Beautiful Body Solutions

12/02/2026

🔥 FITPREZA – edycja pierwsza za nami❤️

Latino Ladies Night rozgrzało parkiet do czerwoności 💃🌶️
Był ogień. Była energia. Była kobieca moc.
🔆Tańce, uśmiechy, pot, endorfiny i wspaniała atmosfera
Dziękujemy każdej z Was za tę niesamowitą energię ✨
W tym dniu świętowaliśmy wyjątkowo z tortem i szampanem z okazji otwarcia nowej przestrzeni na Chopina 22 🥰

To był dopiero początek…

🌸 7 MARCA – wracamy z kolejną FITPREZĄ z okazji Dnia Kobiet!

‼️FitPreza 2.0

Zagra dla Nas ponownie🔥 DJ Ed Szynszyl 🔥 
✨Będzie jeszcze bardziej tanecznie i jeszcze bardziej kobieco!
Zabierz koleżankę, mamę, siostrę i wpadaj świętować z nami 💗
Niech to będzie wieczór, który zapamiętacie ☺️

👉 Napisz do nas w wiadomość, aby się zapisać i poznać szczegóły.
👉 Liczba miejsc mocno ograniczona!
bbs .bbs

11/02/2026

⭐️Niedzielna Ceremonia dźwięku ….

była dokładnie tym, czego nasze ciała i układ nerwowy potrzebują najbardziej – zatrzymaniem. ✨
Był to czas na regenerację, wyciszenie i głęboki oddech.
✨Dźwięk pracował z ciałem, rozluźniał napięcia, uspokajał myśli i przywracał naturalną równowagę.

❤️To była regeneracja układu nerwowego. Powrót do harmonii.

🔆Ogromnie cieszy nas, że uczestnicy wyszli z poczuciem lekkości i głębokiego spokoju.

Dziękuje za poprowadzenie wspaniałej Ceremonii .cz oraz 

⭐️W naszym studio dbamy nie tylko o siłę i formę, ale też o balans i zdrowie od środka.

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach.
➡️obserwuj aby nie przegapić kolejnego terminu i innych wspaniałych wydarzeń😊

Team BBS

28/01/2026

❤️CEREMONIA DŹWIĘKU w Studio BBS

To spotkanie, w którym dźwięk staje się przestrzenią do zatrzymania się, wyciszenia i głębokiego oddechu.
⭐️Prowadzona przez Pawła Oleszkiewicza .cz
ceremonia opiera się na pracy z wibracją, która delikatnie prowadzi ciało i umysł w stan harmonii.
⭐️Naturalne brzmienia gongów, mis oraz instrumentów o krystalicznych tonach budują wielowymiarową falę dźwięku, otulając uczestników i pozwalając im wejść w stan głębokiego odprężenia.
⭐️Każda sesja ma swój unikalny rytm i przebieg, dopasowany do energii grupy.
⭐️Ceremonia wspiera procesy samoregulacji, pomaga uwolnić napięcia zapisane w ciele oraz sprzyja wewnętrznemu wyciszeniu.
⭐️To czas regeneracji, uważności i powrotu do równowagi – zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym.
❤️Zapraszamy na profil Pawła .cz do obejrzenia relacji z poprzednich jego Ceremonii🔆

👉Zapisy:
📩Napisz wiadomość po link do zapisów i więcej info
📤bezpośredni link do fitssey w BIO- Ceremonia Dźwięku
📞telefon 507659301

.bbs .bbs

25/01/2026

🌿 Zdrowy Kręgosłup Mix

Spokojne, kameralne zajęcia łączące stretching, mobility, pilates i zdrowy ruch.

✨ dla osób siedzących dużo w pracy
✨ dla wracających do aktywności
✨ dla tych, którzy chcą ruszać się bezpiecznie i świadomie
✨ dla osób trenujących, które chcą wspierać regenerację i pracować nad mobilnością.

Co zyskasz?
✔️ lepszą postawę
✔️ mocniejszy core
✔️ większą mobilność i elastyczność
✔️ mniej napięcia, więcej spokoju

Małe grupy, spokojna muzyka, uważny ruch.
Twój czas na regenerację i balans. 🤍

Zajęcia prowadzi Natalia Frost ❤️

Zdrowy Kręgosłup Mix
Spokojny ruch • rozciąganie • mobilność • oddech
Dla pleców, ciała i głowy 🌿

❤️Team BBS Pruszków

20/01/2026

💆‍♀️Relaks w naszym studio

⭐️Masaż Lomi Lomi Nui
⭐️Kahi Loa Rebalance Treat

💆‍♀️Czas odprężenia i rozluźnienia w wykonaniu Marty Majcherek

Więcej informacji o masażach oraz zapisy bezpośrednio u Marty:
📤Wiadomość
📞telefon 781242672

❤️Zapraszamy
Team BBS

14/01/2026

⭐️ Jeśli jeszcze nas nie znasz ⭐️

to pozwól, że opowiemy Ci chwilę o naszej strefie kosmetologii i masażu 💆‍♀️

⭐️To miejsce stworzone z myślą o skórze, o ciele, o komforcie i uważnej pracy z drugim człowiekiem.

🍀W Beautiful Body Solutions kosmetologia i masaż to coś więcej niż zabieg.
To proces, relacja i realna troska o Twoje potrzeby i chwila wytchnienia ✨
✔️ jeśli nie chcesz „szybkich zabiegów” bez wywiadu,
✔️ jeśli chcesz, żeby ktoś naprawdę zajął się Twoją skórą,
✔️ jeśli cenisz wyjątkową atmosferę i indywidualne podejście- to miejsce jest właśnie dla Ciebie 🤍
✔️ jeśli potrzebujesz masażu pełnego uważności i terapeuty obecnego tu i teraz

⭐️ W naszej strefie kosmetologii oraz masażu:
• pracujemy w spokojnych, kameralnych gabinetach
• każda terapia jest dobierana indywidualnie
• stawiamy na świadomą pielęgnację i długofalowe efekty
• dbamy o komfort, bezpieczeństwo i Twoje samopoczucie

💆‍♀️ Zajmujemy się m.in.:
• pielęgnacją skóry problematycznej (rownież nastolatków)
• terapiami kosmetologicznymi dobranymi do potrzeb skóry
• zabiegami regenerującymi i relaksującymi
• depilacją twarzy i ciała
• terapią blizn i przebarwień
• pracą z ciałem celem jego regeneracji, relaksu, wyciszenia

👉 Nie musisz „wiedzieć wszystkiego o swojej skórze”, żeby do nas przyjść.
👉 Nie ma presji, oceniania ani pośpiechu 🫶
Najważniejsze jest to, żebyś czuł/a się zaopiekowany/a, wysłuchany/a i bezpiecznie.
Bo dla nas zarówno kosmetologia jak i masaż to uważna praca z człowiekiem — nie tylko ze skórą czy napiętymi mięśniami.

🌷Jeśli czujesz, że to może być miejsce dla Ciebie — po prostu umów się na wizytę 🤍
Jesteśmy tu dla Ciebie.

📩 Jeśli masz pytania — napisz do nas w wiadomość
👉
Czekamy na Ciebie 🤍

Team BBS Pruszków



.bbs .bbs

12/01/2026

⭐️Jeśli jeszcze nas nie znasz⭐️

to pozwól, że opowiemy Ci chwilę o naszym studiu.
Jesteśmy studiem łączącym kosmetologie, szeroką ofertą zajęć fitness, treningi personalne oraz dietetykę i akupunkturę.

W tym poście opowiemy o strefie sportowej 🫶

✔️Jeśli nie lubisz tłumów na zajęciach,
✔️jeśli męczą Cię długoterminowe, skomplikowane umowy,
✔️jeśli masz dość anonimowych sieciówek, w których nikt nie ma dla Ciebie czasu —
to miejsce jest właśnie dla Ciebie.

•Prowadzimy zajęcia fitness w małych grupach oraz treningi personalne.
•Niezależnie od tego, czy wybierasz zajęcia grupowe, czy trening indywidualny, instruktor jest obok Ciebie — koryguje, pomaga i dba o to, żebyś ćwiczył/a bezpiecznie i skutecznie.

⭐️U nas:
• masz wygodne, elastyczne karnety
• trenujesz w kameralnej atmosferze
• zawsze możesz liczyć na realną opiekę instruktora
• korzystasz z różnorodnego sprzętu
• trafiasz do wspaniałej społeczności BBS Pruszków

👉Nie musisz być „w formie”, żeby do nas przyjść.
👉bez porównywania i pośpiechu 🫶

Ważne jest to, żebyś czuł/a się zaopiekowany/a i bezpiecznie w ruchu.
Bo u nas naprawdę jesteś ważny/a.

Jeśli czujesz, że to może być miejsce dla Ciebie — po prostu przyjdź i spróbuj. Nasza kadra jest dla Ciebie❤️

📲 Grafik znajdziesz na naszej stronie oraz w przypiętym poście. Zapisy przez aplikacje fitssey - napisz do nas po link do rejestracji⭐️
📩 Jeśli masz pytania odnośnie zajęć-napisz do nas wiadomośc👌

Czekamy na Ciebie 🤍
Team BBS Pruszków
bbs .bbs

02/01/2026

🔥🧘‍♀️ DLACZEGO WARTO POŁĄCZYĆ 2 ZAJĘCIA POD RZĄD?

💪🏻Siła + regeneracja.
🔥Moc + balans.
⭐️Ciało + głowa.

Właśnie dlatego stworzyliśmy zestawy zajęć, które uzupełniają się idealnie i dają znacznie więcej niż pojedynczy trening.

👉 2 Treningi, które realnie zmieniają ciało i samopoczucie

🔥 Power Fit + Zdrowy Kręgosłup

💖 Fit Girls + Mobility&Stretching

Co daje taki zestaw?

🔸 Najpierw wzmacniasz i spalasz tkankę tłuszczową:
• modelujesz sylwetkę (brzuch, uda, pośladki, ramiona),
• podkręcasz metabolizm,
• poprawiasz kondycję i wytrzymałość,
• dajesz zastrzyk energii i endorfin.

🔸 Potem wyciszasz, rozluźniasz i regenerujesz
Spokojniejsze zajęcia:
• rozciągają przeciążone mięśnie,
• poprawiają mobilność i zakres ruchu,
• odciążają kręgosłup i stawy,
• uczą świadomego oddechu,
• obniżają poziom stresu i napięcia.

💡 Dlaczego to działa lepiej?

✔️ zmniejszasz ryzyko kontuzji
✔️ ciało szybciej się regeneruje
✔️ poprawiasz postawę i technikę ruchu
✔️ nie „zajeżdżasz się” treningami
✔️ wychodzisz zmęczona fizycznie, ale lekka w głowie

To podejście smart fitness, a nie „więcej, szybciej, mocniej”.

Dla kogo są te 2-godzinne zestawy?
• dla osób trenujących regularnie,
• dla tych, które wracają do ruchu,
• dla kobiet siedzących dużo w pracy,
• dla tych, które chcą efektów, ale też zdrowia i spokoju.

🫵🏻Trening, który buduje nie tylko ciało

🫵🏻To nie są dwa przypadkowe zajęcia- To świadomie zaplanowany proces.
🫶Dwie godziny, które procentują przez cały tydzień – w ciele, energii i samopoczuciu.

🟢Power Fit i Zdrowy Kręgosłup Mix:
Wtorek 8:30 i 9:30
Czwartek 18:30 i 19:30

🟢Fit Girls i Mobility&Stretch
Poniedziałek/ Środa 18:00 i 19:00

➡️Zostań i spróbuj ⭐️ Twoje ciało Ci za to podziękuje.

Napisz do nas, aby dołączyć lub zarejestruj się bezpośrednio w aplikacji fitssey (link w BIO )

28/12/2025

27/12/2025

💥Zajęcia Power FIT

Zajęcia prowadzi Natalia Frost

➡️Kiedy?
•Wtorek 8:30
•Czwartek 18:30

Podczas godzinnej sesji treningowej:
✨wzmocnisz swoje ciało
✨zaczniesz kształtować swoją sylwetkę: smukłe uda, płaski brzuch, jędrne pośladki ;)
✨przyspieszysz swój metabolizm
✨wspomożesz spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej

💥Zajęcia charakteryzują się zmienną intensywnością

🔥Podczas zajęć wykorzystujemy obciążenie własnego ciała, hantle, gumy, stepy i piłki.
🏃‍♀️‍➡️Instruktor dopasowuje poziom zaawansowania ćwiczeń, dlatego też każdy jest w stanie je wykonać

➡️➡️przyjdź na pierwszy niezobowiązujący trening.

🔵Zapisy i więcej informacji:
➖Tel. 507659301
➖Mail: studiobbs.pl@gmail.com
➖Wiadomość prywatna IG lub FB

Zapraszamy💋

22/12/2025

Fit Girls wersja świąteczna😎 🫣 🎄 trening i zabawa😆