CALMA

28/02/2024

Pięknie o intuicji.

Intuicja nie jest niezależna od jakiegokolwiek rozumowania. Psychologowie uważają, że jest ona niezwykle szybkim, nieuświadomionym procesem asocjacyjnym, z którego możemy korzystać czasami przy rozwiązywaniu różnego rodzaju zagadek? Mózg zauważa coś, sprawdza swoje dane i dopasowuje daną obserwację do wspomnień, wiedzy i doświadczeń. I kiedy już to zrobi, mamy „przeczucie” tego, co udało się nam zauważyć.
Czasami intuicja mówi nam to, czego potrzebujemy, przy innych okazjach skłania do poszukiwania pewnych informacji i do myślenia. Jak się okazuje, intuicja może przypominać wewnętrzny głos, ale nie ogranicza się on do jednej rady. Czasami intuicja podpowiada cicho:
„Słuchaj, co mówi ci instynkt”. Przy innych okazjach krzyczy: „Musisz to jeszcze sprawdzić! Brakuje ci informacji!”.
Z moich badań wynika, że to nasza potrzeba pewności skutecznie zagłusza głos instynktu. Większość z nas woli wiedzieć. Lubimy pewność i gwarancje, i to do tego stopnia, że nie zwracamy uwagi na wyniki pracy mózgu.

Brene Brown. “Dary niedoskonałości”. Wydawnictwo Media Rodzina, Poznań, 2012, s. 114.

25/02/2024

„Panuje moda na depresję". Takie zdanie przeczytałam i usłyszałam w ciągu ostatniego roku nieraz. Wypowiedzieli je dziennikarz, filozofka, taksówkarz, a także nauczycielka. Za każdym razem - z dobitną pewnością, poczuciem wyższości („ta moda jest mi zdecydowanie obca"), a przede wszystkim nie podając żadnych argumentów poza anegdotycznymi w stylu: „znajomi ostentacyjnie łykają antydepresanty" albo „pół klasy mojego dziecka ma depresję, taka moda".

Co tak drażni?
Ciekawi mnie, co tak naprawdę mają na myśli osoby podzielające to przekonanie. Czy chodzi o liczby? O to, że według nich niemożliwe jest, żeby aż 350 milionów osób na świecie chorowało na depresję, w tym - jak się szacuje - 1,5 miliona w Polsce? Czy o to, że o depresji zaczęło się (tylko w niektórych środowiskach, co warto podkreślić) mówić w sposób otwarty, a to drażni? O to, że osoby chore postrzega się często jako słabe i bezradne, a to irytuje, bo przypomina o własnej słabości i bezradności? A może o nadużywanie tego słowa?
Owszem, bywa nadużywane, co na pewno nie służy tym, którzy chorują. I tak, zdarza się, że depresję diagnozuje się na wyrost, ale często kryją się za tym powody wynikające nie z mody, ale na przykład z braku możliwości zmiany toksycznego środowiska pracy. Częściej jednak depresji się nie diagnozuje i nie leczy.

Agnieszka Jucewicz

ZUS informuje, że w 2023 roku wydano ponad 1,4 mln zwolnień lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych. To 100 tys. więcej w porównaniu do roku poprzedniego.
Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
fot unsplash

24/02/2024

Miejsce spotkania i rozmowy, w którym możesz rozgościć się i poczuć bezpiecznie. Samo centrum Pruszkowa, blisko parku.