Gabinet fizjoterapii, masażu i terapii naturalnej Medifit

08/10/2025

🍂 Sezon jesienny to czas zmian – krótsze dni, mniej słońca, chłodniejsze poranki i wieczory. To moment, kiedy nasze ciało potrzebuje szczególnej troski, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

🍁 Warto w tym okresie zadbać o:

• RUCH i aktywność fizyczną – krótki spacer, ćwiczenia rozciągające czy lekkie treningi w domu pomogą utrzymać formę i wspierają odporność.

• REGENERACJĘ i odpoczynek – organizm potrzebuje snu i momentów wytchnienia, szczególnie przy zmianach temperatury i pogody.

• Wsparcie fizjoterapeutyczne – MASAŻE czy terapie manualne pomagają rozluźnić napięcia, poprawić komfort codziennego funkcjonowania.

• Odżywianie i nawodnienie – sezonowe warzywa i owoce, odpowiednia ilość płynów oraz lekkie posiłki wspierają odporność i energię na cały dzień.

👉 Jeżeli zmagasz się z przewlekłym bólem, zapraszamy na terapie, które nie tylko zniwelują dolegliwości, ale również wpłyną POZYTYWNIE na samopoczucie.

Jesień to idealny czas, by zadbać o swoje ciało i zapobiegać dolegliwościom zanim staną się większym problemem. 😉

Pozostajemy do Waszej dyspozycji:
🏡 Pruszków, ul. Promyka 49
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 https://bit.ly/zarejestrowani_Medifit

🏡 Pruszków, ul. Rysia 16
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 www.medi-fit.pl

🤜 🤛 Wspieramy się wzajemnie z:
Rehexpert
TC-konsulting
AnnaMED.pl
Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk
Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra
STRIX FIGHT CLUB
Huragan Volley Club
O Kurczaki

06/10/2025

Jak tam Wasz początek tygodnia?

Lubię czy nie lubię poniedziałków ? Jak to jest u Was?😊

03/10/2025

Prawidłowa postawa ciała i rozwój mięśni są ściśle powiązane ze stanem jamy ustnej – nie każdy zdaje sobie sprawę, jak duży wpływ na nasze ciało może mieć zgryz i zdrowie zębów.

🔄 Dzięki połączeniu doświadczenia w fizjoterapii i terapii manualnej z kompleksową opieką stomatologiczną, jaką oferuje nasz zaprzyjaźniony gabinet stomatologiczny AnnaMED.pl, możemy skuteczniej wspierać naszych pacjentów w leczeniu:

•bólów głowy i napięć mięśniowych spowodowanych problemami z zgryzem,
•dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych (TMJ),
•napięć szyi, karku i pleców wynikających z nieprawidłowego ustawienia szczęki.

Możemy działać nie tylko na poziomie objawów, ale również przyczyn problemów, pomagając Wam zadbać o pełną równowagę mięśniowo-szkieletową, a przede wszystkim zdrowy uśmiech. 😁

Pozostajemy do Waszej dyspozycji:

🏡 Pruszków, ul. Promyka 49
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 https://bit.ly/zarejestrowani_Medifit

🏡 Pruszków, ul. Rysia 16
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 www.medi-fit.pl

🤜 🤛 Wspieramy się wzajemnie z:
Rehexpert
TC-konsulting
AnnaMED.pl
Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk
Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra
STRIX FIGHT CLUB
Huragan Volley Club
O Kurczaki

23/09/2025

Trening medyczny = profilaktyka + bezpieczeństwo 🙌

Trening medyczny to forma aktywności fizycznej, która łączy elementy rehabilitacji i klasycznego treningu.

❗W odróżnieniu od zajęć na siłowni czy fitnessu, jego głównym celem nie jest budowanie sylwetki czy poprawa kondycji, ale przywracanie sprawności, wzmacnianie słabszych struktur i zapobieganie nawrotom dolegliwości.

Wyróżnia go:
✔️ Indywidualne dopasowanie do stanu zdrowia i możliwości pacjenta
✔️ Oparcie o wiedzę medyczną i fizjoterapeutyczną
✔️ Ukierunkowanie na poprawę funkcji ruchowych, stabilizację i bezbolesne wykonywanie codziennych czynności

Kiedy warto sięgnąć po trening medyczny?
• Po urazach i kontuzjach, aby bezpiecznie wrócić do pełnej aktywności
• Przy bólach kręgosłupa i stawów
• W profilaktyce – by zapobiegać przeciążeniom i nawrotom dolegliwości
• Jako etap po zakończonej rehabilitacji

To inwestycja w zdrowie, która pozwala nie tylko czuć się lepiej, ale też długo utrzymać efekty terapii. 😉

W Medifit prowadzimy treningi medyczne dostosowane do Twoich potrzeb i celów.

Pozostajemy do Waszej dyspozycji:

🏡 Pruszków, ul. Promyka 49
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 https://bit.ly/zarejestrowani_Medifit

🏡 Pruszków, ul. Rysia 16
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 www.medi-fit.pl

🤜 🤛 Wspieramy się wzajemnie z:
Rehexpert
TC-konsulting
AnnaMED.pl
Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk
Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra
STRIX FIGHT CLUB
Huragan Volley Club
O Kurczaki

17/09/2025

Dlaczego fizjoterapia manualna po operacji jest tak WAŻNA? 🤔

🔎 Badania pokazują, że pacjenci, którzy rozpoczęli terapię manualną już w pierwszych tygodniach po operacji, wracali do pełnej sprawności średnio o 30% SZYBCIEJ niż osoby, które jej nie stosowały.

To najlepszy dowód na to, że ruch i odpowiednia praca z ciałem są kluczowe w procesie rekonwalescencji.

❗Jeśli nie zareagujemy odpowiednio wcześnie, konsekwencją mogą być przewlekłe dolegliwości bólowe i trudności w powrocie do pełnej sprawności.

👉 Właśnie tu z pomocą przychodzi fizjoterapia manualna.
Dzięki odpowiednim technikom:

• poprawiamy krążenie i przyspieszamy gojenie tkanek,
• zapobiegamy powstawaniu przykurczy i zrostów,
• redukujemy ból i napięcie mięśniowe,
wspieramy prawidłową pracę blizny.

Jeśli jesteście po operacji i chcecie zadbać o regenerację krok po kroku – jesteśmy tu, aby Wam w tym towarzyszyć. 😉

🏡 Pruszków, ul. Promyka 49
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 https://bit.ly/zarejestrowani_Medifit
🏡 Pruszków, ul. Rysia 16
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 www.medi-fit.pl

🤜 🤛 Wspieramy się wzajemnie z:
Rehexpert
TC-konsulting
AnnaMED.pl
Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk
Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra
STRIX FIGHT CLUB
Huragan Volley Club
O Kurczaki

12/09/2025

MASAŻ LECZNICZY z elementami TERAPII MANUALNEJ 🙌

Potrzebujesz odprężenia i marzysz o chwili tylko dla siebie? 🤔

Połóż się, zrelaksuj i pozwól, by napięcie zniknęło.

👉 Nasza masażystka Martyna stopniowo rozszerza swoje usługi i chętnie zaproponuje Ci dodatkowe techniki manualne wspierające Twoje zdrowie i samopoczucie. ✨

🌐Link do zapisów online: https://bit.ly/Martyna-MEDIFIT

A że mamy piątek… to może masaż po ciężkim tygodniu będzie najlepszym prezentem, jaki możesz sobie dziś podarować? 😉

🏡 Pruszków, ul. Promyka 49
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 https://bit.ly/zarejestrowani_Medifit

🏡 Pruszków, ul. Rysia 16
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 www.medi-fit.pl

🤜 🤛 Wspieramy się wzajemnie z:
Rehexpert
TC-konsulting
AnnaMED.pl
Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk
Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra
STRIX FIGHT CLUB
Huragan Volley Club
O Kurczaki

12/09/2025

ZAPISY DO DAMIANA AKTYWNE 🥳

https://zarejestrowani.pl/w/f2eUwmWQvqlngFcgoRFhsw/

W Medifit stawiamy na specjalistów, którzy łączą wiedzę, doświadczenie i pasję z holistycznym podejściem do pacjenta.

➡ Dlatego z ogromną radością witamy w naszym zespole Damiana Korpowskiego – fizjoterapeutę, który przez lata zdobywał doświadczenie zawodowe nie tylko w Polsce, ale również w Szwajcarii, Niemczech, Norwegii i Wielkiej Brytanii.

Damian specjalizuje się w:

🔹 terapii manualnej i osteopatycznej (czaszkowo-krzyżowej, wisceralnej, HVLA),
🔹 leczeniu bólu kręgosłupa i stawów,
🔹 pinoterapii, FDM, Mulligan Concept, GRAL I,
🔹 masażu tkanek głębokich, klasycznym oraz kinesiology taping.

Obecnie kształci się w Akademii Osteopatii w Warszawie, stale poszerzając swoje kompetencje o najnowsze metody terapii, aby móc jeszcze skuteczniej pomagać pacjentom w odzyskiwaniu zdrowia i sprawności. 🙌🏻

Ręce, umysł i serce Damiana już gotują się do pracy, dlatego zapisy do tego fachowca postaramy się uruchomić w połowie przyszłego tygodnia! 😉

🏡 Pruszków, ul. Promyka 49
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 https://bit.ly/zarejestrowani_Medifit
🏡 Pruszków, ul. Rysia 16

📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 www.medi-fit.pl

🤜 🤛 Wspieramy się wzajemnie z:
Rehexpert
TC-konsulting
AnnaMED.pl
Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk
Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra
STRIX FIGHT CLUB
Huragan Volley Club
O Kurczaki

08/09/2025

🗓 Dziś obchodzimy nie tylko święto fizjoterapeutów, ale przede wszystkim PACJENTÓW, którzy powierzają nam swoje zdrowie i zaufanie. 🫶

To właśnie dzięki Wam nasza praca ma sens, a Wasze dobre samopoczucie po wizytach jest naszą NAJWIĘKSZĄ nagrodą!

W tym wyjątkowym dniu życzymy wszystkim ZDROWIA – bo to właśnie ono jest fundamentem dobrego życia. 😉

🏡 Pruszków, ul. Promyka 49
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 https://bit.ly/zarejestrowani_Medifit

🏡 Pruszków, ul. Rysia 16
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 www.medi-fit.pl

🤜 🤛 Wspieramy się wzajemnie z:
Rehexpert
TC-konsulting
AnnaMED.pl
Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk
Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra
STRIX FIGHT CLUB
Huragan Volley Club
O Kurczaki

05/09/2025

W Medifit stawiamy na specjalistów, którzy łączą wiedzę, doświadczenie i pasję z holistycznym podejściem do pacjenta.

➡ Dlatego z ogromną radością witamy w naszym zespole Damiana Korpowskiego – fizjoterapeutę, który przez lata zdobywał doświadczenie zawodowe nie tylko w Polsce, ale również w Szwajcarii, Niemczech, Norwegii i Wielkiej Brytanii.

Damian specjalizuje się w:

🔹 terapii manualnej i osteopatycznej (czaszkowo-krzyżowej, wisceralnej, HVLA),
🔹 leczeniu bólu kręgosłupa i stawów,
🔹 pinoterapii, FDM, Mulligan Concept, GRAL I,
🔹 masażu tkanek głębokich, klasycznym oraz kinesiology taping.

Obecnie kształci się w Akademii Osteopatii w Warszawie, stale poszerzając swoje kompetencje o najnowsze metody terapii, aby móc jeszcze skuteczniej pomagać pacjentom w odzyskiwaniu zdrowia i sprawności. 🙌🏻

Ręce, umysł i serce Damiana już gotują się do pracy, dlatego zapisy do tego fachowca postaramy się uruchomić w połowie przyszłego tygodnia! 😉

🏡 Pruszków, ul. Promyka 49
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 https://bit.ly/zarejestrowani_Medifit
🏡 Pruszków, ul. Rysia 16

📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 www.medi-fit.pl

🤜 🤛 Wspieramy się wzajemnie z:
Rehexpert
TC-konsulting
AnnaMED.pl
Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk
Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra
STRIX FIGHT CLUB
Huragan Volley Club
O Kurczaki

02/09/2025

Czy przewlekły ból ogranicza Twoją codzienność?

👉 Wielu Pacjentów, z którymi pracujemy, zmaga się z podobnymi problemami – przeciążeniami kręgosłupa, skutkami siedzącego trybu pracy czy powtarzającymi się kontuzjami.

Często pierwszym odruchem jest sięganie po środki przeciwbólowe. Niestety, to tylko chwilowe rozwiązanie.

✔️ To właśnie FIZJOTERAPIA daje możliwość dotarcia do źródła problemu i realnej poprawy jakości życia.

Wyobraź sobie, że:
✅ zasypiasz bez bólu,
✅ rano budzisz się wypoczęty,
✅ wracasz do aktywności, które sprawiają Ci przyjemność.

To nie jest obietnica bez pokrycia. To efekt regularnej pracy terapeutycznej, której celem jest trwała poprawa zdrowia i samopoczucia.

Wspieramy Pacjentów w:

💠 redukcji bólu kręgosłupa i stawów,
💠 leczeniu urazów i kontuzji,
💠 zmniejszaniu napięcia mięśniowego i stresu,
💠 odzyskiwaniu pełnej sprawności.

Twoje zdrowie zasługuje na profesjonalną opiekę.
Jesteśmy tu, aby Ci w tym pomóc.😉

🏡 Pruszków, ul. Promyka 49
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 https://bit.ly/zarejestrowani_Medifit

🏡 Pruszków, ul. Rysia 16
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 www.medi-fit.pl

🤜 🤛 Wspieramy się wzajemnie z:
Rehexpert
TC-konsulting
AnnaMED.pl
Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk
Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra
STRIX FIGHT CLUB
Huragan Volley Club
O Kurczaki

24/08/2025

💬Ból kręgosłupa zawsze oznacza problem z dyskiem.

MIT czy FAKT?

❌ MIT!
To jeden z najczęstszych mitów, z jakimi spotykam się w gabinecie. Wiele osób, gdy tylko poczuje ból pleców, od razu myśli: „to na pewno dyskopatia”. Tymczasem przyczyny mogą być zupełnie inne.

🔎 Skąd tak naprawdę bierze się ból kręgosłupa?

• napięte i przeciążone mięśnie,
• nieprawidłowa postawa przy pracy lub nauce,
• zbyt długie siedzenie,
• brak ruchu i osłabienie mięśni głębokich,
• stres, który dosłownie „gromadzi się” w naszych plecach,
a czasem także problemy narządów wewnętrznych, które potrafią dawać ból w okolicy kręgosłupa.

Oczywiście, dyskopatia istnieje i bywa poważnym problemem, ale to tylko jeden z wielu możliwych powodów bólu.

❗️Dlatego tak ważne jest, aby nie diagnozować się samemu „na podstawie Google’a” i nie sięgać od razu po leki przeciwbólowe, które maskują objawy, zamiast rozwiązywać problem.

W fizjoterapii kluczowe jest znalezienie prawdziwego źródła bólu i dobranie indywidualnej terapii. Czasem to odpowiednie ćwiczenia, czasem terapia manualna, a czasem zmiana codziennych nawyków potrafi zdziałać więcej niż tysiąc tabletek. 😉

👉 Jeśli ból pleców utrzymuje się dłużej niż kilka dni, nie bagatelizuj go.

Umów się na wizytę – sprawdzimy, co naprawdę jest przyczyną i pomożemy Ci wrócić do pełnej sprawności. 💪

🏡 Pruszków, ul. Promyka 49
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 https://bit.ly/zarejestrowani_Medifit

🏡 Pruszków, ul. Rysia 16
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
🌐 www.medi-fit.pl

🤜 🤛 Wspieramy się wzajemnie z:
Rehexpert
TC-konsulting
AnnaMED.pl
Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk
Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra
STRIX FIGHT CLUB
Huragan Volley Club
O Kurczaki