Poradnia Dobry Dietetyk Małgorzata Rogowska

Strona główna
Polska
Pruszcz Gdanski
Poradnia Dobry Dietetyk Małgorzata Rogowska

Poradnia Dobry Dietetyk℠ Małgorzata Rogowska Pruszcz Gdański, Nowy Tuchom. Jestem autorką tekstu w książce o zdrowych nawykach żywieniowych.

Oferuję najwyższej jakości usługi oparte na indywidualnym wsparciu żywieniowym. 📖
-
Dołącz do bazy moich klientów i zacznij swoją drogę do lepszego żywienia już dziś! Absolwentka Wyższej Szkoły Zdrowia na kierunku Dietetyka, specjalista zakresu nauk o żywieniu w sporcie oraz diety zdrowego i chorego człowieka. Układając programy dietetyczne uwzględniam między innymi upodobania, możliwości kulinarne, styl życia i wykonywany zawód pacjenta. Każdego traktuję indywidualnie oraz kieruję się zadowoleniem klienta, co stanowi dla mnie największe wyzwanie. Moją najlepszą wizytówką są opinie i sukcesy klientów, którzy uzyskali wymarzoną sylwetkę, jak również odzyskanie przez nich zdrowia bądź dobrego samopoczucia. Mogę pochwalić się licznymi efektami pracy z klientami, którzy przekonali się, że droga do uzyskania celu może być przyjemna. i nie wymaga wielu wyrzeczeń. Wiedzę poszerzam uczestnicząc w licznych konferencjach i szkoleniach.

29/12/2025

Dwie drogi. Jedna decyzja. ✨
Możesz wybrać szybkie obietnice albo realną zmianę dopasowaną do Ciebie 🌱

Nie chodzi o perfekcję ❌ Ale o rozwiązanie, które działa w Twoim życiu 🤍
Zmiana nawyków to proces 🛤️ ale daje spokój, energię i trwałe efekty 💪

👉 Napisz którą drogę wybierasz? 📩

26/12/2025

✨ Twój plan na zdrowie to nie szybka dieta, ale wsparcie w powrocie do codziennych rytuałów, lepszego samopoczucia i równowagi na dłużej. 🍏

Jeśli czujesz, że chcesz zadbać o siebie, spokojnie, we własnym tempie – to najlepszy moment, by zacząć. 😊

👉 Napisz do mnie i sprawdź, jak może wyglądać Twój indywidualny plan na zdrowie.

24/12/2025

Niech te świąteczne dni będą dokładnie takie, jakich potrzebujecie 💚
Spokojne, ciepłe, pełne bliskości, rodzinnych chwil i prawdziwego odpoczynku ✨

Wesołych Świąt 🎄

22/12/2025

Dziś przychodzę z 3 najważniejszymi zasadami na święta 🎄
Pamiętaj — nie stresuj się. Święta trwają tylko kilka dni, więc spędź je spokojnie, przyjemnie i w miłej, rodzinnej atmosferze 🤍

19/12/2025

Aby przytyć 1 kg tkanki tłuszczowej, potrzeba naprawdę dużej nadwyżki kalorii ✨
Chwilowe wahania wagi to najczęściej woda, glikogen i większa objętość jedzenia — nie tłuszcz.

Jedz, ciesz się świętami i bez stresu wróć do rutyny po nich 💚

17/12/2025

🎄✨ W tym pięknym grudniowym, ale często zabieganym czasie, dbamy o prezenty, o dom, o bliskich… A tak łatwo zapominamy o sobie. ☹️

Twój spokój, zdrowie i dobre samopoczucie są równie ważne jak wszystko, co dajesz innym. Nie odkładaj siebie na później. 😊

Plan dietetyczny, który przygotowuję dla moich klientów, to nie jest lista zakazów, ale to wsparcie, troska i małe kroki, które pomagają poczuć się lepiej każdego dnia. 🍊💚

Jeśli czujesz, że to właśnie TEN moment, by zadbać o siebie, jestem tu, żeby Ci pomóc. 😇

✨ W te święta daj sobie prezent, na który naprawdę zasługujesz.
Zacznij od siebie.

🌐 https://rogowska.dobrydietetyk.pl/

15/12/2025

GRUDNIOWY ALERT! 🚨🎄

Nie tyjesz w święta, tylko w czasie świąt 😉
Kilka dni smakowania, kilka dni luzu, „bo przecież to tylko kawałek”… i robi się grudniowy maraton jedzenia 🍰🍷

Dobra wiadomość? 👉 Nie musisz rezygnować z ulubionych smaków, żeby zachować balans. Kluczem jest świadomość, proporcje i plan, a nie zakazy ❄️🥗

✨ Ciesz się świętami, a nie nadrabiaj w styczniu.
Pokażę Ci, jak to zrobić mądrze!

12/12/2025

🎄 Święta bez stresu… i bez nadmiaru kalorii? To możliwe! 🎁

Przygotowałam dla Was świąteczną karuzelę pełną prostych wskazówek, dzięki którym będziecie mogli cieszyć się smakiem świąt, nie rezygnując ze zdrowych nawyków.

Znajdziecie w niej m.in.:
💡 triki, które pomogą uniknąć podjadania
🚶‍♀️ zadanie specjalne na święta
🔄 proste zamienniki, które robią różnicę
🍰 ile kalorii mają popularne świąteczne przysmaki
✅ lepsze i gorsze wybory świąteczne
… i małe przypomnienie, że warto świętować tylko w święta 😉

Święta mogą być pyszne, spokojne i bez wyrzutów sumienia - wystarczą drobne decyzje i odrobina uważności 🎅💚

10/12/2025

Dziś przyjrzyjmy się, jak 487 kcal potrafi zaskoczyć 🤔🤶

Ta sama liczba, a zupełnie inne odczucia po jedzeniu. To dobra chwila, by zatrzymać się na moment i pomyśleć o swoich codziennych wyborach 🧠💚

08/12/2025

🎄 Grudniowy alert! 📢
To nie wigilijna kolacja robi Ci nadprogramowe kilogramy, ale cały miesiąc „świątecznego trybu”. Małe podjadanie + mniej ruchu = duży efekt na wadze.
Święta mogą być pyszne i bez konsekwencji, pod warunkiem, że zadbasz o codzienne nawyki już teraz 💚

👉 Chcesz więcej praktycznych wskazówek na grudzień? Obserwuj mój profil! 😊

05/12/2025

🎄✨ Grudzień to czas prezentów, świątecznego szaleństwa i… miłych niespodzianek! 🛍️

Podaruj w te święta coś wyjątkowego – nie tylko bliskiej osobie, ale też sobie! 💚
Mały gest, który pomoże w zdrowych nawykach, wywoła uśmiech i zmotywuje do dalszej drogi ku lepszemu samopoczuciu 🥗

💫 Bo najpiękniejsze prezenty to te, które zostają na dłużej – radość, zdrowie i inspiracja do zmian ✨

03/12/2025

Masz anemię? 💔 Unikaj popijania posiłków kawą czy herbatą, bo mogą znacząco utrudnić wchłanianie żelaza ☕🚫 Lepiej poczekać ok. godzinę po jedzeniu, by dać organizmowi szansę na pełne wykorzystanie składników odżywczych. 🥗

Chcesz więcej takich porad? 👉 Obserwuj mnie! 😊

Adres

Kochanowskiego, 1E
Pruszcz Gdanski
83-000

Telefon

+48530737972

Strona Internetowa

http://rogowska.dobrydietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Dobry Dietetyk Małgorzata Rogowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Dobry Dietetyk Małgorzata Rogowska:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Pruszcz Gdanski?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk