Aneta Walentynowicz coaching

Aneta Walentynowicz coaching Pomagam kobietom w kryzysie związku i po rozstaniu odzyskać MOC💔❤️ Akredytowany Coach ICF. Mentorka. “Tyle wiemy o sobie, ile nas sprawdzono - W. Szymborska.

Ja bym powiedziała: tyle wiem o sobie, na ile się sprawdziłam, na ile siebie poznałam. Chcesz, żeby ktoś Ci powiedział kim jesteś? By wskazał Ci co masz robić, co myśleć, dokąd iść? Może jeszcze powie Ci co czujesz i czego potrzebujesz? Jaką masz gwarancję, że ta osoba się nie pomyli? A tylko jej się będzie wydawać, że zna Cię na wylot…

Nikt, oprócz Ciebie, nie może przeżyć Twojego życia. Więc może wolisz odkryć to sam/a? Z przyjemnością pomogę Ci w tym odkrywaniu siebie. Wtedy mogę dać Ci gwarancję, że wybory, których dokonasz, będą Twoimi, zgodnymi z Tobą, najlepszymi dla Ciebie na ten moment. Coaching ze mną to proces składający się z wielu etapów - zaczynając od poszerzenia świadomości siebie, odkrycia własnych prawdziwych potrzeb, przez ustalenie celów, które będą Cię motywować do działania, po wyznaczenie sposobów na jego realizację. Przede wszystkim jednak coaching nastawiony jest na działanie. Bo pracując ze mną, będziesz podejmować działanie w kierunku realizacji tego, co dla Ciebie ważne. To proces, ponieważ tak jak na siłowni nie wyrobisz mięśni po jednej wizycie, tak nie poznasz siebie w ciągu jednej godziny. A to, co zasiejemy na sesji, będzie kiełkowało długo po jej zakończeniu. Nasza praca jest indywidualnie dostosowana do Ciebie, Twoich potrzeb i możliwości. Nie ma dwóch jednakowych procesów coachingowych, tak jak nie ma dwóch identycznych osób. Brakuje Ci motywacji? Ze mną stworzysz swój własny system motywacji. Brakuje Ci powera do działania? W czasie naszej pracy nabierzesz siły, bazując na swoich zasobach. Brakuje Ci pomysłów na wyzwania? Wyznaczysz je w czasie naszej współpracy. Brakuje Ci wzmocnienia, dobrego słowa? Ze mną przypomnisz sobie swoją ogromną moc. We wszystko, czego się podejmuję, wkładam serce, energię, wiedzę i doświadczenie. Jeżeli zrobisz to samo, jeśli naprawdę podejmiesz decyzję, by uczynić swoje życie lepszym i pragniesz zmiany, znajdziesz drogę, odpowiedzi, sposoby. A ja wiem jak Cię poprowadzić, byś osiągnęła/ął swoje cele! Będę Ci pokazywać JAK, wspierać, przeprowadzać przez proces, zwracając uwagę na to, co dla Ciebie najlepsze w danym momencie. Ale pracuję tylko z tym, kto jest zdecydowany i gotów, aby działać…

Jesteś gotowa/y? Zapraszam na pierwszą, bezpłatną konsultację! Pomogę Ci wyznaczyć cele, wytłumaczę jak wygląda praca ze mną i doradzę najlepszy dla Ciebie, kolejny krok :)

Zapewniam swoją 100% uwagę i zaangażowanie oraz pełną poufność. Sesje on-line: zoom, skype, telefonicznie i osobiście. buycoffee.to/ awcoaching

📍Siła kobiet to siła, która zmienia świat📍Każdego dnia miliony kobiet udowadniają, że odwaga, wytrwałość i pasja mogą pr...
27/08/2025

📍Siła kobiet to siła, która zmienia świat📍

Każdego dnia miliony kobiet udowadniają, że odwaga, wytrwałość i pasja mogą przesuwać granice niemożliwego. Nie chodzi o brak strachu – chodzi o to, by działać... pomimo niego💪✨️

Pięknym symbolem tej siły stała się "Nieustraszona Dziewczynka" – rzeźba, która stanęła w Nowym Jorku naprzeciwko słynnego „Byka z Wall Street”. Mała dziewczynka z dumnie uniesioną głową i rękami opartymi na biodrach pokazuje światu, że nie trzeba być dużym, by być silnym. Jej postawa mówi: „Jestem gotowa. Nie cofnę się. Moja obecność ma znaczenie.”

Ta historia to nie tylko sztuka – to manifest odwagi, równouprawnienia i przywództwa. Pokazuje, że każda z nas, niezależnie od wieku czy miejsca, może stanąć naprzeciw wyzwań i powiedzieć:
„Nie dam się zastraszyć.”

Dziś ta dziewczynka jest symbolem kobiecej determinacji – przypomina, że kiedy kobiety wierzą w swoją wartość, zmieniają świat pracy, biznesu, polityki i życia codziennego.

🦋Ty też masz w sobie tę siłę.
Bez względu na to, przed jakim „bykiem” stoisz – nieustraszona dziewczynka z Nowego Jorku pokazuje, że pewność siebie, odwaga i wiara we własne możliwości mogą być silniejsze niż największe przeszkody.

✨️Bądź dumna.
✨️Bądź nieustraszona.
✨️Bądź sobą.

Może nie wszyscy jeszcze wiedzą, więc chętnie przypomnę, że bardzo lubię pracować z kartami i stworzyłam także swój zest...
25/08/2025

Może nie wszyscy jeszcze wiedzą, więc chętnie przypomnę, że bardzo lubię pracować z kartami i stworzyłam także swój zestaw kart afirmacyjno-rozwojowych, które możecie kupić w moim sklepie ➡️
https://anetawalentynowicz.com/produkt/kpz/ 🤍❤️🖤

Dlaczego karty?
Karty kojarzone były zawsze z zabawą, przyjemnością, tajemnicą... wprowadzają lekkość i nutkę oczekiwania, co wylosujemy, co nam los pokarze...

Wylosowanie jednej karty dziennie nie wymaga wysiłku, łatwo więc zmotywować się do codziennego samorozwoju ❤️

Pozytywne afirmacje budują wewnętrzną siłę, wzmacniają poczucie własnej wartości i pozwalają pielęgnować
miłość do siebie🤍

Czas z kartami to chwila na refleksję, złapanie balansu w zaganianym świecie🖤

Karty Pozytywnej Zmiany są bardzo intuicyjne... Ty decydujesz czy wybierasz 3 karty - po jednej każdego koloru czy wybierasz kolor karty, zgodnie z tym czego w danej chwili potrzebujesz:

🤍 Przytulenia – białe karty afirmacji. Sięgnij po nie, gdy potrzebujesz pozytywnej myśli, która podniesie twoją energię i będzie towarzyszyła Ci w ciągu całego dnia.

❤️ Czułego kopniaka – czerwone karty. Sięgnij po nie, jeśli potrzebujesz wzmocnić swoją motywację i masz ochotę na prowokację czy mocniejsze słowo skłaniające do refleksji.

🖤 Wyzwania – czarna karta – pytanie, zadanie. Sięgnij po nie, jeśli chcesz pobudzić się do refleksji, chcesz wspierać rozwój samoświadomości poprzez głębszą analizę siebie i swoich potrzeb.

Zrób przyjemność sobie 🙂 Zrób prezent najbliższej osobie ❤️ Podaruj coś, co zmotywuje, poruszy i zostawi piękno w duszy 🤍

Kiedy łamiesz obietnice dane sobie, rezygnujesz z siebie i zaczynasz w siebie wątpić. A to boli najbardziej.
23/08/2025

Kiedy łamiesz obietnice dane sobie, rezygnujesz z siebie i zaczynasz w siebie wątpić. A to boli najbardziej.

📍Skoro mogłaś się czegoś nauczyć,   możesz się też tego oduczyć.📍Wymaga to odwagi, chęci i determinacji – ale jest możli...
21/08/2025

📍Skoro mogłaś się czegoś nauczyć,
możesz się też tego oduczyć.📍

Wymaga to odwagi, chęci i determinacji – ale jest możliwe na każdym etapie życia💪

Twój umysł ma ogromny potencjał, niezależnie od tego w jakim wieku jesteś. 🌿 Regularna aktywność – zarówno fizyczna, jak i mentalna – sprawia, że tworzymy nowe połączenia, rozwijamy się i otwieramy na zmiany.

Jak słyszę od 40-latka, że jest na coś za stary to przypomina mi się Melman z "Pingwinów z Madagaskaru" 🫣 kiedy poszedł do umieralni... nie bądź jak Melman 😉

Jeśli czujesz, że chcesz zrobić krok w stronę pełniejszego życia, odkryć swoją siłę i nauczyć się korzystać z naturalnej plastyczności swojego mózgu – zapraszam do współpracy coachingowej.
Link do bezpłatnej konsultacji w komentarzu pod postem ➡️

Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć budować nowe ścieżki ✨️💪

Na jednej z sesji zapytałam klientkę:– Co lubisz?Odpowiedziała: Nie wiem...Zacząłam podawać przykłady. Powiedziałam, że ...
18/08/2025

Na jednej z sesji zapytałam klientkę:
– Co lubisz?
Odpowiedziała: Nie wiem...

Zacząłam podawać przykłady. Powiedziałam, że lubię czytać książki.
– Ja też – uśmiechnęła się.
Lubię biegać i chodzić na spacery.
– Ja też – dodała.

A gdy zapytałam, jakiego mężczyznę chciałaby spotkać i czego oczekuje od relacji, znowu usłyszałam: Nie wiem...

I pomyślałam wtedy – skoro my sami nie wiemy, kim jesteśmy, co lubimy, czego pragniemy... to jakim cudem druga osoba miałaby to wiedzieć i spełnić? 🤔

Często oczekujemy, że ktoś „odczyta” nasze potrzeby szybciej, niż my sami mamy odwagę się im przyjrzeć. Ale jeśli zapomnieliśmy o sobie, swoich marzeniach i pragnieniach, to nikt inny nam ich nie przypomni.

Dlatego najważniejsza relacja zaczyna się od jednej osoby – od Ciebie.
Poznaj siebie. Nazwij swoje potrzeby. Odkryj, co sprawia Ci radość.
Bo dopiero wtedy możesz stworzyć przestrzeń, w której druga osoba naprawdę Cię spotka.

Aneta 🍀

"Nagle okazuje się, że problemy ze snem nie wynikają z kłopotów z ciśnieniem krwi, ale z braku zgody na takie traktowani...
17/08/2025

"Nagle okazuje się, że problemy ze snem nie wynikają z kłopotów z ciśnieniem krwi, ale z braku zgody na takie traktowanie. Bolący żołądek to nie jest ciągłe zatrucie jedzeniem, ale toksynami, jakimi codziennie karmi nas domowy kat, piekący ból w plecach to nie rwa kulszowa, ale ciągły brak oparcia, sztywny kart nie jest wynikiem długiego siedzenia przed komputerem, ale dźwigania zbyt wielu rzeczy w głowie, a choroby gardła to nie uczulenie, ale np. wszystkie niewypowiedziane pragnienia, które dla nikogo nie są ważne..."

📚Książkowa polecajka - może niezbyt lekka i letnia, za to temat ważny i warty poruszenia 📍

"Moje życie z Narcyzem" to książka, która nie podaje suchych definicji ani analiz psychologicznych, ale zabiera czytelnika w świat prawdziwych historii. To jej największa siła – zamiast teorii dostajemy przykłady, w których łatwo odnaleźć siebie, swoich bliskich czy relacje, które czasem bolą bardziej, niż chcielibyśmy przyznać.

Nie znajdziemy tu gotowych rozwiązań – i słusznie. Bo takich po prostu nie ma. Życia z narcyzem nie da się “naprawić”, a jedyną drogą jest ucieczka.
Im szybciej, tym lepiej. Bo im dłużej tkwisz w takiej relacji, tym trudniej się z niej wyrwać… a wyjście bez ran? To chyba tylko marzenie.

📍To książka, która nie daje złudzeń, ale daje coś ważniejszego – odwagę, by spojrzeć prawdzie w oczy.📍

Pamiętam, jak pewnego dnia patrzyłam na swoją listę „do zrobienia” i zdałam sobie sprawę, że nie ma na niej… mnie.Były p...
13/08/2025

Pamiętam, jak pewnego dnia patrzyłam na swoją listę „do zrobienia” i zdałam sobie sprawę, że nie ma na niej… mnie.
Były projekty, maile, rachunki. Ale nie było czasu na spacer, zdrowy posiłek, śmiech z przyjaciółmi.

A przecież życie to nie sprint — to maraton z tysiącem zachodów słońca po drodze.

🩷Dbaj o swoje ciało, bo to jedyny dom, w którym naprawdę mieszkasz.
💜Dbaj o swoje serce, bo to ono nadaje rytm każdemu dniu.

I jednocześnie… nie odkładaj radości na później.
Później może nigdy nie nadejść.

Dziś zjedz kolację przy świecach.
Dziś powiedz „kocham”.
Dziś zatańcz w kuchni.

Bo równowaga to sztuka życia — i najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać 💙

📍"Od wszystkiego" do "dla siebie"📍Ona robiła wszystko sama.Planowała, organizowała, rozwiązywała problemy w pracy i w do...
11/08/2025

📍"Od wszystkiego" do "dla siebie"📍

Ona robiła wszystko sama.
Planowała, organizowała, rozwiązywała problemy w pracy i w domu.
Była od strategii, od logistyki, od kryzysów i od gaszenia pożarów🔥
Z uśmiechem, bo „tak trzeba”.

Tylko że w środku czuła… że jest "od wszystkiego i do niczego".
Brakowało jej siły, a każdy dzień zabierał więcej czasu i energii, niż dawał.

Przyszła na sesję coachingową nie po to, żeby „nauczyć się pracować więcej”.
Przyszła, żeby przestać tracić to, co najcenniejsze.
Chciała zrealizować swoje cele szybciej, z mniejszym wysiłkiem.

Dostała narzędzia.
Dostała wsparcie.
Dostała przestrzeń, w której nie musiała udawać, że da radę sama.

Dziś mówi:

„Największą wartością, jaką zyskałam, nie jest sam cel… tylko odzyskany czas i energia. I świadomość, że nie muszę wszystkiego robić sama.”

Bo prawdziwy sukces to nie bycie od wszystkiego.
Prawdziwy sukces to umieć skupić się na tym, co naprawdę ważne — i mieć siłę, żeby to robić.

📍Aktywność to życie,           życie to aktywność.📍Uwielbiam takie dni 🚴 kiedy wczoraj sprawdzałam prognozę pogody obiec...
10/08/2025

📍Aktywność to życie,
życie to aktywność.📍

Uwielbiam takie dni 🚴 kiedy wczoraj sprawdzałam prognozę pogody obiecywali słoneczny dzień z umiarkowanym wiatrem... tymczasem w którą stronę nie jechaliśmy to wiatr nam w oczy i tak przez ponad 60 km... zresztą kiedy nad morzem nie wieje 😂
Na trasie dwa razy zdążyłam zmoknąć i wyschnąć, zmarznąć i jednocześnie się zgrzać i opalić...
Nie czuję d , za to czuję, że posiadam nogi i nadgarstki...
W takie dni to czuje, że żyję 😂

A Wy jaką aktywność preferujecie? 😃

📍5 znaków, że jesteś w DOBRYM związku. Znasz to uczucie?📍Mogłabym napisać o 5 sygnałach toksycznego związku, gdyż przyci...
06/08/2025

📍5 znaków, że jesteś w DOBRYM związku. Znasz to uczucie?📍

Mogłabym napisać o 5 sygnałach toksycznego związku, gdyż przyciąga wzrok jak magnes... ale lubię kiedy jest pozytywnie, a czytającemu robi się ciepłej na sercu, a nie gorąco ze złości 😉

I nie, nie mam na myśli fajerwerków, dramatów i wielkiech deklaracji. Choć te pojawiają się bardzo czesto... ale na początku właśnie toksycznych relacji.
Chodzi o to, że czujesz spokój. Bezpieczeństwo. Wiesz, że możesz być sobą — bez lęku, bez masek, bez ciągłego napięcia. Dobry związek nie krzyczy, nie wymusza, nie testuje. On buduje ❤️

Jeśli zastanawiasz się, czy to, co masz, to naprawdę zdrowa relacja — oto 5 sygnałów, które o tym świadczą:

1️⃣ ❤️Twoje uczucia są ważne❤️
Gdy mówisz o tym, co czujesz — jesteś słuchany. Nie słyszysz: „przesadzasz” czy „znowu dramatyzujesz”, tylko: „rozumiem”, „jestem przy Tobie”. W zdrowym związku nie musisz walczyć o prawo do emocji. Tu jest miejsce na Ciebie — całego, prawdziwego.

2️⃣ ❤️Nie musisz grać roli❤️
Nie boisz się pokazać swojej prawdy. Możesz być zmęczony, radosny, zagubiony, pełen pasji — i nadal jesteś kochany. Dobry związek nie wymaga przebrań. W nim możesz oddychać pełną piersią, wiedząc, że „Ty” wystarczy.

3️⃣❤️Czujesz się spokojnie i bezpiecznie❤️
Nie musisz analizować każdego słowa. Nie czujesz, że chodzisz po cienkim lodzie. Relacja daje Ci spokój, a nie huśtawkę emocji. Wiesz, że możesz liczyć na stabilność, czułość i obecność — niezależnie od dnia.

4️⃣ ❤️Miłość nie boli, ona wspiera❤️
Nie ma karania ciszą, testowania granic, emocjonalnych szantaży. Zamiast tego jest partnerstwo, wspólne rozwiązywanie problemów, chęć zrozumienia siebie nawzajem. Bo dobra miłość nie musi krzyczeć, by być słyszana.

5️⃣ ❤️Nie ponosisz winy za wszystko❤️
W dobrym związku nie jesteś zawsze „winny”. Jesteście drużyną, a nie przeciwnikami. Gdy pojawia się konflikt — szukacie rozwiązania, a nie winnego. To związek, w którym szacunek jest ważniejszy niż ego.

▪️Co możesz zrobić, by
pielęgnować zdrową relację?

❤️ Rozmawiaj.
❤️ Słuchaj.
❤️ Dbaj.
❤️ Nigdy nie przestawaj być sobą.

📍Dobra miłość to nie przypadek — to codzienna decyzja, by być obecnym z kimś, kto Cię widzi naprawdę.📍

A Ty? Jakie są Twoje znaki zdrowej relacji? Podziel się, by zainspirować innych!

✨️✨️✨️✨️✨️✨️
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia. Jesteś gotowa/y na zmianę i przyjrzenie się swoim relacjom, emocjom, potrzebom, schematom. Zapraszam na bezpłatną konsultację✨️
Zmiana zawsze zaczyna się od CIEBIE 📩

📍Bądź dla siebie dobra.Reszta świata… niech się uczy od Ciebie📍Dzisiaj w ramach kobiecego wypadu do kina zaliczyłam😉 "F1...
04/08/2025

📍Bądź dla siebie dobra.
Reszta świata… niech się uczy od Ciebie📍

Dzisiaj w ramach kobiecego wypadu do kina zaliczyłam😉 "F1" i świetnie się bawiłam 😃👍 ale w głowie został mi wyjątkowo trafny cytat Brada Pitta
"Nie bądź dla siebie wredna,
inni cię w tym wyreczą" 🤯

To jedno zdanie trafia w sedno.

Ile razy podcinaliśmy sobie skrzydła, zanim jeszcze ktoś inny zdążył to zrobić? Ile razy mówiliśmy sobie "nie dam rady", zanim jeszcze spróbowaliśmy?

Świat potrafi być krytyczny, ludzie potrafią oceniać – czasem niesprawiedliwie. Ale jeśli i Ty staniesz przeciwko sobie, kto zostanie po Twojej stronie?

📍Twoje myśli są Twoim domem. Nie zamieniaj ich w pole bitwy.📍

Zacznij mówić do siebie z czułością, z wyrozumiałością, z wiarą.
Nie musisz być perfekcyjna. Masz prawo się mylić, odpoczywać, wątpić. Ale nie odbieraj sobie wsparcia – właśnie wtedy najbardziej go potrzebujesz❤️

✨️✨️✨️✨️✨️✨️
Jeśli czujesz, że potrzebujesz zbudować stabilne poczucie wartości to zapraszam na sesje coachingowe 1:1 z elementami mentoringu i numerologii 📩
Jestem po Twojej stronie - czas, żebyś też po niej stanęła! ❤️

📍Czy wiesz, że możesz kochać... a twój            partner nie czuje się kochanym?📍Według Gary'ego Chapmana istnieje 5 ję...
03/08/2025

📍Czy wiesz, że możesz kochać... a twój
partner nie czuje się kochanym?📍

Według Gary'ego Chapmana istnieje 5 języków miłości – i każdy z nas ma swój „ojczysty język”, którym okazuje uczucia:

💜 Słowa
🧡 Czas spędzony razem
❤️ Otrzymywanie prezentów
💛 Drobne przysługi
💚 Dotyk

Czasem pary się kochają, ale "mówią różnymi językami miłości" – dlatego nie słyszą się nawzajem.
I wtedy łatwo o smutek, frustrację czy poczucie oddalenia 😟

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swój język miłości (albo swojego partnera/partnerki) i dać sobie szansę na głębszą relację 💞 mam dla Ciebie super propozycję - karty Spójrz na Siebie z Miłością 💜🧡❤️💛💚

To wyjątkowe karty, które uczą języków miłości – w praktyczny, lekki i przyjemny sposób.
To nie tylko narzędzie do pracy nad relacją, ale też okazja do zabawy, rozmowy i zbliżenia się do siebie.

Dzięki kartom:
💬 odkryjecie swoje języki miłości
🧠 zrozumiecie, jak działa Wasza relacja
💞 nauczycie się lepiej kochać i czuć się kochanym

👇 Zostaw w komentarzu słowo "Miłość" – a otrzymasz ➡️kod⬅️ na darmową dostawę kart, które pomogą Ci zrozumieć i wyrażać miłość jeszcze lepiej!

Niech Twoja relacja rozkwitnie – w języku, który naprawdę trafia do serca ❤️

Adres

Pruszcz Gdanski

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aneta Walentynowicz coaching umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Aneta Walentynowicz coaching:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram