Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Proszowicach

13/03/2026

12/03/2026

to narząd niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdego dnia filtrują około 150–180 litrów krwi, usuwając zbędne produkty przemiany materii i nadmiar wody.

Jakie badania wykonać, aby sprawdzić, czy nerki pracują prawidłowo? 🧐

Do podstawowej oceny pracy nerek wystarczą proste, dostępne badania:
🔹stężenie kreatyniny z wyliczeniem eGFR
🔹badanie ogólne moczu
🔹pomiar ciśnienia tętniczego

Przewlekła niewydolność nerek rozwija się stopniowo i przez długi czas może nie powodować dolegliwości. Często jest wykrywana przypadkowo, w badaniach laboratoryjnych. Regularna kontrola pozwala wcześnie wykryć nieprawidłowości i wdrożyć odpowiednie leczenie 🩺

Dbaj o swoje nerki każdego dnia! 👇

12/03/2026

10/03/2026

Drodzy mężczyźni! 👔
Składamy na Wasze ręce najserdeczniejsze życzenia, bo dzisiaj 🎆
A na Wasze barki zrzucamy odpowiedzialność za własne zdrowie!
Panowie! Prawdziwy mężczyzna dba o zdrowie.
Bądź w formie. Dbaj o zdrowie. Badaj się.
ℹ️ mogą uratować życie!

09/03/2026

💨 „To tylko para?”
❌ Nie. To aerozol z chemikaliami.

E-papierosy i podgrzewacze tytoniu, nie spalają tytoniu jak tradycyjne papierosy, ale wytwarzają aerozol wdychany do płuc.

Co może zawierać aerozol?
🔹nikotynę – substancję silnie uzależniającą
🔹metale ciężkie (np. nikiel, chrom, ołów) pochodzące z elementów grzewczych urządzenia
🔹aldehydy (np. formaldehyd, acetaldehyd, akroleina), które mogą powstawać podczas podgrzewania płynów lub tytoniu
🔹lotne związki organiczne i bardzo drobne cząstki aerozolu, które mogą docierać głęboko do płuc

Badania laboratoryjne pokazują, że aerozol z tych urządzeń może powodować stres oksydacyjny i stan zapalny w komórkach płuc.
Z kolei przeglądy systematyczne i metaanalizy wskazują, że używanie e-papierosów wiąże się ze zwiększonym ryzykiem objawów chorób układu oddechowego, takich jak świszczący oddech, zapalenie oskrzeli czy astma.

Chcesz rzucić palenie? 🚭
Skorzystaj z bezpłatnej pomocy:
🔸Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym: 801 108 108, 22 211 80 15
🔸Ogólnopolski Telefon Zaufania ds. Uzależnień: 800 199 990
🔸www.jakrzucicpalenie.pl

04/03/2026

02/03/2026

📢📢KONFERENCJA‼️‼️
Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Krakowie wraz z Wojewódzkim Ośrodkiem Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia Szpitala Klinicznego im. dr. Józefa Babińskiego SP ZOZ w Krakowie serdecznie zapraszają na konferencję pn.: „Poczucie własnej wartości, a uzależnienia we współczesnych czasach”.
📅27 marca br.
⏰9:00-14:30
🏥Konferencja on-line
💻Link do rejestracji: https://ankieta.wsse.krakow.pl/index.php/366986?lang=pl
ℹ️ Ilość miejsc ograniczona‼️

02/03/2026

Albinizm, Choroba Fabriego, Mukopolisacharydoza … to choroby rzadkie, dotykające mniej niż 5 na 10 000 osób. Rzadkie, co nie znaczy niewidoczne, pomijalne czy nieważne. Warto dziś po prostu pamiętać o tych, którzy z nimi żyją. 💚

27/02/2026

💙 10 dla Serca – proste kroki, które mają realne znaczenie❗️

ℹ️ Ruszyła kampania „10 dla Serca” realizowana w ramach Narodowego Programu Chorób Układu Krążenia na lata 2022–2032. Akcja została przygotowana przez ekspertów Narodowy Instytut Kardiologii – Państwowego Instytutu Badawczego i ma na celu promowanie najważniejszych zasad profilaktyki chorób układu sercowo naczyniowego.

Przygotowane materiały pokazują m.in., jak:
🔸 utrzymywać prawidłowe ciśnienie
🔸zdrowo się odżywiać
🔸 zadbać o regularną aktywność fizyczną
🔸pilnować odpowiedniej ilość snu
🔸ograniczać stres

Szczególnej uwadze polecamy ankietę „10 dla Serca” dostępną w aplikacji mojeIKP, która pozwala na wstępną ocenę indywidualnego ryzyka zdrowotnego.

👉 Zachęcamy do odwiedzenia strony i zapoznania się z materiałami i dalszego ich udostępniania.

🔗https://www.gov.pl/web/aids/kampania-10-dla-serca-w-ramach-narodowego-programu-chorob-ukladu-krazenia-na-lata-20222032-npchuk

26/02/2026

Zdrowsze jedzenie w polskich szkołach i przedszkolach 🍎🥗

Zdrowe nawyki żywieniowe to podstawa profilaktyki zdrowotnej, a co za tym idzie zdrowych Polek i Polaków. Dlatego trzeba je budować od najmłodszych lat.

W szkołach i przedszkolach dzieci spędzają większość czasu – dlatego tak ważne jest, by miały tam dostęp do posiłków, które pozytywnie wpłyną na ich rozwój, koncentrację i samopoczucie.

16 lutego 2026 r. Minister Zdrowia podpisała rozporządzenie dotyczące żywienia dzieci i młodzieży w szkołach i przedszkolach. Przepisy wejdą w życie z pierwszym dzwonkiem 1 września 2026 r. i wprowadzą nowy standard posiłków - zbilansowanych, pełnowartościowych i sprzyjających zdrowiu.

Co się zmienia?
✔️ co najmniej raz w tygodniu obiad w pełni roślinny, oparty na nasionach roślin strączkowych
✔️ woda jako napój pierwszego wyboru i mniej cukru w napojach przygotowywanych na miejscu
✔️ więcej warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych, częściej zupy na wywarach warzywnych
✔️ uwzględnienie produktów sezonowych i lokalnych oraz możliwość stosowania roślinnych zamienników nabiału
✔️ obowiązek zapewnienia posiłków roślinnych dla dzieci na dietach eliminacyjnych

Zmiany będą dotyczyć także szkolnych sklepików – rozporządzenie ograniczy dostęp do żywności wysoko przetworzonej i o niskiej wartości odżywczej.

„Zdrowszy wybór” będzie dla dzieci i młodzieży wyborem łatwym i naturalnym.
To kolejny krok w budowaniu zdrowszego, bardziej świadomego społeczeństwa. Inwestując w dobre żywienie najmłodszych, inwestujemy w zdrowie przyszłych pokoleń. 💚

Więcej informacji w komunikacie na stronie MZ: https://www.gov.pl/web/zdrowie/minister-zdrowia-podpisal-nowe-rozporzadzenie-w-sprawie-zywienia-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-i-przedszkolach2