W Relacji- terapia Gestalt-Agnieszka Pixie Frączek

W Relacji- terapia Gestalt-Agnieszka Pixie Frączek terapia indywidualna, terapia relacji dwu- i wieloosobowych, mono- i poliamorycznych, grupy wsparcia, warsztaty

Tel: 513 122 577

Drogie osoby bI$ek$ualne! To jest Wasz dzień, choć ustanawianie takiego dnia, niewiele zmienia- świat powinien wyglądać ...
23/09/2025

Drogie osoby bI$ek$ualne! To jest Wasz dzień, choć ustanawianie takiego dnia, niewiele zmienia- świat powinien wyglądać tak, abyśmy w ogóle go nie potrzebowały*li. Macie moc. Polega ona na tym, że jesteście między dwoma biegunami, jesteście przejściem bez konieczności udowadniania czegokolwiek. To, że zarówno w hetero-jak i tęczonormie jesteście pomijane, postrzegane jako niewystarczająco q***r lub niewystarczająco normatywne, nie mówi nic o was. Mówi o hetero- i tęczonormie, które na coś nie są gotowe i lokują w was swoje strachy i niepokoje.

Ruch osób bisek$ualnych zawsze był pracą u podstaw, w samoorganizujących się grupach i inicjatywach. Wymaga dodatkowej pracy w świecie który ma dwie szuflady. Wy jesteście poza nią, a płeć osoby, z którą jesteście w relacji nie określa waszej tożsamości.

Dbajcie o siebie, żyjcie sobie dobrze 🩷🩵❤️

zdj: Pixabay, wal_172619

„Wiele twarzy poliamorii. Tęsknota i przynależność w związkach równoległych” Magdaleny Fosse. Do tej książki napisałam s...
19/09/2025

„Wiele twarzy poliamorii. Tęsknota i przynależność w związkach równoległych” Magdaleny Fosse. Do tej książki napisałam słowo wstępne. To były miesiące pracy wielu osób czuwających nad inkluzywnym i nieoceniającym językiem. Mam nadzieję, że wprawi ona w ruch kolejne wydania ciekawych pozycji o różnych formach poliamorii i niemonoamorii 🩷🧡❤️. Wydawnictwo Oficyna Związek Otwarty / OZO, link do przedsprzedaży w komentarzu :-).

Niedzielne popołudnie na panelu dyskusyjnym podczas Rozkosz Festiwal 2025. To była przyjemność i zaszczyt spotkać się z ...
14/09/2025

Niedzielne popołudnie na panelu dyskusyjnym podczas Rozkosz Festiwal 2025. To była przyjemność i zaszczyt spotkać się z Borysem i Pauliną, rodzicami transpłciowej Laury oraz samą Laurą, która mówiła o ich wspólnej drodze z własnej perspektywy. Mnie przypadło podzielenie się doświadczeniem pracy z rodzinami, które są w różnych miejscach swojej rodzicielskiej trans-parentnej drogi. Dzięki za zaproszenie i spotkanie ❤🌈🏳️‍⚧️

Dziś na sesjach u niemal wszystkich wspieranych przeze mnie osób pojawiało się pytanie o to, co może się dalej wydarzyć ...
10/09/2025

Dziś na sesjach u niemal wszystkich wspieranych przeze mnie osób pojawiało się pytanie o to, co może się dalej wydarzyć w Polsce i czy też się boję? A jeśli tak, to jak sobie z tym radzę?

To co możesz dla siebie zrobić, kiedy dzieją się rzeczy, na które nie masz bezpośredniego wpływu to:

📎 nie oglądaj bez przerwy kanałów informacyjnych, w których te same newsy są mielone nieustannie i ilustrowane tymi samymi filmami i zdjęciami. Powstaje wtedy wrażenie, że to ciągle nowe sytuacje, kolejne przypadki i zagrożenie jest dużo większe niż w rzeczywistości

📎 jeśli chcesz wiedzieć co się dzieje, sięgaj po informacje z rzetelnych źródeł, unikaj portali i stron, gdzie główną wartością jest klikalność nagłówków

📎 media społecznościowe to wysyp niesprawdzonych i często prywatnych opinii osób kompletnie nie znających się na rzeczy, celebrytów*tek, a nawet autorytetów ale w zupełnie innych dziedzinach, którzy*re powodują zamieszanie, a tym samym wzrost poziomu lęku

📎 sytuacja polityczna nie musi być tematem całodziennych rozmów z innymi. Staraj się nie nakręcać narracji tylko wokół tego, co najbardziej cię niepokoi. Wyrażaj jednak swoje emocje, co pozwoli się "zwentylować" i wyregulować

📎 spędzaj czas jak do tej pory, dbaj o to, aby twój dzień przebiegał możliwie tak, jak zwykle- rób rzeczy sprawiające ci radość

📎 bądź blisko osób, z którymi czujesz się dobrze. Bycie koło siebie nawet kiedy nie rozmawiamy tylko sobie milczymy bardzo buduje poczucie wspólnego "tu i teraz"

📎 unikaj wszelkich substancji psychoaktywnych, które zaburzają odbiór rzeczywistości. Mogą działać lękotwórczo i destabilizująco

📎 Zapewne wiesz, co daje ci spokój- proste techniki relaksacyjne, ćwiczenia gruntujące, praktyka uważności, modlitwa, medytacja. Oddychaj, idź na spacer, posłuchaj muzyki

📎 zaakceptuj różne uczucia, które będą się w tobie pojawiać. Uświadom sobie je, poczuj i pozwól im odpłynąć

📎 nie masz wpływu na wydarzenia globalne, ale masz wpływ na to, jak je przeżywasz. Jeśli czujesz, że twój stan emocjonalny potrzebuje zasilenia, skontaktuj się z osobą, która udziela wsparcia i pomoże Ci przetrwać najtrudniejszy czas

Zdj. moje własne, okolice Szamocina, czerwiec 2025

Niezależnie od pogody i miejsca, duma potrzebuje zasilenia. I-szy Piknik Równości w Lesznie- w strugach deszczu ☔️ spotk...
08/09/2025

Niezależnie od pogody i miejsca, duma potrzebuje zasilenia. I-szy Piknik Równości w Lesznie- w strugach deszczu ☔️ spotkały się w sobotę, (6.09) osoby, które chcą organizować w mieście przestrzeń i klimat na spotkania społeczności LGBTQ+. Zasilenia potrzebują lokalne i oddolne inicjatywy tęczowe, ponieważ na wielkim plakacie reklamującym ciekawe wydarzenia we wrześniu w Lesznie, brakowało choćby wzmianki o Pikniku. Do takich lokalnych kolektywów i inicjatyw nie lgną również firmy i organizacje biznesowe. One dołączają wtedy, kiedy odbywają się wielkie marsze i karnawały równości. Dlatego dobrze było tam wpaść, spotkać znajomych, którzy też chcieli zasilić lokalne działania. Zobaczyć osoby aktywistyczne ze Śremu, Rawicza czy Ostrowa Wielkopolskiego wzajemnie wspierające się w działaniu na rzecz osób q***r. Zwykle towarzyszenie i obecność daje czasem skrzydeł i siły 💪🏾🏳️‍🌈 🏳️‍⚧️. Tego im teraz trzeba!

Był urlop, była I Międzyszkolna Konferencja Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt w Łochowie i rozmaite po drodze wy...
02/09/2025

Był urlop, była I Międzyszkolna Konferencja Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt w Łochowie i rozmaite po drodze wydarzenia, które zajęły mnie do tego stopnia, że nie powiadomiłam o ważnej zmianie. Po 10 latach pracy w centrum wszechświata czyli na Łazarzu, przeniosłam gabinet w nowe miejsce. Od 1 sierpnia przyjmuję na Sołaczu, przy ul. Źródlanej 20. Pracuje tu kilka innych osób, zajmujemy sporą przestrzeń z widokiem na drzewa. Do okna zagląda mi niebo, surmia żółtokwiatowa i stadko kwiczołów.

Choć Łazarz nadal zajmuje ważne miejsce w moim sercu, to pragnienie ciszy i zieleni zdecydowało o przeprowadzce. Mam 6 minut piechotą do Parku Sołackiego i kwadrans do Parku Wodziczki. W przerwie objeżdżam sobie rowerem Rusałkę. No i oprócz gabinetów mamy piękną salę warsztatową, ale o tym już w innym poście.

PS. Jeśli poszukujesz swojej przystani na gabinet psychoterapeutyczny, psychologiczny, seksuologiczny lub psychiatryczny, to zapraszamy. Jest jeszcze trochę przestrzeni do pracy, można do mnie napisać.

Fot. moje, widok z okna gabinetu

Kilka ostatnich sierpniowych dni  to owoc pracy wszystkich osób, które tworzyły przez 10 ostatnich lat Wielkopolska Szko...
28/08/2025

Kilka ostatnich sierpniowych dni to owoc pracy wszystkich osób, które tworzyły przez 10 ostatnich lat Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt. Spotkaliśmy się w Łochowie rozpoczynając superwizją (międzygatunkową) naszego zespołu trenerskiego z Nurith Levi. Kolejne dwa dni to warsztaty dla grup studenckich naszej szkoły, a od soboty I Międzyszkolna Konferencja Wielkopolskiej Szkoły Psychoterapii Gestalt „Ugruntowanie. Kontakt. Przynależność. Szukanie połączeń w różnorodnym świecie”. Wszystkie spotkania i rozmowy, wymiany i wzruszenia ciągle we mnie pracują. To było kilka dni ogromnej bliskości z ludźmi z plemienia, z którymi mi po drodze. Cieszę się, że jesteśmy i tworzymy. I wzajemnie inspirujemy się do tworzenia świata przyjaźniejszego dla wszystkich. Dla wszystkich, którzy nas otaczają i z nami żyją. Przetrwamy, kiedy będziemy razem, bez podziałów, sztucznych granic i nienawiści. W myśl tego, co mówiła moja koleżanka Psychoterapia Katarzyna Rejniak, że Gestalt może uratować świat 🌍 ❤️

Jedno z finałowych zdjęć na I Międzyszkolnej Konferencji Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt w Łochowie. Nie ma na...
25/08/2025

Jedno z finałowych zdjęć na I Międzyszkolnej Konferencji Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt w Łochowie. Nie ma na nim całego zespołu bo część z nas była już była w trakcie powrotu do domu. „Ugruntowanie. Kontakt. Przynależność. Szukanie połączeń w różnorodnym świecie”- dziękuję za rozmowy i spotkania. Dzięki Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt za przyjęcie zaproszenia i waszą obecność 🧡

Niezmiennie zapraszam osoby senioralne LGBTQ+ do grupy spotkaniowej, którą współprowadzę z Pawłem Ziembą w Grupa Stonewa...
13/08/2025

Niezmiennie zapraszam osoby senioralne LGBTQ+ do grupy spotkaniowej, którą współprowadzę z Pawłem Ziembą w Grupa Stonewall w Poznaniu. Spotykamy się dwa razy w miesiącu, rozmawiamy, uczestniczymy w wydarzeniach kulturalnych związanych z kulturą q***r, sieciujemy się z podobnymi grupami w innych miastach. Ostatnią niedzielę spędziliśmy w Galeria Miejska Arsenał na wystawie „Strefy lgbt+ I sztuka q***rowa w czasach dobrej zmiany”. Dziękujemy za udostępnianie i rozpowszechnianie informacji o grupie 🏳️‍⚧️🏳️‍🌈🫂

Wystawa otwarta do 31 sierpnia 2025

Wczoraj na zaproszenie Tęczowa Piła prowadziłam krótki warsztat o stresie mniejszościowym w życiu osób LGBTQ +. Poruszaj...
10/08/2025

Wczoraj na zaproszenie Tęczowa Piła prowadziłam krótki warsztat o stresie mniejszościowym w życiu osób LGBTQ +. Poruszają i wzmacniają mnie osoby tworzące aktywizm w miejscach, w których nie ma wcześniej zorganizowanej pomocy dla ludzi żyjących z różnymi wykluczeniami. Jesteśmy u siebie. I w tym miejscu, ze swoimi zasobami razem działamy na rzecz wspólnoty i zmiany. Dziękuję za wspólny czas, rozmowy i wzruszenia. Niech nas to zasila i niech nas to niesie 🏳️‍🌈💪🏾🏳️‍⚧️🫂

Zapraszam, mam zaszczyt prowadzić tę grupę od 2016 roku 🩷🏳️‍🌈❤️‍🔥
06/08/2025

Zapraszam, mam zaszczyt prowadzić tę grupę od 2016 roku 🩷🏳️‍🌈❤️‍🔥

14 sierpnia o 19:00 odbędzie się kolejne spotkanie naszej grupy online dla rodziców i rodzin osób LGBT+. Aby otrzymać link należy napisać maila na adres grupy@grupa-stonewall.pl - pamiętajcie, by w tytule maila wpisać nazwę grupy. Linki wysyłamy najpóźniej w dniu spotkania.

Informacja, że nasze dziecko jest LGBT+, może być prawdziwym szokiem. W głowie kotłuje się nam milion pytań, pojawiają się nowe emocje, w tym strach o bliską nam osobę. Nasza grupa umożliwia spokojne przepracowanie tego wszystkiego pod okiem doświadczonej terapeutki.

Na grupie można zadać każde pytanie i porozmawiać z osobami, które mają podobne doświadczenia. Można być tylko na jednym spotkaniu, można zostać z nami dłużej. Przede wszystkim można pomóc sobie i swojej rodzinie.

Więcej informacji o grupie na naszej stronie internetowej w zakładce WSPARCIE!

Przynależność. Niezbędny czynnik dobrostanu i poczucia sensu. Pytam osoby wspierane: gdzie przynależysz? I kiedy trudno ...
06/08/2025

Przynależność. Niezbędny czynnik dobrostanu i poczucia sensu. Pytam osoby wspierane: gdzie przynależysz? I kiedy trudno znaleźć odpowiedź albo pojawia się odpowiedź „nigdzie” to kolejnym, w moim odczuciu wartościowym pytaniem jest: jak współtworzysz to pole? Jak współtworzysz sytuację, w której nie czujesz przynależności?

Rozumiem ją jako podłączenie do różnych wspólnot, mniejszych i większych grup niekoniecznie w tym samym czasie, stopniu i w taki sam sposób. Przynależność pojmuję jako proces migracji między różnymi grupami, dającymi zasilenie i wzmocnienie, które również tam wnoszę. Przynależność nie jest dana, jest współtworzona w nieustającym procesie.

Zdj. moje, lipiec 2025

Adres

Ulica Źródlana 20
Poznan
60-642

Telefon

+48513122577

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy W Relacji- terapia Gestalt-Agnieszka Pixie Frączek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do W Relacji- terapia Gestalt-Agnieszka Pixie Frączek:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Krótko o mnie

Jestem terapeutką_counsellorką Gestalt i prowadzę terapię indywidualną oraz terapię par. Pomagam Osobom przeżywającym emocjonalne trudności, potrzebującym wsparcia na życiowych zakrętach i w trudnych sytuacjach. Trafiają do mnie Osoby pragnące odczuwać pełnię swojej egzystencji i budowanych więzi. Terapia w nurcie Gestaltoparta na integralności ciała i ducha, jest wspierającym spotkaniem w relacji Ja–Ty czyli Terapeuta_tka: Klient_tka. Pracuję wspomagając doświadczanie emocji i uczuć, pojawiających się w naszej relacji w gabinecie oraz w relacjach budowanych przez Klienta_tkę z innymi Osobami i światem. Poprzez doświadczanie TU i TERAZ z uważnością na to, co dzieje się w naszej relacji, staramy się wspólnie dotrzeć źródła problemu oraz nauczyć się działania, pozwalającego uwolnić się od przeżywanych trudności. Istotą terapii Gestalt jest praca na poszerzaniu świadomości oraz doświadczanie siebie w rozmowie, ruchu i szeroko rozumianym eksperymencie. Nieustannie szukam nowych form pracy w kontakcie z drugim Człowiekiem. Nie używam „cudownych” metod ani technik. W procesie terapeutycznym stosuję ruch, elementy tańca, pracę (z) ciałem, aby Klient_tka mógł_a głębiej doświadczyć tego, co zachodzi w jego_jej życiu. Fascynuje mnie przekraczanie granic, prowadzące do nowego spojrzenia i zrozumienia tego co dzieje się w relacji z innymi i światem. Z pasją szukam połączeń między terapią, sztuką i kulturą oraz ich rolą i wpływem na życie Człowieka. Jednym z moich najważniejszych kierunków działania jest praca terapeutyczna i rozwojowa z osobami LGBTQ+. Jako terapeutka jestem związana z poznańskim Stowarzyszeniem Grupa Stonewall, gdzie prowadzę grupy wsparcia oraz grupę rozwojową. Stażuję w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych „Dziekanka” na Oddziale Psychiatrii w Gnieźnie. Praca z Osobami z diagnozą psychiatryczną jest dla mnie wyjątkowym doświadczeniem relacyjnym, skłaniajacym do poszukiwania nieoczywistych dróg dotarcia do drugiego Człowieka. Jako terapeutka współpracuję z organizacją „Sex Work Polska”. W Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt w Poznaniu, prowadzę warsztaty dla psychoterapeutów_tek w obszarze pracy z Osobami LGBTQ+. Angażuję się w projekty terapeutyczne, wspierające Osoby żyjące z wykluczeniem społecznym na różnym tle, z uzależnieniem i doświadczeniem bezdomności. Spełniam się w pracy z mniejszościami. Jednym z obszarów moich poszukiwań jest kwestia (nie)normatywności i jej wpływu na nasze życie oraz otaczający świat. Zajmuję się tematyką genderu, który oznacza dla mnie pełną wolność życiową, ekspresję i autentyczność.