Anna Berłowska Usługi Pielęgniarskie Poranek

05/07/2024

Ku Lodowej Przełęczy 🌄🌸

📸 Fot.: Przemysław Piegza - Fotografia

04/07/2024

Sen - kluczowy element procesu gojenia ran? ‍⚕️
Jako pielęgniarka z doświadczeniem, na co dzień obserwuję, jak ogromny wpływ na zdrowie pacjentów ma odpowiednia ilość i jakość snu. Dzisiaj chciałabym poruszyć temat, który często jest bagatelizowany, a mianowicie znaczenie snu dla gojenia się ran.

Czy wiesz, że podczas snu Twój organizm uruchamia szereg procesów naprawczych, które przyspieszają gojenie się ran? 🩹 Hormon wzrostu, produkowany głównie w nocy, stymuluje produkcję kolagenu, białka kluczowego dla odbudowy tkanek.

Sen wpływa również na wzmocnienie układu odpornościowego, co jest niezwykle ważne w walce z infekcjami, które mogą opóźniać gojenie. ️ Dodatkowo, odpowiednia ilość snu redukuje poziom stresu, który negatywnie wpływa na procesy regeneracyjne. ‍♀️

W mojej praktyce pielęgniarskiej wielokrotnie obserwowałam, jak pacjenci, którzy źle spali, dłużej dochodzili do siebie po operacjach lub mieli większe problemy z gojeniem się ran. Zauważyłam również, że osoby, które dbają o odpowiednią ilość snu, szybciej wracają do zdrowia i rzadziej doświadczają powikłań.

Zapraszam do dyskusji w komentarzach! Podzielcie się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniami. Czy uważacie, że sen odgrywa istotną rolę w gojeniu się ran?

Poranek pełen troski - Usługi Pielęgniarskie Anna Berłowska.

01/07/2024

Gojenie ran pooperacyjnych - unikaj tych błędów!

Wszyscy wiemy, jak ważne jest dbanie o ranę po operacji. Ale czy wiesz, że nawet drobne błędy mogą spowolnić gojenie i narazić Cię na ryzyko powikłań?

Oto kilka typowych błędów, których warto unikać:

Zbyt częste zmienianie opatrunków: Może to podrażniać ranę i zaburzać proces gojenia. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza lub pielęgniarki co do częstotliwości zmiany opatrunków. ⏳

Moczenie rany: Unikaj kąpieli i pryszniców, dopóki rana nie zagoi się całkowicie. Zamiast tego weź gąbkę i umyj okolice rany.

Nieodpowiednia higiena: Dokładnie myj ręce przed i po dotykaniu rany. Używaj sterylnych gazików i opatrunków.

Drapanie i skubanie strupów: To może prowadzić do infekcji i powstawania blizn. ❌

Ignorowanie objawów zakażenia: Jeśli rana jest zaczerwieniona, opuchnięta, gorąca lub sączy się z niej ropa, skonsultuj się z lekarzem.

Pamiętaj:

Dbaj o zdrową dietę: Jedz dużo owoców, warzyw i chudego białka, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych do gojenia.

Pij dużo wody: Nawodnienie organizmu jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich procesów, w tym gojenia ran.

Wysypiaj się: Sen to czas, kiedy Twój organizm regeneruje się i goi.
Unikaj palenia: Palenie tytoniu spowalnia gojenie ran i zwiększa ryzyko powikłań.

Stosując się do tych prostych wskazówek, możesz przyspieszyć gojenie rany pooperacyjnej i uniknąć nieprzyjemnych powikłań. 🩹 Dbaj o siebie i szybko wracaj do zdrowia!

Udostępnij ten post swoim znajomym, którzy niedawno przeszli operację!

P.S. Pamiętaj, że te wskazówki mają charakter ogólny. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub obaw skonsultuj się z lekarzem prowadzącym. ‍⚕️

Poranek pełen troski - Usługi Pielęgniarskie Anna Berłowska.

30/06/2024

Milky Way Galaxy over Tatra Mountain Landscape
Credit: Marcin Rosadziński
From: Polish Tatra Mountains

24/06/2024

Modlitwa w bazylice Matki Bożej na Zatybrzu w intencji kanonizacji bł. kard. Stefana Wyszyńskiego to okazja, aby zwrócić uwagę na uniwersalny wymiar jego...