Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:30 - 22:30 Wtorek 06:30 - 22:30 Środa 06:30 - 22:30 Czwartek 06:30 - 22:30 Piątek 06:30 - 22:30 Sobota 08:00 - 22:30 Niedziela 08:00 - 22:30

Capital Training Studio

Strona główna
Polska
Poznan
Capital Training Studio

📌 Trener personalny i psychodietetyk
🔶 Treningi dla dzieci

🔶 𝐂𝐚𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 to miejsce, w którym pali się kalorie i wzmacnia charaktery.
🔶 Prezentuję nieco 𝐢𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐣𝐬𝐜𝐢𝐞 w aspekcie odchudzania, a co za tym idzie zmiany stylu życia. Specjalizuję się w treningach personalnych opartych o 𝐢𝐝𝐞𝐞 𝐬𝐲𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐢.
𝐌𝐨𝐣𝐞 𝐳𝐚𝐝𝐚𝐧𝐢𝐞:
🔶 Celem mojej pracy jest stworzenie relacji, która pomoże Ci przezwyciężyć niechęć, brak motywacji i stres związany z podjęciem nowego wyzwania, jakim jest praca nad zmianą swojego stylu życia.
𝐌𝐨𝐣𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐣𝐬𝐜𝐢𝐞
🔶 Kieruję się 𝐝𝐚𝐥𝐞𝐤𝐨𝐰𝐬𝐜𝐡𝐨𝐝𝐧𝐢𝐦 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐣ś𝐜𝐢𝐞𝐦 𝐝𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮 𝐢 𝐬𝐚𝐦𝐨𝐫𝐨𝐳𝐰𝐨𝐣𝐮, gdzie kładę ogromny nacisk na harmonię ciała i umysłu, o czym często zapominamy w naszym kręgu kulturowym, skupiając się jedynie na widocznych efektach treningu.
🔶Podczas treningu personalnego 𝐤𝐥𝐮𝐜𝐳𝐨𝐰𝐞 𝐝𝐥𝐚 𝐦𝐧𝐢𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐚𝐰𝐢𝐚𝐳𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐞𝐣 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐳 𝐨𝐬𝐨𝐛𝐚, 𝐳 𝐤𝐭𝐨𝐫𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐮𝐣𝐞. Wierzę, że solidny trening nie opiera się jedynie na dobraniu zestawu odpowiednich ćwiczeń, ale także na poprowadzeniu osoby trenującej poprzez dobranie dla niej odpowiedniego planu żywieniowego, wspieranie jej w próbach zmiany złych nawyków na dobre, oraz wpłynięcie na świadomość swojego ciała i jego możliwości. Dlatego zajęcia mają formułę 𝐢𝐧𝐝𝐲𝐰𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐧𝐚- podczas treningu jest Nas dwoje (Ty+ trener).

24/06/2025

Karol (12 lat) -25kg tkanki tłuszczowej w 24 tygodnie🏆

Z moich statystyk wynika, że tylko 1% obserwujących widzi moje posty. Jeśli widzisz ten post to polub go i skomentuj.

Niestety Facebook i jego algorytmy działają tak, że jeśli nie reagujesz na posty, które widzisz to z czasem Facebook przestaje Ci je pokazywać nawet jeśli obserwujesz daną strone😬

Teraz coś o Karolu:

Brzuch -22cm
Klatka -15cm
Biodra -13cm
Udo -10,5cm

Karol to niesamowity wojownik, który tak łatwo się nie poddaje😊

Mimo, że czasami nie wierzy w swoje umiejętności to całkiem nieźle gra w tenisa i bardzo się cieszę, że już wkrótce rozpocznie swoją nową przygode z tenisem pod okiem naszego super trenera Adasia😉

Karol pamiętaj, że jesteś super i że będę Cię obserwował przez szybe z góry jak grasz z Adasiem🫣

Duże brawa i podziękowania dla rodziców Karola bo bez Waszego zaangażowania nic by się nie udało❤️

Ps. Koszulka na obu zdjęciach ta sama tylko Karol jakby w niej inny😉

Łukasz Walkowiak
Capital Training Studio
☎️ 723 655 594

wśród fanów

27/05/2025

Antek (13 lat) -17kg w 20 tygodni🏆🥇

Wyniki Antka:

Brzuch -17cm
Klatka -16cm
Biodra -16cm
Udo -9cm
Szyja -5cm

Antek pamiętam naszą pierwszą rozmowe przez telefon i Twoje łzy w oczach uwierz mi, że na ostatnim treningu musiałem zagryźć mocno zęby żebym to ja się nie popłakał.

Pamiętam nasz pierwszy mecz w piłke kiedy wynik był 10:0 dla mnie i mecz, który zagraliśmy po 20 tygodniach na ostatnim treningu gdzie wynik był 9:5 dla Ciebie. I tu nie chodzi o sam wynik.

Na pierwszym treningu, byłeś bezradny, zniechęcony, odpuszczałeś i nie potrafiłeś walczyć. Na ostatnim treningu zobaczyłem szybkiego, sprawnego i pewnego siebie Antka, który z uśmiechem na twarzy i dużą pewnością siebie poruszał się po boisku i nie pozwolił już mi się tak łatwo minąć a nawet kiedy już udało mi się Ciebie minąć to biegłeś za mną żeby odebrać mi tą piłke.

Taki właśnie jest nowy Antek Nowak uśmiechnięty, sprawny i pewny siebie. Pamiętaj, że jesteś super chłopakiem i mam nadzieje, że już nikt nigdy nie pozwoli sobie na powiedzenie czegokolwiek niemiłego w Twoim kierunku!

Sam od dziecka zmagam się z hejtem. Najpierw za to, że byłem świetny sportowcem, który wygrwał nie tylko Mistrzostwa Polski ale też największe turnieje na Świecie. Teraz często spotykam się z hejtem za to jakie osiągam sukcesy w pracy z dziećmi.

Coś Wam powiem mam gdzieś hejterów. Zwykle są to zdesperowane osoby, które same nie potrafią nic w życiu osiągnąć więc muszą się dowartościować poprzez krytykowanie innych.

Na koniec chciałbym podziękować rodzicom Antka
Magdalena Nowak Zbigniew Zyga Nowak bardzo dziękuje za zaufanie❤️

Łukasz Walkowiak
Capital Training Studio
☎️ 723 655 594

20/05/2025

Maks (11 lat) -10kg w 12 tygodni🏆🏅

Nawet nie wiecie jak dużą przyjemność sprawia mi patrzenie jak bardzo te dzieci się zmieniają😊

Maks to niesamowity chłopak i na pewno będę bardzo tęsknił za naszymi rozgrywkami w badmintona😁

Wyniki Maksa:

Brzuch -19cm
Klatka -12,5cm
Biodra -12cm
Udo -10cm

Maks jesteś wspaniały i trzymam kciuki żebyś został wybitnym piłkarzem🏆

Teraz Twoja gra mocno się zmieni. Jesteś szybszy, zwinniejszy, sprawniejszy i przede wszystkim masz znacznie lepszą kondycje.

Jestem z Ciebie mega dumny🏅

Ps. Pamiętaj jak już będziesz znanym piłkarzem to wisisz mi autograf🫣

Bardzo dziękuje rodzicom Maksa za to, że mi zaufaliście a przede wszystkim za ogromne wsparcie jakie okazaliście Maksowi w dążeniu do celu❤️

Leszek Szumi Joanna Szumi bez Was to nigdy by się nie udało❤️

Łukasz Walkowiak
Capital Training Studio
☎️ 723 655 594

wśród fanów

13/05/2025

Ania (10 lat) -21kg w 16 tygodni🏆🏅

Mam nadzieje, że dacie dużo miłych komentarzy pod postem bo Ani bardzo zależy żeby pokazać innym jak pięknie się zmieniła i przeczyta każdy Wasz komentarz😊

Wyniki Ani:

Brzuch -22cm
Biodra -19cm
Klatka -13cm
Udo -11cm

Ania to niesamowita dziewczyna. Na każdym treningu była piekielnie zmotywowana i nigdy nie narzekała. Ćwiczyła bardzo ambitnie i myśle, że było warto😊

Najlepszą oceną tego, że ten proces wcale nie musi być trudny i nieprzyjemny dla dziecka jest wiadomość, którą dostałem po ostatnim treningu od Ani: "Będę tęsknić"

Ania ja też będę tęsknić za tymi naszymi wspólnymi treningami.
Jesteś super dziewczyną i nigdy się nie zmieniaj😊

Pamiętaj co obiecałaś, że będziesz mnie odwiedzać😉

Muszę też bardzo podziękować rodzicom Ani bo bez ich wsparcia nic by się nie udało! Tacy rodzice to skarb😊

Gosia Gosia bardzo dziękuje za zaufanie❤️

Dla osób spoza Poznania na moim drugim profilu Łukasz Walkowiak Odchudzanie Dzieci trwa nabór na współprace online. Wszystkie informacje są na drugim profilu. Z wszystkich zgłoszeń wybiore tylko 5 dzieci bo niestety na więcej nie mam już czasu.

Uważacie, że na współprace online powinien również przyjmować osoby dorosłe?

Łukasz Walkowiak
Capital Training Studio
☎️ 723 655 594
wśród fanów

06/05/2025

Kuba (12 lat) -20kg w 16 tygodni🥇🏆

To niesamowite uczucie patrzeć jak kolejne dziecko z każdym dniem zmienia się coraz bardziej😊

Te liczby mówią same za siebie:

Brzuch -22cm
Biodra -19cm
Klatka -11cm
Udo -11cm

Kuba to wspaniały i ambitny chłopak i nawet przez sekunde nie zwątpił w to, że osiągnie sukces. Od pierwszego dnia starał się z całych sił i włożył w tą przemiane dużo pracy i serca❤️

Mam nadzieje, że Kuba stanie się inspiracją dla innych dzieci.

Sam kiedyś oglądał zdjęcia innych dzieci na moim profilu a dziś jest jednym z tych, którego podziwiać będą inni😊

Kuba ciesze się, że mogłem Cie poznać i pamiętaj, że niemożliwe nie istnieje i właśnie to udowodniłeś😊

Ogromne podziękowania dla mamy Kuby za to jak bardzo go wspierała i dla babci, która co tydzień przywoziła go na trening❤️

Już niedługo wybiore 5 dzieci, które dostaną ode mnie możliwość współpracy online! Co Wy na to?

Łukasz Walkowiak
Łukasz Walkowiak Odchudzanie Dzieci
Capital Training Studio
☎️ 723 655 594

wśród fanów

08/04/2025

Emilka (7 lat) -9kg w 12 tygodni

Jeśli widzisz ten post to skomentuj, polub i udostępnij!
Dzięki tem pomożesz mi dotrzeć do innych dzieci, które walczą z nadwagą i bardzo potrzebują mojej pomocy.

Koszulka ta sama tylko Emilka zupełnie inaczej w niej wygląda😊

Mam nadzieje, że to jak bardzo zmieniła się Emilka będzie motywacją dla innych dzieci😊

Dla mnie nie ma rzeczy niemożliwych!

To już kolejne 7-letnie dziecko, które przeszło mój program i dało rade😊

Jestem bardzo dumny z Emilki, która niesamowicie się starała i dzielnie walczyła zarówno z jedzeniem jak i na treningach❤️

Bardzo dziękuje rodzicom Emilki bo włożyli w ten proces mnóstwo serca i energii❤️

Zgłasza się do mnie mnóstwo osób z całej Polski przez co kolejka bardzo mocno się wydłużyła.

Chciałbym pomóc większej ilości dzieci, które mieszkają bardzo daleko dlatego stworzyłem profil, na którym wkrótce pojawią się informacje na temat szkoleń dla rodziców online!

Jeśli jest ktoś zainteresowany takim szkoleniem to zapraszam na profil Łukasz Walkowiak Odchudzanie Dzieci

Capital Training Studio
Łukasz Walkowiak
☎️ 723 655 594

wśród fanów

25/03/2025

Asia (11 lat) -26kg w 28 tygodni🏆🏅

To niesamowite jak bardzo Asia się zmieniła podczas naszego procesu i nie chodzi tu tylko o zmiany wizualne ale też mentalne.

Brzuch -19cm
Biodra -14cm
Udo -9cm

Mimo swojego spectrum autyzmu i ADHD Asia od pierwszego dnia radziła sobie świetnie.

Niech ta dziewczynka będzie inspiracją dla innych dzieci.

Jestem pełen podziwu jak ta wspaniała dziewczyna gra w tenisa i ping ponga❤️

Uwielbiam treningi z Asią i ciesze się z jej sukcesu🏆

Mam nadzieje, że zobacze pod tym postem dużo wspaniałych komentarzy, które zmotywują Asie do dalszej pracy nad sobą.

Dziękuje za duże wsparcie i zaufanie ze strony mamy Asi❤️
Ma Pani wspaniałą córke.

Łukasz Walkowiak
Capital Training Studio
☎️ 723 655 594

wśród fanów

04/02/2025

Marcysia (12 lat) - efekty po 12 tygodniach

Kto zgadnie ile kilogramów schudła Marcysia? Wpisujcie swoje typy w komentarzach🙃

Największym problemem u Marcysi był brzuch, z którego udało nam się schudnąć aż 16cm w 12 tygodni😊

Marcysia to dziewczyna o wielu talentach! Świetnie tańczy i pięknie śpiewa więc na treningu nudy nie było😉

Choć nasza współpraca nie należała do najłatwiejszych to udało nam się z sukcesem dotrwać do samego końca😊

Marcysia pamiętaj, że jesteś wyjątkowa i nigdy się nie zmieniaj. Życie nie polega na tym żeby być takim jak inni by tego chcieli! Zawsze bądź sobą bo ja Ciebie taką polubiłem! Czasami kapryśną innym razem uśmiechniętą i zmotywowaną😊

Jestem z Ciebie dumny❤️

Weronika Balicka dziękuje za zaufanie❤️

Udostępniajcie, komentujcie i lajkujcie niech tą wspaniałą przemiane zobaczy cały świat😊

Łukasz Walkowiak
Capital Training Studio
☎️ 723 655 594

wśród fanów

14/01/2025

Rozpoczynamy Plebiscyt Najlepsza Metamorfoza Roku 2024

Udostępniajcie ten post niech cała Polska pozna te wspaniałe dzieciaki❤️🏆

Zasady głosowania:

Głosy oddajemy pod główny postem kilkając w odpowiednią forme polubienia tego posta. Dla ułatwienia oznaczyłem Wam na zdjęciach, który kandydat ma jaką ikonke😉

- Maks ikonka Lubie to! (Jak świetnie teraz wyglądam)
- Olivier ikonka Super (Teraz wyglądam)
- Adam ikonka Trzymaj się (Jak patrzysz na moją przemiane)
- Blanka ikonka Ha Ha (Wyglądam świetnie)
- Ignacy ikonka Wow ( Ale świetnie wyglądam)

Każdy może oddać też dodatkowy głos klikając w zdjęcie kandydata i dając mu polubienie pod jego zdjęciem. W tej opcji już nie ma znaczenia jaką ikonke polubienia klikniecie😉

Podsumowując każdy może dać dwa głosy na każdego z kandydatów. Jeden głos pod główny postem klikając w odpowiednią ikonke. Drugi głos pod zdjęciem kandydata.

Tym razem każda osoba głosująca może wziąć udział w konkursie i wygrać nagrodę!

Żeby wygrać trzeba oddać conajmniej jeden głos oraz oznaczyć w komentarzu 5 osób pod głównym postem. Dodatkowo proszę też wpisać w komentarzu, o którą z nagród walczycie😁

A teraz o nagrodach:

Osoby głosujące mają do wyboru o jaką nagrodę chcą powalczyć:

- przepis na fit pizze
- przepis na fit czekoladowe gofry
- przepis na fit nachosy
- możliwość zapisania do mnie dziecka lub osoby dorosłej bez oczekiwania w kolejce (Ci, którzy czekają wiele miesięcy na wolne miejsce wiedzą jak cenna jest ta nagroda)
- voucher do decathlonu o wartości 100zł

Nagrody dla zwycięzcy Plebiscytu:

- Statuetka Najlepsza Metamorfoza Roku 2024
- Darmowy trening

* jeśli liczba polubień pod główny postem przekroczy 1000 dorzucam dodatkową nagrodę dla dziecka, które wygra Plebiscyt voucher o wartości 200zł do decathlonu.

Głosowanie trwa do 31 Stycznia 2025 do północy.

Co kilka dni będę wrzucał w komentarzu pod główny postem aktualne wyniki!

Jestem bardzo dumny z wszystkich dzieci, z którymi miałem okazje pracować przez te wszystkie lata i dla mnie każdy z Was jest wygrany❤️

Łukasz Walkowiak
Łukasz Walkowiak Odchudzanie Dzieci
Capital Training Studio
☎️ 723 655 594

07/01/2025

Ignacy (11 lat) -16kg w 16 tygodni🏆🏅

Już za tydzień 14.01 rozpoczynamy głosowanie w Plebiscycie Metamorfoza Roku 2024. Obserwujcie profil bo będą do wygrania fajne nagrody dla głosujących.

Ignacy to jedna z 5 osób nominowanych do Plebiscytu.
Wyczekujcie na informacje odnośnie głosowania😉

Nasze pierwsze spotkanie nie należało do łatwych ale ja byłem pewien, że damy rade😊

Z perspektywy czasu wiem, że było warto powalczyć o zdrowie tego chłopaka😁

Koszulka ta sama tylko Ingacy w niej jakby inny🫣

Ignacy to świetny chłopak i na pewno będzie mi bardzo brakować tych naszych spotkań i jego żartów. To był bardzo fajny czas i ciesze się, że mogłem go poznać.

Okazało się, że Ignacy lubi jeść tak dużo fajnych rzeczy, że praca z nim była dla mnie bardzo łatwa i przyjemna. Treningi też były super bo Ignacy ma świetne żarty i zawsze się dużo działo.

Ignacy jestem z Ciebie bardzo dumny bo tylko my wiemy jak bardzo się zmieniłeś. Nie tylko wizualnie ale też mentalnie, dlatego nie wyobrażam sobie Plebiscytu Metamorfoza Roku 2024 bez Twojej osoby😊

Izolda Izabela dziękuje za zaufanie i za to, że mimo trudnego początku jednak się Pani nie poddała w walce o lepszą przyszłość dla swojego syna❤️

Łukasz Walkowiak Odchudzanie Dzieci
Łukasz Walkowiak
☎️ 723 655 594

02/01/2025

Olivier (8 lat) -13kg w 12 tygodni🏆🥇

Uwaga! Już 14.01 rusza Plebiscyt na najlepszą metamorfoze 2024 roku. Tym razem o nagrody powalczą nie tylko uczestnicy konkursu ale również Ci, którzy zagłosują!

Zdradze Wam, że jedną z nagród dla głosujących będzie możliwość zapisania się bez oczekiwania w kolejce. Ci, którzy czekają od wielu miesięcy na wolne miejsce wiedzą jak cenna jest ta nagroda. Dodam tylko, że będzie to też szansa dla dorosłych ponieważ jak większość z Was wie od dłuższego czasu nie przyjmuje już dorosłych. Wyjątkiem więc będzie zwycięzca wśród głosujących😉

A teraz coś o tym wspaniałym chłopcu ze zdjęcia😉

Pierwsze co rzuca się w oczy to bardzo duża wada postawy na pierwszym zdjęciu. Bardzo dużo nad tym pracowaliśmy i na drugim zdjęciu, kręgosłup wygląda już znacznie lepiej. Nie jest jeszcze idealnie ale Olivier obiecał mi, że będzie nad tym pracował

Ten niesamowicie ambitny chłopak udowodnił, że niemożliwe nie istnieje. Olivier to bardzo zawzięte dziecko. Na każdym treningu dawał z siebie 200%. Nigdy nie narzekał, zawsze pilnie słuchał moich wskazówek a efekty na zdjęciach potwierdzają, że było warto😊

Magdalena Chudy bardzo dziękuje za zaufanie❤️
Ma Pani super ambitnego syna i jestem z niego niesamowicie dumny🥇

Łukasz Walkowiak Odchudzanie Dzieci
Łukasz Walkowiak
Capital Training Studio
☎️ 723 655 594

17/12/2024

Karol (13 lat) - 17,5kg w 3 miesiące🏆

Koszulka ta sama tylko Karol w niej jakby inny🫣

Przez te 3 miesiące Karol bardzo się starał i pilnie słuchał wszystkich moich wskazówek. Patrząc na te zdjęcia myślę, że było warto😁

Jestem wielkim fanem Cristiano Ronaldo więc jak zobaczyłem na pierwszym treningu koszulke Karola z numerem 7 na plecach to byłem pewien, że się dogadamy😉

Podczas naszych treningów Karol poznał nowe sporty i bardzo rozwinął swoje umiejętności gry w tenisa oraz taekwondo, które często gościło podczas naszych zajęć.

Licze, że Karol zachęcony do ćwiczeń dalej będzie udoskonalał swoje umiejętności kopania w tarcze bo całkiem nieźle mu to wychodziło😊

Karol jestem z Ciebie bardzo dumny i ciesze się, że mogłem Cię poznać

Monika Walicht dziękuje za zaufanie❤️

UWAGA!

Na początku stycznia rusza Plebiscyt Metamorfoza Roku.

Wybiore 5 najlepszych moim zdaniem przemian 2024 roku i będziecie mogli zagłosować, które dziecko otrzyma nagrode oraz statuetke Metamorfozy Roku 2024 🏆

Tym razem będzie też fajna nagroda dla głosujących😊

Jak myślicie czy metamorfoza Karola powinna otrzymać taką nominacje? Podoba Wam się pomysł organizacji plebiscytu?

Obserwujcie bacznie profil bo już niedługo więcej info

Łukasz Walkowiak
Capital Training Studio
☎️ 723 655 594

Adres

Ulica Kowalewicka 14, Poznań
Poznan
60-002

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:30 - 22:30
Wtorek	06:30 - 22:30
Środa	06:30 - 22:30
Czwartek	06:30 - 22:30
Piątek	06:30 - 22:30
Sobota	08:00 - 22:30
Niedziela	08:00 - 22:30

Telefon

+48723655594

Strona Internetowa

http://walkowiakstudio.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Capital Training Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.