Bonne Sante Przeworsk - Gabinety Dietetyczne

31/07/2025

Czy wiesz, że przewlekły stres może całkowicie zablokować efekty współpracy z dietetykiem?
Nawet najlepiej dobrany plan żywieniowy nie zadziała, jeśli Twoja głowa i ciało są przeciążone.

➡️ Stres wpływa na:
zwiększenie apetytu (szczególnie na słodycze i fast foody),
problemy ze snem, co zaburza metabolizm,
rozregulowanie hormonów (np. kortyzol),
brak motywacji i wypalenie,
odruchowe sięganie po jedzenie jako formę ukojenia.

To wszystko może sprawić, że:
nie chudniesz mimo trzymania diety,
masz trudności z regularnością posiłków,
wracasz do starych nawyków pod wpływem emocji,
czujesz się „przytłoczona” i rezygnujesz.

Dlatego zanim zaczniemy „naprawiać talerz”, warto spojrzeć na swoje samopoczucie psychiczne.

Napisz komentarz o treści TEST, jeśli chcesz sprawdzić czy Twój poziom stresu jest za wysoki!

24/07/2025

🔄 Jak korzystać z Koła Holistycznego? 🔄
To proste narzędzie pomoże Ci zobaczyć, które aspekty Twojego stylu życia są w równowadze, a które potrzebują więcej uwagi.

Na kole znajdziesz 8 obszarów:
👉 odżywianie
👉 zdrowie i samopoczucie
👉 relacja z jedzeniem
👉 ruch i aktywność
👉 edukacja żywieniowa
👉 sen i regeneracja
👉 motywacja i cel
👉 odpoczynek i emocje

📝 Oceniasz każdy z nich w skali 1–10:
1 – jest bardzo trudno, ten obszar leży
10 – czuję się w tym świetnie, nic nie trzeba zmieniać

✅ Następnie zaznaczasz punkty i łączysz je w "koło". Im bardziej zbalansowany kształt, tym większa harmonia w Twoim stylu życia.

To nie test! To punkt wyjścia do rozmowy i świadomej zmiany. 💡

Chcesz przeanalizować swoje koło i wprowadzić zmiany? Daj znać – pomogę Ci zrobić pierwszy krok. 🤝

17/07/2025

Możesz mieć perfekcyjny plan.
Możesz jeść „czysto” i regularnie.
A mimo to – nie mieć energii. Nie widzieć efektów. Albo czuć, że ciągle czegoś brakuje.

Dlaczego?
Bo Twoje ciało nie działa w oderwaniu od reszty życia.

Dieta to tylko jeden z elementów. Tak samo ważne są:
🌙 sen
💬 emocje
🏃‍♀️ ruch
🧠 motywacja
🛌 regeneracja

W Bonne Santè wspieramy Cię właśnie w tym – całościowo.
Nie tylko liczby, nie tylko kalorie. Ale Ty – jako całość.

Zapisz ten post, jeśli czujesz, że czas zadbać o siebie trochę… szerzej.

14/07/2025

✨ W Bonne Santè przechodzimy na zupełnie nowy poziom.

Wkrótce każdy pacjent otrzyma dostęp do aplikacji, która łączy plan żywieniowy, edukację, codzienne wsparcie i narzędzia do śledzenia postępów – wszystko w jednym miejscu.
Bez tabelek, bez drukowania, bez chaosu.

Teraz możesz:
✔️ zamieniać produkty jednym kliknięciem
✔️ kontaktować się z dietetykiem w łatwy i szybki sposób
✔️ prowadzić dzienniczek, notować nastrój, kontrolować progres
✔️ mieć całą kurację przy sobie – na telefonie

To więcej niż aplikacja.
To nowoczesne, empatyczne podejście do prowadzenia kuracji dietetycznej – w Twoim rytmie, na Twoich zasadach.

👉 Już za chwilę pierwsze osoby przetestują ją na żywo – chcesz być jedną z nich? Odezwij się i zacznij swoją zmianę z Bonne Santè 💬

02/07/2025

📢 WAŻNA INFORMACJA – ZMIANA CENNIKA WKRÓTCE! ️📢

Drodzy Pacjenci! 💚
W lipcu nastąpi aktualizacja naszego cennika.
Cena miesięcznej kuracji dietetycznej wzrośnie, dlatego…

👉 To ostatnie dni, by skorzystać z obecnej ceny: tylko 350 zł za miesiąc współpracy!

Jeśli myślisz o zmianie nawyków żywieniowych, poprawie zdrowia lub sylwetki – to idealny moment, by zacząć!
Zgłoś się teraz i zarezerwuj miejsce w promocyjnej cenie, zanim cennik ulegnie zmianie.

Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń:
📲 572 838 853

Poczuj się lekko. Zachwyć się zgrabną sylwetką. Zadbaj o zdrowie, najcenniejszy skarb, jaki posiadasz.

30/06/2025

Każda zmiana zaczyna się od decyzji. A decyzja – od konkretnego celu.
Marzysz o lepszym samopoczuciu, zdrowszym ciele, większej energii? 💪
Zapisz to. Nazwij swój cel. Zrób pierwszy krok.

W naszym gabinecie pomagamy zamieniać te „niewidzialne” pragnienia w realne efekty. Razem ustalimy plan, który będzie dopasowany do Ciebie, Twojego stylu życia i potrzeb.

📆 Umów się na konsultację i zacznij działać już dziś.
Twoje zdrowie zasługuje na priorytet. 💚

📲 572 838 853
🌐 tiny.pl/dc9th

29/06/2025

🌟 3 miesiące pracy = 8 kg mniej i aż -20 cm w obwodach! 😍

Przedstawiamy efekty współpracy z naszą pacjentką – Panią Dominiką, która wygrała casting do naszego programu i postawiła na zdrowie, lepsze samopoczucie i nową energię do życia! 💚

Efekty po 3 miesiącach:
✅ -8 kg na wadze
📏 Łącznie -20 cm w obwodach!

A do tego:
✨ więcej energii,
✨ lepszy nastrój,
✨ większa pewność siebie,
✨ zdrowe nawyki na lata!

👩‍⚕️ Panią Dominikę przez cały proces prowadziła dietetyk Jagoda Rozmyślak, która czuwała nad każdym etapem zmiany.

Pani Dominiko – jesteśmy z Pani dumni! 💪
Pani historia pokazuje, że warto zawalczyć o siebie i swoje zdrowie. 💚

Jeśli czujesz, że to może być też Twój moment – zadzwoń lub napisz do nas:
📲 572 838 853

23/06/2025

🍓 Letnie owoce – które mają najmniej kalorii?

Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz przekroczyć swojego limitu kalorii?
Sprawdź, które owoce możesz chrupać bez wyrzutów sumienia! 👇

Bo zdrowy styl życia to nie rezygnacja ze smaku – to mądre wybory. A lato daje nam mnóstwo naturalnych opcji.
💡 W tym poście znajdziesz 8 owoców, które zaskakują niską kalorycznością i idealnie sprawdzą się na wakacyjnych przekąskach.

📌 Zapisz ten post na następne zakupy
📲 Obserwuj nas po więcej takich wskazówek!