21/09/2025
👃💨 Dlaczego oddychanie przez nos, a nie usta, jest ważne dla naszego zdrowia.
W tym tygodniu podzielimy się z Wami kilkoma ciekawymi faktami o tym, jak oddychanie nosem wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.
Dziś – nietypowa informacja o niezwykłej cząsteczce: tlenku azotu (NO).
⸻
🌬️ Tlenek azotu
Oddychanie przez nos powoduje że tlenek azotu który znajduje się w naszych zatokach wraz z wdychanym powietrzem dostaje się do naszych dróg oddechowych.
To mała cząsteczka, za której odkrycie przyznano Nagrodę Nobla w 1998 r jest dla naszego zdrowia bardzo ważna. 🏅
🔬 Jak działa tlenek azotu (NO)?
1️⃣ Rozszerza naczynia krwionośne → poprawia krążenie, obniża ciśnienie, odciąża serce.
2️⃣ Poprawia dotlenienie tkanek
3️⃣ Wspiera odporność → działa bakteriobójczo i przeciwwirusowo.
4️⃣ Reguluje układ nerwowy → wspiera pamięć, uczenie i koncentrację.
5️⃣ Działa przeciwzapalnie
6️⃣ Powstaje naturalnie w zatokach przy oddychaniu nosem → zwiększa to ilość tlenu we krwi nawet o kilkanaście procent.
🌱
Tlenek azotu to „naturalny regulator” Twojego zdrowia: dba o serce ❤️, wzmacnia odporność 🛡️, wspiera mózg 🧠 i regenerację 💪.
Najprostszy sposób, by go produkować?
Świadomie oddychaj nosem. 👃
