Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 15:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1476896942531206/

Pszowskie Centrum Leków Apteka Melissa

Strona główna
Polska
Pszów
Pszowskie Centrum Leków Apteka Melissa

Apteka

09/09/2025

Warto zapisać na później .
Japońska metoda uzdrawiania palcami – jak dotyk dłoni może wpływać na emocje i ciało.

04/09/2025

Naturalne wsparcie z ziół 🌿

👉 Rumianek – na problemy z zasypianiem
👉 Mięta – na nudności, wzdęcia i skurcze
👉 Melisa – na przewlekły stres
👉 Yerba mate – na brak koncentracji
Każde zioło działa inaczej – uspokaja, wspiera trawienie, redukuje stres lub poprawia skupienie. 🌱💆‍♀️

27/08/2025

A Wy co pijecie rano ?

08/08/2025

Mamy 8 miesiąc tego roku. Czas letnich wieczorów, zapachu ognisk i pięknych zachodów słońca. Jestem ciekawa jaki to jest dla Ciebie czas, jak się w nim czujesz.

W sierpniu chcę zatroszczyć się o to, co często odkładam „na później” o ciało, o regenerację, o spokojniejsze poranki bez natychmiastowego zrywania się z łóżka. Chciałabym zacząć każdy dzień nie od pośpiechu, ale od kilku głębszych oddechów, od czułej obecności. Wybieram więcej ruchu. Od kilku miesięcy na nowo zaprzyjaźniam się z ruchem jako formą troski o siebie, nie zadania do odhaczenia.

Sierpień to też dla mnie czas wzmacniania jakości snu… bez ekranów tuż przed zaśnięciem, z otwartym oknem i książką pod ręką. Chcę, by moje wieczory były jak miękka kołdra, takie otulające, uspokajające, pozwalające ciału i głowie odpocząć.

Po bardzo intensywnym okresie wracam do spokojniejszego tempa. Do uważności w porankach, do spokoju w ciele, do tego, co przynosi ukojenie. I do ciekawości tego, co mnie w tym miesiącu spotka.

a Ty? co dla siebie wybierzesz?😉

05/08/2025

🩺 Dzisiaj przychodzimy do Was z badaniami, które warto robić raz w roku – dla siebie, nie tylko gdy „coś się dzieje”!
Regularna profilaktyka to najlepsza inwestycja w zdrowie.
Zanim zaczną się objawy, organizm często wysyła sygnały… a my możemy je wychwycić właśnie dzięki badaniom.

Co warto sprawdzić raz do roku? 👇

✅ morfologię
✅ poziom glukozy i insuliny
✅ witaminy: D3, B12, kwas foliowy i ferrytynę
✅ TSH, FT3, FT4 (czyli tarczycę)
✅ cytologię i USG piersi oraz tarczycy
✅ badanie ogólne moczu, kreatyninę i CRP
✅ lipidogram
✅ znamiona skórne

Te badania to podstawa, która może pomóc Ci uniknąć wielu problemów zdrowotnych lub wykryć je odpowiednio wcześnie.

🧠 Nie czekaj na „lepszy moment”. Umów się, zrób profilaktykę i miej spokój.
Twoje zdrowie to Twój fundament!

29/07/2025

Suplementacja seniorów – jakie witaminy i minerały są szczególnie ważne?

Witamina D

Niedobór tej witaminy dotyczy w dużej mierze osób w wieku starszym, szczególnie mieszkających w umiarkowanym klimacie, na co wpływ ma niższa ekspozycja na promienie słoneczne, szczególnie w okresie jesienno-zimowym oraz niska podaż witaminy D w diecie (wynikająca z małego spożycia m.in. ryb morskich). Wykazano możliwy związek między niskim poziomem witaminy D3, a chorobami: sercowo-naczyniowymi, cukrzycą typu 2, chorobami autoimmunologicznymi, depresją oraz niektórymi nowotworami.

Magnez

Niedobór magnezu wynika głównie z diety opartej na wysoko przetworzonej żywności. Zalecany dzienny poziom spożycia tego minerału to odpowiednio 320 i 420 mg na dobę dla kobiet i mężczyzn. Źródłem magnezu w diecie są szczególnie produkty pełnoziarniste , a także kakao, orzechy laskowe czy pestki dyni, które są jednym z najbardziej bogatych źródeł dostarczając 540 mg w 100 g. Niedobór tego minerału wpływa na rozwój nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, udaru, zaburzeń rytmu serca czy depresji.

Witamina B12

Kolejnym powszechnym niedoborem u osób starszych jest niedobór witaminy B12, który rośnie wraz z wiekiem. Witamina B12 występuje w pokarmach pochodzenia zwierzęcego – w mięsie, rybach, jajach. Poza zbyt niską podażą wraz z pokarmem wśród przyczyn niedoboru wymienia się szczególnie zaburzenia pracy żołądka oraz jelit. Jakie są objawy niedoborów? Brak apetytu, nudności, biegunki, zaparcia, tzw. bawoli język, bladość skóry, przedwczesne siwienie, parestezje rąk i nóg, osłabienie wzroku i pamięci, odrętwienie, zaburzenia nastroju.

Kwas foliowy

Inaczej witamina B9, znajduje się w produktach spożywczych pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, szczególnie w surowych lub krótko gotowanych warzywach liściastych. Niedobory kwasu foliowego u osób starszych mogą wynikać z niewystarczającej podaży w diecie. B Przyczyna niedoborów to nie tylko zbyt uboga dieta; niedobór pojawia się również w wyniku osłabionego wchłaniania, które może być spowodowane m.in. chorobami układu pokarmowego lub przyjmowaniem niektórych leków. Najcięższe następstwa zdrowotne niewystarczającego poziomu kwasu foliowego mają związek z wysokim poziomem homocysteiny wpływającym na choroby sercowo-naczyniowe, zaburzenia poznawcze oraz niektóre nowotwory. W celu uzupełnienia diety warto wówczas zastosować suplementację.

Niedobory wynikające ze schorzeń i przyjmowanych leków u osób starszych, a zatem zwiększone zapotrzebowanie, obserwuje się również w przypadku wielu innych witamin i składników mineralnych. Są to także pozostałe witaminy z grupy B (poza wymienionymi B9 i B12, szczególnie B1 i B6), wapń, witaminy antyoksydacyjne: A, C i E, potas czy żelazo. Nasi seniorzy by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem muszą, zatem szczególnie dbać o dietę oraz podaż niezbędnych mikroelementów.

08/07/2025

Dzisiaj już 7 z 12 miesięcy tego roku.

Zapraszamy do wspólnego działania wobec tego co wzmacnia nasz dobrostan!
Co zabierasz na ten miesiąc? 🤩

30/06/2025

Zioła lecznicze to rośliny, które od wieków wykorzystywane są w medycynie naturalnej do łagodzenia różnych dolegliwości.

W Polsce popularne i powszechnie dostępne są m.in. rumianek, mięta, pokrzywa, melisa, szałwia, kozłek lekarski i krwawnik. Zioła te oferują szereg właściwości prozdrowotnych, takich jak działanie uspokajające, przeciwzapalne, trawienne, moczopędne czy antyoksydacyjne

23/06/2025

Kochany Tato, z okazji Twojego święta wysyłamy Ci moc uścisków oraz najserdeczniejsze życzenia zdrowia, szczęścia i wielu powodów do radości. 👨‍👦👨‍👧

19/06/2025

Ruszył portal onkologia.gov.pl – nowoczesne, przystępne źródło informacji o chorobach nowotworowych.
To serwis z rzetelną i aktualną wiedzą – od profilaktyki i diagnostyki, przez leczenie, aż po powrót do zdrowia, do codzienności.
✅ Dla pacjentów. ✅ Dla bliskich. ✅ Dla tych, którzy chcą zadbać o siebie.
To zdrowie publiczne w praktyce.
👉 Odwiedź portal: https://onkologia.pacjent.gov.pl/pl

08/06/2025

Światło słoneczne jest zarówno dobre, jak i złe dla ludzkiego zdrowia. Słońce daje nam ciepło, pomaga regulować rytm dobowy, umożliwia też wytwarzanie witaminy D, której bardzo potrzebujemy. To zalety słońca. Ale promienie słoneczne mają także szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Dlatego korzystaj ze słońca z umiarem i przestrzegaj kilku zasad bezpieczeństwa.
Kto szczególnie powinien uważać na słońce
Ochrona przed słońcem jest konieczna w każdym wieku. Jednak szczególną ostrożność powinny zachowywać:
- dzieci – ich skóra jest cieńsza i nie ma tak dużo pigmentu jak skóra dorosłych,
- osoby, które mają: jasną karnację, dużo piegów lub znamion, rude lub blond włosy – ich skóra ma mniej pigmentu niż skóra osób o ciemniejszej karnacji,
- pacjenci po przeszczepach narządów,
- osoby po zabiegach z zakresu medycyny estetycznej,
- pacjenci przyjmujący leki światłouczulające.
Jakie są negatywne konsekwencje
Nadmierna ekspozycja na słońce może prowadzić do:
- oparzenia słonecznego – skóra staje się wówczas czerwona, gorąca i kłuje, mogą też pojawić się pęcherze, które bardzo swędzą, lub wysypka w postaci małych czerwonych kropek; po kilku dniach, gdy objawy oparzenia zaczynają znikać, naskórek zaczyna się łuszczyć i schodzić,
- szybszego starzenia się skóry,
- uszkodzenia komórek, co może prowadzić do nowotworów skóry.
Jak chronić się przed słońcem:
1. Unikaj słońca w ciągu dnia, między godziną 10:00 a 14:00
Jeśli jesteś wówczas na zewnątrz, staraj się być w cieniu lub w miejscu z dużą liczbą drzew, które chronią przed promieniami słonecznymi. A jeśli jesteś na plaży, ustaw parasol lub prosty namiot, aby się zacienić.
2. Noś odzież, która chroni przed słońcem
Zakładaj jasne, przewiewne ubrania z naturalnych tkanin, dobrze przepuszczających powietrze. Powinny zasłaniać ciało. Wybieraj koszulki z rękawem, zakrywające ramiona i ręce, oraz długie spodnie lub spódnice, osłaniające nogi. Istnieją również specjalne ubrania, a także stroje kąpielowe, chroniące przed promieniowaniem słonecznym.
3. Noś nakrycie głowy
Wkładaj na głowę czapkę lub kapelusz, które zakryją kark i uszy. Takie nakrycie głowy zabezpieczy Cię przed przegrzaniem.
4. Chroń oczy okularami
Noś okulary przeciwsłoneczne, które mają filtry UV chroniące przed słońcem. Istnieją również okulary pływackie z taką ochroną. Słońce jest niebezpieczne także zimą, ponieważ śnieg bardzo odbija światło słoneczne. Noś wówczas okulary przeciwsłoneczne lub gogle narciarskie z ochroną przed promieniowaniem słonecznym.
5. Używaj kremu z filtrem
Smaruj te części ciała, które nie są przykryte odzieżą, lub całe ciało, jeśli zamierzasz przebywać na plaży albo się wykąpać. Stosuj kremy z filtrem przez cały rok, nawet zimą, jeśli jest śnieg i silne słońce. Zwracaj uwagę na wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej kremów z filtrami. Latem stosuj kremy z wysokim filtrem – minimum 30 SPF.
Preparaty z filtrami stosuj:
15–20 minut przed wyjściem z domu
co około 2–3 godziny w ciągu dnia
po wyjściu z kąpieli – np. w morzu lub jeziorze
przy ekspozycji na słońce przez cały rok.
Źródło: pacjent.gov.pl

04/06/2025

Zegar biologiczny człowieka — Twoje ciało działa według rytmu! Zobacz, kiedy jesteś najbardziej czujny, kiedy rośnie siła, a kiedy najlepiej się regenerujesz. Synchronizuj się z naturą!

Adres

Romualda Traugutta 52
Pszów
44-370

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 15:00

Telefon

+48324547047

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pszowskie Centrum Leków Apteka Melissa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Pszów?

Udostępnij

Kategoria

Apteka