Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00 Sobota 08:00 - 16:00

Dietetyk Katarzyna Janków

Strona główna
Polska
Przemysl
Dietetyk Katarzyna Janków

DIETETYK
🥑Współpracuję online
📒Tworzę ebooki
❤️Pokonałam trądzik
➡️Pomogę Tobie zadbać o skórę Opieka dietetyka online

03/03/2025

A Ty zauważasz nasilenie trądziku przy nabiale ⁉️

Temat ten jest zero jedynkowy, ale istnieją doniesienie naukowe sugerujące, że nabiał zwiększa ryzyko trądziku ❗️

ALE

🟠 nie zaczynaj diety przy trądziku od eliminacji nabiału,
🟠 eliminacje same w sobie nie przyniosą rezultatów jeśli nie zadbasz o doborowość, właściwe bilansowanie posiłków i niski stopień przetworzenia produktów,
🟠 zadbaj o fundamenty dla skóry, a później możesz pomyśleć o próbie eliminacji nabiału i obserwacji skóry ♥️

Koniecznie zaobserwuj
I dbaj o piękną skórę

Czy nabiał nasila trądzik • czy eliminować nabiał przy trądziku • dieta przy trądziku • odżywianie skóry • eliminacja nabiału

27/02/2025

❗️Układ hormonalny nie lubi TYCH BŁĘDÓW

Ksenoestrogeny to związki endokrynnie czynne❗️
Znajdziemy je m.in. w PLASTIKU ⚠️
👉 plastikowe deski do krojenia
👉 woreczki do gotowania kaszy, ryżu
👉 plastikowe opakowania na żywność . i wiele innych!

Wysoka temperatura ułatwia przedostanie się ksenoestrogeny do jedzenia ⚠️

🤦🏼‍♀️ Ksenoestrogeny imitują prawdziwe estrogeny.
W konsekwencji możesz dochodzić do:
👉 bolesnych miesiączek
👉 endometriozy
👉 niepłodności
👉 trądziku
👉 tkliwości piersi
👉 a nawet nowotworów hormonozależnych.

Daj znać w komentarzu, który z błędów najbardziej Cię zaskoczył 📩🫶

Przewaga estrogenowa, ksenoestrogeny w kuchni,
Dieta dla płodności, dieta przy endometriozie, co jeść przy PCOS, tradzik hormonalny, jak dbać o skórę, dieta dla hormonów, co robić przy przewadze estrogenowej

26/02/2025

Przestałaś już wierzyć, że schudniesz? 😔

Moja podopieczna zgłosiła się do mnie po tym, jak próbowała samodzielnie schudnąć z dietą z internetu.

➡️ na wspomnianej diecie wytrzymała ZALEDWIE 2 tygodnie - efekt? Spadek poczucia sprawczości 🥹

❌ NAJWIĘKSZYM WYZWANIEM DIETETYCZNYM były dla niej słodycze i słodkie napoje

❗️OBAWY: czy na pewno się uda skoro x razy nie wychodziło.

Po dokładniej analizie:
✅ wprowadziłyśmy dietę skrojoną na miarę potrzeb, oczekiwań i preferencji smakowych mojej podopiecznej.
✅ popracowałyśmy nad nawykami, aby redukcją wagi była skuteczna i trwała.

🚀 EFEKT: minus 17,5 kg w 16 tygodni
* wzrost energii,
* spadek ochoty na słodycze,
* poprawa kondycji❗️

A to wszystko BEZ UCZUCIA GŁODU🤯

Też tak chcesz?

📩 NAPISZ do mnie i dowiedz się jak mogę Ci pomóc. Zawalcz o siebie już dziś 🧡

Jak skutecznie schudnąć z brzucha • jak skomponować dietę odchudzającą • odchudzanie bez głodu • jak zmniejszyć ochotę na podjadanie

25/02/2025

Przez to wzrasta RYZYKO PRZEWAGI ESTROGENOWEJ ❌

Ale od początku ➡️ ksenoestrogeny to obce substancje endokrynnie czynne❗️konkurują o te same receptory co prawdziwe estrogeny 🥹

🟠 Nie jesteśmy w stanie wykluczyć ekspozycji na ksenoestrogeny, ale ograniczyć już TAK!

🟠 Jeśli chcesz zaopiekować się hormonami, koniczynie ZAOBSERWUJ

🟠 Nie wiesz jakie konsekwencje niesie za sobą przewaga estrogenowa i jak sprawdzisz czy dotyczy Ciebie? ➡️ odsyłam Cię do ostatniej karuzeli 🧡

🟠 Przewaga estrogenowa może prowadzić nawet do NIEPŁODNOŚCI.

Jak dbać o równowagę hormonalną • gdzie znajdują się ksenoestrogeny • co zwiększa ryzyko dominacji estrogenowej

Adres

Przemysl
37-700

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00
Sobota	08:00 - 16:00

Telefon

+48579926928

Strona Internetowa

https://plan-na-zdrowie.pl/produkt/ebook-organizer-diety/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Katarzyna Janków umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.