27/03/2025
Cykl 8 zajęć jogi 🧘♀️✨
Zapraszamy na wyjątkowy cykl 8 spotkań, podczas których połączymy precyzję metody Iyengara z płynnością i łagodnością jogi powięziowej. To holistyczne podejście pozwoli Ci lepiej poczuć swoje ciało, rozluźnić napięcia i pogłębić świadomość ruchu. Zachęcam do udziału w całym cyklu, ale można też przyjść na wybrane zajęcia.
Co zyskasz dzięki temu cyklowi?
✅ Poprawisz postawę i wzmocnisz ciało dzięki precyzyjnej pracy w asanach.
😌 Rozluźnisz napięcia i wyregulujesz system nerwowy.
🌬️ Nauczysz się głębiej oddychać i lepiej radzić sobie ze stresem.
💪 Zwiększysz zarówno swoją siłę, jak i elastyczność.
Program zajęć:
Czwartki 20:00-21:30
🔸 1. Ugruntowanie i rozprzestrzenianie (03.04.2025)
🌀 2. Przestrzeń bioder (10.04.2025)
💫 3. Przestrzeń barków (17.04.2025)
🔥 4. Wygięcia (01.05.2025)
🌿 5. Skłony (08.05.2025)
💪 6. Wzmacnianie (15.05.2025)
⚖️ 7. Równowaga (22.05.2025)
🛀 8. Regeneracja (29.05.2025)
📍 Miejsce:
Time Creator Studio, ul. Ścinawska 19, Poznań
📅 Start cyklu:
03.04-29.05.2025, czwartki 20:00-21:30
💰 Inwestycja w Twój dobrostan
300zł cały cykl 8 spotkań
55zł pojedyncze zajęcia jeżeli chcesz przyjść na wybrany temat
📩 Zapisy:
kontakt@sankalpa.pl, Kasia +48 798574825
🌿 Zadbaj o swoje ciało i umysł – dołącz do naszej praktyki! ✨
