Fizjoterapia i fitness - Joanna Wypych

20/02/2023

Medycyna Manualna vol. 62.
Moduł 4. Podobno ostatni...🤔 Ale wiemy, że jeszcze się spotkamy. 😜
To nie było zwykłe szkolenie. To nie było szkolenie takie jak inne. I wreszcie....to nie było tylko szkolenie.
To była jedna z najlepszych przygód w moim życiu. Serio. Całe 5 miesięcy. Każdy zjazd był wyjątkowy. I każda poznana osoba też. ❤️
I wszystkim tym osobom dziękuję. Za to, że byliście i jesteście. 💚
Do zobaczenia!
Ps. Nie jesteśmy frajerami. 😜🙌🏻

23/01/2023

Moduł 3b. 😉 Z manipulatorami i zwieraczami czyli tymi od manipulacji i tymi od zwarć.😅 Jednym i drugim bardzo dziękuję. I grupie mojej całej. Bo to fajni ludzie. 💚💛🤍 Wzrusz. 🥹
Szkolenia FRSc - Radosław Składowski

15/01/2023

Od dziś terapeutka integracji sensorycznej. ✅
🤸🏻‍♀️🤹🤾

12/12/2022

Moduł 3a med. manualnej wg Frsc.
Dzięki Radek Składowski , Arkadiusz Szmitka , Bartosz Szafran i dzięki cała moja grupo. ❤️ Widzimy się za miesiąc. 🤩

Szkolenia FRSc - Radosław Składowski

15/11/2022

Medycyna manualna. Moduł 2.
Powiedzieć, że było super to tak, jakby nic nie powiedzieć. 🤓
Dziękuję instruktorom i całej grupie. 🤗
Szkolenia FRSc - Radosław Składowski

13/11/2022

Tęskno trochę.... Ale ćwiczcie dziewczyny i nie dajcie się. 😉🤩 Do zobaczenia ❤️🖐🏻

17/10/2022

Zdrowy kręgosłup w . Dzięki dziewczyny za Wasze chęci, zaangażowanie i uśmiechy. 😍

13/10/2022

I moduł Medycyny Manualnej wg koncepcji FRSc. 🙂

12/10/2022

Miło rozpocząć tak dzień. 😉 Dziękuję ❤️

09/09/2022

Tosia pokaże Wam jak nie robić tego ćwiczenia i w jaki sposób robić je poprawnie. 😉
I teraz wyobraźmy sobie dziecko np. z płaskostopiem. I to dziecko robi właśnie to ćwiczenie (z założenia dobre w przypadku płaskostopia) i robi je w taki sposób, jak pokazane jest na początku. Tak w skrócie: rotacja wewnętrzna w biodrze, kolano i stopa ustawione w koślawości i obniżenie wysklepienia stopy. I wtedy to ćwiczenie nie pomaga, ono wtedy szkodzi, pogłębia wadę.
I teraz druga - prawidłowa opcja. Uwzględnienie rotacji zewnętrznej w biodrze, aktywacja mięśni stopy i podudzia i podniesienie łuków stopy.
Technika wykonywania ćwiczeń jest kluczowa! Można zrobić 100 powtórzeń i wszystkie 100 źle technicznie. Można zrobić 5 powtórzeń i wszystkie prawidłowo. Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Lepiej pilnować techniki niż liczby powtórzeń. 😉

07/09/2022

W ubiegły czwartek rozpoczęliśmy zajęcia z gimnastyki korekcyjnej, a na zdjęciu jest grupa poniedziałkowa. 😅 Fajne dzieciaki, takie nie za spokojne.😅 Są już po badanie i ocenie postawy ciała. Określaliśmy co jest ok, a co nie i rozmawialiśmy o tym z rodzicami. I to jest bardzo ważne, bo trzeba wiedzieć, co rozciągnąć, co rozluźniać, co wzmacniać i co robić na co dzień, żeby nie pogłębiać wady. A później będziemy uczyć się prawidłowej postawy ciała, prawidłowych technik wykonywania ćwiczeń, ćwiczyć i doskonalić poczucie własnego ciała w przestrzeni. 😉 I tak co poniedziałek i czwartek. Zostało jeszcze kilka miejsc, można dołączyć. I tak, jeśli dołącza do nas nowa osoba, to też zaczynamy od badania. 😉🙌🏻

29/08/2022

-Halo?
-Nie mogę teraz rozmawiać, jestem na zdrowym kręgosłupie.
-Ale to Ty dzwonisz...
-Na razie.
To był luksusowy . 😁
Wpadajcie w każdy poniedziałek o 19.10 do Lady Fit w Grodzisku. Wpisujcie w kalendarz! 😁
A ja dziękuję każdej osobie, która uczestniczy w tych zajęciach. Robicie bardzo dobrą robotę. Pracujecie na zdrowe ciało i spokojny umysł. 🧘🏻‍♀️

21/08/2022

Wracamy po wakacyjnej przerwie! 🤸🏻‍♀️
Jeśli zauważyłaś/eś asymetrię w postawie ciała Twojego dziecka, niepokoi Cię nieprawidłowe ustawienie stóp, obniżone napięcie mięśniowe, kłopoty z koordynacją, jeśli chcecie poprawić motorykę dziecka lub zapewnić mu dodatkową godzinę dobrego ruchu, to zajęcia z gimnastyki korekcyjnej są właśnie dla Was. 😉 Zapraszam do zapisów. Ilość miejsc jest ograniczona dla zapewnienia najlepszych warunków. Startujemy 1 września. Decyduje kolejność zgłoszeń, więc nie zwlekajcie z zapisami. 🙌🏻🙌🏻

13/07/2022

Wieczorne treningi to dla mnie najlepsze zakończenie dnia. 😍
I tak jest co poniedziałek w na Radońskiej.
I tak jest co wtorek w Miejskiej Hali Sportowej w Brwinowie.
Więc... Nie czekajcie na "po wakacjach" tylko dołączajcie do nas na:
🧘🏻‍♀️zdrowy kręgosłup w poniedziałki o 19.10 w Lady Fit w Grodzisku Mazowieckim,
🤸🏻‍♀️ zajęcia fitness we wtorki o 19.00 i 20.00 w Miejskiej Hali Sportowej w Brwinowie.
To coś więcej niż ćwiczenia.
To spotkania, rozmowy, śmiechy, wygłupy, motywacja i wsparcie. Nikt nie jest lepszy czy gorszy. Wszyscy jesteśmy równi. ❤️
Jeśli masz pytania odnośnie zajęć czy karnetów, napisz. 😉

20/06/2022

13/06/2022

Uwaga! W tym tygodniu tj. w poniedziałek 13.06 i czwartek 16.06 nie ma korektywy w Strefa Fit Fit&Gym / Lady Fit . Do zobaczenia w poniedziałek 20.06. 😉