13/10/2025
Czy dieta wyleczy Twój TRĄDZIK?👇
DIETA bardzo istotny filar pięknej skóry❣️ Jak ją kreować jeśli naszym celem jest PIĘKNA SKÓRA?
Już Ci mówię! A Ty koniecznie zaobserwuj mój profil jeśli chcesz pozbyć się trądziku 💥
➡️
Dietetyczka do trądziku
(na profilu znajdziesz moją metamorfozę skóry🚀)
Zadbaj, aby Twoje posiłki
💥 były TURBO ODŻYWCZE - na niedoborach w pierwszej kolejności cierpi skóra, włosy i paznokcie.
💥były DOBRZE ZBILANSOWANE - pamiętaj o białku, które potrzebne jest skórze do właściwej regeneracji oraz zdrowych tłuszczach, które budują błony komórkowe, a także wspierają działanie przeciwzapalne.
💥MIAŁY NISKI ŁADUNEK GLIKEMICZNY jako że równowaga glukozy i insuliny to podstawa zdrowej i pięknej skóry.
W praktyce:
✅ stawiaj na produkty przeciwzapalne (trądzik to choroba o podłożu zapalnym),
✅ stawiaj na różnorodność w diecie (w ten sposób dostarczasz wiele składników odżywczych tak ważnych dla skóry),
✅ rezygnuj z produktów, które podbijają stan zapalny, prowadzą do nadmiernego wyrzuty poziomu glukozy i insuliny,
✅ uważaj na białka serwatkowe, które realnie mogą nasilać trądzik,
✅ wybieraj prostotę - produkty bez składu lub z krótkim zrozumiałym składem.
💊 podstawowa SUPLEMENTACJA przy trądziku:
🔸 dobrej jakości omega 3,
🔸 witamina D3,
🔸 olej z wiesiołka
Klucz do pięknej skóry to ZNALEZIENIE PRZYCZYNY:
🌸czyli bardzo często zaburzenia hormonalne
🟠bądź niewłaściwie funkcjonujący układ pokarmowy (np. pasożyty, SIBO)
Czy dieta leczy trądzik • jaka dieta trądzik • zaburzenia hormonalne i trądzik • infekcje układu pokarmowego i trądzik • jak zredukować trądzik • suplementacja na trądzik
