Jaga

06/08/2025

Jak tracimy zaufanie do siebie ?

Zaufanie nie pochodzi z zewnątrz, od drugiego człowieka czy konkretnych wydarzeń. Zaufanie jest w Tobie.

Zaufania nie tracimy z dnia na dzień, jest to proces, który trwa przez dłuższy czas. To decyzje, które podejmujesz przeciwko sobie.

❌Podejmujesz się kolejno nowych wyzwań i nie kończysz ich ?

❌Nagminnie mówisz, że zaczniesz od jutra ?

❌Wyznaczasz sobie zadania, a ich realizacja odbywa się tylko w Twojej głowie ?

❌Ignorujesz swoje potrzeby ?

Odpowiadając na powyższe pytania: „TAK”, rujnujesz między innymi swoją pewność siebie, wiarę we własne możliwości i uczciwość wobec swojego środka.

Zacznij odbudowę poprzez drobne nawyki, które konsekwentnie ZREALIZUJESZ.

Nie bierz się na początek za ekstremalne cele zrzucenia 10 kg w miesiąc. Niech to będzie coś „małego”, ale znaczącego, co pozwoli na odbiór przed podświadomość sygnału, że odbudowujemy zaufanie.

Jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia w tym czy w innym temacie, który nie pozwala Ci płynąć swobodnie - zapraszam na sesję Czakroterapii i Energoterapii stacjonarnie w Pszczynie lub online.

Pięknego wieczoru 🌅

Jaga
Dominika Załucka
Czakroterapia i Energoterapia

26/07/2025

Dlaczego warto się uziemiać ? 🌳

🌱 redukcja stresu
🌱swobodniejszy kontakt ze sobą
🌱 usprawnienie koncentracji
🌱 lepsza stabilność
🌱 poprawa kondycji fizycznej
🌱 wsparcie dla ciała, umysłu i ducha
🌱 poprawa nastroju
🌱 regulowanie emocji

Korzyści można by wymieniać w nieskończoność, bo tak naprawę każdy z Nas może odczuwać zupełnie inne 💚

Najlepiej samemu przekonać się jak codzienna praktyka uziemiania wpłynie na Ciebie 🧘‍♀️

Dla mnie w ostatnim czasie świetnie sprawdza się w powrocie do siebie 🫶

Jednak każdy dzień jest inny i może przynieść nowe odkrycia 😊

Owocnego zakorzenienia 🌳

Jaga
Dominika Załucka
Energoterapia i Czakroterapia

15/07/2025

"Choćbyśmy cały świat przemierzyli w poszukiwaniu piękna, nie znajdziemy go nigdzie, jeśli nie znajdziemy go w sobie"

Ralph Waldo Emerson

Piękno, którego szukamy w świecie zewnętrznym, jest odbiciem naszego wnętrza. Działa to w obie strony, zarówno w kontekście tego co „piękne” jak i „brzydkie”.

Afirmacje, które mogą Ci się przydać:

„Piękno już jest we mnie” ❤️

„Patrzę na siebie z czułością i dostrzegam to co prawdziwe’ ❤️

„Jestem wystarczający taki jaki jestem” ❤️

🌻🌻🌻🌻

Wiele piękna ❤️

Jaga
Dominika Załucka
Czakroterapia i Energoterapia

10/07/2025

Nawadnianie się, zwłaszcza ciepłą wodą, jak mówi się w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej usprawnia organizm i pozwala utrzymać „wewnętrzny ogień” 🔥

Co znaczy ciepła woda ?

Zaleca się picie wody w temperaturze ok. 40-50 °C, nie cieplejsza gdyż może podrażniać błony śluzowe.

Kiedy pić ciepłą wodę ?

👉 rano na czczo
👉 około 15 minut przed posiłkiem

Co można dodać do wody ?

🍋 cytrynę
🫚 imbir
🫖suszone owoce
🧂sól (np. Kłodawska)

Łącząc picie wody ze świadomym procesem mamy podwójny zysk 😉

Intencja -> Co chcesz wprowadzić poprzez wodę ?
Uważność -> Pij powoli, czując to w ustach i gardle
Oddech -> Możesz połączyć łyk ze spokojnym oddechem
Obserwacja -> Zwróć uwagę jak reaguje Twoje ciało
Wdzięczność -> Podziękuj za ten poranek, za chwilę dla siebie, za odkrycie czegoś nowego



🌻🌻🌻🌻
Pięknego dnia

Jaga
Dominika Załucka
Czakroterapia i Energoterapia

02/07/2025

„Każdy z nas pojawił się na ziemi z szeregiem naturalnych zdolności; każdy ma jakieś rzeczy, w których jest z natury dobry. Te dary zostały Ci dane z pewnego powodu: żebyś z nich korzystał i dzielił się nimi z innymi. Badania pokazują, że najszczęśliwsi ludzie to ci, którzy w największym stopniu wykorzystują swoje naturalne zdolności.”

T.Harv Eker „Bogaty albo biedny po prostu różni mentalnie”

Jak obudzić swoje naturalne zdolności ?

👉 zadając sobie pytania:
🤔Co lubię robić ?
🤔Co sprawia mi przyjemność ?
🤔Jakie aktywności zachęcają mnie do działania ?
🤔Co bym robił/a, gdyby nie istniały pieniądze, ograniczenia, oczekiwania ani strach ?

👉otwartość: warto eksperymentować i sprawdzać jak czujesz się z nowym hobby

👉przyglądając się emocjom: jakie uczucia wywołują u mnie określone zajęcia ?

👉praktykuj medytację i uziemianie: połączenie ze sobą pozwoli Ci łatwiej rozumieć to co wewnątrz i zewnątrz

👉 zadając pytania najbliższym: czasem inni widzą w Tobie to czego Ty jeszcze nie dostrzegasz

👉 pisz: możesz przez tydzień zapisywać czynności, które wykonujesz i przy każdej z nich określić czy coś dodało Ci energii 🔋, osłabiło 🪫lub było neutralne 😐

Pozwól sobie na eksplorację bez presji.

A jeśli potrzeba Ci głębszej pracy, na przykład z tematem budzenia talentu to zapraszam do mnie na sesję energoterapii, w której zajrzymy do elementów blokad na różnych poziomach.

Jaga
Dominika Załucka
Czakroterapia i Energoterapia

17/06/2025

„Czemu dopiero na skraju życia orientujemy się, że ono składa się właśnie z tych pozornie nic nieznaczących i krótkich momentów? Ze wspólnie zjedzonego śniadania, z witania się uśmiechem po ciężkim dniu w pracy czy ze spaceru w deszczowy dzień. Ciągle czekamy na wakacje i Boże Narodzenie, a życie mija. Czas się niczym nie przejmuje. W przeciwieństwie do nas, ludzi. My przejmowaliśmy się wszystkim za bardzo. A czas robił swoje. Uciekał.

Jakub Bączykowski
„Zadzwoń, jak dojedziesz”

Nie wpisujmy się w standardy typu „doceniam jak stracę”. Doceniajmy tu i teraz, praktykujmy wdzięczność i cieszmy się małymi rzeczami. Nie doprowadzajmy do rozpaczy, za tym co bezpowrotnie minęło i nie można odczuć już tego w sercu tak jak byłoby to tu i teraz.

Jaga Dominika Załucka
Energoterapia i Czakroterapia

09/06/2025

Geny nie kontrolują Twojego życia 🧬

Geny mogą się „włączać” lub „wyłączać” w zależności od środowiska wewnętrznego - czyli Twoich myśli, emocji, przekonań, stresu i sposobu, w jaki postrzegasz rzeczywistość

Twoje przekonania (na poziomie świadomym i podświadomym) tworzą emocje, co wpływa na funkcjonowanie ciała:

❌Jeśli wierzysz, że jesteś jesteś słaby, bezwartościowy, chory - Twoje ciało reaguje stresem, napięciem i systemem walcz albo uciekaj
✅Jeśli wierzysz, że jesteś zdolny do uzdrowienia, że życie Ci sprzyja Twoje ciało produkuje substancje wspomagające regenerację, spokój i kreatywność

Geny to nie wyrok - to możliwości. Mogą być wsparciem lub wręcz przeciwnie przeszkodą, w zależności od środowiska i Twojego nastawienia 💪

Twoje przekonania wpływają na Twoje emocje -> emocje wpływają na Twoje ciało -> ciało informuje Cię o stanie w jakim obecnie się znajdujesz

W pracy z energią przyglądamy się przekonaniom niesionym na poziomie świadomym, genetycznym, podświadomy oraz pamięci poprzednich wcieleń. Warto się im przyjrzeć, bo często w ogromnym stopniu definiują nasze postępowanie.

Jaga Dominika Załucka
Energoterapia i Czakroterapia

03/06/2025

Czy masz wrażenie, że utknęłaś/utknąłeś w miejscu ? Twoje ciało i życie wysyłają sygnały, że czas na zmianę ?

Zapraszam Cię na sesję czakroterapii i energoterapii, które pomogą Ci odzyskać harmonię i lekkość w codziennym życiu ☯️

Co możesz zyskać ?
☑️Uwolnienie blokad i odzyskanie pełni sił witalnych
☑️Oczyszczenie energetyczne ciała i przestrzeni
☑️Wzmocnienie intuicji i połączenia ze sobą
☑️Uzdrowienie relacji oraz wzorców, które Cię ograniczają
☑️Przywrócenie wewnętrznej równowagi
☑️Lekkość i flow

Obszary, w których pracujemy:
❤️Harmonizacja czakr
❤️Oczyszczanie meridianów
❤️Praca ze zdrowiem i emocjami
❤️Oczyszczanie energetyczne miejsc i przedmiotów
❤️Uwalnianie od negatywnych wpływów
❤️Praca z przekonaniami i tematami karmicznymi
❤️Uzdrawianie relacji
❤️Uwalnianie lęków, ciężarów i niesprzyjających przekonań

Sesje odbywają się stacjonarnie oraz online - wybierz formę, która Ci odpowiada

WSZYSTKIE ODPOWIEDZI MAMY W SOBIE, TRZEBA TYLKO WIEDZIEĆ GDZIE SZUKAĆ 🌞

☎️577 264 088
📲Messenger, WhatsApp, SMS
🏠Stefana Batorego 26, Pszczyna

30/05/2025

Jak działa ruch z perspektywy energetycznej ? 💫

1.Usprawnienie przepływu prany (energii życiowej). Poprzez to, że się poruszamy zasilane są czakry, zwłaszcza czakra podstawy (chociaż nie tylko), co pozwala na wzmocnieniu poczucia stabilności i bezpieczeństwa

2.Ruch wspomaga uwalnianie emocji, pewnie znasz sytuacje, w których szybki bieg czy seria ciosów w worek treningowy pomogła Ci wyrzucić gniew, czy inną negatywną emocje

3.Konkretne asany (pozycje jogi) sprawdzają się dobrze między innymi we wzmacnianiu świadomości ciała oraz ducha

4.Oczyszczenie umysłu. Kiedy Twoja uwaga jest skupiona na wykonywanym ćwiczeniu jesteś tu i teraz, energia nie płynie ani do przeszłości, ani do przyszłości

5.Ukłon dla Wewnętrznego Dziecka. Pamiętasz skakanie w gumę, na skakance, zabawę w klasy, wiszenie na trzepaku, wspinanie się na drzewa ? Powrót do aktywności dzieciństwa to świetny pomysł na połączenie z Dzieckiem, który nadal w Tobie drzemie

6.W kontekście ego każdy z nas chce czuć się lepiej, lepiej wyglądać. Piękne, sprawne i zdrowe ciało wspomaga pewność siebie i samoakceptację, a co za tym idzie - podniesienie wibracji

7.Równowaga - siedzący tryb pracy równoważymy aktywnością. Zachowanie balansu w codziennym życiu to dłuższy proces i nie jest dla Nas całkiem oczywisty (bo jako ludzie mamy tendencję do popadania w skrajności), ale wprowadzenie ruchu jest bardzo dobrym początkiem.

Jaga Dominika Załucka
Czakroterapia i Energoterapia

15/05/2025

Wszystko zaczyna się od pierwszego kroku 🚶‍♀️

13/05/2025

30/04/2025

🧡 Dzienna rutyna dla każdego – bez presji, za to z mocą:

🌞Uśmiechnij się – zmiana wibracji poprzez „zwykły” uśmiech to coś co naprawdę warto sprawdzić na sobie
🌞Planuj – jeśli na samą myśl o zadaniach jakie Cię czekają przechodzą dreszcze, to najłatwiej jest to sobie po prostu rozpisać (zobaczysz, że nie takie to wcale straszne jak się wydawało)
🌞Rób sobie przerwy – najlepiej oczywiście na zewnątrz, to usprawni Twoje kolejne działania
🌞Zjedz coś wartościowego – w tym czasie skup się na jedzeniu, nie myśl o tym co jeszcze masz do zrobienia
🌞Rozciągaj się – zatrzymaj napięcia zanim się rozkręcą.
🌞Nawadniaj się – woda to Twoje wewnętrzne doładowanie.

Nie musisz być idealny/a. Wystarczy, że jesteś dla siebie uważny/a 🤍

Który z tych nawyków stosujesz ? Daj znać w komentarzu 👇

Podziel się ze znajomym, który zawsze zapomina o wodzie 😉🫗