21/08/2025
👟 Znaczenie prawidłowego obuwia w szkole i na WF-ie
Dzieci spędzają w butach szkolnych i sportowych nawet kilkanaście godzin dziennie. Źle dobrane obuwie może prowadzić do wad postawy, bólu stóp, kolan czy pleców. Dlatego warto poświęcić chwilę na ich odpowiedni wybór.
🔍 Na co zwrócić uwagę przy zakupie butów szkolnych?
✅Lekkość i elastyczność podeszwy — but powinien zginać się w okolicy palców, a nie w połowie.
✅Dobra wentylacja — oddychające materiały zapobiegają nadmiernemu poceniu się stóp.
✅Stabilny zapiętek — wspiera prawidłowe ustawienie pięty i całej stopy.
✅Odpowiedni rozmiar — 0,5–1 cm zapasu przy palcach, ale bez „luzu” w pięcie.
🏃♂️ Buty na WF — co jest ważne?
✅Amortyzacja — chroni stawy podczas biegania i skoków.
✅Przyczepna podeszwa — zapobiega poślizgnięciom.
✅Lekka konstrukcja — ułatwia swobodne poruszanie się.
✅Dopasowanie do dyscypliny — inne wymagania mają buty do halówki, a inne do biegania na zewnątrz.
💡 Dlaczego to ważne?
Prawidłowo dobrane obuwie:
✅wspiera prawidłowy rozwój stopy,
✅zmniejsza ryzyko kontuzji,
✅poprawia komfort i chęć do aktywności fizycznej.
✅ Wskazówka:
Przymierzaj buty po południu, gdy stopa jest lekko większa niż rano — to pomoże dobrać idealny rozmiar.
