Hatha Joga Katarzyna Pabjańczyk

09/09/2025

Bolą Cię plecy, czujesz spięcie od stresu i ciągły brak energii?
Twoje ciało zasługuje na coś więcej niż tylko codzienny pośpiech 😮‍💨

Chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała i umysłu, ale myślisz, że joga jest dla gibkich? Nic bardziej mylnego 😉 Ze mną każdy, niezależnie od doświadczenia i rozciągnięcia może postawić pierwsze kroki.

Wybierz grupę dla siebie i zapisz się a zauważysz różnicę jak dobrze możesz się czuć 😌
Poniedziałek 18:00
Wtorek 18:00
Czwartek 18:00
Czwartek 20:00

Poprzez spokojny, przemyślany ruch nauczysz się słuchać swojego ciała, nabierzesz spokóju i odzyskasz swobodę ruchu🤸‍♀️

Na zajęciach:
✅ Pracujemy z całym ciałem, od małego palca po czubek głowy
✅ Wzmocnisz i rozluźnisz ciało, poprawiając elastyczność i postawę.
✅ Pozbędziesz się stresu i poprawisz jakość snu.
✅ Rozwiniesz koncentrację, która przełoży się na Twoje codzienne życie.
✅ Nauczysz się efektywnie i bezpiecznie wykonywać pozycje aby czerpać maksimum korzyści z jogi.

Prowadzę kameralne grupy (9 osób) co pozwala mi skupić się na każdym uczestniku z osobna i dostosować ćwiczenia do Twoich potrzeb.
Zajęcia odbywają się w spokojnej atmosferze co sprzyja wyciszeniu i skupieniu.
Jeżeli czujesz, że potrzebujesz resetu, to grupa dla początkujących jest idealnym miejscem, aby go znaleźć 👍

Na miejscu czeka na Ciebie mata i potrzebne rzeczy. Ubierz się wygodnie i rozpocznij swoją drogę do lepszego zdrowia i harmonii🧘‍♀️

Zapisy i pytania
Napisz do mnie✉️ albo zadzwoń 📞 734-745-234
📆 Zajęcia odbywają się co tydzień
Lokalizacja 📍 Górka Stogniowska
Jak się przygotować do zajęć i więcej informacji
👉 www.hatha-joga.com

23/08/2025

Bolą Cię plecy, czujesz spięcie od stresu i ciągły brak energii?
Twoje ciało zasługuje na coś więcej niż tylko codzienny pośpiech 😮‍💨

Chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała i umysłu, ale myślisz, że joga jest dla gibkich? Nic bardziej mylnego 😉 Ze mną każdy, niezależnie od doświadczenia i rozciągnięcia może postawić pierwsze kroki.

Poprzez spokojny, przemyślany ruch nauczysz się słuchać swojego ciała, nabierzesz spokóju i odzyskasz swobodę ruchu🤸‍♀️

Na zajęciach:
✅ Pracujemy z całym ciałem, od małego palca po czubek głowy
✅ Wzmocnisz i rozluźnisz ciało, poprawiając elastyczność i postawę.
✅ Pozbędziesz się stresu i poprawisz jakość snu.
✅ Rozwiniesz koncentrację, która przełoży się na Twoje codzienne życie.
✅ Nauczysz się efektywnie i bezpiecznie wykonywać pozycje aby czerpać maksimum korzyści z jogi.

Prowadzę kameralne grupy (9 osób) co pozwala mi skupić się na każdym uczestniku z osobna i dostosować ćwiczenia do Twoich potrzeb.
Zajęcia odbywają się w spokojnej atmosferze co sprzyja wyciszeniu i skupieniu.
Jeżeli czujesz, że potrzebujesz resetu, to nowa grupa dla początkujących jest idealnym miejscem, aby go znaleźć 👍

Na miejscu czeka na Ciebie mata i potrzebne rzeczy. Ubierz się wygodnie i rozpocznij swoją drogę do lepszego zdrowia i harmonii🧘‍♀️

Zapisy i pytania
Napisz do mnie✉️ albo zadzwoń 📞 734-745-234
📆 Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 18:00
Lokalizacja 📍 Górka Stogniowska
Jak się przygotować do zajęć i więcej informacji
👉 www.hatha-joga.com

21/08/2025

Jeżeli ciągle odkładasz zadbanie o swoje ciało i siebie. To teraz jest ten czas.
⭐Dołącz do grupy dla początkujących i zacznij swoją przygodę z jogą⭐
Poprzez spokojny, ciekawy ruch chcę Ci pokazać jak przyjemna i rozwijająca ciało jest joga🤍

Dlaczego warto dołączyć?
✅ prowadzę kameralne grupy (9 osób) co pozwala mi skupić się na każdym uczestniku z osobna i dostosować ćwiczenia do Twoich potrzeb
✅ zajęcia odbywają się w spokojnej atmosferze co sprzyja wyciszeniu i skupieniu
✅ nauczysz się efektywnie i bezpiecznie wykonywać pozycje aby czerpać korzyści z jogi
✅ rozruszasz ciało, wzmocnisz je i rozluźnisz
✅ zaczniesz radzić sobie ze stresem
✅ poprawisz koncentracje w ciągu dnia i jakość snu
✅ z zainteresowaniem podchodzę do każdego uczestnika dbając o Twój komfort i postępy

Na miejscu czeka na Ciebie mata i potrzebne rzeczy. Ubierz się wygodnie i rozpocznij swoją drogę do lepszego zdrowia i harmonii🧘‍♀️

Zapisy i pytania
Napisz do mnie✉️ albo zadzwoń 📞 734-745-234
📆 Zajęcia odbywają się w każdy czwartek o 20:00
Lokalizacja 📍 Górka Stogniowska
Jak się przygotować do zajęć i więcej informacji
👉 www.hatha-joga.com

07/07/2025

💜JOGA W LAWENDZIE 💜

Wyjątkowe wydarzenie, które połączy łagodną praktykę jogi z niezwykłym pięknem lawendowego ogrodu 🪻

Odpręż ciało z widokiem na lawendowe wzgórze. Oddychaj pełną piersią, ciesząc się zapachem lawendy. Przygotuj się na niezapomniane chwile spokoju, odprężenia i bliskości z naturą.

Po jodze degustacja przetworów lawendowych i wypieków które podbiją Twoje kubki smakowe. Przetwory i wiele innych rzeczy z lawendy, jak np. olejki do ciała, mydła, wianki, bukiety, sadzinki można nabyć na miejscu. Lemoniada jest obłędna 🫠 a na myśl o miodzie cieknie mi ślinka 🙈

Będzie czas na pogaduchy, spacery po ogrodzie i masę zdjęć, widoki są przepiękne 😉

Niedziela 13 lipca godzina 9:00
Ogród pełen lawendy Ostrów
Całość 60zł
- wstęp do ogrodu
- joga
- degustacja
Zapisy 📞 530-316-506

Zabierz ze sobą mate albo koc i
powitajmy razem słońce na porannej praktyce w lawendowym ogrodzie. Do zobaczenia 😊

25/06/2025

Piękna sprawa 💜dwie moje miłości połączone w jednym miejscu. Joga i lawenda 🥰

Powitajmy razem słońce na porannej praktyce w lawendowym ogrodzie. Później miłe pogaduchy i lawendowe pyszności.

Do zobaczenia 😊

Zapraszamy na wyjątkowy poranek pełen spokoju, natury i dobrego nastroju 💜
Już w niedzielę 28 czerwca o godz. 8:00 spotykamy się w Ogrodzie, by wspólnie rozpocząć dzień praktyką jogi pośród kwitnących fioletowych pól razem z .hathayoga 💕

Koszt: 60 zł

W cenie:
- wstęp do Ogrodu
- godzinna sesja jogi
- lawendowy poczęstunek po zajęciach

Zapisy telefoniczne: 530 316 506
Koniecznie zabierz ze sobą własną matę!

To idealna okazja, by zwolnić, głęboko odetchnąć i poczuć kontakt z naturą, do zobaczenia!

05/05/2025

Zacznij swoją przygodę z jogą i dołącz do grupy dla początkujących⭐️
Jeżeli ciągle odkładasz zadbanie o swoje ciało i siebie. To może właśnie teraz jest ten czas.

Poprzez spokojny, ciekawy ruch chcę Ci pokazać jak przyjemna i rozwijająca ciało jest joga🤍

Twoje ciało będzie z Tobą do końca życia, dlatego każdy moment jest dobry, aby zacząć profilaktycznie dbać o swoją sprawność. By funkcjonować z wygodą w ciele zamiast bólu.

Dlaczego warto dołączyć?
✅ prowadzę kameralne grupy (9 osób) co pozwala mi skupić się na każdym uczestniku z osobna i dostosować ćwiczenia do Twoich potrzeb
✅ zajęcia odbywają się w spokojnej atmosferze co sprzyja wyciszeniu i skupieniu
✅ nauczysz się efektywnie i bezpiecznie wykonywać pozycje aby czerpać korzyści z jogi
✅ rozruszasz ciało, wzmocnisz je i rozluźnisz
✅ zaczniesz radzić sobie ze stresem
✅ poprawisz koncentracje w ciągu dnia i jakość snu
✅ z zainteresowaniem podchodzę do każdego uczestnika dbając o Twój komfort i postępy

Na miejscu czeka na Ciebie mata i potrzebne rzeczy. Ubierz się wygodnie i rozpocznij swoją drogę do lepszego zdrowia i harmonii🧘‍♀️
Grupa ruszyła niedawno, cały czas omawiamy podstawy, z pewnością sobie poradzisz🙂

Zapisy i pytania
Napisz do mnie✉️ albo zadzwoń 📞 734-745-234
📆 Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o 18:00
Lokalizacja 📍 Górka Stogniowska
Jak się przygotować do zajęć i więcej informacji
👉 www.hatha-joga.com

05/03/2025

Zacznij swoją przygodę z jogą i dołącz do grupy dla początkujących⭐️
Jeżeli ciągle odkładasz zadbanie o swoje ciało i siebie. To może właśnie teraz jest ten czas.

Poprzez spokojny, ciekawy ruch chcę Ci pokazać jak przyjemna i rozwijająca ciało jest joga🤍

Dlaczego warto dołączyć?
✅ prowadzę kameralne grupy (9 osób) co pozwala mi skupić się na każdym uczestniku z osobna i dostosować ćwiczenia do Twoich potrzeb
✅ zajęcia odbywają się w spokojnej atmosferze co sprzyja wyciszeniu i skupieniu
✅ nauczysz się efektywnie i bezpiecznie wykonywać pozycje aby czerpać korzyści z jogi
✅ rozruszasz ciało, wzmocnisz je i rozluźnisz
✅ zaczniesz radzić sobie ze stresem
✅ poprawisz koncentracje w ciągu dnia i jakość snu
✅ z zainteresowaniem podchodzę do każdego uczestnika dbając o Twój komfort i postępy

Na miejscu czeka na Ciebie mata i potrzebne rzeczy. Ubierz się wygodnie i rozpocznij swoją drogę do lepszego zdrowia i harmonii🧘‍♀️

Grupa ruszyła niedawno, cały czas omawiamy podstawy, z pewnością sobie poradzisz🙂

Zapisy i pytania
Napisz do mnie✉️ albo zadzwoń 📞 734-745-234
📆 Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 20:00
Lokalizacja 📍 Górka Stogniowska
Jak się przygotować do zajęć i więcej informacji
👉 www.hatha-joga.com

26/02/2025

Piękny koncertowy wieczór za nami. Piotr zaprosił nas w podróż po dźwiękach. Wprowadził nas opowiadając o swoich instrumentach w tym handpanem w roli głównej. Poprowadził przez swoje utwory opowieściami, które pomogły bardziej nam zrozumieć i wczuć się w dźwięki🎵

Poczuliśmy powiew wiosny w utworze spring. Popłynęliśmy łodzią wikingów. Udaliśmy się do lasu na poszukiwanie symbiozy. Poczuliśmy krople orzeźwienia w utworze letni deszcz. Zaliczyliśmy przejażdżke po Saharze i wiele innych przygód.

Bardzo się cieszę, że mogliśmy tego doświadczyć. Był to niezwykle klimatyczny wieczór. Nasze uszy i serca zostały wymasowane 🤍

Być może, już niebawem będziemy mogli zobaczyć Piotra w telewizji i dowiemy się czy dostał 3x tak.

Na tą chwilę można znaleźć go na instagramie: gudar_handpan

Albo odsłuchać jego utwór
https://youtu.be/bjr35_E6wYY?si=jadPA263U7E67zzr

Jeszcze raz bardzo dziękujemy 😊

24/04/2024

Czujesz, że potrzebujesz chwili oddechu od codzienności?🍃
Szukasz ciekawej i rozwijającej aktywności?
Pragniesz znaleźć czas tylko dla siebie, aby zadbać o swoje ciało i znaleźć równowagę w życiu ?🙏
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale nie wiesz, od czego zacząć i jak się za to zabrać?🤷‍♀️

______
Kurs ten jest dla Ciebie, jeżeli:
✅Marzysz o elastyczności, sile, równowadze i harmonii w ciele oraz umyśle
✅Chcesz zmniejszyć napięcia w ciele i głęboko się odprężyć
✅Chcesz nauczyć się pozycji jogi i wiedzieć jak prawidłowo i bezpiecznie je wykonywać
✅Potrzebujesz poprawić jakość snu i koncentracje w ciągu dnia
✅Cenisz sobie kameralne grupy, komfort i wyjątkowe podejście
✅Ważne jest dla Ciebie aby nauczyciel był wyrozumiały i szczerze zainteresowany Tobą
______

⭐️Jeżeli tak, to zapisz się na kurs⭐️
Start kursu: 8 maja 2024
Cykl 8 zajęć, które pozwolą Ci stopniowo się rozwijać
Spotykamy się 1 raz w tygodniu - środa godz 18:00
Kameralna grupa - 9 osób - limitowana liczba miejsc
📍Lokalizacja: Górka Stogniowska

📆Zarezerwuj swoje miejsce📆
Aby się zapisać kliknij dowiedz się więcej
Albo zadzwoń 📞 734 745 234

Rozpocznij podróż do zdrowia i równowagi w przyjaznych warunkach 🧘‍♀️

02/04/2024

Zapraszam serdecznie na jogę 😉

Ciało pełne energii i spokojny umysł to tylko początek korzyści. Popraw swoją postawę ciała, wzmocnij mięśnie, odzyskaj elastyczność aby cieszyć się sprawnością w codziennych czynnościach.
Zajęcia będą odpowiednie dla osób które chcą zacząć i dla osób które już ćwiczą, poprzez indywidualne podejście i kameralne grupy.
Będą stanowiły idealne uzupełnienie dla innych aktywności jak np. sztuki walki, trening siłowy, bieganie.

na miejscu mam dla Ciebie mate, wystarczy że się wygodnie ubierzesz i przyjdziesz na zajęcia 😉

Więcej informacji na stronie www.hatha-joga.com
📞734 745 234

Śmiało napisz do mnie jeżeli masz pytania