12/09/2025
🔁 DLACZEGO CZASEM BOIMY SIĘ COFNĄĆ – I JAK TO WPŁYWA NA NASZE ŻYCIE?🔁
Znasz to uczucie, gdy wiesz, że istnieje lepsza droga do celu… ale wymaga cofnięcia się? Czasem wolimy iść dalej „po staremu”, nawet jeśli to dłuższa, mniej efektywna trasa. Nie chodzi tu o lenistwo – to zjawisko psychologiczne nazywane doubling-back aversion, czyli niechęć do powrotu.
📌CZYM JEST AVERSION TO DOUBLING BACK?
Badania pokazują, że nasza psychika ma silny opór przed cofnięciem się, nawet jeśli logicznie wiemy, że przyniesie nam to korzyść.
Naukowcy z Uniwersytetu Cornell przeprowadzili cztery eksperymenty na ponad 2500 osobach.
• W zadaniach komputerowych uczestnicy wybierali drogę do celu: krótszą, ale wymagającą powrotu lub dłuższą, bez cofania się.
• W badaniach terenowych obserwowano realne zachowania – np. trasę, jaką ludzie wybierali, idąc do punktu orientacyjnego.
Okazuje się, że tylko 1 na 4 osoby decydowała się cofnąć, nawet jeśli było to szybsze i bardziej efektywne rozwiązanie. Reszta wolała iść dalej „po staremu”.
Dlaczego? Nie chodziło o nieuwagę ani brak logiki, a o psychologiczny koszt włożonego już wysiłku. Wolimy trwać w tym, co już zaczęliśmy, niż przyznać przed sobą, że istnieje lepsze rozwiązanie, na które wcześniej nie wpadliśmy.
📌CO TO OZNACZA DLA NASZEGO CODZIENNEGO ŻYCIA?
1. W pracy i projektach
Często tkwimy przy strategii, która nie działa, bo „za dużo w to włożyliśmy”. Warto zadać sobie pytanie:
• Czy kontynuuję, bo to naprawdę działa, czy tylko dlatego, że już dużo w to zainwestowałem?
• Czy cofnięcie się mogłoby przyspieszyć rozwiązanie problemu i umożliwić działanie z większą pewnością siebie?
2. W życiu osobistym
To samo dotyczy naszych codziennych decyzji i relacji. Czasem boimy się zmiany, bo wymaga przyznania przed sobą, że poprzednia decyzja mogła być błędem. Prawda jest taka, że zmiana kursu to niekoniecznie porażka – to często najkrótsza droga do celu.
📌DLACZEGO WARTO O TYM PAMIĘTAĆ?
Mała zmiana w podejściu może zrobić dużą różnicę – czasem wystarczy przyjąć, że cofnięcie się nie jest porażką, tylko częścią drogi.
• Odwaga, by zmienić sposób działania często pozwala znaleźć efektywniejsze i szybsze rozwiązania
• Nieprzywiązywanie się do przeszłości daje wolność od poczucia zmarnowanego czasu czy popełnienia błędu
• Cofnięcie się czasem otwiera drzwi, których wcześniej nie widzieliśmy
📌NA KONIEC
Nie chodzi o to, żeby rezygnować przy pierwszej przeszkodzie. Chodzi o to, by nie tkwić w czymś z przyzwyczajenia. Cofnięcie się może być najkrótszą i najbardziej sprytną drogą do sukcesu.
Inspiracja i źródło: badania nad „doubling-back aversion” (Cornell University, 2023) (psypost.org)
💬 Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje schematy działania i zacząć działać skuteczniej – umów się na spotkanie z jednym z naszych specjalistów. Razem znajdziemy drogę, która naprawdę prowadzi do celu.
📩 Napisz lub zadzwoń do nas i zrób pierwszy krok.
723-583-750
Post przygotowała mgr Antonina Paruch
