Fundacja Światło Dla Życia

03/01/2025

🌿 Trwają zapisy do Ośrodka Terapeutycznego Alira! 🌿

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z zaburzeniami odżywiania, to doskonały moment, aby podjąć krok ku zdrowiu. Nasz stacjonarny ośrodek Alira oferuje kompleksową pomoc w walce z tym trudnym problemem.

W ramach naszego autorskiego programu terapeutycznego zapewniamy:
- terapię indywidualną,
- terapię grupową,
- terapię DMT (Dance Movement Therapy),
- indywidualne i grupowe konsultacje z psychodietetykiem,
- psychodramę, muzykoterapię, psychorysunek,
- terapię intermodalną,
- konsultacje rodzinne,
- a także unikalne zajęcia, których nie znajdziesz w innych prywatnych ośrodkach.

Nasze programy są oparte na wieloletnim doświadczeniu i skutecznych metodach pracy z pacjentami. Do tej pory pomogliśmy już ponad 750 osobom w walce z zaburzeniami odżywiania. Teraz chcemy pomóc Tobie!

Nie zwlekaj, skontaktuj się z nami już dziś, aby uzyskać więcej informacji i zarezerwować swoje miejsce na turnusie.

📞 513 308 687
📧 fundacja@swiatlodlazycia.org.pl

Pierwszy krok do zdrowia zaczyna się od decyzji o szukaniu pomocy. Jesteśmy tu, aby wspierać Cię na każdym etapie tej drogi. 💙

____

22/10/2024

I jeszcze fotki z gali wręczenia nagród Forum Rynku Zdrowia 2024.

22/10/2024

Podczas drugiego dnia 20 Forum Rynku Zdrowia dużo ciekawych i bardzo ważnych tematów. Jesteśmy na miejscu i pogłebiamy naszą wiedzę.

21/10/2024

Jeszcze jedna krótka informacja z Forum Rynku Zdrowia. Trwa rozmowa na temat dofinansowania zdrowia z KPO.

21/10/2024

Na Forum Rynku Zdrowia kolejne panele, m.i. o chorobach rzadkich.

21/10/2024

Od rana trwa XX Forum Rynku Zdrowia. Specjaliści z całej Polski dyskutują o aktualnej sytuacji medycznej w kraju. Jak zwykle jesteśmy obecni.

10/10/2024

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest corocznie 10 października. Został ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego w celu zwiększania świadomości na temat problemów zdrowia psychicznego oraz promowania wsparcia dla osób cierpiących na różne zaburzenia psychiczne.
Więcej informacji pod linkiem:
https://www.gov.pl/web/psse-kamien-pomorski/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego3

03/10/2024

https://www.facebook.com/share/p/PMwjADHyZapMDmtz/

20/08/2024

🌟 5 sposobów, aby zaakceptować siebie 🌟

Samoakceptacja to klucz do lepszego samopoczucia i zdrowia psychicznego. Oto 5 sposobów, które mogą Ci pomóc nauczyć się akceptować siebie takim, jaki jesteś:

1. Skup się na swoich mocnych stronach 💪
Zamiast ciągle myśleć o tym, co chciałbyś w sobie zmienić, zastanów się, co już teraz jest w Tobie wyjątkowego. Spisz swoje mocne strony, umiejętności i cechy, z których jesteś dumny. Powtarzaj sobie każdego dnia, że masz w sobie wartość, która zasługuje na uznanie.

2. Praktykuj wdzięczność 🙏
Każdego dnia znajdź chwilę, aby pomyśleć o tym, za co jesteś wdzięczny – zarówno w swoim życiu, jak i w sobie samym. Regularne praktykowanie wdzięczności pomoże Ci dostrzec piękno w codziennych rzeczach i poczuć się lepiej we własnej skórze.

3. Ogranicz porównywanie się do innych🚫
Porównywanie się do innych może osłabić Twoje poczucie własnej wartości. Pamiętaj, że każdy z nas jest na innej ścieżce życia i ma swoje unikalne wyzwania. Skup się na własnym rozwoju, a nie na tym, jak wypadasz w porównaniu do innych.

4. Bądź dla siebie łagodny 🌿
Traktuj siebie z taką samą empatią i zrozumieniem, jakie okazałbyś bliskiej osobie. Błędy i niedoskonałości są częścią ludzkiej natury. Zamiast krytykować się za to, co poszło nie tak, spróbuj wyciągnąć z tego lekcję i iść dalej z podniesioną głową.

5. Otaczaj się wspierającymi ludźmi 🤗
Wsparcie bliskich osób, które akceptują i kochają Cię takim, jakim jesteś, ma ogromne znaczenie. Otaczaj się ludźmi, którzy dodają Ci sił i pomagają w procesie samoakceptacji, a unikaj toksycznych relacji, które obniżają Twoje poczucie własnej wartości.

Pamiętaj, że samoakceptacja to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Każdy ma prawo czuć się dobrze we własnej skórze – Ty również! 💙

15/08/2024

🎥 Obejrzyj nasz reportaż! 🎥

Kilka dni temu w programie "Jesteśmy dla dzieci" na TV4 ukazał się reportaż realizowany w naszym ośrodku terapeutycznym Alira. Jeśli nie mieliście okazji go zobaczyć, teraz możecie obejrzeć go online!

Poznajcie naszą misję, metody pracy i historie osób, którym pomogliśmy.

👉 https://www.polsatnews.pl/wideo-program/jestesmydladzieci-kult-ciala-i-zaburzenia-odzywiania_6839033/

____

Smukła i wysportowana sylwetka bez zbędnych kilogramów wywiera presję wyglądu na dzieciach i młodzieży. Idealne ciała są często prezentowane w mediach społecznościowych. Dzieci mające dostęp do Internetu są narażone na porównywanie się z innymi, co może prowadzić do negatywnego o...

07/08/2024

📺 Zapraszamy do obejrzenia reportażu realizowanego w naszym ośrodku! 📺

Już w najbliższą sobotę, 10 sierpnia, o godzinie 11:00 na kanale TV4, w programie "Jesteśmy dla dzieci" będzie emitowany specjalny reportaż z naszego ośrodka terapeutycznego Alira!

To doskonała okazja, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak nasz ośrodek pomaga w walce z zaburzeniami odżywiania i jak można skorzystać z naszej pomocy.

Nie przegap tego wyjątkowego programu! Włącz TV4 w sobotę o 11:00 i zobacz, jak wspólnie zmieniamy życie na lepsze. 💙

📅 Data emisji: Sobota, 10 sierpnia
🕚 Godzina: 11:00
📺 Kanał: TV4
📢 Program: "Jesteśmy dla dzieci"

Czekamy na Was przed ekranami! 💚💚💚

____

01/08/2024

Fantastyczne pieski przyjechały w odwiedziny do ośrodka Alira. Oto kilka fotek z dogoterapii.

30/07/2024

🌍 Międzynarodowy Dzień Przyjaźni – Wsparcie Bliskich w Leczeniu Zaburzeń Odżywiania 🌍

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Przyjaźni! 💚 Przy tej okazji chcemy zwrócić uwagę na niezwykle ważną rolę, jaką odgrywają bliscy w procesie leczenia zaburzeń odżywiania.

Zaburzenia odżywiania to trudna i często długa walka, ale wsparcie przyjaciół i rodziny może być kluczowym elementem w powrocie do zdrowia. Oto kilka sposobów, w jaki bliscy mogą pomóc:

💬 Słuchaj i bądź obecny: Czasem największą pomocą jest po prostu bycie obok i wysłuchanie drugiej osoby. Twoje wsparcie i empatia mogą dać jej siłę do walki.

🌸 Zachęcaj do profesjonalnej pomocy: Pomóż bliskiej osobie znaleźć odpowiedniego specjalistę i zachęć ją do skorzystania z profesjonalnej terapii. Wspólne poszukiwanie pomocy może złagodzić lęk przed podjęciem tego kroku.

🤝 Unikaj osądzania: Zaburzenia odżywiania to poważne problemy zdrowotne, a nie wybór. Unikaj krytyki i osądów, zamiast tego oferuj zrozumienie i wsparcie.

🍽️ Promuj zdrowe nawyki: Pokaż, że jedzenie może być przyjemne. Razem gotujcie zdrowe posiłki i spędzajcie aktywnie czas na świeżym powietrzu.

💪 Bądź cierpliwy: Proces leczenia zaburzeń odżywiania może być długi i pełen wyzwań. Twoja cierpliwość i wsparcie są nieocenione w tym czasie.

Twoja obecność, wsparcie i miłość mogą pomóc bliskiej osobie przetrwać najtrudniejsze chwile i znaleźć drogę do zdrowia. Razem możemy tworzyć silne więzi przyjaźni, które leczą. 💙

____

24/07/2024

🌿 Nabór na turnus terapeutyczny w sierpniu 🌿

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z zaburzeniami odżywiania, mamy dla Ciebie ważną wiadomość. Nasz stacjonarny ośrodek Alira rozpoczyna nowy turnus terapeutyczny już 12 sierpnia!

W naszym autorskim programie terapeutycznym oferujemy:
- terapię indywidualną,
- terapię grupową,
- terapię DMT (Dance Movement Therapy),
- indywidualne i grupowe konsultacje z psychodietetykiem,
- psychodramę, muzykoterapię, psychorysunek,
- terapię intermodalną,
- konsultacje rodzinne,
- a także unikalne zajęcia, których nie spotkasz w innych prywatnych ośrodkach.

📅 Start turnusu: 12 sierpnia 2024 📅

Nasze programy terapeutyczne są oparte na wieloletnim doświadczeniu i skutecznych metodach pracy z pacjentami. Do tej pory pomogliśmy już ponad 750 osobom w walce z zaburzeniami odżywiania. Teraz chcemy pomóc Tobie!

Nie zwlekaj, zarezerwuj swoje miejsce już dziś i zrób pierwszy krok ku zdrowiu i lepszemu samopoczuciu.

📞 513 308 687
📧 fundacja@swiatlodlazycia.org.pl

Pamiętaj, że pierwszy krok do zdrowia zaczyna się od decyzji o szukaniu pomocy. Jesteśmy tu, aby wspierać Cię na każdym etapie tej drogi. 💙

____

21/07/2024

🍦Światowy Dzień Lodów🍦

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Lodów! To doskonała okazja, aby cieszyć się tym pysznym, mrożonym przysmakiem i poznać kilka jego pozytywnych skutków dla naszego zdrowia.

Pozytywne skutki jedzenia lodów:
1. Poprawa nastroju: Lody mogą zwiększyć poziom serotoniny, zwanej hormonem szczęścia, co pomaga w poprawie nastroju i redukcji stresu.

2. Źródło wapnia: Lody, zwłaszcza te na bazie mleka, są dobrym źródłem wapnia, który jest niezbędny dla zdrowych kości i zębów.

3. Energia: Zawarte w lodach węglowodany mogą dostarczyć szybkiej dawki energii, co jest idealne w upalne dni.

4. Ochłoda: Nic nie chłodzi tak skutecznie w gorący dzień jak pyszne lody, pomagając obniżyć temperaturę ciała.

A teraz, czas na coś specjalnego – przepis na zdrowe lody, które możesz łatwo przygotować w domu! 💙

Owocowy Raj w Mrożonej Chmurce

Składniki:
- 2 dojrzałe banany
- 1 szklanka truskawek (świeżych lub mrożonych)
- 1 szklanka jogurtu greckiego (może być naturalny lub waniliowy)
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
- Kilka świeżych listków mięty do dekoracji (opcjonalnie)

Instrukcje:
1. Przygotowanie owoców: Obierz banany i pokrój je na kawałki. Jeśli używasz świeżych truskawek, umyj je i usuń szypułki.

2. Blendowanie: Umieść banany, truskawki, jogurt grecki i miód w blenderze. Miksuj aż do uzyskania gładkiej, jednolitej masy.

3. Mrożenie: Przelej mieszankę do foremek na lody lub małych kubeczków. Włóż patyczki do lodów i umieść w zamrażarce na co najmniej 4 godziny.

4. Podawanie: Wyjmij lody z foremek, udekoruj świeżymi listkami mięty i ciesz się pysznym, zdrowym deserem!

Spróbuj tego prostego przepisu i poczuj smak lata w każdej porcji. Smacznego Światowego Dnia Lodów! 🩷

____

13/07/2024

🍉 Lato i Sezonowe Owoce – Twój Klucz do Zdrowia! 🍓

Lato to nie tylko czas słońca i wakacji, ale także okres, w którym możemy cieszyć się bogactwem świeżych, sezonowych owoców. Dodanie ich do codziennej diety przynosi mnóstwo korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Oto kilka owoców, które warto włączyć do letniego menu:

🍓 Truskawki:
Bogate w witaminę C, antyoksydanty i błonnik. Truskawki pomagają wzmocnić odporność, poprawiają stan skóry i wspierają zdrowie serca. Doskonałe do sałatek, koktajli czy jako zdrowa przekąska.

🍒 Czereśnie:
Pełne witamin A i C oraz antyoksydantów. Czereśnie wspomagają zdrowie oczu, redukują stany zapalne i poprawiają jakość snu dzięki zawartości melatoniny. Idealne na świeżo lub jako dodatek do deserów.

🍑 Brzoskwinie:
Źródło witamin A, C i E, potasu oraz błonnika. Brzoskwinie wspierają zdrowie skóry, poprawiają trawienie i pomagają regulować poziom cukru we krwi. Świetne do sałatek owocowych i letnich koktajli.

🍉 Arbuz:
Składający się w 92% z wody, arbuz jest doskonałym owocem na upalne dni. Zawiera witaminy A i C oraz likopen, który wspiera zdrowie serca. Doskonały jako orzeźwiający przysmak lub składnik letnich napojów.

🍇 Winogrona:
Pełne witamin K i C, antyoksydantów i resweratrolu, który wspiera zdrowie serca. Winogrona pomagają również w regulacji poziomu cukru we krwi i poprawiają funkcje mózgu. Idealne jako zdrowa przekąska lub dodatek do sałatek.

🥭 Mango:
Bogate w witaminy A i C, błonnik oraz antyoksydanty. Mango wspiera zdrowie oczu, poprawia trawienie i wzmacnia odporność. Pyszne na surowo, w koktajlach lub sałatkach.

Dodanie tych sezonowych owoców do diety nie tylko poprawi Wasze zdrowie, ale także doda energii i świeżości na co dzień. Korzystajcie z letniego bogactwa natury i cieszcie się smakiem zdrowia!

Życzymy smacznego i zdrowego lata! 🌞🍒🍉

____