PsychoEfekt Centrum Rozwoju i Psychoterapii

16/02/2026

02/02/2026

❓️❓️Masz pytanie, które nosisz w sobie od dawna? 💭
To dobry moment, by je zadać❗️

W naszym centrum psychoterapii chcemy tworzyć treści, które realnie odpowiadają na potrzeby pacjentów, a nie tylko brzmią „dobrze w teorii”. Dlatego zapraszamy Cię do współtworzenia naszych materiałów: podcastów 🎧, rolek 🎥 i krótkich nagrań psychoedukacyjnych.

💬 Jakie pytania chciał(a)byś zadać terapeucie?
– O emocje, które Cię niepokoją 😔
– O relacje, które są trudne 💔
– O lęk, poczucie winy, złość, wstyd 😟😡
– O terapię: jak wygląda, kiedy pomaga, czego się spodziewać 🛋️
– O siebie – tak po prostu 🌱

Twoje pytanie może stać się tematem jednego z naszych odcinków 🎙️
Bez oceniania 🚫⚖️
Bez uproszczeń ✨
Z uważnością i wiedzą opartą na psychologii i psychoterapii 🧠

📝 Napisz w komentarzu 💬 lub wyślij wiadomość prywatną 📩
Jeśli wolisz anonimowo – daj nam znać 🔒, uszanujemy to 🤍

Czasem jedno trafne pytanie może otworzyć ważną rozmowę ✨
A czasem – być pierwszym krokiem do realnej zmiany 🌿

Terapia@psychoefekt.com
733 508 164
Psychoefekt.com

30/01/2026

26/01/2026

Relacja - więź

"Więź nie przetrwa bez czasu, który powinien być na nią przeznaczony (...). Poprzez czas, jaki oddajemy na rzecz więzi, przekazujemy sobie ważną wiadomość. Jeden z partnerów, ten, który daje czas mówi: "Jesteś dla mnie ważny/Jesteś dla mnie ważna." Drugi dostaje wiadomość, że osoba, z którą chce być blisko, pragnie tej wspólnoty czasu. Ceni ją ponad inne smaki życia, albo przynajmniej nie mniej niż inne."

prof. Bogdan de Barbaro

24/01/2026

Z przykrością informujemy, że Sara odeszła podczas operacji w środę 21.01
Była cudowną Towarzyszką i wierną Przyjaciółką. Do gabinetu wprowadzała ciepło i uśmiech.
Śpij spokojnie Kochanie

16/01/2026

Prosimy o dobra myśl dla naszej pomocniczki mniejszej.
Sara dzisiaj na badaniach !!

02/01/2026

"...łagodzi obyczaje"
Spełnia rolę obrońcy ale przede wszystkim daje dużo luzu pacjentom... :)
Witamy w Nowym Roku !!
Aby przyniósł wszystko co potrzebne!!

24/12/2025

Życzymy Państwu spokojnych Świąt !
Pełnych miłości, bliskości i nadziei!
Wesołych Świąt !!
Zespół Psychoefekt

10/12/2025

Od dzisiaj mamy nowego pomocnika w gabinecie w Proszowicach :)

Nad bezpieczeństwem czuwa SARA :)

Pozdrawiamy
PsychoEfekt

26/11/2025

Tylko tyle ...i aż tyle

04/10/2025

✅️ Zaczynamy nową serię!

MOTYWACJA DO ZMIANY !

❎️Czujesz, że coś nie gra...?
❎️Nie odpowiada Ci obecna sytuacja... ?
❎️Trudno Ci znaleźć siłę do zmiany... ?

‼️Przez następnych kilka tygodni spróbujemy zastanowić sie nad tematem motywacji.

‼️Spróbujemy pokazać Ci, że motywacja to początek!

‼️Pokażemy od czego zaczyna sie droga i co jest warunkiem zmiany !

📌ZAPRASZAMY📌

17/09/2025

✅️Jaka jest różnica miedzy psychoterapeutą a psychologiem❓️

✅️Co robi jeden a co drugi ❓️

Zapraszamy do zapoznania sie z artykułem

Na rynku prywatnym nie było dotychczas żadnych regulacji dotyczących tego, kto może nazywać się psychoterapeutą – mówi Anna Grzelka, certyfikowana psychoterapeu