Pelvitalis Fizjoterapia Uroginekologiczna

02/08/2025

06/07/2025

W każdy wtorek jestem dostępna dla pacjentek z okolic Łańcuta w Fizjoterapia Matki i Dziecka :)

Czasami w gabinecie spotykam się z pacjentkami zestresowanymi i pełnymi obaw przed wizytą u fizjoterapeutki uroginekologicznej. Dlatego w dzisiejszym poście nieco przybliżę krótki opis takiej wizyty.

Pierwszą i najważniejszą częścią wizyty jest WYWIAD, aby zgromadzić jak najbardziej szczegółowy obraz problemu z którym pacjentka się zgłasza. Pytania dotyczą waszego zdrowia, historii ciąż i porodów, nawyków toaletowych, miesiączek jak również współżycia. Nie ma tu dobrych i złych odpowiedzi, ważne aby odpowiedzieć szczerze na wszystkie pytania.

Kolejną częścią wizyty jest ocena postawy ciała, ocena toru oddechowego, jak również kontrola mięśni brzucha i ich ewentualnego rozejścia. Ostatnim i niekiedy najbardziej stresującym elementem jest badanie per vaginam, oczywiście przeprowadzane tylko i wyłącznie za zgodą pacjentki! Badanie przez pochwę jest podstawowym badaniem diagnostycznym. Badanie przeprowadzane jest według odpowiedniego schematu i skali, ale może nieco różnić się u innych fizjoterapeutek (każda z nas ma wypracowaną już własną technikę badania 🙂). Pacjentki w gabinecie zawsze dostają spódniczkę ginekologiczną, aby czuły się komfortowo, staram się zawsze zadbać o jak najbardziej intymne warunki. Samo badanie przebiega w dwóch etapach, polega na ocenie zewnętrznej i wewnętrznej mięśni dna miednicy (MDM). Oceniam ruchomość i elastyczność ewentualnych blizn w okolicy krocza, napięcie mięśni, prawidłowość wykonanego skurczu MDM, siłę, wytrzymałość , powtarzalność skurczu, wykonanie szybkich skurczów jak i oceniam mięśnie podczas próby kaszlowej. Dużą uwagę poświęcam również ocenie umiejętności rozluźnienia MDM, które jest tak samo ważne jak prawidłowo wykonany skurcz.
Dzięki temu badaniu możliwe jest uzyskanie dokładnych informacji na temat funkcjonowania mięśni dna miednicy, które pozwoli na zaplanowanie indywidualnie dobranej terapii.
Mam nadzieje, że wizyty u fizjoterapeutek uroginekologicznych nie będą dla Was stresującym wyzwaniem ☺️. Jeśli macie pytania śmiało piszcie do mnie lub terapeutki Ani Brud, poniżej link do rejestracji wizyt. https://zarejestrowani.pl/w/BppLhlMywwWf_McU1N75QA/

23/06/2025

Miło mi poinformować o nawiązaniu współpracy ze wspaniałą fizjoterapeutką dziecięcą Kasią Flis w Fizjoterapia Matki i Dziecka z Łańcucie :) dla Pań będę dostępna w gabinecie w każdy wtorek, https://zarejestrowani.pl/w/BppLhlMywwWf_McU1N75QA/

Z wielką radością chcę poinformować, że udało mi się nawiązać współpracę z fizjoterapeutą uroginekologiczną kobiet i dzieci mgr Anną Brud.

Ania jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Certyfikowaną terapeutką Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego.

Zajmuje się szeroko pojętą fizjoterapią uroginekologiczną zarówno kobiet jak i dzieci, i to właśnie w tej dziedzinie stale podnosi swoje kompetencje kończąc szereg kursów specjalistycznych. Jej praktyka koncentruje się na fizjoterapii okołoporodowej i poporodowej, nietrzymania moczu, zaburzeń statyki oraz zespołami bólowymi dna miednicy kobiet. Zajmuje się również integracyjną terapią blizny. U pacjentów pediatrycznych prowadzi terapię dna miednicy takich jak zaburzenia oddawania moczu oraz zaburzenia anorektalne. Aby usprawnić terapię korzysta z elektrostymulacji biofeedback.

Terapia kobiet jest dla niej czymś więcej niż pracą, największą satysfakcję sprawia jej edukowanie kobiet w zakresie zdrowia intymnego, budowaniu świadomości ciała i przywróceniu wiary we własną kobiecość. Ania przyjmuje w każdy wtorek i co drugą środę. Rejestracja kom: 576 877 575 oraz https://zarejestrowani.pl/w/BppLhlMywwWf_McU1N75QA/

11/02/2025

Kompleksowa terapia zaburzeń dna miednicy u pacjentów pediatrycznych 👶

W ciągu pierwszych 3 lat życia rozwój fizyczny i emocjonalny dziecka postępuje w szybki sposób, nie można również zapomnieć o tak ważnym etapie w życiu dziecka, jakim jest trening czystości inaczej mówiąc odpieluchowanie. U małych dzieci gotowość dna miednicy na kontrolowanie mikcji i defekacji przejawia się w okolicach ukończonych 2-2,5 lat życia. Złe nawyki nabyte w wieku dziecięcym będą rzutować na dorosłe życie.
Przedłużające się odpieluchowanie, nietrzymanie moczu dziennie i/lub nocne, zaparcia czy brudzenie bielizny to część problemów zaburzeń mięśni dna miednicy najmłodszych pacjentów. W wieku nastoletnim może również pojawić się “śmiechowe” nietrzymanie moczu. Przyczyn wystąpienia tych zaburzeń może być wiele m.in. nieprawidłowe nawyki toaletowe, zbyt mała pojemność pęcherza czy brak umiejętności rozluźnienia mięśni dna miednicy.

Jeżeli jako rodzic masz ma jakiekolwiek wątpliwości, to zachęcam do konsultacji w moim gabinecie :)

22/11/2024

Bardzo się cieszę z dołączenia do zespołu Osteomed - Honorata Kotowska-Tytonik :) w przychodni przyjmuje zarówno kobiety, jak i pacjentów pediatrycznych z zaburzeniami w obrębie miednicy mniejszej. Zapraszam do rejestracji :)

Drodzy Pacjenci,
z wielką radością witamy w naszym zespole mgr Annę Brud – absolwentkę Wychowania Fizycznego w Krakowie i certyfikowaną terapeutkę Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego! 👏

W dotychczasowej pracy terapeutycznej Anna koncentrowała się zwłaszcza na uroginekologicznym wsparciu kobiet na każdym etapie życia, głównie w okresie około- i poporodowym.

Lista szkoleń i kursów doszkalających Anny jest imponująca:
✅ Kompleksowa terapia dna miednicy u pacjentów pediatrycznych (mgr Agnieszka Bachorz);
✅ Podejście osteopatyczne w terapii uroginekologicznej (Claudia Knox D.O. Fizjosystem);
✅ Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej – moduł rozwijający CIĄŻA (Reha+);
✅ Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej – moduł rozwijający BÓL (Reha+);
✅ Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej – VI modułów. Akredytacja PTUG (Reha+);
✅ Fizjoterapia w ginekologii i położnictwie (dr Abdallahi N’Dongo, Fundacja Aenon);
✅ Ciąża, przygotowanie do porodu i opieka poporodowa w ujęciu osteopatycznym (Claudia Knox D.O. Fizjosystem);
✅ Integracyjna terapia blizn (Katarzyna Młotek);
✅ Blizna – terapia kompleksowa (dr n. med. Daniela Milka, dr n. med. Małgorzata Jachacz-Łopata, Movuto);
✅ Rozstęp mięśnia prostego brzucha – terapia kompleksowa (dr n. med. Daniela Milka, dr n. med. Małgorzata Jachacz-Łopata, Movuto);
✅ Masaż tkanek głębokich – II moduły (Rehaintegro);
✅ Medical taping concept (dr Grzegorz Głąb).

Aktualnie w centrum zainteresowań Anny znajdują się najmłodsi pacjenci i to właśnie nimi zajmie się w OSTEOMED, zapewniając profesjonalne wsparcie terapeutyczne w problemach uroginekologicznych i dysfunkcjach dna miednicy, takich jak:
👉 wysiłkowe nietrzymanie moczu;
👉 zespół parć naglących;
👉 problemy z odpieluchowaniem;
👉 nawracające infekcje pęcherza moczowego;
👉 zaparcia;
👉 bolesne miesiączki.

Zapraszamy do rejestracji na wizyty u mgr Anny Brud!

Cieszymy się, że nasz zespół stale powiększa się o kolejnych specjalistów, dzięki którym możemy kompleksowo wspierać najmłodszych pacjentów! 🤝

30/03/2024

Wesołych Świąt Wielkanocnych 🐥

26/03/2024

❗️Dyspareunia ❗️- bolesne stosunki

Dyspareunia to medyczne określenie bólu odczuwanego przed, w trakcie lub po stosunku seksualnym. Ból ten może mieć różne przyczyny, zarówno fizjologiczne, jak i psychologiczne, a jego leczenie zależy od konkretnego źródła problemu.

Dolegliwości bólowe mogą występować od pierwszego kontaktu seksualnego, jest to tzw. dyspareunia pierwotna, bądź pojawiać się po kilku miesiącach, a nawet latach od rozpoczęcia współżycia, zaburzenie określa się wtedy jako dyspareunie wtórną.

Zaburzenia seksualne związane z bólem:
* Dyspareunia jest to ból podczas współżycia odczuwany u wejściu do pochwy, przez całe współżycie lub tylko przy głębokiej penetracji
* Pochwica – mimowolny, odruchowy skurcz mięśni, zamykający wejście do pochwy i uniemożliwiający współżycie
* Wulwodynia – nawracające lub ciągłe uczucie pieczenia, kłucia, napięcia, szczypania, nadwrażliwość na dotyk i ból w obrębie sromu, krocza odbytu i łechtaczki, które może pojawiać się podczas współżycia, aplikowania tamponu, badania ginekologicznego lub spontanicznie.

Nie należy wstydzić się lub bać się mówić o swoim problemie, gdyż zaniedbanie tego może prowadzić do dalszych komplikacji, które mogą rzutować na związek. Kluczem do poprawy jakości życia seksualnego i ogólnego samopoczucia jest rozumienie przyczyn, objawów i dostępnych metod leczenia.
W celu rozpoznania dyspareunii i znalezienia jej przyczyny bardzo istotny okaże się wywiad, oraz badanie pacjentki. Na samym początku należy udać się z problemem do swojego lekarza ginekologa, w celu wykluczenia chorób podstawowych jak np. endometrioza. Następnie warto skorzystać z wizyty u fizjoterapeutki uroginekologicznej, która również przeprowadzi dokładną diagnostykę.
Często ból pojawia się kiedy tkanki są nadmiernie napięte – najczęściej mięśnie dna miednicy, tkanki w obrębie miednicy, przywodziciele, mięśnie pośladkowe oraz przepona. Wpływ na napięcia w ciele ma sposób oddychania, poruszania się, postawa ciała, a także nawyki w życiu codziennym.
I na koniec przypomnę - odczuwanie bólu to nie "taka nasza uroda" i warto szukać pomocy ! 🌷

13/03/2024

09/03/2024

ADENOMIOZA "siostrą endometriozy" 🆘

Adenomioza nazywano kiedyś endometriozą wewnętrzną. Dziś już wiemy, że adenomioza i endometrioza to dwie odrębne jednostki chorobowe. Adenomioza jest pochodną endometriozy i może, ale nie musi z nią współwystępować. W przebiegu adenomiozy komórki endometrium, czyli komórki wyścielające wnętrze macicy, przedostają się w głąb mięśnia macicy, tworząc w nim różnego rodzaju patologiczne zmiany.
Jest to schorzenie, które może powodować ból, zaburzenia miesiączkowe, a także znacznie wpływać na płodność kobiet, utrudniając zajście w ciążę oraz zwiększając ryzyko jej utraty.
Choroba zazwyczaj dotyka kobiety w przedziale od 40 do 50 lat.
Przyczyny adenomiozy nie są do końca znane. Przypuszcza się, że może być spowodowana przez przebyte urazy macicy, które pojawiły się podczas porodu czy cesarskiego cięcia. Oprócz tego przyczyną mogą być też czynniki hormonalne, genetyczne oraz immunologiczne.
Adenomioza może znacznie zaburzać codzienną i zawodową aktywność kobiet. Niekiedy wiąże się z konsekwencjami zdrowotnymi, np. z niepłodnością. Dlatego wszystkie niepokojące objawy powinny zostać skonsultowane z lekarzem ginekologiem, który zdecyduje o przebiegu diagnostyki i leczenia.
Diagnostyka adenomiozy obejmuje zebranie dokładnego wywiadu medycznego od pacjentki, który uwzględnia jej indywidualne czynniki ryzyka i zgłaszane przez nią objawy. Istotne są również badanie USG, badanie histopatologiczne oraz rezonans magnetyczny.
Leczenie dobierane jest w zależności od nasilenia objawów, możliwości oraz oczekiwań pacjentki.
Postępowanie zachowawcze - którego celem jest zatrzymanie rozwoju ektopowych ognisk endometrium za pomocą leczenia hormonalnego. Postępowanie radykalne - czyli zabiegowe usunięcie ognisk endometrialnych.

Tak jak w przypadku endometriozy poza leczeniem ginekologicznym, kobieta powinna zostać objęta opieką fizjoterapeutki uroginekologicznej. Fizjoterapia uroginekologiczna, trzewna, oddechowa oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą znacznie poprawić jakoś życia kobiety. 🌸

08/03/2024

Dla wszystkich kobiet 🌷 dbajcie o siebie 🌷

01/03/2024

🌸Marzec miesiącem świadomości endometriozy🌸

Czym jest ENDOMETRIOZA ❓

Endometrioza to choroba polegająca na występowaniu błony śluzowej macicy (endometrium) poza jamę macicy – między innymi w otrzewnej, jajniku, jajowodzie, przewodzie pokarmowym, pęcherzu moczowym, pochwie, jak również w innych lokalizacjach. Tkanka ta, podobnie jak błona śluzowa macicy, reaguje na sygnały hormonalne i również „produkuje” krew.
Endometrioza dotyczy prawie wyłącznie kobiet w wieku rozrodczym, dotyka ok 10% miesiączkujących kobiet. Ma cztery stopnie zaawansowania, zależne od rozległości i rozmiaru zmian oraz rodzaju dotkniętych nią narządów.
Endometrioza jest chorobą o nieustalonej przyczynie. Stanowi duże utrudnienie dla kobiety, zarówno w codziennym funkcjonowaniu – ze względu na dolegliwości, jakie daje, jak również utrudnia zajście w ciążę. Na uwagę zasługuje fakt, że endometrioza często jest chorobą postępującą.

🌸Jakie objawy mogą sugerować endometriozę?
Endometrioza jest mało charakterystyczną chorobą, której objawy często są przez kobiety lekceważone. Od momentu zgłoszenia się pacjentki do lekarza do czasu postawienia ostatecznego rozpoznania może minąć nawet 10 lat !
Najczęstszymi objawami związanymi z endometriozą, które powinny skłonić pacjentkę do wizyty u lekarza, są:
* bardzo bolesne miesiączki,
* bóle miednicy poza cyklem miesiączkowym,
* bólesne stosunki,
* problem z zajściem w ciążę.
Objawy niezwiązane z układem rozrodczym :
* przewlekłe zaparcia i trudności z wypróżnianiem oraz krwawienie z przewodu pokarmowego
* dyskomfort przy oddawaniu moczu, podbarwiony różowo lub krwisto czerwony mocz

🌸Podstawą rozpoznania choroby jest badanie ginekologiczne oraz USG. Jednak, aby ostatecznie postawić diagnozę należy wykonać zabieg diagnostyczny – najczęściej drogą laparoskopii wraz z pobraniem materiału do badania histopatologicznego. Dopiero ten wynik daje ostateczne rozpoznanie i upoważnia do podjęcia leczenia.

🌸Możliwości terapeutyczne:
Zgodnie z dzisiejszym stanem wiedzy medycznej nie istnieje leczenie przyczynowe endometriozy, dlatego leczenie jest jedynie objawowe.
Na początku proponuje się terapię opartą na lekach przeciwbólowych oraz hormonalnych, można również zastosować wkładkę wewnątrzmaciczną do mało zaawansowanych przypadków. W razie nieskuteczności podstawowego leczenia można zaproponować leki z grupy tak zwanych agonistów GnRH.
Stosuję się również leczenie operacyjne, które koncentruje się na usunięciu tak wielu zmian ognisk endometriozy, jak to możliwe.

🌸Zastosowanie fizjoterapii uroginekologicznej w endometriozie
Stosowane w niej techniki manualne, oddechowe i ćwiczenia mogą skutecznie łagodzić objawy, poprawiać funkcjonowanie struktur dna miednicy i przyczyniać się do szybszej regeneracji organizmu. Fizjoterapia uroginekologiczna odgrywa znaczącą role w poprawie jakości życia zarówno jako leczenie zachowawcze, jak i pooperacyjne.

23/02/2024

‼️ BOLESNE MIESIĄCZKI ‼️

Szacuje się, że problem bolesnych miesiączek dotyczy nawet 50-75% kobiet w wieku rozrodczym. Zazwyczaj są to bóle podbrzusza o charakterze skurczów. Mogą być bardzo nasilone i mogą towarzyszyć im nudności, wymioty, bóle pleców, a nawet bóle i zawroty głowy. Wielokrotnie jest to silny ból, który uniemożliwia lub utrudnia normalne funkcjonowanie.

Rozróżniamy dwa typy bolesnego miesiączkowania:

* pierwotne - ból podczas miesiączkowania pojawia od około pół roku do nawet 2 lat od wystąpienia pierwszej miesiączki, ma tendencje do nasilania się z wiekiem

* wtórne - dolegliwości pojawiają się po okresie regularnego miesiączkowania bez dolegliwości bólowych, ból często trwa dłużej niż sama menstruacja

Przyczyn bolesnego miesiączkowania jest wiele, mogą to być:

- zalegające endometrium z poprzedniego cyklu, które podczas obecnej menstruacji będzie powodować dolegliwości bólowe

- zaburzenia hormonalne, zaburzona równowaga pomiędzy produkcją estrogenów i progesteronu w II połowie cyklu

- nadmierna aktywność układu współczulnego, który jest odpowiedzialny za mobilizację organizmu do pracy i przygotowanie do działania

- niewłaściwa postawa/ustawienie miednicy, nadmiernie napięte mięśnie dna miednicy

- czynniki psychologiczne

W ostatnich latach znacznie wzrosła świadomość związana z bolesnym miesiączkowaniem, kobiety coraz częściej zgłaszają się do ginekologów czy fizjoterapeutów w celu uzyskania pomocy i zmniejszenia bólu.

Wdrożenie fizjoterapii jest dużą szansą dla kobiet borykających się z problemem bolesnego miesiączkowania.
Wprowadzenie terapii manualnej oraz dobranie odpowiednich ćwiczeń prowadzą do zmniejszenia dolegliwości bólowych, a co za tym idzie poprawy jakości życia 🤸🏻‍♂️

Proszę nie daj sobie wmówić, że silny ból miesiączkowy to taka „Twoja uroda” .. ❗️