25/06/2024
⭐️⭐️⭐️ Piękna i zadbana skóra w 𝟲 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘁𝘆𝗰𝗵 𝗸𝗿𝗼𝗸𝗮𝗰𝗵 ⭐️⭐️⭐️
1. 𝗢𝗱𝗽𝗼𝘄𝗶𝗲𝗱𝗻𝗶𝗲 𝗻𝗮𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 - nawilżaj swoją skórę od środka. Dzięki odpowiedniej dawce wypitej wody w ciągu dnia Twoja skóra będzie napięta, elastyczna, nawilżona i piękna. 💦
2. 𝗢𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱 𝘀ł𝗼𝗻́𝗰𝗲𝗺: 𝗦𝗣𝗙 𝟱𝟬 - promienie słoneczne przyczyniają się do powstawania zmarszczek, ponieważ niszczą włókna kolagenu i elastyny, dlatego chroń skórę przed ich szkodliwym działaniem. ☀️
3. 𝗢𝗱𝗽𝗼𝘄𝗶𝗲𝗱𝗻𝗶𝗮 𝗱𝗮𝘄𝗸𝗮 𝘀𝗻𝘂 - mówi się, że dla dorosłego człowieka to od 7-9 godzin dziennie. Pamiętaj, że oprócz snu możesz także relaksować się ciągu dnia, na łonie natury, z dala od internetu, TV czy telefonów. 😴
4. 𝗭𝗮𝗯𝗶𝗲𝗴𝗶 𝗽𝗶𝗲𝗹𝗲̨𝗴𝗻𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝗲 - odpowiednio dobrane do potrzeb Twojej skóry. Dzięki nim zmniejszysz widoczne oznaki dojrzewającej skóry. 💆♀️
5. 𝗔𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́ 𝗳𝗶𝘇𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮 - w każdej formie: spacery, joga, bieganie, czy ćwiczenia siłowe. Rób to, co lubisz najbardziej. Najważniejsze jest to, aby się ruszać. 🏋️♀️
6. 𝗗𝗿𝗲𝗻𝗮𝘇̇ 𝗹𝗶𝗺𝗳𝗮𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆 - czyli masaż uciskowy stworzony w celu poprawy przepływu i drenażu limfy - płynu, który pomaga usuwać z organizmu toksyny i odpady. Niweluje również obrzęki. 🫧
Dbaj o siebie. ❤
