Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/110271155140623/

Fitnessway Trening Personalny Pruszków, Pruszków (2026)

15/01/2026

✅ zapisz ten zestaw jeśli nie masz czasu na siłownię

wykonaj:

➡️ 40 sekund pracy
➡️ 20 sekund odpoczynku
➡️ każde ćwiczenie wykonaj jedno po drugim
➡️ 4 rundy

🧘‍♀️ odpocznij 1 minutę między każdą rundą

cały zestaw zajmie Ci 20 minut!

a energia po treningu jest nie do opisania 🔥

nie potrzebujesz żadnego sprzętu - wykonaj trening bezpośrednio w domu!

[pamiętaj o rozgrzewce przed treningiem]

nie ma wymówek, jest tylko koncentracja i energia, działamy! 🤍

ćwiczenia na wytrzymałość, trening wytrzymałościowy kobiet, poprawa kondycji, więcej energii na co dzień, trening całego ciała, wytrzymałość mięśniowa, forma bez zadyszki, trening dla zabieganych kobiet, budowanie kondycji, trening bez presji, sprawność fizyczna, lepsze samopoczucie, regularny ruch, aktywność dopasowana do życia, kobieta w ruchu, zdrowa forma, fitnessway trening, trening funkcjonalny, wytrzymałość i siła, trening personalny pruszków, trener personalny pruszków, trening dla kobiet pruszków, trening dla mężczyzn, trener dla kobiet pruszków, trening sylwetkowy pruszków, trener przygotowania motorycznego, odchudzanie pruszków, metamorfoza sylwetki pruszków, trening indywidualny pruszków, trening dla początkujących pruszków, trening online, trener online, trening sylwetkowy online, odchudzanie online, plan treningowy online, trening dla kobiet online, metamorfoza kobieca online, trening w domu online, jak schudnąć online

11/01/2026

Każdy dzień bez decyzji to też decyzja…

tylko taka żeby zostać tam, gdzie jesteś.

- w tym samym ciele
- z tym samym zmęczeniem
- z tą samą frustracją

Nie musisz wierzyć, że się uda.

Wystarczy, że przestaniesz uciekać.

Zrób to mimo wszystko.

Mimo strachu, wątpliwości i tego, że inni są już „dalej”.

Bo największe ryzyko nie polega na tym, że spróbujesz.

Największe ryzyko to to, że znowu nie zrobisz z tym nic.

A co, jeśli to zadziała?

Wtedy już nigdy nie wrócisz do starej wersji siebie.

Po prostu zrób to mimo wszystko.

08/01/2026

nie masz czasu na dojazdy do studia?

nie martw się, w takim razie zapraszam Cię do współpracy online 💻🤍

bez dojazdów, bez chaosu i bez presji…

💡 za to z realnym planem, wsparciem i poczuciem, że trzymam rękę na pulsie Twoich postępów.

jeśli chcesz pracować nad sylwetką, sprawnością i pewnością siebie w sposób mądry i do utrzymania na dłużej -
przesuń karuzelę i sprawdź, która forma współpracy będzie najlepsza właśnie dla Ciebie ✨

pamiętaj, że każda z opcji jest dopasowana do Twojego życia, obowiązków i poziomu energii 🤍

a jeśli nie wiesz na co się zdecydować - napisz do mnie wiadomość o treści “start”, a wspólnie wybierzemy najlepszą opcję współpracy 👑

trening online dla kobiet, współpraca online, zabiegane kobiety, plan treningowy online, zdrowe odchudzanie, realne efekty, trening bez presji, pewność siebie kobiet, zmiana stylu życia, fitnessway online, trening online, trener online, trening sylwetkowy online, odchudzanie online, plan treningowy online, trening dla kobiet online, metamorfoza kobieca online, trening w domu online, jak schudnąć online

28/12/2025

prawda jest taka, że…

gdyby było łatwo, każdy by to robił.

a skoro każdy mógłby to zrobić, nie zmieniałoby to życia.

postęp nie powstaje w dni, kiedy czujesz inspirację.

powstaje w dni, kiedy nie masz ochoty - a mimo to to robisz.

wczesne poranki.
późne wieczory.
pusta siłownia.
ciche biurko.
momenty, w których nikt nie patrzy.

tylko Ty i decyzja, żeby iść dalej.

większość ludzi rezygnuje właśnie tutaj.

nie dlatego, że nie potrafią,
ale dlatego, że nie chcą wystarczająco długo zostać w dyskomforcie.

to tutaj tworzy się różnica.

między przeciętnością a wyjątkowością.

między mówieniem a stawaniem się.

więc jeśli jest wymaga to od Ciebie poświęcenia - idź dalej.
jeśli jest samotnie - idź dalej.
jeśli masz wrażenie, że nie widzisz efektów - idź dalej.

Aż w końcu zrealizujesz swój cel i powiesz “zrobiłam/zrobiłem to” i było warto się nie poddać 👑

zostaw ❤️ pod tym postem po więcej fit motywacji do działania

konsekwencja, dyscyplina, proces, zmiana nawyków, rozwój osobisty, trening personalny, trening mentalny, wytrwałość, długoterminowe efekty, praca nad sobą, budowanie charakteru, trener Pruszków

Adres

Pruszków
05-800

Telefon

+48785245510

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fitnessway Trening Personalny Pruszków umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fitnessway Trening Personalny Pruszków:

Fitnessway Trening Personalny Pruszków