Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 21:00 Wtorek 17:00 - 21:00 Środa 08:00 - 17:00 Czwartek 08:00 - 14:00

Anna Giżycka psychoterapia

Strona główna
Polska
Poznan
Anna Giżycka psychoterapia

Jeśli zadbasz o minuty, lata same o siebie zadbają. TELEFON I MAILE ODBIERAM CODZIENNIE W GODZ. 8-20.

Spotkania indywidualne - w jakich sytuacjach mogę pomóc:

- sytuacje kryzysowe indywidualne oraz w rodzinie
(wsparcie w trakcie rozwodu, kryzysie spowodowanym nałogami, chorobą w rodzinie, problemami wychowawczymi)
- potrzeba wsparcia w roli rodzica
- chęć nauczenia się asertywności
- potrzeba stworzenia strategii współpracy, współorganizacji przedsięwzięcia
- potrzeba usprawnienia komp

etencji komunikacyjnych
- chęć pokonania trudności z radzeniem sobie ze stresem

Szkolenia - specjalizacje:

- CSR - odpowiedzialność społeczna w firmie
- Twórcze rozwiązywanie problemów i kreowanie nowych jakości
- Komunikacja bez barier
- Zespół wypalenia zawodowego
- Komunikacja i PR w pomocy społecznej
- Ekonomia społeczna - szansa i wyzwania
- Networking w obszarze społecznym
- Aktywizacja społeczności lokalnej w pigułce
- Dotacyjne oraz pozadotacyjne źródła finansowania NGO/grup nieformalnych

13/07/2025

W tym roku refleksje i wzruszenia.
Nie miałam szansy zadać pytania tej wspaniałej psychoterapeutycznej parze na forum Festiwalu Góry Literatury (pewnie jeszcze do niego wrócę).

Za to miałam szansę chwilę porozmawiać i podziękować...
Pani Justynie Dąbrowskiej za systematyczne wywiady, zbieranie myśli i dzielenie się, ponad wszystko dzielenie się nimi.

Panu prof Bogdanowi de Barbaro za inspirację, spokój i wsparcie w byciu zaciekawioną swoją pracą.

Wzruszyłam się - tak. Wzrusza mnie, że są z nami. Za obecność w książkach, wykładach i czasami nawet na żywo...

Dziękuję

10/07/2025

Dzisiaj z jedną z osób korzystających z terapii doszłyśmy do stwierdzenia, że terapia to nie jeden z dziesięciu, gdzie najcenniejsze są punkty gdy bierze się wyłącznie "na siebie".

Terapia to raczej Familiada.
(Tak, dowcipy - suchary też się zdarzają)

Ta myśl pokazuje jak ważna w terapii jest relacja, jak ogromnym czynnikiem leczącym jest to, że można być w bezpiecznej otwartości.

Otwartości w wyrażaniu całej palety emocji:
Smutku, żalu, strachu, lęku, przerażenia, zagubienia, radości, złości, wstydu...

"Otwartość rodzi otwartość"
I. Yalom

Poniżej zaś, piękna informacja zwrotna jednej z kobiet, która zdecydowała się na terapię w wieku senioralnym.

Ogromną mam wdzięczność, że mogę towarzyszyć ludziom w drodze ku rozwojowi i równowadze 🍀

09/03/2025

Gdyby układ przywspółczulny mógłby mieć minę, to prawdopodobnie miałby taką.
Dziękuję Sabina Sadecka - terapia traumy, wiedza i miłość za wspaniały warsztat i spotkanie 🍀🍀🍀

13/02/2025

Już 07.03 zapraszamy z Szymon Kaczmarek Art warsztaty: malarstwo/uważność/samoregulacja.
Pierwsze spotkanie 3h - niedługo szczegóły w wydarzeniu ☺️

10/02/2025

Już za chwileczkę, już za momencik razem z jednym z najbardziej energetycznych i otwartych artystów stworzymy dla Was piękną warsztatową przygodę.
PicturaSpace

19/12/2024

Przychodzą takie dni w których obserwacja momentów czyjejś zmiany jest czymś zwyczajnym. Zwyczajnie pięknym - naturalnym. Myśli wolniejsze i pełniejsze odczuwanie. Możliwe, że to szczęście.

Czyż w zwyczajności nie drzemie siła?
Czy zwyczajność to nuda?
Czy zwyczajność to bylejakość?
Czym mogą być zwyczajność i przeciętność?

Dwa filmy:
"Perfect days" i "Wróbel".
Dobrego dnia 🍀

26/10/2024

Dzisiaj drugi i ostatni dzień VII Forum Zdrowia Psychicznego.
W nowym miejscu, w nowej formule, odświeżony Kryzysownik - wiele nowości. Dziękuję, wszystkim którzy tworzą i współtworzą to wydarzenie.
Nigdy dość o życiu: świecie wewnętrznym i zewnętrznym.
Do zobaczenia. 🍀
Stowarzyszenie Zrozumieć i Pomóc
Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Poznaniu

10/10/2024

Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
Kilka praktycznych elementów i refleksja:
🍀 Telefony / miejsca wsparcia
▶️ To doraźne wsparcie - nie rozwiąże wszystkich trudności, ale w tej danej chwili uśmierzy ból.
▶️ Czasami słyszę "nie chce nikogo sobą obarczać" - Pamiętaj po drugiej stronie są profesjonaliści, wiedzą jak z Tobą rozmawiać, wiedzą również jak o siebie zadbać.
- 116 111 - dla dzieci i młodzieży 24/7
- 116 123 - dla dorosłych 24/7
- 112 - zagrożenie zdrowia lub życia - swojego lub czyjegoś

▶️ Możemy być uważni, odbierać niepokojące sygnały:
z poziomu myśli (np. myśli rezygnacyjny czy myśli "S")
z poziomu ciała(ból, zmęczenie, napięcie w ciele, lub brak czucia ciała)
z poziomu emocji (nieprzyjemne utrzymujące się emocje lub trudność w odczuwaniu przyjemnych).
Jeśli czytasz te słowa i masz wrażenie że któreś z powyższych dotyczy Ciebie - sprawdź u specjalisty jak możesz sobie pomóc.

▶️ Psychoterapia potrzebuje stabilizacji zatem często łączy się z farmakoterapią

🍀Refleksja:
Dziś pracowałam z Młodymi w grupie.Od jednej z dziewczyn usłyszałam "ile można o wartościach, marzeniach i emocjach." Zatrzymało mnie to, bo rzeczywiście we wszystkim potrzeba jakiejś równowagi, każdy ma trochę inny punkt stabilnego stąpania.
Gdy tracimy równowagę cenne może być odnalezienie nowej drogi do stabilności.
Życzę zawijania do portu niezależnie od trudów podróży. ⛵

26/08/2024

W obliczu ostatnich wydarzeń przy ul. Kraszewskiego 12 uruchamiam bezpłatne godziny pracy psychoterapeutycznej w oparciu o program P**A- Professional Intervention Program for Adversity oraz Flash.
Terminy:
03.09, 10.09, 24.09
Godziny: 9.00, 10.10,11.20
Dla kogo:
1. Pracowników straży zaangażowanych w akcję ratunkową;
2. Mieszkańcow/nek bezpośrednio dotkniętych skutkami pożaru;
3. Mieszkańcow/nek okolicy pośrednio dotkniętych skutkami pożaru.
4. Osób udzielających pomocy i wsparcia prywatnie, w ramach instytucji oraz NGO.

Na co dzień pracuję w gabinecie prywatnym oraz Ministerialnym Programie Leczenia Traumy.
PROSZĘ O ZGŁOSZENIA DROGĄ MAILOWĄ:
Anna.gizycka@dobrewsparcie.pl

03/06/2024

Bywają takie dni, które bolą.
Boli decyzja,
Boli "nie wiem"
Boli słowo i jego brak
Boli gest i bezruch
Boli poparzony palec
Boli nieostry wzrok
Boli leżenie i stanie
Boli bycie bez i bycie zanadto
Boli brzuch i boli brak
Boli pomost do przeszłości

W każdej sekundzie możemy zawrócić
by wrócić do siebie.

Egon Schiele
Couple Embracing
1911
Graphite on paper, 57.5 × 38.1 cm
The Metropolitan Museum of Art, New York,

23/04/2024

Dzisiaj o godz. 13.00 uczestniczyłam w spotkaniu Parlamentarnego Zespołu ds. ADHD.
Spotkanie dotyczyło:
1. Dostępności i refundacji leków
2. Diagnozowania osób dorosłych
3. Funkcjonowania w środowisku pracy.

Strona społeczna mówiła wiele o kosztach zaniechania, nikłej dostępności bezpłatnej diagnostyki, i trudnościach w dostępności leków w różnych miejscach kraju.

Mam wrażenie że przedstawiciele ministerstw obecni na sali potrzebują jeszcze poszerzyć perspektywę.
Będzie na to szansa w trakcie kolejnych spotkań w trakcie których będziemy pracować nad rekomendacjami.

Istnieją w systemie dobre praktyki i zaangażowani ludzie - to daje nadzieję.
Marcin Józefaciuk - Twój Poseł dziękuję za tę inicjatywę.

22/03/2024

❗Gdy zagrożone jest Twoje lub czyjeś życie:
Nr tel- 1️⃣1️⃣2️⃣
📢 nr tel/czat dla dzieci i młodzieży 24h/7: 1️⃣1️⃣6️⃣〰️1️⃣1️⃣1️⃣
☎️ nr tel/czat dla dorosłych 24h/7:
1️⃣1️⃣6️⃣🆘️.pl..........................
Kolejny raz miałam przyjemność rozmawiać z widzami po spektaklu "Tak sobie w kosmosie pływam" w Teatr Nowy Poznań.
Jeden z nastoletnich widzów powiedział "Nie romantyzujmy problemów i zachowań samobójczych"...........................
TAK ! Mamy prawo traktować swoje zdrowie psychiczne z powagą i autentycznie i dbać o nie, mamy również prawo sięgać po wsparcie.
ZAWSZE.

Adres

Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 21:00
Wtorek	17:00 - 21:00
Środa	08:00 - 17:00
Czwartek	08:00 - 14:00

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/z/Zxa3m9

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Giżycka psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Anna Giżycka psychoterapia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta