł prowadzić indywidualne sesje terapeutyczne oraz brać udział w superwizjach, które pozwolą na głębszą refleksję i rozwój zawodowy.

🍀Dołącz do naszego programu i zanurz się w świecie psychoterapii, gdzie, podobnie jak w spotkaniu oceanu i morza, różne nurty wiedzy i doświadczeń połączą się, by stworzyć nową, wartościową przestrzeń rozwoju. Razem możemy zmieniać świat zdrowia psychicznego na lepsze 🌎

🍀Zgłoszenia przyjmujemy do 15 września ‼️Rozpoczynamy w październiku 👌🏻

Gut lak 🍀
#

19/08/2024

Dziś szczególna dla mnie data 📅
Od 1996 roku jesteśmy parą , a pobraliśmy się 19 sierpnia właśnie 2000‼️
Gratulacje 🥂

🍀Nie jesteśmy idealną parą – delikatnie rzecz ujmując. U nas często pada deszcz, a parasol musi być rozłożony, by łzy nie zalały pięknych wspomnień.

🍀Wiele za nami ⚡️⚡️
🍀Wiele przed nami

Niedawno spotkaliśmy młodą parę, pełną życiowych sukcesów, zdrowia i radości. Zapytała nas: ‘Jak to robicie, że jesteście ze sobą tak długo? Jaką radą możecie się z nami podzielić?

Długo nie mogłam znaleźć odpowiedzi,
- my rady ⁉️ pomyślałam

A potem poszło 🤨🥳 w końcu faktycznie 24 lata 🍀

W trudnych chwilach pamiętajcie o tych dobrych, które przeżyliście razem. Przypominajcie sobie nawzajem, dlaczego się kochacie i jakie piękne chwile, wspomnienie czy projekty stworzyliście wspólnie.

A Wojtek i ja ‼️
🍀Wspólnie prowadzimy

🍀Wspólnie rozwijamy staż empatycznego wsparcia, skierowany do psychoterapeutów. To nie tylko szkolenia, ale praca nad tym, jak być wsparciem dla innych, jak zrozumieć i towarzyszyć w najtrudniejszych momentach życia. Nasz program to przestrzeń, gdzie wiedza, doświadczenie i empatia łączą się, by wspierać uczestników w ich drodze do stania się jeszcze lepszymi terapeutami.

Staż, który prowadzimy, daje możliwość nauki skutecznego wspierania klientów, pomagania im odnaleźć drogę do siebie

Nasz staż, to nie jest jednorazowe szkolenie, ale początek długofalowej współpracy. Warsztaty, superwizje. Oferujemy dalsze wsparcie i superwizje po zakończeniu programu.

Zapisz się już dziś https://karinaszczesna.pl/staz-dla-psychoterapeutow-staz-wsparcia/

Albo zaobserwuj po więcej

Gut lak 🍀

12/08/2024

„Refleksje znad krawędzi światów 🌊🗻

Stojąc na skraju klifu, obserwuję jak fale rozbijają się o skały.

To miejsce, gdzie ląd spotyka się z morzem, przypomina mi o granicy między teorią a praktyką w psychoterapii.

Organizując już po raz 6. staż dla psychoterapeutów, połączony z projektem terapii niskopłatnej, widzę, jak ta granica zaciera się w rzeczywistym doświadczeniu. Nasi stażyści, balansując między wiedzą akademicką, a pracą z klientami, odkrywają nowe horyzonty swojej praktyki.💡⚖️

Jako przyszli psychoterapeuci, często stoimy na podobnej krawędzi - między tym, co znane, a tym, co dopiero odkrywamy w naszych klientach i w sobie.

Co Wy czujecie, stojąc na takim metaforycznym klifie swojej praktyki?

Co Was najbardziej inspiruje w tej podróży ku zostaniu psychoterapeutą?

Jak to wpływa na Was? Wasze relacje? Poczucie wartości?

”

05/08/2024

Od festiwalowych wibracji do głębokich refleksji 🎶🧠

W tym i zeszłym roku miałam okazję zanurzyć się w energii festiwali Vibracje, Dreamersland, Garbicz. Natura🍀 Pulsująca muzyka, kolorowe światła i ocean wielu emocji - to wszystko przypomniało mi, jak ważne jest doświadczanie życia wszystkimi zmysłami.

Ale również przypomniało mi jakie mogą to być mocne doświadczenia 🤔‼️

Jak ważne jest dobre przygotowanie do takich doświadczeń, ile wysiłku nie tylko fizycznego dobrze włożyć, aby zadbać o siebie, swój dobrostan, o bezpieczeństwo to emocjonalne przede wszystkim ❤️

Organizując 🔗https://karinaszczesna.pl/staz-dla-psychoterapeutow-staz-wsparcia/dostrzegam fascynujące połączenia.

Myślę , że zarówno festiwale, jak i psychoterapia, mają moc transformacji.

Na festiwalu tworzymy przestrzeń, gdzie można być sobą, wyrażać emocje bez oceniania. W terapii robimy dokładnie to samo - tworzymy bezpieczne środowisko do eksploracji wewnętrznego świata.

Muzyka na festiwalu porusza nasze ciała i dusze. W terapii słowa i cisza mają podobną moc - poruszają naszą psychikę, otwierają nowe perspektywy.

Organizując staż, chcę stworzyć miejsce, gdzie przyszli terapeuci nauczą się tworzyć tę magiczną przestrzeń transformacji. Miejsce, gdzie teoria spotka się z praktyką, a umysł z sercem.

Macie swoje ulubione festiwale? Miejsca, w których doświadczacie ?

”

29/07/2024

🌍Zapiski z wędrówek i refleksji

🌄✨ Caminito del Rey – jedno z najpiękniejszych i najbardziej spektakularnych miejsc w Andaluzji. To malownicza trasa biegnąca wzdłuż stromych klifów, nad przepaściami, która zapiera dech w piersiach. Dla wielu to przygoda życia, ale dla mnie, z moim lękiem wysokości, to było wyzwanie na miarę najtrudniejszej terapii. 🌄✨

🚶‍♀️Każdy krok po wąskich kładkach przypominał mi o moich obawach, ale jednocześnie nauczył mnie czegoś niezwykle ważnego – że lęk jest naturalną częścią naszego życia.

Podobnie jak początek drogi psychoterapeuty. Wielu studentów, rozpoczynając praktykę, odczuwa lęk przed nieznanym – czy podołam, czy będę w stanie pomóc moim pacjentom? To zupełnie normalne, że pierwsze kroki w nowym zawodzie są pełne obaw. Ważne jest, aby pamiętać, że odwaga to nie brak strachu, lecz działanie mimo niego.

Dlatego cieszę się, że mogę zaprosić Was na staż organizowany przez Livart – miejsce, które wspiera młodych psychoterapeutów na początku ich drogi. To doskonała okazja, by zdobyć doświadczenie, przełamać lęki i zyskać pewność siebie pod okiem doświadczonych specjalistów.

🍀🔑https://karinaszczesna.pl/staz-dla-psychoterapeutow-staz-wsparcia/

Podczas mojej wędrówki Caminito del Rey pomyślałam, że każdy z nas ma swoje własne “Caminito”, które musi pokonać. Znajdźmy w sobie siłę, aby iść naprzód, krok po kroku, i cieszyć się widokiem z każdej nowej perspektywy. 🌿🧗‍♀️💚

🍀gut lak 🍀🍀🍀
Fot. Wojtek Szczęsny

22/07/2024

📚 Pracowity weekend za nami! 📚

W czwartek miałam zaszczyt prowadzić superwizję, a od piątku do soboty intensywny warsztat na temat pracy z pacjentami w spektrum dla studentów psychoterapii. To były bardzo produktywne dni!

Podczas warsztatu omawialiśmy kluczowe zagadnienia dotyczące zaburzeń nastroju i zaburzeń ze spektrum schizofrenii. Wasza energia i ciekawość były naprawdę inspirujące! 🌟

Wróciłam zmęczona, ale w energii ⚡️⚡️⚡️🚀

Chciałabym wyrazić ogromną wdzięczność wszystkim uczestnikom za aktywne uczestnictwo i zaangażowanie. Wasza chęć do nauki i dzielenia się doświadczeniami sprawiły, że te dni były wyjątkowe.

Dla wszystkich, którzy chcą zgłębić temat opieki psychiatrycznej w Polsce, gorąco polecam mojego ebooka 📘 „Przewodnik po opiece psychiatrycznej w Polsce”. Znajdziecie w nim wiele praktycznych informacji, które pomogą Wam lepiej zrozumieć i wspierać osoby potrzebujące pomocy.

🔗 https://karinaszczesna.pl/produkt/przewodnik-po-opiece-psychiatrycznej/

Nie zapomnijcie również o możliwości odbycia stażu w naszej placówce, gdzie możecie zdobyć cenne doświadczenie w terapii niskopłatnej 😍

Dziękuję wszystkim uczestnikom za energię i zaangażowanie! 🌟

Gut lak na egzaminie 🍀🍀🍀

14/03/2024

Bardzo cieszą takie wyniki badań 😍♥️

"Wyniki [badań] dotyczące poziomu wyszkolenia terapeutów w Polsce należy uznać za optymistyczne. Średnia liczba godzin, jakie terapeuci poświęcili na szkolenie, wynosi ponad 900. Należy jednak mieć na uwadze, że wynik ten ma ograniczoną rzetelność, ponieważ dla części osób badanych prawdopodobnie nie było łatwym zadaniem przypomnienie sobie, ile godzin poświęcili na szkolenie, zwłaszcza gdy odbywało się ono przed laty.
Wyniki niniejszego badania pozwalają stwierdzić, że rozpowszechnienie terapii własnej wśród terapeutów jest wysokie. Tylko co dziesiąty z praktyków nie ma takiego doświadczenia. Ten rezultat również wskazuje na odpowiednie przygotowanie zawodowe polskich psychoterapeutów i jest wynikiem zbliżonym do uzyskiwanych w innych wysoko rozwiniętych krajach. We wszystkich krajach, w których mierzono tę zmienną — Hiszpania, Niemcy, Szwajcaria, Wielka Brytania, Irlandia, Stany Zjednoczone, Kanada, Australia, Nowa Zelandia — rozpowszechnienie psychoterapii własnej u terapeutów było wysokie i mieściło się w przedziale 79–93% . Średni czas trwania psychoterapii własnej polskich terapeutów wynosi 4 lata. W badaniu przeprowadzonym przez Bike, Norcross i Schatz okazało się, że terapeuci ze Stanów Zjednoczonych odbyli średnio prawie trzy procesy własnej psychoterapii, z czego pierwsza i druga terapia trwała po około 100 godzin."

Hubert Suszek, Lidia Grzesiuk, Rafał Styła, Krzysztof Krawczyk Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego
Kto i w jaki sposób prowadzi
psychoterapię w Polsce.
Wyniki ogólnopolskiego badania
fot Cottonbro