18/02/2024
Dzisiaj chcę poruszyć kwestię bardzo istotną dla wszystkich praktykujących sporty walki - rehabilitacji. Niezależnie od tego, czy trenujesz MMA, boks, czy judo, dobrze jest pamiętać o regularnych sesjach rehabilitacyjnych. Osoby uprawiające sporty walki narażone są na liczne kontuzje i urazy, dlatego niezwykle istotne jest odpowiednie dbanie o swoje ciało. Zamiast leczyć uraz samodzielnie, zawsze lepiej jest skonsultować się z fizjoterapeutą, który pomoże w doborze odpowiednich ćwiczeń i technik rehabilacyjnych. Również zapobieganie kontuzjom ma kluczowe znaczenia, dlatego regularne sesje rehabilitacyjne mogą zminimalizować ryzyko urazów w przyszłości. 🥋🤼 Dziękuję za zaufanie Adam Okniński.