09/12/2025
Siła po chorobie - warsztaty zdrowego stylu życia dla kobiet po raku 🌸
Serdecznie zapraszamy do udziału w wyjątkowym cyklu spotkań stworzonych z myślą o kobietach, które zakończyły leczenie onkologiczne lub są w trakcie wychodzenia z choroby.
To projekt, którego celem jest odbudowanie siły, poczucia sprawczości i znalezienia równowagi, zarówno emocjonalnej, jak
i fizycznej.
Chcemy zaprosić Cię do bezpiecznej, kameralnej przestrzeni pełnej zrozumienia i wsparcia - miejsca, w którym możesz być dokładnie taka, jaka jesteś teraz.
Podczas warsztatów poznasz praktyczne narzędzia i wskazówki, które pomogą Ci lepiej zadbać o siebie w codziennym życiu po chorobie.
Harmonogram spotkań:
✅ 11.12.2025 (czwartek) - dwa webinary online:
1️⃣ 15:00–17:00 „Choroba to zmiana - jak odnaleźć siebie w nowej rzeczywistości” poprowadzi: Kinga Wdowicka – mentorka zmiany
2️⃣ 17:00–19:00 „Jak komponować posiłki w okresie rekonwalescencji i menopauzy po terapii onkologicznej” poprowadzi: Weronika Kasperczak – dietetyk kliniczny, psychodietetyk
✅ 13.12.2025 (sobota) - warsztaty hybrydowe (stacjonarnie
+ transmisja online)
1️⃣ 11:30 - 13:30 „Jak odzyskać poczucie sprawczości po chorobie” poprowadzi: Katarzyna Stachnik - onkopsycholog
2️⃣ 13:30 - 15:30 „Pilates i ćwiczenia oddechowe dla kobiet po mastektomii i radioterapii” poprowadzi: Monika Obarska - instruktorka pilatesu i pracy z oddechem
❄️Jeśli nie możesz pojawić się osobiście, masz możliwość wzięcia udziału w wydarzeniu na żywo online!
🤝 Dlaczego warto?
~ Otrzymasz praktyczne narzędzia, które możesz wdrożyć od razu, małymi krokami, w swoim tempie.
~ Spotkasz kobiety w podobnej sytuacji - bez oceniania, bez presji.
~ Zdobędziesz wiedzę od doświadczonych specjalistek, które na co dzień wspierają pacjentki po leczeniu onkologicznym.
~ Przez cały projekt będziemy dodawać Ci odwagi, byś mogła na nowo uwierzyć
w swoją siłę.
~ Znajdziesz tu spokój, empatię i uważność.
✉️ Zapisy
Aby zgłosić udział w projekcie, napisz do nas wiadomość na adres: fundacja@dodajemyodwagi.pl
➡️ Liczba miejsc jest ograniczona!
Zachęcamy do zapisów!
Udział w projekcie jest całkowicie darmowy 🫶