Poradnia Dietetyczna "Balance". Dietetyk mgr Sylwia Rozenkop-Nowaczyk

Poradnia Dietetyczna "Balance". Dietetyk mgr Sylwia Rozenkop-Nowaczyk „Zadbaj o swoje ciało. To jedyne miejsce jakie masz do życia.” – Jim Rohn

10/02/2026

Powiedzmy to głośno:
Od jednego pączka jeszcze nikt nie przytył😏
Od jednego też nikt nie schudł 🍩

Odpowiedni balans działa długofalowo 🧘‍♀️❤️



Film z Poradnia Dietetyczna Diet-Vital

Dziś dzień inny niż zwykle - warsztaty dla dzieci z grupy przedszkolnej mojego syna 🫣🫶👶
05/02/2026

Dziś dzień inny niż zwykle - warsztaty dla dzieci z grupy przedszkolnej mojego syna 🫣🫶👶

03/02/2026

Najgorsze jest to, że on serio nic nie robi 😂

U kogo tak jest ? 🫵

Poradnia Dietetyczna Diet-Vital

Gabinet w Dachowie już otwarty! Zapraszam do zapisów 🫶Mam na imię Sylwia i jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetyk...
29/01/2026

Gabinet w Dachowie już otwarty! Zapraszam do zapisów 🫶

Mam na imię Sylwia i jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem i dietetykiem pediatrycznym. Od 10 lat prowadzę poradnie dietetyczną „Balance” w Poznaniu. Od niedawna mieszkam blisko Was i otworzylam tutaj swój gabinet.

Na co dzień pracuję z pacjentami z wieloma jednostkami chorobowymi ale również z osobami z nadmierną masą ciała oraz z dziećmi. Sama jestem mamą dwójki chłopców.
Wierzę, że dobra dieta to taka którą da się stosować na co dzień i która jest dostosowana do Twojego trybu życia. Dokładnie jak Ty lubię jeść smacznie i zdrowo ale nie mam wiele czasu na gotowanie , tak jak Ty robię zakupy w dużych sklepach spożywczych jak Biedronka czy Lidl. Staram się aby jadłospisy były dostosowane do twoich potrzeb i żebyś nie biegał po całym mieście w poszukiwaniu produktów.
Na co dzień zajmuję się osobami z:
nadwagą i otyłością
kobietami w ciąży i karmiącymi piersią
PCOS
chorobami tarczycy ( niedoczynność, nadczynność, Hashimoto, Gravesa-Basedova)
Insulinoopornością
Cukrzycą typu 1 i 2
chorobą refluksową
zapaleniem błony śluzowej żołądka, wrzodami żołądka
nadciśnieniem tętniczym
hipercholesterolemią, dyslipidemią
IBS, SIBO, IMO
celiakia
nietolerancje, alergie pokrmowe
anemia
osteoporoza
chorobami nerek
dna moczanowa i hiperurykemia
i wiele innych....
Dietetyka to nie tylko mój zawód – to mój styl życia. Dietetyka jest moją pasją i cały czas poszerzam swoją wiedzę z tego zakresu na licznych szkoleniach i kursach. Chcę pokazać Tobie, że dieta to nie szereg wyrzeczeń a droga do lepszego samopoczucia i zdrowia.
Zapraszam na mój profil na fb
https://www.facebook.com/PoradniaDietetycznaBalance
Przyjmuję zapisy na luty - jeśli jesteś zainteresowany wizytą u mnie odezwij się :)
tel. 725 442 990
dietetykbalance@gmail.com

29/01/2026

Czy wiesz ile kalorii kryje się w 1 łyżeczce Twojego slodzidła?

1 łyżeczka cukru to ok. 20 kcal
1 łyżeczka miodu to 20-40 kcal ( miód jest zwyczajnie cięższy więc tutaj porcja ma znaczenie)

Bez dwóch zdań miód jest zdrowszy:
✓jest źródłem antyoksydantów
✓ma działanie przeciwbakteryjne
✓wspiera odporność

Ale.... Jeśli się odchudzasz nie będzie Twoim najlepszym przyjacielem 🫣

Pamiętajmy zawsze o umiarze 🫣🥄

A Ty lubisz miód?
Prześlij znajomemu, który zawsze dodaje miód do herbaty 🫖🥄

27/01/2026

"Jednego" warto czasem doprecyzować 😅.

Interpretacja ma znaczenie😏

Zapisz na później i wyślij komuś, kto zawsze tak interpretuje zalecenia 😅

Poradnia Dietetyczna Diet-Vital

25/01/2026

Czekasz na idealny moment, żeby się ruszyć? 😎
Sprzęt stoi. Motywacja ucieka. A rozwiązanie jest prostsze, niż myślisz.

Bo nie potrzebujesz bieżni ani rowerka.
Czasem wystarczy wyjść na spacer,
a czasem poruszać się chwilę przed telewizorem — bez planu, bez spiny🫶

Nie perfekcja robi formę.
Robi ją chęć i systematyczność.
Nawet 10 minut. Ale regularnie.

Ruch nie zaczyna się na sprzęcie.
Ruch zaczyna się od decyzji 🧠✨
Poradnia Dietetyczna Diet-Vital



16/01/2026

😂 Oj, „cudowne” metody nigdy się nie kończą…

Z tych najczęściej spotykanych (i równie często „magicznych”):
🥤 detoks – najlepiej taki, po którym głodny jesteś już po 15minutach
🌙 nie jedz po 18 – nawet jeśli chodzisz spać o 2:00
🍋 woda z cytryną na czczo – bo przecież cytryna „spala tłuszcz”
🧘 odchudzanie myślami – afirmacje silniejsze niż fizjologia
🥬 dieta 1000 kcal – szybkie efekty, jeszcze szybszy powrót

A z tych mniej medialnych, ale działających:
🍽️ regularne jedzenie
⚖️ umiarkowany deficyt
🥗 normalne jedzenie, nie „karmę dla królików”
😴 sen
🚶‍♀️ ruch, który da się robić dłużej niż tydzień

Cudu brak, ale efekt zostaje 😉
Masz swoją ulubioną „metodę” na szybką redukcję tkanki tłuszczowej ?😏

A może słyszałeś o jakiś dietach cud - koniecznie daj znać w komentarzu 😎

Poradnia Dietetyczna Diet-Vital

09/01/2026

Wsparcie najbliższych podczas redukcji masy ciała jest jednym z kluczowych elementów sukcesu 🙌

Nie oceniaj!
Nie krytykuj!
Nie porównuj!

Doceniaj wysiłek i wspieraj! ❤️



Poradnia Dietetyczna Diet-Vital

Witam w Nowym Roku 😁🥰 Przychodzę do Was z informacją dotyczącą zmian w cenniku moich usług ☺️ W związku z rosnącymi kosz...
05/01/2026

Witam w Nowym Roku 😁🥰

Przychodzę do Was z informacją dotyczącą zmian w cenniku moich usług ☺️

W związku z rosnącymi kosztami prowadzenia działalności ( kolejna podwyżka składek do ZUS oraz wynajmu i prowadzenia gabinetu) zmuszona jestem nieco zmienić cennik. Zmiany nie są duże - różnica 10 zł w wizycie kontrolnej oraz w jadłospisach 🙂 myślę, że dla większości osób zmiany te są zrozumiałe ☺️

Zapraszam tym samym do zapisów ponieważ terminy styczniowe powoli się wyczerpują 😛

31/12/2025

Postanowienia noworoczne czas start 😅😛

A wy macie jakieś postanowienia? 💪

🤣

Drodzy Pacjenci,dziękuję Wam za ten wspólny rok, za zaufanie, otwartość i codzienną pracę nad sobą.Życzę Wam spokojnych ...
24/12/2025

Drodzy Pacjenci,
dziękuję Wam za ten wspólny rok, za zaufanie, otwartość i codzienną pracę nad sobą.
Życzę Wam spokojnych Świąt, pełnych życzliwości dla siebie, dobrych wyborów — bez presji — i zdrowia, które zaczyna się od uważności.
Dziękuję, że mogę Wam w tym towarzyszyć.

Adres

Osiedle Piastowskie 75 ( Gabinet Numer 5)
Poznan
61-159

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 19:00
Środa 09:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 18:00
Sobota 09:00 - 13:00

Telefon

+48725442990

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Dietetyczna "Balance". Dietetyk mgr Sylwia Rozenkop-Nowaczyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Dietetyczna "Balance". Dietetyk mgr Sylwia Rozenkop-Nowaczyk:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria