Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/105231202510790/

Poniedziałkowa JOGA

Strona główna
Polska
Pruszcz Gdanski
Poniedziałkowa JOGA

Zapraszamy na poniedziałkowe zajęcia z jogi :) Obowiązują zapisy! Napisz do nas lub zadzwoń.

04/02/2026

Środek tygodnia to idealny moment, żeby zwolnić. Rozruszać ciało, wyciszyć głowę i złapać oddech. Chwila tylko dla Ciebie - bez presji, bez ocen.

📩 Zapisy w wiadomości prywatnej.
Do zobaczenia na macie 💛

22/01/2026

🧘‍♀️ Dlaczego joga naprawdę działa?
Joga to nie moda ani ładne pozy do zdjęć. To sprawdzona praktyka, którą medycyna i fizjoterapia dawno wzięły na serio!

🔹 Regularna praktyka jogi:
obniża poziom stresu i kortyzolu (tak, tego hormonu, który robi nam chaos w głowie)...
poprawia mobilność i elastyczność stawów, bez katowania ciała,
wzmacnia mięśnie głębokie, czyli dokładnie te, które odpowiadają za postawę i brak bólu pleców...
uspokaja układ nerwowy, dlatego po jodze „lżej się oddycha” i lepiej śpi.

🔹 Ciekawostka:
Już 20–30 minut spokojnej jogi potrafi obniżyć napięcie w ciele bardziej niż klasyczny stretching czy szybki trening. To dlatego, że joga łączy ruch + oddech + uważność. Trójka idealna

13/01/2026

Zatrzymaj się na chwilę. Weź głęboki oddech... Jeśli czujesz, że chcesz zwolnić, rozruszać ciało i na chwilę wyłączyć głowę - joga jest dokładnie tym, czego teraz potrzebujesz. Bez presji. Bez ocen. W swoim tempie.

Spotykamy się na macie, żeby zadbać o ciało, oddech i spokój w głowie... to czas tylko dla Ciebie - na reset, wzmocnienie i złapanie balansu.

🧘‍♀️ Zapraszamy na zajęcia jogi
📩 Szczegóły i zapisy w wiadomości prywatnej

Zrób coś dobrego dla siebie. Teraz jest idealny moment! :)

07/01/2026

Nowy rok. Nowy oddech. Ta sama mata.
Nie musisz zaczynać „idealnie” - wystarczy, że zaczniesz.
Widzimy się na macie! 🧘‍♀️

📞 +48 509 820 866

22/12/2025

Pięknych Świąt! ✨🫂🎄 Dziękujemy, że jesteście z nami 🤍

17/12/2025

Przestrzeń, w której możesz zwolnić i wrócić do siebie. Praktyka jogi oparta na uważnym ruchu, oddechu i świadomym wzmacnianiu ciała. Zajęcia prowadzone w sposób dostępny dla każdego - niezależnie od wieku, doświadczenia czy formy. Bez presji, bez porównań, z szacunkiem do własnych możliwości... Tu liczy się regularność, dobre samopoczucie i realny wpływ na ciało oraz umysł 🧘‍♀️✨ zapraszamy! 📩

01/12/2025

W poniedziałki... zaczyna się Twój tydzień w lepszej energii ✨
Łączymy delikatny ruch, oddech i atmosferę, którą chce się zabrać do domu. Każde spotkanie to chwila oderwania od chaosu, przestrzeń na złapanie balansu i odpoczynek, który naprawdę czuć.

Przychodzisz zmęczona - wychodzisz lżejsza. Przychodzisz zestresowana - wychodzisz z głową jak po mini-wakacjach. Przychodzisz “bo wypada” - wychodzisz “kiedy jest kolejne?”

Zapraszamy do naszej społeczności - bez spięcia, bez presji, za to z dobrą muzyką, świeczkami i ciepłą atmosferą. Poniedziałki jeszcze nigdy nie były tak przyjemne... 🌙🧘‍♀️✨

24/11/2025

Dziękujemy za sobotni czas pełen dobrej energii! ✨

Co to był za dzień… Cisza, oddech, przepiękna przestrzeń i Wy - wspaniała ekipa, która tworzy atmosferę nie do podrobienia. Wasza obecność zrobiła całą robotę. Dziękujemy, że przyszliście, że praktykowaliście z nami i że znowu pokazaliście, że joga to nie tylko zajęcia… to mała społeczność, która rośnie z każdym spotkaniem 💛 Do zobaczenia na kolejnej edycji - już nie możemy się doczekać, żeby znów wejść razem na maty. Trzymajcie tę dobrą energię i przenoście ją dalej w cały tydzień, do zobaczenia! 🧘‍♀️🧘‍♂️

18/11/2025

Ostatnie miejsca na wydarzenie "jesienna sobota"! 😁🍂

Jeśli potrzebujesz chwili oddechu, wyciszenia i energii przed nowym tygodniem - sobotnia sesja jest właśnie dla Ciebie. Zostały ostatnie wolne miejsca, więc jeśli się zastanawiałaś… to jest ten znak, żeby kliknąć i dołączyć 💛

Pełne info, plan i zapisy znajdziesz tutaj: https://fb.me/e/6iPtVBkRl
Do zobaczenia na macie w sobotę! 🧘‍♀️✨

04/11/2025

Dzień dobry!

21/10/2025

Czasami poniedziałek to nie początek tygodnia, a nowy rozdział... to moment, w którym oddech staje się Twoim kompasem, a ciało przypomina Ci, że potrafi więcej, niż myślisz! 🌿

Czy wiesz, że regularna praktyka jogi potrafi zmienić biochemię mózgu? Obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) i zwiększa produkcję serotoniny - hormonu szczęścia ✨

Już wkrótce zaprosimy Was na kolejne wydarzenie Poniedziałkowej Jogi - pełne oddechu, balansu i dobrej energii 💌 Bacznie obserwujcie nasz profil, niebawem poznacie szczegóły!

Namaste 🙏

09/10/2025

🍁 Jesień przypomina, że zmiana może być spokojna, że można odpuścić, zwolnić, nabrać dystansu - a mimo to wciąż być w ruchu. Na macie uczymy się nie tylko pozycji, ale też równowagi między działaniem a odpoczynkiem 🧘‍♀️🧘 Każdy oddech to mały powrót do siebie. Każda chwila obecności to sposób, by usłyszeć, czego naprawdę potrzebujemy. Właśnie w tej kobiecej przestrzeni, między ciszą a śmiechem - tworzy się magia Poniedziałkowej Jogi ✨ zapraszamy!

Adres

Ulica Powstańców Warszawy 69
Pruszcz Gdanski
83-000

Telefon

+48509820866

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poniedziałkowa JOGA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Pruszcz Gdanski?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi