28/01/2025
W dzisiejszym poście poruszę temat asymetrii ciała. Jest to zjawisko, które może mieć istotny wpływ na zdrowie oraz funkcjonowanie układu ruchu, co przekłada się na codzienność. Z mojej perspektywy fizjoterapeutycznej i osteopatycznej, asymetria jest analizowana w kontekście postawy, ruchu oraz funkcji poszczególnych segmentów ciała.
Może ona wynikać z różnych czynników, takich jak:
❌Urazy:
-przebyte kontuzje mogą prowadzić do ograniczenia ruchomości w jednym z segmentów ciała, co w dłuższej perspektywie skutkuje adaptacyjnymi zmianami w całej postawie
❌Nawyki ruchowe:
-czynności dnia codziennego, takie jak siedzenie, dźwiganie, aktywność sportowa mogą powodować nierównomierne obciążenie mięśni i stawów
❌Wady wrodzone:
-są osoby, które rodzą się z naturalnymi asymetriami, a te mogą wpływać na ich dalszy rozwój ruchowy
❌Stres i napięcie:
-emocjonalne obciążenia mogą prowadzić do napięć mięśniowych, które również potrafią manifestować się w postaci asymetrii
Metody diagnostyczne, które mi pomagają ocenić stopień asymetrii kiedy pacjent do mnie przychodzi:
🌿 obserwacja wizualna, analiza postawy ciała oraz ruchów pacjenta
🌿 badania palpacyjne, ocena napięcia mięśniowego i mobilności stawów
🌿 testy funkcjonalne, sprawdzanie zdolności ruchowych w różnych płaszczyznach i zakresach
Co dalej? 😃
W terapii asymetrii, jaką stosuje kluczowe jest zidentyfikowanie jej źródła i wdrożenie odpowiednich działań!
Często bazuje na:
-terapii manualnej
-wykorzystuje techniki osteopatyczne, które mają na celu przywrócenie równowagi w ciele
-ćwiczeniach korekcyjnych które pomagają we wzmocnieniu słabszych grup mięśniowych oraz rozluźnieniu napiętych
-edukacji pacjenta, nauka poprawnych wzorców ruchowych oraz postawy, aby unikać dalszych kompensacji jest kluczowa, gdyż uzupełnia się z terapiami, jakie stosuje
Niektóre asymetrie są naturalne i normalne nie trzeba nic z nimi robić. Jednak inne, choć często ignorowane, mogą prowadzić do wielu problemów, w tym bólu, ograniczenia zakresu ruchu czy dysfunkcji stawów. Dlatego istotne jest, aby pacjent z objawami asymetrii skonsultował je ze mną, wtedy postaram się zidentyfikować problem i wdrożyć skuteczną terapię.
