Centrum Psychoterapii i Profilaktyki Zdrowia Calm Mind

13/06/2024

Szanowni Państwo, PFPI i Prezydnet Miasta Pruszków, zapraszają na prezentację Programu SMART Recovery, która odbędzie się 20 czerwca, o godzinie 11 w Pruszkowie.

25/04/2024

Zapraszamy na konsultację wstępną do grupy terapeutycznej w Pruszkowie.

30/03/2024

Odkryj w sobie siłę do zmiany! Dołącz do grupy terapeutycznej!
Czujesz się zagubiony? Samotny? Borykasz się z trudnościami, z którymi nie możesz sobie poradzić?

Grupa terapeutyczna to bezpieczna przestrzeń, w której:

Otrzymasz wsparcie i zrozumienie od innych osób, które przeżywają podobne problemy.
Nauczysz się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Odkryjesz w sobie siłę do zmiany.
Terapia grupowa jest przeznaczona dla osób, które:

Chcą poprawić swoje samopoczucie i jakość życia.
Pragną rozwinąć swoje umiejętności interpersonalne.
Chcą zbudować zdrowe relacje z innymi ludźmi.
Jeśli chcesz:

Pokonać swoje lęki i ograniczenia.
Zwiększyć swoją pewność siebie.
Nauczyć się żyć w zgodzie ze sobą i z innymi.

27/03/2024

Dziel się doświadczeniami i ucz się od innych w terapii grupowej.

25/03/2024

Nowa metoda terapii uzależnień, zarówno od substancji jak i zachowań kompulsywnych, o nazwie Smart Recovery dociera do Polski! W przeciwieństwie do tradycyjnych programów terapeutycznych i 12 kroków, Smart Recovery skupia się na umocnieniu jednostek w pokonywaniu uzależnień za pomocą technik opartych na dowodach, które promują samodzielność i wpływ. Obejmuje doradztwo, grupy wsparcia i praktyczne narzędzia, które pomagają jednostkom rozwijać mechanizmy radzenia sobie i wprowadzać pozytywne zmiany w stylu życia. Jeśli ktoś w Twoim życiu zmaga się z uzależnieniem lub jeśli ten temat Cię interesuje, bądź na bieżąco z aktualizacjami dotyczącymi tego, jak Smart Recovery może zmienić sytuację.

Bądź na bieżąco z aktualizacjami dotyczącymi dostępności Smart Recovery w Polsce i udostępnij ten post, aby zwiększyć świadomość na temat tej nowej metody terapii uzależnień!

21/03/2024

Lęk potrafi powstrzymać nawet najlepsze plany, zamknąć na kontakty społeczne a nawet powstrzymywać przed wyjściem z domu.

Nie walcz sam, skorzystaj z pomocy.

18/03/2024

Polubienia: 25.1K, komentarze: 795. „- Uczą nas wszystkiego. Dopływów Nilu, budowy pantofelka, ale czy ktoś nam kiedyś powiedział, że jest coś takiego jak 7 podstawowych uczuć? - mówi we Misiek Koterski CAŁOŚĆ na YouTube i Spotify WPROST!”

16/03/2024

Miej odwagę prosić o pomoc ! w tym tkwi prawdziwa siła.

11/03/2024

5 objawów depresji, które mogą Ci towarzyszyć:
Czarne chmury nad głową: Ciągły smutek, poczucie pustki i beznadziejności, jakby świat stracił kolory. Nawet codzienne przyjemności nie dają radości.

Brak paliwa w baku: Brak energii i motywacji do działania. Nawet proste czynności stają się wyzwaniem, a zmęczenie towarzyszy Ci od rana do wieczora.

Głowa jak w gęstej mgle: Trudności z koncentracją, pamięcią i podejmowaniem decyzji. Myśli wirują, a skupienie się na czymkolwiek staje się nie lada wyzwaniem.

Zmiana apetytu: Nagły spadek lub wzrost apetytu, niezwiązany z dietą. Niechęć do jedzenia ulubionych potraw lub pochłanianie posiłków bez uczucia głodu.

Sen - wróg czy przyjaciel: Zaburzenia snu - bezsenność, częste budzenie się w nocy lub nadmierna senność. Niezależnie od ilości snu, rano czujesz się niewypoczęty.

Pamiętaj ! te objawy mogą, ale nie muszą oznaczać depresję. Jeśli doświadczasz ich od dłuższego czasu, nie bój się sięgnąć po pomoc.

14/11/2023

Czym jest Gaslighting? Jak wyglądają zachowania dręczyciela i jaki mają wpływ na funkcjonowanie partnera? Zapraszam do oglądania.

TRIGGER WARNING!Your Reality is a multi-award winning short psychological thriller that tackles the current topic of Gaslighting, with the goal to raise awar...

29/10/2023

Czujesz się przytłoczony i odizolowany? Masz trudności ze znalezieniem bezpiecznego miejsca, w którym możesz podzielić się swoimi doświadczeniami i otrzymać potrzebną pomoc? Nie jesteś sam. Wielu osobom codzienne wyzwania mogą znacznie wpływać na ich samopoczucie psychiczne.
Bez właściwego wsparcia i otoczenia, łatwo poczuć się odizolowanym i uwięzionym w cyklu negatywnych myśli i emocji.
W Centrum Psychoterapii CalmMind oferujemy roczną terapię grupową. Nasi doświadczeni terapeuci zapewnią fachowe wsparcie i poprowadzą zajęcia, które promują samoakceptację i osobisty rozwój. Odkryj siebie na nowo i połącz się z innymi, którzy przeżywają podobne podróże. Dołącz do naszych grup terapeutycznych już dziś i rozpocznij transformacyjną drogę ku dobremu samopoczuciu psychicznemu.