Anna Noculak Dobry Dietetyk Przeworsk, Stalowa Wola

Anna Noculak Dobry Dietetyk Przeworsk, Stalowa Wola Poradnia dietetyczna w Stalowej Woli i Przeworsku
Poradnia dietetyczna online Absolwentka Dietetyki Klinicznej na Uniwersytecie Rzeszowskim.

Specjalizuje się w leczeniu dietetycznym nadwagi, otyłości, niedowagi, cukrzycy i inny chorób dietozależnych. Zajmuje się również poradnictwem żywieniowym kobiet w ciąży, karmiących, żywieniem dzieci i młodzieży oraz osób aktywnych fizycznie. Doświadczenie w pracy z pacjentem zdobywała podczas praktyk na wielu oddziałach szpitalnych, domach pomocy społecznej, poradni dietetycznej, restauracjach. S

tale podnosi poziom swoich kwalifikacji uczestnicząc w szkoleniach z zakresu dietetyki i psychodietetyki. W swojej pracy wyróżnia się dużym zaangażowaniem, indywidualnym i empatycznym podejściem do pacjenta, dzięki czemu przygotowane przez nią programy żywieniowe są dostosowane do potrzeb i gwarantują trwałą zmianę nawyków żywieniowych.

Dieta w majówkę? 🥓🫣Spokojnie — to naprawdę da się ograć 😉.Czasem wystarczy parę małych zmian na talerzu i nagle robi się...
01/05/2026

Dieta w majówkę? 🥓🫣
Spokojnie — to naprawdę da się ograć 😉.

Czasem wystarczy parę małych zmian na talerzu i nagle robi się lżej — a dalej smacznie 😋.
Możesz to spokojnie wpleść w swoją dietę, żeby nie mieć wrażenia, że z czegoś rezygnujesz 💚.

💚 Sezon na szparagi w pełni!W tej karuzeli znajdziesz 3 proste inspiracje na wykorzystanie szparagów w codziennym menu 🌱...
29/04/2026

💚 Sezon na szparagi w pełni!

W tej karuzeli znajdziesz 3 proste inspiracje na wykorzystanie szparagów w codziennym menu 🌱

Daj znać, który pomysł najbardziej do Ciebie trafia 👇

🧂 Sól morska jest zdrowsza niż zwykła sól kuchenna?To jeden z najczęściej powtarzanych mitów - czas spojrzeć na fakty 👇👉...
27/04/2026

🧂 Sól morska jest zdrowsza niż zwykła sól kuchenna?

To jeden z najczęściej powtarzanych mitów - czas spojrzeć na fakty 👇

👉 Zarówno sól morska, jak i sól kuchenna to głównie chlorek sodu (NaCl). Ich wpływ na organizm jest bardzo podobny.

👉 Sól morska rzeczywiście zawiera śladowe ilości minerałów (np. magnez, potas), ale ich ilość jest tak mała, że nie ma realnego znaczenia dla zdrowia.

👉 Sól kuchenna często jest jodowana, co ma ogromne znaczenie, bo jod wspiera prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. W Polsce to ważny element profilaktyki niedoborów!

⚠️ Najważniejsze nie jest to, jaką sól wybierasz, ale ile jej spożywasz.

📉 Nadmiar soli w diecie może prowadzić do:

✖ nadciśnienia tętniczego
✖ chorób serca
✖ zatrzymywania wody w organizmie

✅ Sól morska nie jest zdrowsza od zwykłej, kluczowy jest umiar! 💡

22/04/2026

🧠✨ Masz problemy z koncentracją? Spadki energii w ciągu dnia?

MemoryLip™ od Dwatro Laboratories to nowoczesny suplement w formie liposomalnego żelu, stworzony z myślą o wsparciu pamięci, koncentracji i pracy mózgu – szczególnie w intensywnym trybie życia.

💬 Wygodna forma, dobrze przyswajalne składniki i kompleksowe podejście do sprawności umysłowej, idealne wsparcie na co dzień.

👉 Znajdziesz go w moim sklepie
🌐 https://noculak.dobrydietetyk.pl/sklep/kategoria/suplementy-liposomalne/

20/04/2026

Warto zadbać o to, co trafia na Twój talerz przy insulinooporności 👇

🥬 Zielone warzywa są bogate w błonnik, pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy
🐟 Tłuste ryby morskie dostarczają kwasów omega-3 i wspierają walkę ze stanem zapalnym
🫐 Owoce jagodowe mają niski indeks glikemiczny i są pełne antyoksydantów

Niewielkie kroki mogą przynieść dużą zmianę 💚

👉 Zapisz ten post na później i sprawdź, czy te produkty są u Ciebie na co dzień

🥪 Szukasz inspiracji na szybkie, smaczne i dobrze zbilansowane posiłki? Mam coś dla Ciebie 👇W karuzeli znajdziesz 3 pros...
15/04/2026

🥪 Szukasz inspiracji na szybkie, smaczne i dobrze zbilansowane posiłki? Mam coś dla Ciebie 👇
W karuzeli znajdziesz 3 proste propozycje kanapek - idealne na śniadanie, lunch czy do pracy.

Którą wersję wybierasz na dziś? 😋

🍽️ Dziś obalam kolejny mit dietetyczny „Musisz jeść 5 posiłków dziennie, żeby schudnąć/ być zdrowym” brzmi znajomo? To ...
13/04/2026

🍽️ Dziś obalam kolejny mit dietetyczny

„Musisz jeść 5 posiłków dziennie, żeby schudnąć/ być zdrowym” brzmi znajomo? To jedno z najczęściej powtarzanych przekonań, które nie ma uniwersalnego zastosowania.

👉 Prawda jest taka, że ilość posiłków powinna być dopasowana indywidualnie. Nie istnieje jeden schemat idealny dla wszystkich.

Na to, ile razy dziennie jesz, wpływają m.in.:
✔️ długość Twojego dnia
✔️ preferencje i styl życia
✔️ dotychczasowe przyzwyczajenia
✔️ zapotrzebowanie kaloryczne
✔️ gospodarka węglowodanowa
✔️ możliwości jedzenia w pracy (np. liczba przerw)

🔎 Dla jednej osoby 3 większe posiłki będą idealne, dla innej 4–5 mniejszych sprawdzi się lepiej.

Najważniejsza jest regularność, jakość jedzenia i dopasowanie do Twojego trybu życia nie ślepe trzymanie się zasad z internetu.

💬 A Ty ile posiłków dziennie jesz i co u Ciebie się najlepiej sprawdza?

🌍 Światowy Dzień Zdrowia 💚To doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć swoim codziennym nawykom. Zdrowie ...
07/04/2026

🌍 Światowy Dzień Zdrowia 💚

To doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć swoim codziennym nawykom. Zdrowie budujemy małymi krokami każdego dnia 💪

Oto podstawowe zasady zdrowego stylu życia, o których warto pamiętać:

🥗 Zbilansowana, nieprzetworzona dieta
💧 Odpowiednie nawodnienie organizmu
⏰ Regularne posiłki
🧠 Zarządzanie stresem
🏃‍♂️ Regularna aktywność fizyczna
😴 Odpowiednia ilość snu
🚫 Unikanie używek
🩺 Regularne badania profilaktyczne
⚖️ Utrzymywanie prawidłowej masy ciała
🍽️ Uważne jedzenie i zdrowa relacja z pożywieniem

Nie musisz zmieniać wszystkiego naraz, zacznij od jednego małego kroku 💚

Który z tych punktów jest dla Ciebie największym wyzwaniem? 👇

🌿🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych!Niech to będzie czas spokoju, regeneracji i przyjemności, również tej płynącej ze wspóln...
05/04/2026

🌿🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych!

Niech to będzie czas spokoju, regeneracji i przyjemności, również tej płynącej ze wspólnych posiłków 💛
Pamiętajcie, że zdrowe podejście to nie restrykcje, a świadome wybory i balans, także w święta 🌸

Odpoczywajcie, cieszcie się chwilą i ładujcie energię na kolejne dni! 😊

🐣🌿 Święta bez wyrzutów sumienia? Da się!Nie chodzi o zakazy, tylko o równowagę i zdrowy rozsądek 💚Zamiast liczyć każdą k...
01/04/2026

🐣🌿 Święta bez wyrzutów sumienia? Da się!
Nie chodzi o zakazy, tylko o równowagę i zdrowy rozsądek 💚

Zamiast liczyć każdą kalorię, postaw na:
✔️ regularne posiłki
✔️ mądre wybory przy stole
✔️ małe przyjemności

Święta to przede wszystkim czas dla bliskich, odpoczynek i radość, nie tylko jedzenie. Wyjdź na spacer, złap oddech i ciesz się chwilą 🌸🐰

👉 A Ty? Jak dbasz o równowagę w święta? Daj znać w komentarzu!

🔍 Wielkanoc to czas pyszności, ale warto wiedzieć, co ląduje na naszym talerzu. Różnice są spore: od małego „Michałka” (...
25/03/2026

🔍 Wielkanoc to czas pyszności, ale warto wiedzieć, co ląduje na naszym talerzu. Różnice są spore: od małego „Michałka” (80 kcal), przez kawałek sernika (300 kcal), aż po czekoladowego zająca, który ma ich ponad 500! 📈

Jak cieszyć się świętami bez wyrzutów sumienia?
⭐ Wybieraj mądrze! Postaw na to, co naprawdę lubisz, zamiast podjadać wszystko, co stoi na stole
⭐ Ciesz się smakiem! Jedz powoli i z uważnością, Twoje ciało szybciej poczuje sytość
⭐ Postaw na balans! Kilka dni świętowania nie zrujnuje Twojej formy, jeśli na co dzień dbasz o ruch i zdrowe nawyki. 🏃‍♀️

Pamiętaj, że te liczby to tylko informacja, która ma pomóc Ci w świadomych wyborach. Jedz smacznie i z umiarem! 🥧🌷

Który z tych przysmaków to Twój absolutny faworyt? Daj znać w komentarzu! 💬👇

23/03/2026

Często wydaje nam się, że żeby zobaczyć efekty, trzeba zmienić wszystko od razu… a to nieprawda 🤍
Największą siłę mają małe, codzienne decyzje 💪✨

Zmiana nawyków nie polega na wywróceniu wszystkiego do góry nogami 🙃 Drobne kroki robią ogromną różnicę 🔥

Bez drastycznych diet, bez skrajności, za to z konsekwencją, cierpliwością i mądrym podejściem 🧠🥗

Adres

Ulica Niepodległości 59
Przeworsk
37-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Noculak Dobry Dietetyk Przeworsk, Stalowa Wola umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria