Agata Rogacka Gabinet Psychologiczny

04/06/2025

Trwa nabór do Grupy Terapeutycznej „Oswoić dorosłość”!
Masz 18–35 lat?
Czujesz, że dorosłość bywa trudna?
Zmagasz się z relacjami, własną tożsamością, stresem lub brakiem pewności siebie?
Nie jesteś sam/a! Zapraszamy do naszej grupy terapeutycznej dla młodych dorosłych porawdzonej przez mgr Aleksandrę Juchnowicz.

Co możesz zyskać?

▪️ Wzmocnienie poczucia własnej wartości

▪️ Poprawę relacji z innymi

▪️ Umiejętność radzenia sobie z napięciem i emocjami

▪️ Lepsze rozumienie siebie i swoich potrzeb

▪️ Wsparcie w podejmowaniu życiowych decyzji

Jak wygląda grupa?

▪️ Grupa skierowana jest dla osób w wieku 18–35 lat

▪️ Spotkania odbywają się we wtorki, godz. 15:00–16:30

▪️ Miesięczny koszt udziału: 500 zł

▪️ Kameralna atmosfera (8–10 osób)

▪️ Prowadząca: mgr Aleksandra Juchnowicz

▪️ Lokalizacja: Poznań, ul. Kórnicka 24

Aby dołączyć do grupy, umów się na konsultację kwalifikującą – koszt to 160 zł.

Zgłoś się już dziś:
📞 tel. 530 863 504
📧 rejestracja@katharsis.poznan.pl
lub osobiście w rejstracji naszej poradni - pokój 105, na I piętrze

Więcej informacji znajdziesz tutaj:
👉 https://katharsis.poznan.pl/terapia/terapia-grupowa/grupa-terapeutyczna-mlodych-doroslych/

Zadbaj o siebie i swoją przyszłość – razem łatwiej „oswoić dorosłość”!

27/05/2025

Tak na spotkanie z psychologią 4 czerwca o 17.00 w sali 1 zaprasza prowadząca, psycholog i psychoterapeutka Sabina Sandecka:

Opowiem Wam o układzie nerwowym, roli przerwy i regeneracji dla naszego dobrostanu (i rozsądku) i jeszcze o tym, że spokojny umysł i spokojne ciało nie mają ochoty wybierać się na egzystencjalną wojnę. O Somatic Experiencing i o byciu w dialogu ze swoim ciałem.
Cieszę się, że to będzie spotkanie na żywo, a dodatkowo spotkanie w jednym z moich najukochańszych poznańskich miejsc. To tu jako studentka skrupulatnie notowałam kawałki wiedzy z książek, których nie mogłam zabrać ze sobą do domu. To tu w 2016 opowiedziałam Wam o lęku (to były moje początki szerszej psychoedukacji i moje raczkowanie w temacie neurobiologii). To będzie spotkanie symboliczne i - obiecuję! - przepiękne.

30/10/2024

Zapraszamy do wypełnienia formularza zgłoszeniowego, który umożliwia udział w rekrutacji na bezpłatne warsztaty dla rodziców "Krąg Poczucia Bezpieczeństwa". Zajęcia będą odbywać się w siedzibie Fundacji ZERO-PIĘĆ w Poznaniu ul. Prusa 14/7. Wypełnienie formularza zgłoszeniowego NIE ...

09/08/2024

Warsztaty dla Rodziców dzieci 4-10 lat



Czy słyszeliście już o Pozytywnej Dyscyplinie? Chcielibyście spróbować jej w praktyce?

Koniecznie przyjdźcie do Rodzinnej Poradni Psychologicznej „Na Śródce” na warsztaty dla Rodziców.

Podczas spotkania:

- poznasz podstawowe zagadnienia Pozytywnej Dyscypliny,

- poznasz i nauczysz się korzystać z techniki Uprzejmy i Stanowczy,

- zrozumiesz działanie mózgu i jego wpływ na zachowanie,

- dowiesz się dlaczego dzieci źle się zachowują i nauczysz się skutecznie reagować,

- dowiesz się jak uczyć dzieci samodzielności, pewności siebie, odpowiedzialności i samodyscypliny.

Podczas spotkania w przyjacielskiej atmosferze przy kawie, zdobędziesz nowe umiejętności wychowawcze, zyskasz inne spojrzenie na wiele sytuacji oraz poznasz i nauczysz się jak stosować wybrane techniki Pozytywnej Dyscypliny.

Zapraszamy na cykl dwóch 6- godzinnych spotkań w dniach 24 i 31 sierpnia 2024r. o godz. 9:00-15:00

Koszt: udział bezpłatny.

Projekt realizowany przez Pogotowie Społeczne Rodzinna Poradnia Psychologiczna "Na Śródce" - dofinansowany ze środków budżetowych Miasta Poznania.

Warsztaty odbędą się przy zebraniu grupy min. 8 osób.

Organizator: Stowarzyszenie Pogotowie Społeczne

Zapisy: SMS tel. 609 365 808

Zajęcia poprowadzi: Olga Bratkowska - psycholog, Certyfikowany Edukator Pozytywnej Dyscypliny Rodziców, Edukator Wczesnego Dzieciństwa oraz Facylitator Empowering People in a workplace, członek Positive Discipline Association. Mama trójki dzieci. www.olgabratkowska.pl

25/04/2023

Szanowna Mieszkanko, Mieszkańcu Poznania!

Zapraszamy do Rodzinnej Poradni Psychologicznej „na Śródce" przy Stowarzyszeniu Pogotowie Społeczne na bezpłatne warsztaty dla osób dorosłych w wieku 60+.

Podczas spotkania w przyjacielskiej atmosferze będą mogli Państwo zdobyć wiedzę na temat tego jak dbać o swój dobrostan psychiczny, nauczyć się technik asertywnej komunikacji oraz radzenia sobie ze stresem.

Warsztaty trwają 6 godzin i są podzielone na dwie części.

Terminy spotkań:
CYKL I, część I: 23.05.2023 w godz. 10:00-13:00
CYKL I, część II: 27.06.2023 w godz. 10:00-13:00
CYKL II, część I 25.07.2023 w godz. 10:00-13:00
CYKL II, część II 29.08.2023 w godz. 10:00-13:00
CYKL III, część I 26.09.2023 w godz. 10:00-13:00
CYKL III, część II 24.10.2023 w godz. 10: 00-13:00

Koszt: udział bezpłatny

Projekt dofinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania https://www.poznan.pl/mim/main/-,p,14357.html

Organizator: Stowarzyszenie Pogotowie Społeczne

Zapisy: prosimy o wysłanie wiadomości sms na numer 603 946 500

Osoba prowadząca: Magdalena Krawiarz, dyplomowana psychoterapeutka, magister psychologii i filozofii.

05/03/2023

Depresja jest nieudaną żałobą, niemożnością poradzenia sobie z utratą i pogodzenia się z nią. W żałobie człowiek cierpi z powodu świadomości utraty obiektu, a w depresji ma poczucie, że utracił część ego.

11/05/2022

Przypominamy, że trwa nabór do grupy terapeutycznej dla osób wkraczających w dorosłość i młodych dorosłych (w wieku: 18-35 lat).
Zapraszamy na konsultacje, w celu umówienia prosimy o kontakt z Rejestracją.
Szczegóły poniżej:

22/04/2022

Co łączy wszystkie choroby wymienione na grafice?
Głównymi czynnikami je wywołującymi są czynniki psychologiczne 🧠

Jest to tak zwana Chicagowska Siódemka stworzona przez Franza Gabriela Alexandra, węgiersko - amerykańskiego psychoanalityka i lekarza.
Jest on uważany za jednego z twórców medycyny psychosomatycznej i kryminologii psychoanalitycznej. Wielu badaczy potwierdziło,
że jest to zestaw chorób, których przyczyną może być w głównej mierze czynnik psychologiczny.

Głównym czynnikiem sprawczym będzie oczywiście stres.
Sytuacje stresogenne sprawiają, że nadnercza zwiększają uwalnianie hormonów stresu.
Nadmiar tych związków we krwi podczas długotrwałego stresu sprzyja występowaniu wielu problemów zdrowotnych, a szczególnie
chorób układu krążenia oraz hormonalnych.

Istotne jest, aby wybierając się do lekarza, z którymś z tych zaburzeń, wziąć pod uwagę również aspekty psychologiczne.
Popatrzeć całościowo na swój styl i tryb życia 💪☘️

A o psychosomatyce więcej na naszych sobotnich wykładach: https://www.facebook.com/events/509319340562401?ref=newsfeed
Zapraszamy ❤️

11/03/2022

03/03/2022

„Krzywa katastrofy” ma następujące fazy:
Faza początkowa (pierwszy dzień) - szok, lęk.
Faza heroiczna (pierwszy tydzień) – bohaterskie akty, podejmowanie ryzyka celem ochrony życia, mienia, altruizm.
Faza „miesiąca miodowego” (po pierwszym tygodniu, do dwóch miesięcy) – społeczność współdziała wspierając siebie wzajemnie i współpracuje z ośrodkami bezpośrednio udzielającymi wsparcia, przeważa aktywność, nastrój optymizmu.
Faza rozczarowania (po dwóch miesiącach do roku lub dłużej) – po okresie wspierania przez instytucje oraz wzajemnej solidarności następuje poczucie izolacji, porzucenia, depresja, dochodzi do reaktywacji traum z przeszłości.
Faza rekonstrukcji (kilka lat) – powrót do normalności z okresami smutku, mierzenie się ze stratą.
Podział ten może ułatwiać rozumienie na jakim etapie znajduje się społeczeństwo, ale także indywidualny pacjent.

prof Katarzyna Prot-Klinger. "Reakcja na katastrofę. Postępowanie psychoanalityczne"

fot Anne Nygård

03/02/2022

W Poznańskiej Pracowni Psychoterapii rozpoczynamy nabór do grupy psychoterapeutycznej, która będzie pracowała od 1. kwietnia.

Oferta jest kierowana do osób dorosłych. Przyjęcie do grupy poprzedzają indywidualne konsultacje.

Osoby zainteresowane udziałem zapraszamy do kontaktu z prowadzącymi:

Katarzyna Chałupa, tel.: 507 493 920
Michał Sieński, tel.: 695 029 599

Zapraszamy!