Jakub Tomasik - Holistyczna Terapia Manualna

15/12/2021

Podaruj swoim bliskim zdrowie.
Mam dla Was świąteczne vouchery na 1, 2 oraz 3 terapie w specjalnych cenach.

15/12/2021

Podaruj zdrowie swoim bliskim.
Mam dla Was świąteczne vouchery na 1, 2 oraz 5 terapii w specjalnej cenie.

15/08/2021

Sposoby na bolesne miesiączki.

Bolesne miesiączki to duży problem wśród kobiet - niemal połowa z nich zmaga się przewlekle bolesnym okresem.

Terapia manualna i terapia wisceralna może się wykazać na tym polu, pomagając wyregulować napięcia w obrębie jamy brzusznej oraz miednicy - kluczowych obszarów w dolegliwościach menstruacyjnych.

26/04/2021

Sport to zdrowie

Tak - jeśli jest w nim miejsce na regeneracje oraz wzmacnianie najsłabszych elementów. W przeciwnym razie dość szybko spotkasz się z efektem przetrenowania a dysbalans napięcia mięśniowego może doprowadzić do urazów i kontuzji, które znacząco wpłyną na Twoją aktywność fizyczną oraz samopoczucie.

Pamiętaj, że łańcuch jest tak mocny jak jego najsłabsze ogniwo.

25/04/2021

Usłysz swoje ciało.

Wszystkie nasze stawy powstały na drodze ewolucyjnej potrzeby ruchu, kręgosłup posiada około 53 połączeń stawowych i aby pozostawały sprawne potrzebują odpowiedniej dawki ruchu, czyli tego co je stworzyło. Siedząc długo w pracy nie raz przyjmujesz za biurkiem niemal akrobatyczne pozycje, wiercisz się, nie jesteś w stanie wysiedzieć prosto - jest to podpowiedź od Twojego ciała czego potrzebujesz - ruchu.

Przeciągnij się, weź głęboki wdech, czy zrób krótki spacer, po prostu użyj swojego ciała, użyj swoich stawów. Niech napłynie do nich krew, pozwól mięśniom się odświeżyć!

24/04/2021

Jestem dyplomowanym Masażystą, Fizjoterapeutą oraz Naturopatą i chciałbym zaprosić Cię do mojego gabinetu. Pomogę Ci pozbyć się bólu oraz odzyskać sprawność.

Praca w sposób holistyczny to fascynacja złożonością ludzkiego organizmu i tego jak poszczególne systemy wpływają na siebie nawzajem.
Wszystkie znane mi metody staram się łączyć tak, aby najskuteczniej pomagać swoim klientom

Przychodząc do mnie, nie zapisujesz się na terapię konkretną metoda czy techniką, te dobieram odpowiednio do twojego stanu oraz potrzeb. Wchodzimy w dialog, ustalamy cel i zaczynamy pracę, najlepiej od podstaw.

Odzyskując swoje ciało, odzyskujesz siebie.

24/04/2021

Zdrowie to ruch, ruch to krążenie, krążenie to odżywianie, odżywianie to energia.

Wracając do domu po całym dniu pracy czujesz, że Twoje ciało jest ociężałe a myśli o aktywności fizycznej są zakopane gdzieś głęboko pod warstwą zbędnych produktów przemiany materii w komórkach, układ krążenia i limfatyczny jest tak leniwy, że Ty też chętnie byś się położył, położył i przypieczętował ten stan rzeczy - jeśli stanie się to Twoją rutyną nie doprowadzi to do niczego dobrego.
Dynamiczny spacer, trochę jogi, wejście po schodach zamiast windą, aktywność fizyczna i możesz poczuć jak byś nie przepracował ani jednej godziny.

17/12/2020

Eckahart Tolle mówi „Jeśli doprowadzisz do porządku własne wnętrze, to, co na zewnątrz samo ułoży się we właściwy sposób.” Jeżeli się czujesz tak samo, to możesz zrobić prezent dla swoich bliskich.
Podarunkowy voucher na 1, 3 i 5 terapii w promocyjnych cenach.

04/10/2020

Terapia wisceralna skupia się na pracy manualnej z narządami wewnętrznymi, które poprzez różne stresory środowiskowe (np. dieta, emocje, brak ruchu itp.) wykazują pogorszenie mikrokrążenia krwionośnego, jak i limfatycznego, co przekłada się na ogólny spadek możliwości regeneracyjnych całego organizmu.

Manualna terapia wisceralna skutecznie odwraca przebieg mechanizmów odpowiedzialnych za powstawanie procesu chorobowego:
• niedotlenienia i niedokrwienia tkanek,
• zaburzenia mikrokrążenia, przerywając tym samym łańcuch zjawisk patologicznych w ognisku choroby.
Istnieje wiele zależności pomiędzy pracą poszczególnych narządów wewnętrznych a naszym samopoczuciem, zdolnościami kognitywnymi, odpornością na szeroko pojęty stres, czy funkcjonowanie układu ruchu. Ten opis ma na celu wyjaśnienie, jakie znaczenie ma praca układu pokarmowego - a dokładniej jelita na poziom serotoniny w naszym organizmie oraz jak terapią manualną możemy korzystnie wpłynąć na ten system.

Podstawową funkcją układu pokarmowego jest pozyskiwanie składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz wydalanie zbędnych produktów przemiany materii. Wpływa on na wszystkie aspekty naszego życia: od spania, przez wypoczynek, równowagę hormonalną i energetyczną, możliwości kognitywne, układ odpornościowy, choroby metaboliczne itd. Jelito posiada własny wewnętrzny układ nerwowy nazywany układem enterycznym, jest on połączonym również z układem autonomicznym. W warunkach normalnych jelita regulują swoją pracę za pomocą krótkich pętli odruchowych. Pojawiająca się treść jelitowa rozciąga ściany jelita. Receptory i komórki mechano-wrażliwe reagują na ten bodziec, co wpływa na wydzielanie oraz perystaltykę. Mechanizm neurofizjologiczny tej pętli odruchowej pozostaje pod ciągłym wpływem wszystkich dochodzących do niego informacji, między innymi informacji mechanicznych, co jest istotne dla naszej terapii. Spazm mięśniówki jest swojego rodzaju strategią obronną, która może się utrzymywać na długo po wystąpieniu pierwszego traumatycznego bodźca lub być strategią nieproporcjonalną do rzeczywistego problemu. Terapią manualną aplikujemy bodziec mechaniczny w okolicy tych tkanek i staramy się „wynegocjować” zmianę strategii.

Jednym z rodzajów komórek wrażliwych na bodźce mechaniczne są komórki EC enterochromafinowe. Są one odpowiedzialne za wydzielanie ok 90% serotoniny w naszym organizmie. Substancja ta nazywana hormonem szczęścia, jest neurotransmiterem biorącym udział w następujących reakcjach:
• Neurotransmiter w układzie limbicznym w mózgu (1% całej serotoniny) antagonista dopaminy
• Regulacja cyklu dnia i nocy
• Regulacja akcji jelit
• Termoregulacja
• Zachowania żywieniowe
• Zachowania seksualne
• Regulacja bólu
• Regulacja niepokoju
• Kontrola motoryczna
• Rozwój embriologiczny
• Kontrola agresji

Mechanizm działania antydepresantów polega na inhibicji wychwytu serotoniny, zwiększa to jej ilość w organizmie. Poziom serotoniny we krwi ma znaczny wpływ na samopoczucie i jej za niski poziom jest skorelowany ze stanami depresyjnymi.

Manualne mechanizmy wpływu na poziom serotoniny we krwi:
1. Poprzez mechaniczną stymulacje komórek enterochromafinowych w jelitach, co doprowadzi do bezpośredniego zwiększenia wydzielania serotoniny.
2. Poprzez poprawę krążenia żylnego od jelit przez wątrobę do serca. Uwolnienie tym samym zalegających zasobów serotoniny.
3. Poprzez poprawę krążenia tętniczego, co wpłynie odżywczo na tkanki jelit, tworząc optymalne warunki do pracy.
4. Poprzez wyrównanie ciśnień pomiędzy klatką piersiową a jamą brzuszną, wpływając znów na poprawę krążenia.
5. Poprzez zrównoważenie układu autonomicznego, co zmniejszy jego negatywny wpływ na układ enteryczny i naturalnie zrównoważoną pracę jelit.
6. Poprzez zmniejszenie napięć na przebiegu nerwu błędnego i układu współczulnego, tworząc optymalne warunki do transportu antydromalnego.


Między innymi dzięki temu mechanizmowi pacjenci po przeprowadzonej terapii obserwują u siebie poprawę ogólnego samopoczucia i dobrostanu organizmu, co przekłada się na wiele płaszczyzn naszego życia.

Terapia Wisceralna jest według mnie esencją holistycznej pracy z moimi pacjentami.

18/08/2020

Drodzy Pacjenci, od 19.08 do 31:08 przebywam na urlopie. Na wszystkie wiadomości oraz telefony odpowiem po tym terminie.

20/07/2020

16 godzin przed komputerem i problemy z dyskiem?

Przyjdź z nim do mnie, zrobimy formatowanie 💪

Siedział 16h przed komputerem, żeby skończyć projekt. Nie spodobało się to jego dyskowi... Created by: https://ww.codetwo.com

06/07/2020

Mnie rozbawiło, a dla tych, dla których jest to odzwierciedlenie prawdy mam jeszcze parę wolnych terminów w tym tygodniu 💪

02/07/2020

Przerwanie ciągłości tkanek w wyniku urazu czy zabiegu chirurgicznego wiąże się z powstaniem blizny.
Nowa tkanka powstaje chaotycznie i nieregularnie - dochodzi do zrastania się tkanek na wszystkich poziomach co niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie całego obszaru tkanki mięśniowo-powięziowej.

Możliwe powikłania po powstaniu blizny:

-przykurcze mięśniowe
-zaburzenie wzorców ruchowych
-dolegliwości bólowe o charakterze ostrego ciągnącego bólu
-zaburzenia propriocepcji.

Wszystkie wyżej wymienione powikłania mogą powodować wszelkiego rodzaju bóle kręgosłupa, bioder, barków czy innych struktur w naszym ciele, nawet tych bardzo odległych od blizny gdyż ciało może zbudować różne mechanizmy kompensacyjne.

Biorąc pod uwagę powyższe, praca nad blizną jest niezwykle istotna dla utrzymania zdrowia w całym naszym ciele.

Na zdjęciu znajduje się blizna po cesarskim cięciu poddana zabiegowi igłoterapii, po której sama blizna oraz tkanki dookoła stały się bardziej miękkie i przesuwne, poprawie uległo też czucie tej okolicy.

26/06/2020

Takie wiadomości od pacjentów robią mi dzień a tak się składa, że dostaje je niemal codziennie.

U tej pacjentki zastosowałem igłoterapię w najbardziej napięte obszary mięśni pośladkowych oraz mięśni prostowników kręgosłupa.

Tobie także życzę miłego dnia a jeśli coś Cię boli to przyjdź z tym do mnie!

16/06/2020

Igły w biodro to znak że leczymy bark.
Tak! bark i to po przeciwnej stronie!

Pacjentka trafiła do mnie po podwichnięciu stawu ramienno-łopatkowego. Po terapii z wykorzystaniem akupunktury dystalnej oraz technik manualnych odczuwała znacznie mniejszy ból oraz poprawę zakresu ruchomości.
Terapia była też idealnym bodźcem do wzmocnienia procesów regeneracyjnych aparatu więzadłowego.

28/01/2020

Grzegorz Kozłowski to kilkukrotny Mistrz Polski w boksie oraz brązowy medalista Mistrzostw Europy, który zaufał mojemu doświadczeniu i regularnie pracujemy nad wszelkimi bolączkami wynikającymi z intensywnych treningów.

Grzegorz Kozłowski- Trener Personalny

07/11/2019

Drętwienie rąk - zmora pracowników biurowych,

Długotrwała praca siedząca sprzyja garbieniu się i powoduje przykurcze tkanek, które uciskają/podrażniają struktury nerwowe, co z kolei może być odczuwane jako drętwienie, pieczenie, mrowienie rąk, dłoni czy samych palców.

Zapraszam do konsultacji.

29/10/2019

Jeśli odczuwasz ból w swoich barkach, może to być zespół cieśni podbarkowej.

Najczęściej objawia się bólem przy próbie uniesienia ramion powyżej lini barków.

Dzieje się tak dlatego, że już wyjściowo głowa kości ramiennej jest ustawiona w stawie wyżej niż powinna, w takiej sytuacji kiedy uniesiemy kończynę górną powodujemy, że głowa kości ramiennej wędruje jeszcze wyżej i podrażnienia struktury stawu ramiennego.

Przyjdź do mojego gabinetu i przekonaj się, że nie musisz żyć z tym uciążliwym problemem.