PsychoEfekt Centrum Rozwoju i Psychoterapii

24/12/2025

Życzymy Państwu spokojnych Świąt !
Pełnych miłości, bliskości i nadziei!
Wesołych Świąt !!
Zespół Psychoefekt

10/12/2025

Od dzisiaj mamy nowego pomocnika w gabinecie w Proszowicach :)

Nad bezpieczeństwem czuwa SARA :)

Pozdrawiamy
PsychoEfekt

26/11/2025

Tylko tyle ...i aż tyle

04/10/2025

✅️ Zaczynamy nową serię!

MOTYWACJA DO ZMIANY !

❎️Czujesz, że coś nie gra...?
❎️Nie odpowiada Ci obecna sytuacja... ?
❎️Trudno Ci znaleźć siłę do zmiany... ?

‼️Przez następnych kilka tygodni spróbujemy zastanowić sie nad tematem motywacji.

‼️Spróbujemy pokazać Ci, że motywacja to początek!

‼️Pokażemy od czego zaczyna sie droga i co jest warunkiem zmiany !

📌ZAPRASZAMY📌

17/09/2025

✅️Jaka jest różnica miedzy psychoterapeutą a psychologiem❓️

✅️Co robi jeden a co drugi ❓️

Zapraszamy do zapoznania sie z artykułem

Na rynku prywatnym nie było dotychczas żadnych regulacji dotyczących tego, kto może nazywać się psychoterapeutą – mówi Anna Grzelka, certyfikowana psychoterapeu

17/09/2025

✅️ODPOCZYNEK !!!
Jest nam potrzebny do życia.
Czas wolny jest nam potrzebny do życia !!
Relaks jest nam potrzebny do życia !

❓️Po co ?! ❓️

🟩Po to żeby nasz organizm, nasz mózg mógł zregenerować siły !
Po to aby naładować baterie, po to aby chronić nas przed wyczerpaniem i stresem!!
Wzmacnia naszą odporność!
Zapobiega wypaleniu !!

‼️zadbaj o swoj czas wolny ‼️

09/09/2025

✅️Jeżeli chcesz dowiedzieć się co daje Inteligencja Emocjonalna
✅Jak ją ️wykorzystać ją aby żyło Ci się lepiej
-‼️ ZAPRASZAMY‼️
✅️ eBook "Inteligencja Emocjonalna" dostępny do zakupu

https://www.naffy.io/magda-debowska-74iOB/psychoefekt-inteligencja-emocjonalna-ebook-NtZ

08/09/2025

"Uzbrojenie sie w umiejętności daje siłę przebicia. Uzbrojenie sie w pewność daje gwarancję sukcesu"

07/09/2025

📬
Już za kilka dni dostępny do sprzedaży bedzie nowy eBook

📌"Inteligencja emocjonalna" 📌

07/09/2025

Po długiej nieobecności wracamy z nowym:)

‼️Inteligencja emocjonalna ‼️

Czym jest?
Po co nam ona?

💥Inteligencja emocjonalna to umiejętność rozumienia, kontrolowania i wyrażania swoich emocji, jak również rozumienia emocji innych ludzi. Składa się z kilku kluczowych elementów:
- świadomości emocjonalnej
- umiejętności samoregulacji
- zdolności do motywowania się
- rozwiniętej empatii
- umiejętności budowania relacji z innymi ludźmi.

Badania pokazują, że wysoka inteligencja emocjonalna przyczynia się do sukcesu w życiu zawodowym i osobistym. Osoby o rozwiniętej inteligencji emocjonalnej zazwyczaj lepiej radzą sobie ze stresem, są bardziej efektywne w pracy zespołowej, potrafią rozwiązywać konflikty oraz mają zdolność budowania trwałych i satysfakcjonujących relacji.

terapia 733 508 164
coaching 660 25 22 25
terapia@psychoefekt.com
coaching@psychoefekt.com

19/04/2025

Wesołych Świąt!!
Życzymy Państwu spokoju, refleksji i pięknego czasu!
Wszystkiego Dobrego !!

16/04/2025

Dzieci, które doświadczają przemocy, niosą jej konsekwencje przez całe życie 😔

Przemoc to nie tylko siniaki i stłuczenia, ale także psychiczne rany – zastraszanie, poniżanie, brak czułości i emocjonalnego wsparcia. Takie doświadczenia wpływają na rozwój, zdrowie psychiczne, poczucie własnej wartości i zdolność do budowania zdrowych relacji w dorosłym życiu.

Niestety, przemoc wobec dzieci wciąż jest powszechnym problemem, który nie zawsze jest dostrzegany. Raport Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę pokazuje alarmujące dane – 32% dzieci doświadcza przemocy ze strony bliskich dorosłych, a 23% z nich jest zaniedbywanych emocjonalnie.

🧍‍♀️🧍‍♂️ Warto pamiętać, że dzieci, które przeszły przez przemoc, nie tylko cierpią w dzieciństwie, ale często przez całe życie borykają się z depresją, lękami, niskim poczuciem własnej wartości i trudnościami w relacjach interpersonalnych. Dlatego tak ważna jest pomoc w odbudowie ich poczucia bezpieczeństwa i zdrowia psychicznego.

📱 Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę rozpoczyna kampanię „Twój SMS ma SIŁĘ”, której celem jest zwrócenie uwagi na skalę przemocy wobec dzieci i jej skutki. Otrzymane wsparcie pomoże w utrzymaniu Centrów Pomocy Dzieciom, gdzie otrzymują one kompleksową pomoc psychologiczną i prawną.

Dowiedz się więcej ➡ https://tinyurl.com/yv855nff