Psychoterapia - Ewelina Hoare

30/12/2024

16/08/2024

pomocne

06/08/2024

Czy to dobrze, kiedy rodzic ma zasadę: MOJE DZIECKO NIE MOŻE CIERPIEĆ?

Odpowiem Wam jak zwykle, w oparciu o kontekst. Nie wiem, jakie myśli i zasady są dobre, a jakie złe. Wiem, że niektóre przynoszą cierpienie, nawet jeśli na krótką metę wydają się szlachetne, dobroduszne lub wspaniałe.

Jeśli nie pozwalam mojemu dziecku cierpieć, to ono traci czułą i życzliwą osobę, do której może się zwrócić, gdy przeżywa normalny, ludzki los. Ból, zawód, lęk, smutek, żałobę. Chowa się ze swoim cierpieniem, żeby nie zawieść oczekiwań rodzica. Zaczyna myśleć, że coś jest z nim nie tak.

„Ja tylko chcę, żeby on był szczęśliwy”.

Tymczasem aktem miłości jest umieć wysiedzieć te momenty, kiedy nam też jest trudno i nie odwracać czyjejś uwagi i swojego wzroku od cudzego cierpienia. Powiedzieć „widzę Cię”, „jestem przy Tobie”, „co mogę dla Ciebie zrobić?”.

Tylko czemu to takie trudne?

31/07/2024

26/07/2024

"- Jeśli pozwolisz...- wtrąciłem - Mogłaś mu powiedzieć: "Tato, nie chcę tego słuchać".
- Ale w ten sposób bym go zawstydziła. Poczułby się zdeprymowany i pomyślał, że robi coś złego. Nie mogłam pozwolić, żeby się zawstydził.
Nie wiem, w jakich sytuacjach powinnam powiedzieć "nie chcę" - przyznała. - Te słowa brzmią dla mnie obco, niezależnie od okoliczności. Potrafię skłamać, nie odebrać telefonu, wymyślić, że "przeprowadzam się do Tybetu, więc nie mogę wziąć w tym udziału" - zrobię wszystko, byle nie powiedzieć "nie chcę". A kiedy akurat nie przychodzi mi do głowy żadne kłamstwo, po prostu się zgadzam."
Gabor Maté

fot. Donald Giannatti

22/07/2024

"Naszym zadaniem [jako terapeutów] jest umożliwić pacjentowi to, aby mógł mieć takie myśli na jakie nie pozwalali mu rodzice lub do jakich go zniechęcali, aby mógł doświadczać takich uczuć, jakich rodzice mu zakazywali lub do jakich go zniechęcali oraz aby zastanawiał się nad tymi działaniami, które rodzice zabraniali mu rozważać."

Paul Wachtel, Komunikacja terapeutyczna.
fot Randy Jacob

13/07/2024

05/06/2024

‼️ Szkolenie online "Interwencje terapeutyczne w pracy z dziećmi" już dostępne ‼️

Zwiększ swoje kompetencje terapeutyczne dzięki szkoleniu „Interwencje terapeutyczne w pracy z dziećmi”!

Chcesz podnieść swoje umiejętności w pracy terapeutycznej z dziećmi? Chcesz skuteczniej wspierać rodziców w domowych interwencjach?
Jeśli tak – to szkolenie jest właśnie dla Ciebie!

Dlaczego warto wziąć udział?

➡️ Praktyczne umiejętności
Nauczysz się skutecznych interwencji terapeutycznych do zastosowania w gabinecie.

➡️ Wsparcie dla rodziców
Otrzymasz konkretne propozycje interwencji, które będziesz mógł przekazać rodzicom, aby wspomagać terapię dziecka w domu.

➡️ Pomoce dydaktyczne
Dowiesz się, jak urozmaicić terapię dzięki różnym narzędziom i materiałom edukacyjnym.

https://szkolenia.emocjedziecka.pl/

10/02/2024

Wstyd mówi, że to z nami coś jest nie tak, jak powinno, a poczucie winy odnosi się do naszego zachowania. Wstyd powie nam, że jesteśmy głupi, leniwi, beznadziejni, a poczucie winy, że głupio się zachowaliśmy, czegoś nie chciało nam się zrobić albo coś nam nie wyszło. Poczucie winy nie uderza bezpośrednio w poczucie wartości człowieka, tylko w jego postępowanie i błędne decyzje, a te można zmienić. Osobowości już nie. [...]
Apeluję, żeby wstydu nie zastępować poczuciem winy, tylko czymś, co po angielsku nazywa się critical awareness, czyli krytyczną świadomością, uważnością, zarówno w stosunku do samego siebie, jak i wobec zachowań i komentarzy innych - czy są mi one bliskie, czy może chcę je odrzucić, bo się z nimi nie zgadzam? Jeśli to zrobię, zapewne narażę się na krytykę, ale zostanę w zgodzie z własnymi wartościami i przekonaniami.

Joanna Chmura w rozmowie z Niną Harbuz „Wstyd jak sól i cukier”