Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Alterida Plus Przychodnia Lekarza Rodzinnego

Strona główna
Polska
Poznan
Alterida Plus Przychodnia Lekarza Rodzinnego

29/01/2026

🦵🤲 Reumatoidalne zapalenie stawów – przewlekły stan zapalny stawów

RZS to choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy atakuje własne stawy. Prowadzi to do bólu, sztywności i ograniczenia ruchomości.

Objawy:

🔴 Ból i obrzęk stawów (najczęściej dłonie, nadgarstki, kolana)
🕰️ Poranna sztywność trwająca ponad godzinę

🌡️ Zmęczenie, ogólne osłabienie
🔁 Objawy symetryczne – stawy po obu stronach ciała

Co może nasilać chorobę?

😟 Stres
⚠️ Niektóre infekcje
❌ Brak aktywności fizycznej

Jak sobie pomagać?

💊 Leki przeciwzapalne i modyfikujące przebieg choroby
🏃‍♂️ Regularna, delikatna aktywność fizyczna
🧴 Fizjoterapia i ćwiczenia rozciągające
🥗 Zdrowa dieta wspierająca organizm

www.alterida-plus.pl

26/01/2026

💚 26 stycznia – Ogólnopolski Dzień Transplantacji

Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Transplantacji, upamiętniający pierwszy udany przeszczep nerki w Polsce, wykonany 26 stycznia 1966 roku w I Klinice Chirurgicznej Akademii Medycznej w Warszawie.
To wydarzenie otworzyło nowy rozdział w historii polskiej medycyny i dało szansę na życie tysiącom pacjentów.

Dzień Transplantacji to okazja, by:

-podkreślić ogromne znaczenie dawstwa narządów,
-okazać wdzięczność lekarzom, pielęgniarkom i całym zespołom transplantacyjnym,
-przypominać, że dzięki jednemu dawcy można uratować nawet kilka ludzkich istnień.

💚 Transplantacja to dar życia.
💚 Warto rozmawiać o świadomej zgodzie i wsparciu dla idei dawstwa.

www.alterida-plus.pl

22/01/2026

🟣Za niedługo - 24 stycznia - obchodzimy Dzień Wiedzy o Zespole Möbiusa – rzadkiej, wrodzonej choroby neurologicznej, która wpływa głównie na mięśnie twarzy i ruchy gałek ocznych.
Osoby z tym zespołem często nie mogą uśmiechać się ani marszczyć brwi, mimo że odczuwają emocje tak samo jak wszyscy.

To ważny dzień, aby:

-zwiększać świadomość społeczną,
-walczyć ze stereotypami,
-wspierać osoby z zespołem Möbiusa i ich rodziny,
-promować dostęp do diagnozy i terapii.

💜 Pokażmy solidarność i zrozumienie.
💜 Edukujmy, zamiast oceniać.
💜 Pamiętajmy, że mimika nie definiuje człowieka.

www.alterida-plus.pl

19/01/2026

Migrena – nie tylko ból głowy!

➡️ Migrena to silny, pulsujący ból głowy, który potrafi wyłączyć z życia na wiele godzin.
Często towarzyszy jej światłowstręt, hałas przeszkadza bardziej niż zwykle, a każdy ruch nasila objawy.

Najczęstsze symptomy:

🔸 Pulsujący ból z jednej strony
🔸 Aura – błyski, mroczki, zaburzenia widzenia
🔸 Nudności, czasem wymioty
🔸 Nadwrażliwość na światło i dźwięki

Co może wywołać napad?

☕ Za dużo lub za mało kofeiny
😴 Brak snu
🥂 Niektóre produkty (np. czerwone wino, czekolada)
😟 Stres
🌦️ Zmiany pogody

www.alterida-plus.pl

15/01/2026

🧬 Hashimoto — gdy tarczyca przestaje działać, a ciało zwalnia
Choroba Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy o podłożu autoimmunologicznym. Układ odpornościowy atakuje własną tarczycę, prowadząc do jej stopniowego uszkodzenia i niedoczynności. Choć często rozwija się powoli, jej skutki mogą być odczuwalne w całym organizmie.

⚠️ Objawy, które warto znać:
-Przewlekłe zmęczenie, senność
-Przyrost masy ciała mimo braku zmian w diecie
-Zimne dłonie i stopy, nietolerancja zimna
-Sucha skóra, wypadanie włosów
-Problemy z koncentracją („mgła mózgowa”)
-Zmienne nastroje, depresja
-Zaburzenia miesiączkowania
-Objawy są niespecyficzne i często mylone z przemęczeniem lub stresem.

🔬 Diagnoza i leczenie
Rozpoznanie opiera się na:

-Badaniach krwi: TSH, FT3, FT4
-Obecności przeciwciał anty-TPO i anty-TG
-USG tarczycy

Leczenie polega na:

-Stałym przyjmowaniu lewotyroksyny (syntetyczny hormon tarczycy)
-Regularnym monitorowaniu poziomu hormonów
-Dbałości o dietę, sen i redukcję stresu

🧘‍♀️ Życie z Hashimoto
To choroba, z którą można żyć aktywnie i świadomie — pod warunkiem dobrej współpracy z lekarzem i słuchania własnego ciała. Wsparcie psychiczne i edukacja są równie ważne jak farmakoterapia.

www.alterida-plus.pl

12/01/2026

🥴 Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy — gdy trawienie boli
Wrzody żołądka i dwunastnicy to ubytki w błonie śluzowej przewodu pokarmowego, które powstają wskutek działania kwasu solnego i enzymów trawiennych. Choć mogą wydawać się niegroźne, nieleczone prowadzą do poważnych powikłań.

🔍 Co powoduje wrzody?
Najczęstsze przyczyny to:

-Zakażenie bakterią Helicobacter pylori

-Długotrwałe stosowanie leków przeciwzapalnych (np. ibuprofen, aspiryna)

-Stres, palenie papierosów, alkohol

-Nadmierne wydzielanie kwasu żołądkowego

⚠️ Objawy, które warto znać:
-Pieczenie lub ból w nadbrzuszu, szczególnie po jedzeniu lub na czczo

-Nudności, wymioty

-Wzdęcia, uczucie pełności

-Czasem krwawienie z przewodu pokarmowego (smoliste stolce, wymioty z krwią)

-Objawy mogą być łagodne lub bardzo nasilone — nie warto ich ignorować.

www.alterida-plus.pl

08/01/2026

🌬️ Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) — cichy złodziej oddechu
POChP to choroba, która rozwija się powoli, często przez lata, i stopniowo odbiera to, co najcenniejsze — swobodę oddychania. Choć nie zawsze widoczna na pierwszy rzut oka, potrafi całkowicie zmienić życie chorego.

🔍 Co to jest POChP?
POChP to przewlekłe schorzenie układu oddechowego, które powoduje trwałe ograniczenie przepływu powietrza w płucach. Najczęściej występuje u osób po 40. roku życia, szczególnie u palaczy lub osób narażonych na długotrwałe działanie pyłów i zanieczyszczeń.

⚠️ Objawy, które warto znać:
-Przewlekły kaszel, często z odkrztuszaniem wydzieliny
-Duszność, nasilająca się przy wysiłku
-Świszczący oddech
-Uczucie ucisku w klatce piersiowej
-Częste infekcje dróg oddechowych

Objawy mogą być mylone z astmą lub zwykłym przeziębieniem, dlatego diagnoza często następuje zbyt późno.

Jak się diagnozuje?
Podstawowym badaniem jest spirometria, która mierzy pojemność płuc i przepływ powietrza. Lekarz może też zlecić RTG klatki piersiowej, badania krwi i testy wysiłkowe.

Leczenie i życie z POChP
POChP jest chorobą nieuleczalną, ale można ją kontrolować. Leczenie obejmuje:

-Leki rozszerzające oskrzela i glikokortykosteroidy wziewne
-Rehabilitację oddechową
-Tlenoterapię w zaawansowanych przypadkach
-Zmianę stylu życia — rzucenie palenia, aktywność fizyczna, zdrowa dieta

www.alterida-plus.pl

05/01/2026

🩺 Zapalenie wątroby (hepatitis) – choroba, która wymaga uwagi 🩺

Zapalenie wątroby to stan zapalny wątroby, który może być wywołany przez wirusy (np. HBV, HCV), alkohol, leki lub inne czynniki. Nieleczone zapalenie może prowadzić do poważnych uszkodzeń wątroby, a nawet marskości.

⚠️ Objawy zapalenia wątroby:
– osłabienie i zmęczenie
– ból w prawym górnym brzuchu
– żółtaczka (zażółcenie skóry i oczu)
– ciemny mocz i jasne stolce
– utrata apetytu i nudności

💡 Jak się chronić i leczyć?
✔️ szczepienia przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B
✔️ unikanie ryzykownych zachowań (np. kontakt z zakażoną krwią)
✔️ regularne badania i szybka diagnoza
✔️ leczenie zgodne z zaleceniami lekarza

Dbaj o wątrobę – to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele!

www.alterida-plus.pl

01/01/2026

🩸 Anemia – gdy organizm potrzebuje więcej czerwonych krwinek 🩸

Anemia to stan, w którym w organizmie brakuje wystarczającej ilości czerwonych krwinek lub hemoglobiny, odpowiedzialnej za transport tlenu do tkanek. Może powodować osłabienie, zmęczenie i problemy ze zdrowiem.

⚠️ Objawy anemii:
– uczucie zmęczenia i osłabienia
– bladość skóry
– zawroty głowy i duszność
– przyspieszone bicie serca
– problemy z koncentracją

💡 Jak zapobiegać i leczyć?
✔️ zbilansowana dieta bogata w żelazo, witaminę B12 i kwas foliowy
✔️ suplementacja w razie potrzeby
✔️ diagnoza i leczenie przyczyn anemii pod kontrolą lekarza

Nie ignoruj objawów – anemia może być sygnałem innych problemów zdrowotnych!

www.alterida-plus.pl

31/12/2025

🎆🍾 Z okazji 2026 roku życzymy Wam wielu pozytywnych doświadczeń, satysfakcji z pracy i życia osobistego oraz ludzi, którzy będą wspierać Was w każdej sytuacji. 🌟 Niech każdy dzień przynosi nowe inspiracje i powody do uśmiechu! 💫💖

www.alterida-plus.pl

29/12/2025

🦠 Gruźlica – choroba zakaźna, którą warto znać i przeciwdziałać 🦠

Gruźlica to bakteryjna choroba zakaźna, najczęściej atakująca płuca, ale może dotknąć także inne narządy. Przenosi się drogą kropelkową, dlatego szybka diagnoza i leczenie są kluczowe.

⚠️ Objawy gruźlicy:
– przewlekły kaszel trwający ponad 3 tygodnie
– gorączka, nocne poty
– utrata masy ciała
– osłabienie i zmęczenie
– bóle w klatce piersiowej

💡 Jak się chronić?
✔️ szczepienia BCG
✔️ szybka diagnostyka i stosowanie się do leczenia
✔️ unikanie bliskiego kontaktu z osobami zakażonymi

Gruźlica jest wyleczalna, ale wymaga długotrwałej terapii. Dbajmy o siebie i innych!

www.alterida-plus.pl

Adres

Ulica Ostrowska 363
Poznan
60-101

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Telefon

+48612248032

Strona Internetowa

http://alterida-plus.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Alterida Plus Przychodnia Lekarza Rodzinnego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.