Bogumiła Pniewska - Psycholog, Psychoonkolog (2025)

17/04/2025

▪️Już 26.04.br odbędzie się kolejna edycja Charytatywnego Biegu z Misiem; wiosenna impreza dla dorosłych i dzieci. Plan atrakcji jest następujący:
godz. 9.30 o - bieg dziecięcy i młodzieżowy
godz. 11.30 - bieg główny (5 lub 10 km)
godz. 11.45 - marsz Nordic Walking
Link do zapisów: https://panel.maratonczykpomiarczasu.pl/viii-charytatywny-bieg-z-misiem2025

▪️Rodzicom, którzy stoją przed trudną rozmową z dziećmi nt. choroby ich rodzeństwa polecam podcast „Jak rozmawiać z rodzeństwem dziecka zmagającego się z chorobą nowotworową?”
W podcaście wysłuchacie rozmowy dwóch psychoonkolożek, Pani Marty Homy i Pani Katarzyny Cieślak, które wyjaśniają jak poprowadzić taką rozmowę z uwzględnieniem potrzeb i wieku dziecka. ❤️ Materiał przygotowany został w ramach programu „Uszczypnięci przez raka”.
Soptify: https://open.spotify.com/episode/5IAE1DEVw9Qv3GDTS0uOWB?si=ptiLnm0nRd6OviYl2ptNVQ
YouTube: https://youtu.be/FImnJDLHIYY?si=TJPgrVgibfgyWg6u

▪️”Nie możemy pozwolić, aby ludzie umierali dalej w kolejkach!” - pod takim hasłem Onkofundacja Alivia sformułowała petycję do Ministry Zdrowia, w której każdy z nas może wyrazić swój sprzeciw wobec odbierania pacjentom dostępu do badań diagnostyki obrazowej. Zachęcam do dołączenia!
Link do petycji: https://petycje.alivia.org/2025/03/28/nie-mozemy-pozwolic-aby-ludzie-dalej-umierali-w-kolejkach/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR50ZgvdFm1N4sio6JXRrO2KoAjocQMcQwcGdPWNw07p-8KPmvi7JSN02mZxwA_aem_c_yiFnaJvJPp-5KL1mLgZw

17/04/2025

▪️Już 26.04.br odbędzie się kolejna edycja Charytatywnego Biegu z Misiem; wiosenna impreza dla dorosłych i dzieci. Plan atrakcji jest następujący:
godz. 9.30 o - bieg dziecięcy i młodzieżowy
godz. 11.30 - bieg główny (5 lub 10 km)
godz. 11.45 - marsz Nordic Walking
Link do zapisów: https://panel.maratonczykpomiarczasu.pl/viii-charytatywny-bieg-z-misiem2025

Rakujemy jak chcemy

▪️Rodzicom, którzy stoją przed trudną rozmową z dziećmi nt. choroby ich rodzeństwa polecam podcast "Jak rozmawiać z rodzeństwem dziecka zmagającego się z chorobą nowotworową?"
W podcaście wysłuchacie rozmowy dwóch psychoonkolożek, Pani Marty Homy i Pani Katarzyny Cieślak, które wyjaśniają jak poprowadzić taką rozmowę z uwzględnieniem potrzeb i wieku dziecka. ❤️ Materiał przygotowany został w ramach programu „Uszczypnięci przez raka”.
Soptify: https://open.spotify.com/episode/5IAE1DEVw9Qv3GDTS0uOWB?si=ptiLnm0nRd6OviYl2ptNVQ
YouTube: https://youtu.be/FImnJDLHIYY?si=TJPgrVgibfgyWg6u

▪️”Nie możemy pozwolić, aby ludzie umierali dalej w kolejkach!" - pod takim hasłem Onkofundacja Alivia sformułowała petycję do Ministry Zdrowia, w której każdy z nas może wyrazić swój sprzeciw wobec odbierania pacjentom dostępu do badań diagnostyki obrazowej. Zachęcam do dołączenia!
Link do petycji: https://petycje.alivia.org/2025/03/28/nie-mozemy-pozwolic-aby-ludzie-dalej-umierali-w-kolejkach/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR50ZgvdFm1N4sio6JXRrO2KoAjocQMcQwcGdPWNw07p-8KPmvi7JSN02mZxwA_aem_c_yiFnaJvJPp-5KL1mLgZw
Alivia

26/03/2025

Pacjenci onkologiczni znajdują się w sytuacji kryzysu zdrowia, w której funkcjonowanie
psychofizyczne pogarsza się pod wpływem choroby oraz leczenia. W tym kontekście niezwykle istotne jest, aby pacjenci potrafili i byli zachęcani do ♥️ otwartego wyrażania swoich emocji i potrzeb ♥️zarówno tych dotyczące zdrowia somatycznego, jak i emocjonalnego.

Umiejętność wyrażania własnych potrzeb i sięgania po pomoc jest kluczowa z kilku powodów:

✔️pozwala pacjentom na uzyskanie odpowiedniej opieki medycznej i wsparcia, co realnie poprawi jakość ich życia. Często nieświadomi swojego stanu lub wstydzący się swoich obaw, pacjenci nie zgłaszają trudności i są narażeni na dodatkowy ból, stres czy poczucie osamotnienia

✔️wyrażanie potrzeb ma również istotne znaczenie w kontekście emocjonalnym. Choroba nowotworowa wiąże się z licznymi lękami, obawami, niepewnością oraz zmianami w samoocenie. Otwarte mówienie o swoich emocjach i potrzebach – zarówno w relacjach z bliskimi, jak i z personelem medycznym - pozwala na obniżenie napięcia, wzbudzenie poczucia bycia zrozumianym i akceptowanym w nowej roli chorego. Przydatne mogą się okazać umiejętności asertywne, by spokojnie, z szacunkiem dla siebie i innych mówić o swoich oczekiwaniach i stawiać granice

✔️niechęć lub brak umiejętności wyrażania potrzeb może prowadzić do pogłębiania się poczucia izolacji, frustracji i bezradności

✔️niezadowolenie czy smutek z powodu braku odpowiedniej reakcji otoczenia może zwiększać stres, a w skrajnych przypadkach – prowadzić do depresji czy innych zaburzeń psychicznych

✔️również bliscy, rodzina chorego – szczególnie osoby która nie wyraża otwarcie swoich potrzeb i zamyka się w sobie - odczuwa ogromny stres, napięcie i jednocześnie bezradność, nie wiedząc jak ulżyć choremu w trudnościach.

Wystarczy zadać choremu pytanie:
❓co mogę zrobić, abyś poczuł się lepiej?
❓czego ode mnie potrzebujesz?
❓co mogłoby poprawić twoje samopoczucie?
❓jakiego wsparcia potrzebujesz?

Choroba nowotworowa to ogromne wyzwanie, ale odpowiednie wsparcie w wyrażaniu swoich potrzeb – ze strony bliskich czy personelu medycznego - może przyczynić się do lepszego radzenia sobie z sytuacją przez pacjenta, poprawy jakości życia pacjenta oraz pozytywnego wpływu na cały proces leczenia.

25/03/2025

W 2025 roku w dziedzinie onkologii odnotowano istotne postępy, zwłaszcza w zakresie diagnostyki i profilaktyki. Najważniejsze z nich to:

▪️Wprowadzenie testu FIT do programów profilaktycznych:

Ministerstwo Zdrowia zdecydowało o włączeniu testu FIT (immunochemicznego testu kałowego) do koszyka świadczeń gwarantowanych. Test ten, stosowany w przesiewowych badaniach w kierunku raka jelita grubego, jest nieinwazyjny i pozwala na wczesne wykrycie choroby. Jego wprowadzenie ma na celu zwiększenie zgłaszalności pacjentów na badania profilaktyczne.

▪️Refundacja kompleksowego profilowania genomowego (CGP NGS):

Ministerstwo Zdrowia planuje w pierwszym kwartale 2025 roku wprowadzić refundację CGP NGS, zaawansowanego badania genetycznego umożliwiającego jednoczesne analizowanie wielu genów. To pozwoli na lepsze dopasowanie terapii do indywidualnych potrzeb pacjentów z nowotworami, takimi jak rak jajnika czy płuca.

▪️Nowoczesne badania w profilaktyce raka szyjki macicy:

Wprowadzono do programów profilaktycznych test HPV HR oraz cytologię na podłożu płynnym (LBC). Te nowoczesne metody diagnostyczne mają na celu wczesne wykrywanie zmian przedrakowych i nowotworowych w szyjce macicy, co zwiększa skuteczność profilaktyki i leczenia.

❤️ Te zmiany mają na celu poprawę jakości diagnostyki i leczenia nowotworów w Polsce, zwiększając dostępność nowoczesnych metod diagnostycznych i terapeutycznych dla pacjentów.

25/03/2025

W 2025 roku w dziedzinie onkologii odnotowano kilka istotnych zmian w zakresie diagnostyki i profilaktyki onkologicznej. Najważniejsze z nich to:

▪️Wprowadzenie testu FIT do programów profilaktycznych:

Ministerstwo Zdrowia zdecydowało o włączeniu testu FIT (immunochemicznego testu kałowego) do koszyka świadczeń gwarantowanych. Test ten, stosowany w przesiewowych badaniach w kierunku raka jelita grubego, jest nieinwazyjny i pozwala na wczesne wykrycie choroby. Jego wprowadzenie ma na celu zwiększenie zgłaszalności pacjentów na badania profilaktyczne.

▪️Refundacja kompleksowego profilowania genomowego (CGP NGS):

Ministerstwo Zdrowia planuje w pierwszym kwartale 2025 roku wprowadzić refundację CGP NGS, zaawansowanego badania genetycznego umożliwiającego jednoczesne analizowanie wielu genów. To pozwoli na lepsze dopasowanie terapii do indywidualnych potrzeb pacjentów z nowotworami, takimi jak rak jajnika czy płuca.

▪️Nowoczesne badania w profilaktyce raka szyjki macicy:

Wprowadzono do programów profilaktycznych test HPV HR oraz cytologię na podłożu płynnym (LBC). Te nowoczesne metody diagnostyczne mają na celu wczesne wykrywanie zmian przedrakowych i nowotworowych w szyjce macicy, co zwiększa skuteczność profilaktyki i leczenia.

Te zmiany mają na celu poprawę jakości diagnostyki i leczenia nowotworów w Polsce, zwiększając dostępność nowoczesnych metod diagnostycznych i terapeutycznych dla pacjentów.

04/12/2024

Wystartowała kolejna edycja kampanii "Świadomy Pacjent" fundacji mająca na celu uświadomienie Pacjentom, że ich wiedza, zaangażowanie aktywność oraz odpowiedzialność mają ogromne znaczenie dla powodzenia procesu terapeutycznego.

www.pacjentilekarz.pl

18/11/2024

Movember ruszył pełną parą i trwa w najlepsze.
Szpital Św. Rodziny należący do Specjalistycznego Zespołu Opieki Zdrowotnej nad Matką i Dzieckiem nie pozostaje na to obojętny.
📢W sobotę 30 listopada przebadamy bezpłatnie 40 mężczyzn z grupy wiekowej 40 plus.
Zapisz się i dowiedz się, czy nie grozi Ci rak prostaty ❗️
Nie będzie bolało, a możesz ochronić swoje życie. 💙
👉Będziemy wykonywać podstawowe badania, USG oraz pobierać próbki krwi na markery nowotworowe PSA. 🩸
🔹Wynik PSA pacjenci otrzymają indywidualnie w późniejszym terminie.
👉Nie zwlekaj, o zapisie na badania decyduje czas, czyli kolejność zgłoszeń!
Zadzwoń pod numer: 602 272 584
Zgłoszenia od pon. do pt. w godz. 8.00-14.00
👉Jeśli masz wcześniejsze badania, zabierz je ze sobą. To pozwoli na bardziej precyzyjną ocenę lekarską. Nie musisz się przygotowywać. Wystarczy zachowanie codziennej higieny osobistej.
------------------------------------------------------------
🤔Czy wiesz co to jest movember?
To dziwne angielskie słowo powstało stosunkowo niedawno, bo w 1999 roku. Grupa facetów z Australii zapoczątkowała akcję zapuszczania wąsów w związku z celami charytatywnymi.
5 lat później inna grupa mężczyzn także w Australii skrzyknęła się, by nosić wąsy przez 30 dni. Wąsy były tak rzadko spotykane, że budziły duże zainteresowanie otoczenia. Miało to przykuwać uwagę, a w efekcie zwiększyć świadomość na temat raka prostaty i depresji u mężczyzn.
Ruch z roku na rok się rozwijał i odniósł ogromny światowy sukces. To wspaniała inicjatywa będąca przejawem męskiej solidarności. Dlatego po raz kolejny jesteśmy jej częścią i jesteśmy tego dumni. 💪
A więc mężczyzno, zadbaj o siebie, zbadaj się!

09/10/2023

Z frontu badań:

🎗️Chirurdzy z Instytutu Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi jako pierwsi w Polsce wykonali operację profilaktycznej mastektomii z wykorzystaniem techniki laparoskopowej.
Klasyczny zabieg mastektomii wymaga wykonania mniej więcej 15-centymetrowego nacięcia, co pozwala na usunięcie całej tkanki gruczołowej - wyjaśnia prof. Piotr Pluta, chirurg z ICZMP – Musimy usunąć cały miąższ piersi, dlatego taki dobry dostęp jest niezbędny, ale w przypadku zabiegu endoskopowego robimy małe cięcie, a na doskonały wgląd pozwala nam laparoskop. Przy zastosowaniu specjalnych zastawek z cięcia w okolicy pachowej, które miało 5 cm, możemy usunąć całą pierś. A dokładność tego zabiegu jest niezwykła dla każdego chirurga – dodaje.

Źródło: http://disq.us/t/4jdbkyt

🎗️Gdy zdrowe komórki przekształcają się w nowotworowe, zmieniają się ich właściwości mechaniczne. Międzynarodowe grono naukowców, z udziałem badaczy z Polski, chce stworzyć procedurę wykrywania zaburzeń we właściwościach mechanicznych komórek, by wcześnie diagnozować raka.
Zmiany właściwości mechanicznych komórek pojawiają się wcześniej niż optyczne zmiany nowotworowe. Zatem zaproponowana metoda umożliwia wykrycie choroby z większym wyprzedzeniem niż dotychczas.

Źródło:http://disq.us/t/4jioyqs

19/09/2023

Z zabiegiem operacyjnym pacjenci wiążą największą nadzieję na wyzdrowienie. Wielu chorych utożsamia usunięcie guza z usunięciem choroby.

Z tym jednak etapem w leczeniu wiąże się stres oraz liczne obawy, które chory wyraża pytaniami:
▪️czy zmiana zostanie wycięta w całości?
▪️czy wybudzę się po znieczuleniu ogólnym?
▪️jak będę się czuł/a po operacji?
▪️jak długo pozostanę w szpitalu po operacji?
▪️czy będę mógł/mogła normalnie funkcjonować?
▪️ czy będę mógł/mogła liczyć na opiekę i wsparcie personelu medycznego?

Jest to czas, w którym pacjent buduje zaufanie do lekarza prowadzącego oraz przygotowuje się do skutków operacji.
Chory radzi sobie z powyższą sytuacją, stosując jedną z dwóch strategii:

✔️ Strategia poszukiwania informacji - takiemu pacjentowi potrzebne są szczegółowe wyjaśnienie przebiegu operacji, jego konsekwencji, czasu trwania, ew. powikłań itd. Im bardziej świadomy pacjent, tym lepiej radzi sobie z adaptacją do nowej, pooperacyjnej sytuacji.
✔️ Strategia unikania informacji - nie dopuszczając do świadomości pewnych informacji, pacjent radzi sobie np. poprzez wyobrażenia o pozytywnym zakończeniu operacji.

W oczekiwaniu na operację pacjent ponownie przeżywa trudne emocje związane z chorobą smutek, żal, rozgoryczenie (“moje ciało mnie zawiodło”), strach i lęk, frustrację, przygnębienie.
Gdy emocje są tłumione bez możliwości ich wyrażenia, przygnębienie przechodzi w drażliwość, a dalej w złość i gniew, które stają się trudne również dla bliskich, współpacjentów i personelu medycznego. Pacjent następnie czuje wstyd i poczucie winy z powodu swoich intensywnych reakcji (np. wybuch złości) i zaczyna je ukrywać, wpadając w błędne koło, ponieważ niewyrażone emocje potęgują napięcie.

❤️ Jak można pomóc w tej sytuacji choremu?
▪️Warto zachęcić go szczerej i otwartej rozmowy z bliskimi, z którymi ma dobre relacje i którym ufa.
▪️Podczas tej rozmowy warto zachęcać chorego do mówienia o swoich emocjach, o lękach i obawach, ale też nadziejach.
▪️Pomocne dla pacjenta mogą okazać się ćwiczenia oddechowe, metody relaksacji i wizualizacji. ▪️Można również polecić rozmowę z psychologiem lub psychoonkologiem.

Źródło: de Walden- Gałuszko K.,”Psychoonkologia w praktyce klinicznej”

18/09/2023

Ukończyłam studia psychologiczne na UAM w Poznaniu w 2002 roku, podyplomowe na kierunku psychoonkologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz kurs pedagogiczny z zakresu edukacji zdrowotnej na tej samej uczelni. Ukończyłam również Studium Terapii Poznawczo – Behawioralnej (CBT), kurs z zakresu Analizy Transakcyjnej, Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) i psychoterapii Gestalt.

Wspieram osoby w kryzysie zdrowia; chorych przewlekle, w szczególności onkologicznie, ale także osoby chorujące na choroby kardiologiczne, neurologiczne i inne.
Pomagam odnaleźć się w realiach choroby, towarzyszę na każdym etapie drogi do zdrowia, wspieram w powrocie do pełni życia po chorobie oraz w osiągnięciu wzrostu pokryzysowego.

Na moją pomoc mogą liczyć także bliscy chorego, których wspieram w byciu z chorym w trudnym dla niego czasie, jednocześnie troszcząc się o swoje emocje i potrzeby.

Wspieram również osoby, które zakończyły leczenie onkologiczne i mają trudność w adaptacji do życia po chorobie. Opieką otaczam również osoby w żałobie po stracie bliskich.

Moim klientom stwarzam możliwość swobodnego wyrażenie siebie i swoich trudności oraz zapewniam moje pełne zrozumienie, akceptację i szacunek.
W pracy kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa.
Moją pracę poddaję regularnej superwizji.

Z klientami spotkam się podczas 50-minutowych konsultacji stacjonarnych lub online. Częstotliwość spotkań uzależniam od potrzeb klienta. Dogodny termin spotkania można umówić kontaktując się ze mną telefonicznie: +48 600449015 lub mailowo: bogumila@psycholog-psychoonkolog.com

18/09/2023

Lęk jest emocją, która jak system alarmowy, ma ostrzegać przed zagrożeniem.
Odgrywa bardzo ważną rolę w Twoim życiu:
▪️pozwala unikać sytuacji zagrażających bezpieczeństwu, zdrowiu czy życiu
▪️motywuje do przygotowania się na niebezpieczeństwo, grożące ważnej dla Ciebie osobie czy wartości

Są jednak sytuacje, w których uczucie lęku staje się problemem:
▪️gdy lek nie pozwala normalnie funkcjonować
▪️gdy lęk staje się źródłem stresu nieadekwatnego do wymagań sytuacji

Co wtedy dzieje się w Tobie?
▪️nieustannie się martwisz
▪️czujesz napięcie fizyczne, w ciele
▪️odczuwasz drażliwość i permanentne zmęczenie
▪️masz kłopoty z koncentracją ▪️cierpisz na bezsenność

Co może pomóc?
▪️zrozumienie, że to nie sytuacja sama w sobie, lecz Twoje myśli o niej kierują Twoimi emocjami, zachowaniem i reakcjami fizjologicznymi

"Nie poruszają nas rzeczy, lecz sposób, w jaki je postrzegamy"
Epiklet

Źródło: Hofmann Stefan G., "Ponad lękiem"

Bogumiła Pniewska - Psycholog, Psychoonkolog

17/04/2025

17/04/2025

26/03/2025

25/03/2025

25/03/2025

04/12/2024

18/11/2024

09/10/2023

19/09/2023

18/09/2023

18/09/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share